Μάθετε πώς να επιλέγετε ένα βασικό έλαιο, ποια αιθέρια έλαια είναι μεγάλοι βοηθοί στη ζωή μας και, φυσικά, πώς να φτιάξετε λάδι μασάζ για μασάζ στο σπίτι. Το σώμα μας χρειάζεται συνεχή φροντίδα. Όχι μόνο πρέπει να εργαστείτε για να κάνετε το σώμα σας σε φόρμα και όμορφο, πρέπει επίσης να του δώσετε πλήρη ξεκούραση. Σε αυτή την περίπτωση, τίποτα δεν είναι καλύτερο από το μασάζ - όχι. Συχνά, πηγαίνοντας σε σαλόνια ομορφιάς, δεν υπάρχει ούτε χρόνος ούτε υλικοί πόροι, ή κάνουμε μασάζ στα μέρη του σώματός μας όπου είναι δυνατόν, ή ζητάμε από τα μέλη του σπιτιού μας να βοηθήσουν σε αυτό. Αλλά το μασάζ χωρίς λάδι σώματος παίρνει τη μορφή ενός ερασιτέχνη και όχι επαγγελματικού. Σε αυτό το άρθρο, θα σας δείξουμε πώς να φτιάξετε λάδι μασάζ στο σπίτι.
Επιλογή λαδιού βάσης
Πρέπει να επιλέξετε το λάδι βάσης που ταιριάζει καλύτερα στο σώμα σας, δηλαδή λεπτό δέρμα ή όχι, υπερβολικά ξηρό, ή υπάρχει αρκετή υγρασία. Πολλά έλαια μασάζ βασίζονται στο ελαιόλαδο. Έχει από καιρό εκτιμηθεί για τις χρήσιμες ιδιότητες, τα μέταλλα και τα σύμπλοκα, είναι επίσης φθηνό και πωλείται σχεδόν παντού.
Κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου, όταν το δέρμα γίνεται πιο ξηρό, το γλυκό αμυγδαλέλαιο είναι τέλειο. Ως σύνθετο, το λάδι από σπόρους σταφυλιού είναι κατάλληλο. Επίσης πολύ ευεργετικό για το δέρμα και καλές βάσεις για λάδια μασάζ είναι το σουσάμι και το ροδάκινο. Ιδανικό για χρήση είναι το λάδι jojoba.
Επιλογές αιθέριου ελαίου
Το επόμενο βήμα είναι να επιλέξετε ένα αιθέριο έλαιο, το οποίο περιέχει ενεργά συστατικά που βοηθούν στην καταπολέμηση διαφόρων προβλημάτων. Δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην καθαρή τους μορφή, επειδή είναι πολύ συγκεντρωμένα. Πολλά αιθέρια έλαια έχουν ένα ξεχωριστό άρωμα που μπορεί να μην ταιριάζει σε όλους, οπότε βάλτε πρώτα μερικές σταγόνες λαδιού στη βάση σας για να δοκιμάσετε το άρωμα. Μπορούν να προστεθούν διάφορα αιθέρια έλαια.
Αιθέρια έλαια χαλάρωσης:
- Χαμομήλι;
- Λεμόνι;
- Ασβεστος;
- Λεβάντα δέντρο?
- Φράπα;
- Πορτοκάλι;
- Τριανταφυλλιά?
- Γιασεμί;
- Νερόλι.
Αιθέρια έλαια για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας:
- Δενδρολίβανο;
- Φράπα;
- Πορτοκάλι;
- Μανταρίνι.
Αιθέρια έλαια για τόνωση ενέργειας και τόνου:
- Λεμόνι;
- Ασβεστος;
- Μέντα;
- Φράπα;
- Ελατο;
- Πεύκο;
- Μανταρίνι.
Αιθέρια έλαια για ραγάδες:
- Neroli?
- Μέντα;
- Λουίζα;
- Λεβάντα;
- Λεμόνι.
Εάν ο στόχος σας είναι ένα αισθησιακό μασάζ με το αγαπημένο σας πρόσωπο, τα παρακάτω είναι κατάλληλα για εσάς:
- Το τριαντάφυλλο;
- Γεράνι;
- Πατσουλί?
- Γιασεμί;
- Υλάνγκ-υλάνγκ.
Πώς να φτιάξετε λάδι μασάζ στο σπίτι
Υπάρχουν δύο τρόποι για να ετοιμάσετε λάδι μασάζ στο σπίτι:
- Πρώτα - ρίξτε τη βάση σε ένα μπολ, στη συνέχεια προσθέστε αιθέριο έλαιο - μερικές σταγόνες, έγχυμα βοτάνων και άλλα πρόσθετα συστατικά, προσθέστε όπως θέλετε. Στη συνέχεια, ανακατέψτε τα πάντα, ρίξτε το σε ένα καθαρό σκοτεινό μπουκάλι.
