Τι είναι το μασάζ με στεγνή βούρτσα, ενδείξεις και αντενδείξεις για τη διαδικασία. Βασικοί κανόνες, τεχνικές για την εκτέλεση μασάζ στο πρόσωπο και το σώμα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πραγματικές κριτικές.
Το μασάζ με στεγνή βούρτσα είναι μια τεχνική που βοηθά στον καθαρισμό της επιδερμίδας από τα νεκρά κύτταρα, η οποία ομαλοποιεί επίσης τη ροή του αίματος στα τριχοειδή αγγεία, βελτιώνει τη διατροφή του δέρματος. Επιπλέον, η διαδικασία έχει πολύπλοκη επίδραση στο σώμα, συμβάλλει στη διατήρηση της νεότητας και της ομορφιάς. Αυτή η υπηρεσία προσφέρεται σε πολλά ιαματικά λουτρά, αλλά το ξηρό μασάζ είναι εύκολο να γίνει στο σπίτι.
Τι είναι το μασάζ με στεγνή βούρτσα;
Στη φωτογραφία, ξηρό μασάζ με πινέλο
Η τεχνική μασάζ με στεγνή βούρτσα εμφανίστηκε στην Ανατολή πριν από χιλιάδες χρόνια και σήμερα διάσημα δυτικά μοντέλα και αστέρες του κινηματογράφου, όπως η Μόνικα Μπελούτσι, η Σίντι Κρόφορντ, ισχυρίζονται ότι αυτή η διαδικασία οφείλεται στην ομορφιά του σώματος.
Το ξηρό βούρτσισμα ή το ξηρό βούρτσισμα είναι μια μηχανική δράση στην επιδερμίδα για την απολέπιση των νεκρών σωματιδίων του δέρματος. Αυτό είναι απαραίτητο για την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος, τη βελτίωση της πρόσβασης θρεπτικών συστατικών και οξυγόνου στα κύτταρα του δέρματος.
Το καθημερινό στεγνό μασάζ για 5 λεπτά θα σας βοηθήσει να επιτύχετε σημαντικά αποτελέσματα:
- Για να ενεργοποιήσετε τη διαδικασία αναγέννησης του δέρματος … Μετά την ηλικία των 30 ετών, τα κύτταρα αρχίζουν να διαιρούνται πιο αργά. Ως αποτέλεσμα, το επιφανειακό στρώμα του δέρματος δεν ανανεώνεται τόσο γρήγορα όσο στη νεολαία. Εμφανίζονται ρυτίδες, καταθλίψεις, ουλές. Ο μηχανικός καθαρισμός της επιδερμίδας διεγείρει την κυτταρική ανανέωση, βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος.
- Ενισχύστε τη λεμφική ροή … Η στασιμότητα του υγρού στο σώμα οδηγεί στη συσσώρευση τοξινών, παχυσαρκία και οίδημα. Το μασάζ ενεργοποιεί τη λεμφική ροή, διεγείρει την αποβολή τοξινών και τοξινών.
- Αυξήστε τον μυϊκό τόνο … Η μηχανική δράση ενεργοποιεί τη συστολή των μυών. Εάν η διαδικασία επαναλαμβάνεται τακτικά, τα περιγράμματα του σώματος σφίγγονται.
- Απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα … Το μασάζ ξηρής βούρτσας κατά της κυτταρίτιδας ενισχύει τη λεμφική και ροή αίματος. Η εξάλειψη της περίσσειας υγρών και τοξινών βοηθά στη μείωση του όγκου των υποδόριων εναποθέσεων λίπους. Η αύξηση της ελαστικότητας του συνδετικού ιστού εξισορροπεί την επιφάνεια του δέρματος.
- Αποφράξτε τους πόρους και τους αδενικούς αγωγούς … Τα νεκρά κύτταρα αναμεμειγμένα με σμηγματογόνες εκκρίσεις φράζουν τους πόρους και προκαλούν φλεγμονή του δέρματος. Ο τακτικός καθαρισμός της επιδερμίδας θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε την ακμή και την ακμή.
