Προσδιορισμός συμπλέγματος ενοχής. Ένα σύνολο συμπτωμάτων που χαρακτηρίζουν μια δεδομένη κατάσταση. Ο ρόλος της εκπαίδευσης στην εμφάνιση της, καθώς και η έννοια των βασικών τρόπων για να απαλλαγούμε από αυτό το συναίσθημα. Θέση στην ανθρώπινη ψυχολογία. Μεταξύ των πολλών λόγων για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να μπει σε παρόμοια κατάσταση, υπάρχουν δύο πιο συνηθισμένοι. Είναι για αυτούς τους δύο λόγους που οι άνθρωποι πέφτουν συχνότερα σε εξάρτηση από τις ενέργειες που έχουν διαπράξει. Ενοχή προς τους γονείς
Η οικογένεια είναι το πιο σημαντικό ορόσημο στη ζωή κάθε ανθρώπου. Είναι αυτός ο κύκλος ανθρώπων που περιβάλλει το παιδί από την παιδική ηλικία. Επομένως, η ευγνωμοσύνη για την ύπαρξη απευθύνεται και σε αυτούς. Το σπίτι των γονέων παρέχει στοργή και αγάπη, φροντίζει για την υγεία και το μέλλον των παιδιών, γίνεται η αρχή στην πορεία προς την ανεξάρτητη ύπαρξη. Όταν ένα άτομο μεγαλώνει, του έρχεται η επίγνωση της σημασίας αυτού του περασμένου σταδίου της ζωής. Τότε υπάρχει η επιθυμία να ευχαριστήσω τους κοντινότερους για την καλοσύνη τους. Αλλά αυτή η φυσιολογική αντίδραση συχνά μετατρέπεται σε σύμπλεγμα ενοχής.
Ένα άτομο αναλαμβάνει το καθήκον του προς τους γονείς του πολύ κοντά στην καρδιά του. Συμβαίνει μια μητέρα ή ένας πατέρας να μην διστάσει να κατηγορήσει το παιδί τους για την αχαριστία του απέναντί τους. Η επιθυμία του να ζήσει τη δική του ζωή μετατρέπεται σε επιστροφή «χρεών» στην οικογένειά του. Η μετάνοια της συνείδησης διώκει ένα τέτοιο άτομο και δεν του επιτρέπει να υπάρχει κανονικά. Για να αντισταθμίσουν με κάποιο τρόπο το λάθος τους, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά χρήματα, κάνουν αγορές, ανακαινίζουν το πατρικό τους σπίτι ή αγοράζουν εισιτήρια για διακοπές. Αλλά μετά από αυτό, δεν έχουν ακόμη ηθική ηρεμία. Ως αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης, η ζωή τους εξαρτάται από το σπίτι των γονέων. Αρνούνται να παντρευτούν ή να παντρευτούν, αναζητούν προοπτικές εργασίας ή μετακομίζουν σε άλλο τόπο διαμονής. Αυτό συμβαίνει γιατί οποιαδήποτε από αυτές τις ενέργειες μπορεί να τους φέρει ευχαρίστηση ή να τους κάνει ευτυχισμένους. Και δεν μπορούν να το αντέξουν αυτό, γιατί θεωρούν τέτοιες ενέργειες ως εγωισμό και αχαριστία.
Αυτή η εκδήλωση ενός συμπλέγματος γονικής ενοχής είναι το πιο πολύπλοκο σύστημα που χτίζει ο ανθρώπινος εγκέφαλος. Με την κερδοσκοπία για τα πιο πολύτιμα πράγματα, σε κάνει εθισμένο και δυστυχισμένο στη ζωή. Παρόλο που ορισμένοι γονείς αρνούνται να δεχτούν τέτοιες θυσίες από τα παιδιά τους, εξακολουθούν να καταστρέφονται ηθικά και κοινωνικά. Σύμπλεγμα ενοχών πριν από τα παιδιά
Ούτως ή άλλως, η εύρεση ενός πιο επιτακτικού λόγου αυτοθυσίας είναι σχεδόν αδύνατη. Μόνο η καρδιά ενός γονέα μπορεί να δώσει τον εαυτό της εξ ολοκλήρου για χάρη ενός αγαπημένου παιδιού. Πολλές μητέρες, λόγω της υπερβολικής αγάπης, σχηματίζουν την άποψη ότι οι ενέργειές τους σε σχέση με το παιδί είναι ανεπαρκείς και απαιτείται ακόμη περισσότερη προσοχή από αυτές. Μετά από αυτό, αρχίζει η υπερβολική επιμέλεια, ο συνεχής έλεγχος. Μια τέτοια συμπεριφορά οδηγεί σε σχεδόν πλήρη αδυναμία του παιδιού, αλλά ταυτόχρονα το ήδη σχηματισμένο σύμπλεγμα ενοχής απέναντί του από τους γονείς δεν εξαφανίζεται.
Αυτός ο τύπος εθισμού είναι ο πιο ανθεκτικός σε οποιεσδήποτε μεθόδους καταστροφής και πολύ σπάνια υφίσταται διόρθωση κατά βούληση. Οι περισσότερες οικογένειες με τέτοια προβλήματα δεν αναζητούν βοήθεια, θεωρώντας ότι αυτή η συμπεριφορά είναι αρκετά φυσιολογική.