- Δεύτερος τρόπος - παίρνουμε αμέσως το δοχείο στο οποίο θα αποθηκευτεί το λάδι μασάζ μας. Ρίξτε τη βάση, το βάμμα βοτάνων, το αιθέριο έλαιο, μερικές σταγόνες χυμό αλόης βέρα και βιταμίνη Ε. Κλείστε το καλά και ανακινήστε το μερικές φορές.
Αρκετές συνταγές για λάδι μασάζ:
- Τονωτικό λάδι σώματος. Χρειαζόμαστε τα ακόλουθα έλαια: αμύγδαλα 125 ml, 10 σταγόνες ευκαλύπτου, δυόσμο, βασιλικό και 5 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. λεμόνι και 2 κ.σ. μεγάλο. σταφύλι. Κλείστε με καπάκι, ανακινήστε μόνο αμέσως πριν από τη χρήση. Όταν εξαντλούνται οι δυνάμεις σας, αυτό το μείγμα θα σας δώσει ενέργεια, θα ανακουφίσει επίσης τους πονοκεφάλους και θα βοηθήσει τη μύτη σας να αναπνεύσει ελεύθερα εάν έχετε καταρροή.
- Λάδι μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Λαμβάνουμε ως βάση αμύγδαλο ή ελαιόλαδο - 120 ml, 3 σταγόνες γκρέιπφρουτ και λίπος λεμονιού, προσθέτουμε επίσης 10 σταγόνες βούτυρο καριτέ, κυπαρίσσι και βετιβέρ - 2 σταγόνες και 1 σταγόνα αρκεύθου και γεράνι. Εφαρμόστε το μείγμα που προκύπτει σε περιοχές που είναι προβληματικές κινήσεις μασάζ των χεριών δύο φορές την ημέρα. Μην ξεπλύνετε τα υπολείμματα, αλλά μάλλον σκουπίστε τα με μια χαρτοπετσέτα.
Η παρακάτω συνταγή είναι καθολική σε αναλογίες. Για κάθε 10-15 ml βασικού ελαίου, που θερμαίνεται σε υδατόλουτρο, προσθέστε 8-10 σταγόνες αιθέριων ελαίων:
- Για την ανακούφιση του μυϊκού πόνου και με σωματική κόπωση, ανακατέψτε δεντρολίβανο - 5 σταγόνες, λεβάντα - 6, λάδι μαύρου πιπεριού - 4 και 30 ml βασικού ελαίου.
- Για ανακούφιση από το άγχος. Αντιμετωπίζοντας αϋπνία και στρες, χρειάζεστε λάδι νερόλι - 5 σταγόνες, έλαιο χαμομηλιού - 3 σταγόνες, λάδι λεβάντας - 5 και 30 ml βάσης.
- Για αισθησιακά μασάζ. Χρησιμοποιούμε ένα μείγμα από 6 σταγόνες λάδι σανταλόξυλου, 4 - φασκόμηλο, 5 - ροζ ή γιασεμί και 30 ml λαδιού βάσης.
Τι είναι το macerate;
Το Macerate είναι επίσης ένα λάδι μασάζ, το οποίο εμποτίζεται με ρίζες, μπαχαρικά, φρούτα ή ρίζες φυτών (βάμματα λαδιού φυτών). Ο κύριος κανόνας είναι να τα στεγνώσετε έτσι ώστε να μην υπάρχει υγρασία. Τα παρακάτω βήματα θα μας βοηθήσουν να ετοιμάσουμε το μακερί (λάδι) στο σπίτι:
- Επιλέγουμε τη βάση - αυτό είναι λάδι ελιάς, αμυγδάλου και jojoba. Ετοιμάζουμε επίσης ένα μπουκάλι, κατά προτίμηση γυάλινο και σκούρο.
- Δεν χρειαζόμαστε αιθέρια έλαια με έντονη μυρωδιά, καθώς τα μπαχαρικά δίνουν έντονη μυρωδιά. Χρειαζόμαστε αρακά μπαχάρι διαφορετικών χρωμάτων. Η λειτουργία του θερμαίνεται.
- Στη συνέχεια, προσθέστε τη βανίλια. Είναι καλύτερο να αγοράσετε βανίλια με τη μορφή ραβδιών, τα οποία δεν σπάνε, αλλά λυγίζουν. Η βανίλια είναι επίσης ένα εξαιρετικό αντικαταθλιπτικό.
- Θα πρέπει επίσης να προσθέσετε ξυλάκια κανέλας. Αυτή είναι η δεύτερη νότα που ανοίγει μετά την κανέλα και είναι ένα ισχυρό αφροδισιακό.
- Στη συνέχεια, προσθέστε τη βάση, ανακατέψτε και αφήστε στο ψυγείο για μερικές ημέρες.
Πριν από τη χρήση, το λάδι μασάζ μπορεί να θερμανθεί σε ατμόλουτρο για περίπου 10 λεπτά, να τρίβεται στις παλάμες και να ξεκινήσει το μασάζ.
Αλλά το μασάζ γίνεται μια πολύ πιο ευχάριστη διαδικασία όταν εφαρμόζετε μια τέτοια αρωματική βάση, η οποία γίνεται επίσης με τα χέρια σας. Καλή διασκέδαση.