- Βελτιώστε το έργο των εσωτερικών οργάνων … Διεγείροντας τις νευρικές απολήξεις στην επιδερμίδα, μπορείτε να επηρεάσετε αντανακλαστικά διάφορα όργανα, να διορθώσετε τις μεταβολικές διεργασίες.
- Πάρτε μια φόρτιση ζωντάνιας και ενέργειας … Το μασάζ με ένα στεγνό πινέλο για κυτταρίτιδα και άλλους σκοπούς γίνεται καλύτερα το πρωί. Η διαδικασία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, προάγει τη συστολή των μυών, τονώνοντας έτσι όλο το σώμα.
Ενδείξεις για μασάζ με στεγνή βούρτσα
Το μασάζ με στεγνή βούρτσα συνιστάται για γυναίκες άνω των 30 ετών. Στη νεολαία, το δέρμα καθαρίζεται μόνο του και δεν χρειάζεται βοήθεια.
Οι ενδείξεις για τη διαδικασία είναι επίσης:
- υπερβολική ξηρότητα του δέρματος.
- ξεφλούδισμα στην επιφάνεια της επιδερμίδας.
- κυτταρίτιδα?
- οίδημα, συμφόρηση στην επιφάνεια του δέρματος.
- ταχεία απόφραξη των σμηγματογόνων αγωγών, τακτική φλεγμονή του δέρματος.
- πτώση, ρυτίδες του δέρματος.
Πριν κάνετε ένα μασάζ με στεγνή βούρτσα, φροντίστε να λάβετε υπόψη τους περιορισμούς στη διαδικασία.
Αντενδείξεις για μασάζ με στεγνή βούρτσα
Το ξηρό μασάζ έχει πολλές αντενδείξεις. Μην χρησιμοποιείτε τη διαδικασία εάν κάνετε τακτική ηλιοθεραπεία στον ήλιο ή συχνά σολάριουμ. Μετά τον καθαρισμό της επιδερμίδας, το δέρμα γίνεται ευάλωτο και η υπερβολική έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες μπορεί να οδηγήσει σε εγκαύματα.
Αντενδείξεις για μασάζ με στεγνή βούρτσα:
- κοψίματα, πληγές, μώλωπες στο δέρμα.
- δερματολογικές ασθένειες?
- κιρσοί (η αυξημένη τριχοειδής κυκλοφορία προκαλεί την εμφάνιση νέων αγγειακών δικτύων).
- σπίλοι και θηλώματα.
- υπερευαισθησία του δέρματος, με αποτέλεσμα ερεθισμό μετά τη διαδικασία.
- υψηλή θερμοκρασία σώματος?
- ιογενείς και βακτηριακές παθολογίες στο οξύ στάδιο.
Πώς να επιλέξετε μια βούρτσα ξηρού μασάζ;
Δεδομένου ότι η διαδικασία ξηρού μασάζ έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα, υπάρχουν πολλά προϊόντα προς πώληση για αυτήν. Αλλά μερικές φορές είναι δύσκολο να βρεθούν πραγματικά υψηλής ποιότητας.
Πριν αγοράσετε μια βούρτσα ξηρού μασάζ, δώστε προσοχή στις ακόλουθες παραμέτρους:
- Γένια … Υπάρχουν προϊόντα με φυσικές και συνθετικές ίνες. Τα πρώτα είναι κατασκευασμένα από ζωικό μαλλί, φοίνικα, κάκτο, σιζάλ. Δεν είναι σκληρά, υποαλλεργικά και δεν προκαλούν γρατζουνιές ή ερεθισμούς. Εάν δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ στεγνή βούρτσα, δοκιμάστε φυσικά προϊόντα τρίχας. Εάν έχετε τραχύ δέρμα, μπορείτε να αγοράσετε ένα προϊόν με νάιλον ίνες. Είναι επίσης κατάλληλο για περιοχές με παχύ στρώμα κερατινοποιημένων σωματιδίων όπως τα πόδια.
- Υλικό βάσης … Τα προϊόντα ξύλου θεωρούνται πιο ανθεκτικά, ανθεκτικά και φιλικά προς το περιβάλλον, σε αντίθεση με το πλαστικό ή κατασκευασμένα από σιλικόνη.