Εκδηλώσεις ενός συμπλέγματος ενοχής στους ανθρώπους
Είναι πολύ δύσκολο να διακρίνουμε την παρουσία εκδηλώσεων ενός συμπλόκου ενοχής σε ένα άτομο από τους συνηθισμένους ήχους συνείδησης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό είναι ένα συναίσθημα που είναι λίγο έξω από αυτό. Οι υπερβολικές τύψεις συγκεντρώνονται σε μια στιγμή και σχηματίζουν τα γενικά σημάδια ενός συμπλέγματος ενοχής:
- Αναποφάσιστο … Κάθε επιλογή παρουσιάζει μια τεράστια πρόκληση. Όχι επειδή ένα άτομο δεν γνωρίζει τι επιλογή θέλει να κάνει, αλλά επειδή δεν θεωρεί σωστό να του παρέχει μια τόσο σημαντική απόφαση. Ακόμη και αντιλαμβανόμενος το παράλογο των συμπερασμάτων του, δεν μπορεί να τα αλλάξει σε αυτό το στάδιο της ζωής του.
- Συστολή … Οι περισσότεροι από αυτούς τους ανθρώπους είναι πολύ επικριτικοί με τον εαυτό τους. Ως εκ τούτου, στην κοινωνία, δείχνουν τη συστολή και τη σεμνότητά τους. Προκειμένου να μην προσβάλλουν κανέναν, προτιμούν να μην μοιράζονται προσωπικές απόψεις ή εκτιμήσεις σε καμία περίπτωση.
- Ευαισθησία … Η υπερβολική δακρύρροια λόγω μικροπράξεων δεν μπορεί παρά να τραβήξει την προσοχή. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σχόλια άλλων ανθρώπων για όσα έχουν ειπωθεί, δυσαρέσκεια για τη δική του προσωπικότητα ή οποιαδήποτε πράξη, ακόμη και εμπειρίες και θλίψη άλλων ανθρώπων.
- Φροντίδα … Με αυτόν τον τρόπο, θα φανεί υπερβολική προσοχή στους άλλους. Ένα άτομο θα προσπαθεί συνεχώς να επανορθώνει με κάτι, να βοηθήσει στην επίτευξη οποιωνδήποτε πράξεων και διαδικασιών. Συχνά αυτό είναι το πώς οι γονείς δείχνουν το σύμπλεγμα τους μπροστά στα παιδιά τους. Κατά τη διάρκεια μιας περιόδου, προσπαθούν να καλύψουν την έλλειψή τους με τον εαυτό τους την επόμενη φορά, να δώσουν περισσότερη προσοχή, να βοηθήσουν ακόμη και στα πιο στοιχειώδη πράγματα και να τους σώσουν από κάθε είδους προβλήματα.
Είναι σχεδόν αδύνατο να περιγραφούν όλες οι εκδηλώσεις μιας τέτοιας κατάστασης λόγω της τροποποίησής τους για κάθε άτομο ξεχωριστά. Αξίζει μόνο να σημειωθεί ότι για να το προσδιορίσετε από έξω, δεν απαιτούνται καθόλου ειδικά σημάδια ή πινακίδες.
Μέθοδοι για να απαλλαγείτε από το σύμπλεγμα ενοχής
Για να μάθετε πώς να ξεπεράσετε ένα σύμπλεγμα ενοχής, πρέπει πρώτα απ 'όλα να συμφωνήσετε με την παρουσία του. Πράγματι, πολύ συχνά οι άνθρωποι δεν μπορούν ή δεν θέλουν να λάβουν υπόψη αυτόν τον λόγο σε οποιαδήποτε από τις πράξεις τους. Προσπαθούν με κάθε δυνατό τρόπο να αναλάβουν την ευθύνη για την ανάθεσή τους, ώστε να μην παραδεχτούν το πρόβλημά τους.
Όλα αυτά μπορεί να μην συμβούν αν λάβετε υπόψη μερικές συμβουλές:
- Φέρτε το φταίξιμό σας … Συχνά συμβαίνει ότι οι λόγοι για την ανάπτυξη του συγκροτήματος δεν υπάρχουν καθόλου, ή είναι αποκύημα της φαντασίας. Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε αν αυτό συμβαίνει στην πραγματικότητα. Είναι απαραίτητο να ανακαλύψουμε τη στιγμή από την οποία ξεκίνησαν όλα και να ανακαλύψουμε την παρουσία ή την απουσία ανθρώπινης ενοχής σε αυτό.
- Να ζητήσει συγγνώμη … Αυτό το στοιχείο πρέπει να ακολουθηθεί εάν υπάρχει ακόμα λόγος για αυτό. Είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε προσωπικά με τον συνομιλητή ή τον φίλο σας για να ζητήσετε συγγνώμη για αυτό που έχετε κάνει. Προσπαθήστε να εξηγήσετε τον λόγο για μια τέτοια πράξη και να βρείτε μαζί μια εποικοδομητική λύση στο πρόβλημα. Μετά από αυτό, οι άνθρωποι αισθάνονται πραγματικά καλύτερα, η συνείδησή τους σιωπά και σταματά να κατηγορεί.