- Η μορφή … Στα καταστήματα, μπορείτε να βρείτε βούρτσες με τη μορφή γάντια με τρίχες, με βάση που ταιριάζει στο χέρι, με μακριά λαβή. Οι τελευταίες είναι καλές για την επεξεργασία της πλάτης. Βούρτσες με πυκνή βάση, φορεμένες στο χέρι, είναι κατάλληλες για τους μηρούς, την κοιλιά, το στήθος, τα άκρα. Τα γάντια σας επιτρέπουν να καθαρίζετε δυσπρόσιτα σημεία.
- Το μέγεθος … Το ξηρό μασάζ μπορεί να γίνει όχι μόνο στο σώμα, αλλά και στο πρόσωπο. Για το σκοπό αυτό, κατασκευάζονται μικρές οδοντόβουρτσες. Για την πλάτη, την κοιλιά, τα άκρα, θα απαιτηθούν μεγάλα προϊόντα.
Όταν αποφασίζετε πώς να επιλέξετε μια βούρτσα για στεγνό μασάζ, δώστε προσοχή στον κατασκευαστή. Αγοράστε προϊόντα από αξιόπιστες εταιρείες που έχουν επιβεβαιώσει την υψηλή ποιότητα των προϊόντων τους. Οι καλύτερες βούρτσες στεγνού μασάζ: Wishmore, Mixit, Clarette, Foerster's. Το κόστος του προϊόντος είναι 200-1500 ρούβλια, ανάλογα με τον κατασκευαστή, την ποιότητα της βάσης και τις τρίχες.
Βασικοί κανόνες για μασάζ με στεγνή βούρτσα
Το σχήμα για την πραγματοποίηση μασάζ με στεγνή βούρτσα εξαρτάται από την περιοχή που επεξεργάζεται και το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αλλά σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να ακολουθείτε έναν αριθμό κανόνων, ώστε να μην αντιμετωπίσετε τις παρενέργειες της διαδικασίας και να μην προκαλέσετε ερεθισμό του δέρματος.
Μια σειρά απλών συστάσεων θα σας επιτρέψουν να κάνετε μασάζ γρήγορα και αποτελεσματικά:
- Αντιμετωπίστε το ξηρό δέρμα. Μην βρέχετε τη βούρτσα. Αυτό το μέτρο θα αποφύγει τον ερεθισμό.
- Οι χειρισμοί πραγματοποιούνται στο μπάνιο: όταν τρίβετε με ένα πινέλο, τα απολεπισμένα κύτταρα πέφτουν συχνά άφθονα στο πάτωμα.
- Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, εκτελέστε απαλές κινήσεις, μην πιέζετε πολύ το δέρμα, ειδικά αν δεν έχει ακόμη συνηθίσει στο μασάζ. Στο μέλλον, μπορείτε να αυξήσετε την πίεση.
- Κάντε ντους μόνο μετά από μασάζ για να ξεπλύνετε τα νεκρά σωματίδια του δέρματος. Διεγείρει τέλεια τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων με ντους αντίθεσης.
- Μετά τις διαδικασίες, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα - λάδι, λοσιόν ή κρέμα στο δέρμα.
- Πλύνετε και στεγνώστε καλά τη βούρτσα μετά από κάθε μασάζ.
Το πόσο πρέπει να γίνει μασάζ με στεγνή βούρτσα εξαρτάται από την επιθυμία σας. Παραδοσιακά, η διαδικασία δεν διαρκεί περισσότερο από 10 λεπτά. Μεγαλύτερη έκθεση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος.
Το πόσο συχνά θα κάνετε μασάζ με μια στεγνή βούρτσα καθορίζεται ξεχωριστά. Συνήθως η διαδικασία γίνεται 2-3 φορές την εβδομάδα. Αλλά εάν το δέρμα είναι πολύ ξηρό, μπορείτε να αυξήσετε τη συχνότητα των συνεδριών.
Πώς να κάνετε μασάζ με στεγνή βούρτσα;
Η τεχνική του μασάζ με στεγνό βούρτσισμα θα πρέπει να είναι ξεκάθαρα επεξεργασμένη. Ακολουθείτε πάντα την ίδια σειρά για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος, τη ροή του αίματος και τις διαταραχές της λεμφικής ροής.
Μασάζ σώματος με ξηρό πινέλο
Πριν κάνετε μασάζ σώματος με ένα στεγνό πινέλο, δώστε προσοχή στο γεγονός ότι δεν πρέπει να αγγίζετε την περιοχή της βουβωνικής χώρας, τους μαστούς, τον οσφυϊκό βυθό, τις μασχάλες. Εδώ συγκεντρώνονται μεγάλοι λεμφαδένες.
Οδηγίες για το πώς να κάνετε μασάζ στο σώμα με μια στεγνή βούρτσα:
- Ξεκινήστε με τα πόδια και τα πόδια σας. Βουρτσίστε από κάτω προς τα πάνω σε ευθείες κινήσεις.
- Όταν φτάσετε στα γόνατά σας, προχωρήστε σε κυκλικό τρίψιμο.
- Κάντε μασάζ στους μηρούς με ένα στεγνό πινέλο από το κέντρο προς τα πλάγια. Αυξήστε τον αντίκτυπο στους εξωτερικούς μηρούς. Η σύσταση δεν ισχύει για την εσωτερική επιφάνεια. Σημαντικά σκάφη συγκεντρώνονται εδώ: η βλάβη τους μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία.
- Κάντε απαλό μασάζ στην κοιλιά με δεξιόστροφη κυκλική κίνηση. Θυμηθείτε: αυτό είναι το πιο ευάλωτο μέρος του σώματος. Όλα τα σημαντικά εσωτερικά όργανα συγκεντρώνονται στην κοιλιακή κοιλότητα. Ταυτόχρονα, το μεγαλύτερο στρώμα υποδόριου λίπους συσσωρεύεται στην κοιλιά, το οποίο χαλάει το σχήμα. Αλλά η αυξημένη πίεση στην κοιλιακή περιοχή δεν θα μπορέσει να το αντιμετωπίσει. Εδώ χρειάζεστε τακτικές διαδικασίες σε συνδυασμό με δίαιτα και άσκηση.
- Δουλεύοντας στο πάνω μέρος της πλάτης, μετακινηθείτε από την περιοχή του λαιμού στην περιοχή της καρδιάς. Στο κάτω μέρος, μετακινηθείτε προς την αντίθετη κατεύθυνση: από κάτω προς τα πάνω.
- Ξεκινήστε να επεξεργάζεστε τα χέρια με τα χέρια, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις παλάμες, όπου συγκεντρώνονται σημαντικά σημεία βελονισμού. Στη συνέχεια, μετακινηθείτε μέσω του αντιβραχίου στον ώμο.
- Χρησιμοποιώντας συρόμενες κινήσεις από κάτω προς τα πάνω, καθαρίστε το ντεκολτέ και το λαιμό.
Δουλεύοντας στην αριστερή, στη συνέχεια στη δεξιά πλευρά του σώματος, βεβαιωθείτε ότι έχει διατεθεί το ίδιο ποσό κίνησης για καθένα από αυτά.
Μετά τη συνεδρία, το δέρμα αποκτά μια υγιή ροζ απόχρωση. Εάν το δέρμα είναι κόκκινο, ερεθισμένο, το μασάζ δεν έγινε σωστά και την επόμενη φορά αξίζει να εξασθενήσετε το αποτέλεσμα.
Οι έγκυες γυναίκες δεν απαγορεύεται να κάνουν τη διαδικασία. Η τεχνική για τη χρήση της βούρτσας στεγνού μασάζ είναι η ίδια όπως περιγράφεται παραπάνω. Το μόνο πράγμα που προκαλεί διαμάχη μεταξύ ειδικών είναι η μελέτη της κοιλιακής περιοχής. Εάν η εγκυμοσύνη προχωρά με επιπλοκές ή υπάρχει κίνδυνος αποβολής, μην αγγίζετε αυτήν την περιοχή.