- Μοιραστείτε με κάποιον … Στη ζωή, όλοι χρειάζονται πραγματικά την υποστήριξη αγαπημένων προσώπων και την παρουσία φίλων. Είναι τέτοιες στιγμές που είναι καλύτερο να τους προσεγγίσετε. Αξίζει να μιλήσετε για τα προβλήματά σας και τις τύψεις σας. Ακόμα κι αν αυτή η συνομιλία είναι μονόπλευρη, θα εξακολουθεί να είναι τεράστιας βοήθειας.
- Εκφράστε συναισθήματα … Υπάρχουν πάντα εκείνοι που δυσκολεύονται να κάνουν μια ειλικρινή συνομιλία. Είναι πιο εύκολο για τέτοιους ανθρώπους να εκφράσουν τα συναισθήματά τους με άλλο τρόπο. Μπορεί να είναι μια προσωπικά γραμμένη ιστορία, να συνθέτει μουσική ή ποίηση, να ενσωματώνει εμπειρίες στο χορό. Δεν έχει καμία σημασία ποια από τις μεθόδους να επιλέξει, γιατί για τον καθένα ο δικός του θα είναι ο καλύτερος βοηθός.
- Δικαιολογήσου … Για να απαλλαγείτε από αυτό το σύμπλεγμα, πρέπει πρώτα απ 'όλα να αποδείξετε την αθωότητά σας. Μόνο σε αυτή την περίπτωση ένα άτομο θα είναι σε θέση να απελευθερωθεί εντελώς από τον πόνο της συνείδησης που τον διώκει. Πρέπει να θυμάστε τι είδους ενέργεια οδήγησε σε αυτήν την κατάσταση και να αναλύσετε τις ενέργειές σας. Είναι επίσης σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ήταν αδύνατο να πάμε από την άλλη κατεύθυνση και η απόφαση που ελήφθη ήταν η μόνη σωστή διέξοδος από την κατάσταση.
- Δώστε στον εαυτό σας μια υπόσχεση … Αυτό το σημείο είναι σημαντικό επειδή εμποδίζει την επανάληψη αυτής της κατάστασης. Πρέπει να συλλέξετε τις σκέψεις σας και να ενημερώσετε τον εαυτό σας ότι αυτό δεν πρέπει να συμβεί ξανά. Είναι καλύτερο να γράψετε κάπου έναν τέτοιο όρκο για να περιορίσετε την πιθανότητα μη εκπλήρωσής του.
- Ζητήσετε βοήθεια … Αφού συμπληρώσετε όλα τα σημεία από τη λίστα, αξίζει να ελέγξετε την παρουσία των αποτελεσμάτων, να τα αξιολογήσετε και να κατανοήσετε πώς οι συμβουλές που χρησιμοποιήθηκαν βοήθησαν σε αυτήν την κατάσταση. Υπάρχουν στιγμές που μια ανεξάρτητη λύση σε ένα πρόβλημα είναι αδύνατη και χρειάζεστε τη βοήθεια ενός ειδικευμένου ειδικού που μπορεί να καταλάβει την κατάσταση ενός ατόμου πολύ καλύτερα από τον ίδιο. Μην καθυστερείτε να τον επισκεφτείτε, γιατί σε αυτή την κατάσταση είναι πολύ σημαντικό να επικοινωνήσετε στην αρχή του σχηματισμού του προβλήματος.
Όλες οι πηγές, όπως και οι άνθρωποι, δεν συμφωνούν ότι είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η παρουσία μιας τέτοιας κατάστασης. Πολλοί το θεωρούν χρήσιμο για ένα άτομο, γιατί τότε αναπτύσσει μια αίσθηση καθήκοντος, λύπης και συμπάθειας. Τέτοιες ιδιότητες είναι απαραίτητες για τη ζωή στην κοινωνία. Η απουσία τους έχει πολύ ισχυρή επίδραση στη διαμόρφωση της προσωπικότητας. Άλλωστε, το άτομο που δεν είναι σε θέση να συσχετιστεί επαρκώς και κριτικά με τις δικές του ενέργειες δεν είναι τίμιο, κάτι που είναι σημαντικό. Αυτό θα διαταράξει επίσης το εύρος των εργασιών. Πώς να απαλλαγείτε από ένα σύμπλεγμα ενοχής - δείτε το βίντεο:
Ένα σύμπλεγμα ενοχής δεν είναι μόνο ένα υποκειμενικό συναίσθημα για τύψεις, αλλά και ένας σοβαρός λόγος για πολλές δυσάρεστες συνέπειες. Είναι καλύτερο να μην προκαλείτε τέτοιες συνθήκες και να τις αντιμετωπίζετε μόνοι σας. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να αξιολογήσετε σωστά την κατάσταση γύρω, να ακολουθήσετε μόνο ειλικρινείς και σοφές συμβουλές για να μην πέσετε στην παγίδα της δικής σας συνείδησης.