Μασάζ προσώπου με ξηρό πινέλο
Πριν κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας με μια στεγνή βούρτσα, αφαιρέστε το μακιγιάζ, πλύνετε το πρόσωπό σας και περιμένετε μέχρι να στεγνώσει το δέρμα. Πριν από τη διαδικασία, είναι καλύτερο να ξαπλώσετε: σε αυτή τη θέση, οι μύες χαλαρώνουν γρηγορότερα. Μετακινηθείτε ομαλά και χωρίς κόπο από το κέντρο του μετώπου σας στο τριχωτό της κεφαλής. Αφού εργαστείτε στην μετωπική περιοχή, βουρτσίστε από τη μύτη στους κροτάφους, από το πηγούνι στα ζυγωματικά. Για να καθαρίσετε το λαιμό, μετακινηθείτε από τις κλείδες μέχρι το πηγούνι.
Μετακινηθείτε κατά μήκος της λεμφικής ροής χωρίς να αγγίξετε τους λεμφαδένες. Προσπαθήστε να μην τεντώνετε το δέρμα για να μην προκαλείτε την εμφάνιση ρυτίδων.
Για το πρόσωπο αρκούν 2 συνεδρίες την εβδομάδα. Μετά τη διαδικασία, το δέρμα πρέπει να γίνει ροζ, αλλά όχι κόκκινο και ερεθισμένο. Ξεπλύνετε με δροσερό νερό και εφαρμόστε ένα καταπραϋντικό προϊόν.
Πραγματικές κριτικές για μασάζ με στεγνή βούρτσα
Οι κριτικές σχετικά με το μασάζ με στεγνή βούρτσα είναι ως επί το πλείστον θετικές. Μετά την πρωινή διαδικασία, σημειώνεται ζωηρότητα και γενικός τόνος δέρματος. Ως αποτέλεσμα τακτικών χειρισμών, το σώμα γίνεται πραγματικά πιο τονωμένο, φρέσκες, ελαφρές μορφές κυτταρίτιδας εξαφανίζονται, αλλά το μασάζ με ένα πινέλο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τις άφθονες αποθέσεις λίπους. Ωστόσο, παρά τις διθυραμβικές κριτικές για το ξηρό μασάζ, οι ειδικοί στον τομέα της κοσμετολογίας, της δερματολογίας δεν είναι σίγουροι ότι η διαδικασία μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στη λεμφική ροή και ακόμη περισσότερο στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.
Μαρίνα, 28 ετών
Οι φίλοι μου διαφωνούσαν μεταξύ τους για τα οφέλη του ξηρού μασάζ. Αποφάσισα επίσης να δοκιμάσω. Αγόρασα ένα μαλακό πινέλο και έτριβα το σώμα μου με αυτό 2 φορές την εβδομάδα. Μετά από ένα μήνα, το δέρμα σφίχτηκε πραγματικά, φαινόταν ότι λάμπει. Αλλά το μασάζ δεν αντιμετώπισε την κυτταρίτιδα στους μηρούς.
Σβετλάνα, 34 ετών
Το ξηρό μασάζ ξεκίνησε με συνεδρίες προσώπου. Μου άρεσε το αποτέλεσμα: το δέρμα σφίχτηκε και έγινε ελαστικό. Αποφάσισα να κάνω μασάζ στο σώμα. Εντυπωσιάστηκα από το σθένος που έλαβα μετά τη συνεδρία. Το σώμα πραγματικά φαινόταν καλύτερα, τα εξανθήματα εξαφανίστηκαν. Αλλά δεν θα πω ότι έχω χάσει βάρος. Τα πινέλα δεν αντιμετώπισαν το λίπος μου.
Αλεξάνδρα, 24 ετών
Οι φίλοι μου είπαν πώς να χρησιμοποιήσω ένα πινέλο στεγνού μασάζ. Έχω ήδη ακούσει για αυτή τη διαδικασία και τελικά υπήρχε λόγος να το δοκιμάσω. Κάντε μασάζ στο σώμα 3 φορές την εβδομάδα με καλή πίεση. Μετά από 2 μήνες, παρατήρησα ότι τα λακκάκια κυτταρίτιδας εξαφανίστηκαν στα πόδια μου, τα χέρια μου έγιναν πιο λεπτά. Φαίνεται ότι το μασάζ με βοήθησε να αντιμετωπίσω την κυτταρίτιδα.
Πώς να κάνετε μασάζ με μια στεγνή βούρτσα - δείτε το βίντεο:
