Το πεπτίδιο AICAR ενδιαφέρει τους αθλητές. Μάθετε για τα οφέλη και τα οφέλη του bodybuilding. Γιατί το πεπτίδιο AICAR κέρδισε δημοτικότητα; Το πεπτίδιο AICAR έχει αρκετά ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά. Πρώτον, είναι ένας καλός καυστήρας λίπους, και δεύτερον, είναι σε θέση να αυξήσει την αντοχή των αθλητών. Έχει γίνει ένα αρκετά δημοφιλές φάρμακο μεταξύ των ποδηλατών, αλλά μας ενδιαφέρει από την άποψη του bodybuilding. Σήμερα θα μάθουμε αν υπάρχει νόημα στη χρήση αυτού του ναρκωτικού από τις δυνάμεις ασφαλείας.
Ο μηχανισμός δράσης του AICAR στο σώμα
Η κύρια επίδραση αυτού του πεπτιδίου στο σώμα σχετίζεται με την ενεργοποίηση της AMPK. Πολλοί αθλητές γνωρίζουν ότι το ATP συντίθεται από τα μιτοχόνδρια ως πηγή ενέργειας για χημικές αντιδράσεις σε κυτταρικό επίπεδο. Σε αυτές τις διαδικασίες δεν χρησιμοποιούνται λίπη, γλυκόζη και λιπαρά οξέα ως πηγές ενέργειας, καθώς πρέπει να παράγονται στα μιτοχόνδρια για να δημιουργηθεί ΑΤΡ. Όταν συντίθεται αυτή η ουσία, το πρώτο παράγωγο προϊόν της είναι η φωσφορική αδενοσίνη (ADP). Εάν το κύτταρο στερείται άλλων πηγών ενέργειας, τότε το επόμενο παράγωγο είναι η μονοφωσφορική αδενοσίνη (AMP).
Η συσσώρευση AMP συμβαίνει μόνο όταν το κύτταρο δεν έχει πουθενά αλλού να πάρει ενέργεια. Το σώμα διαθέτει ένα ειδικό σύστημα, χάρη στο οποίο το κύτταρο αναγνωρίζει την απουσία πηγής ενέργειας από το επίπεδο AMP, μετά το οποίο ενεργοποιείται επειγόντως το AMPK.
Αυτή η ουσία στη συνέχεια ξεκινά τη διαδικασία λήψης ενέργειας από λιπαρά οξέα μετατρέποντάς τα σε ATP και διεγείρει το έργο άλλων συστημάτων. Από όλα όσα έχουν γραφτεί, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι χάρη στην AMPK, ο κυτταρικός μηχανισμός ενεργοποιείται τη στιγμή που δεν έχουν πηγές ενέργειας. Αυτό μπορεί να συμβεί με προπόνηση υψηλής έντασης ή έλλειψη θερμίδων.
Όταν δημιουργείται υψηλό επίπεδο πεπτιδίου AICAR στο σώμα, η καύση λίπους αρχίζει να συμβαίνει πιο έντονα, λόγω της επιτάχυνσης της σύνθεσης AMPK.
Δοσολογίες πεπτιδίου AICAR
Τώρα θα πρέπει να μιλήσουμε για εκείνες τις δοσολογίες πεπτιδίου AICAR, στις οποίες αυξήθηκε η καύση λίπους και η αντοχή. Όλες αυτές οι δόσεις ισχύουν για ένα άτομο που ζυγίζει περίπου 90 κιλά.
Μέχρι στιγμής, έχουν ολοκληρωθεί τρεις μελέτες σε ποντίκια. Στην πρώτη μελέτη, πειραματόζωα ήταν επιρρεπή σε διαβήτη και παχυσαρκία. Τους χορηγήθηκε το φάρμακο για πέντε εβδομάδες καθημερινά σε ποσότητα 500 χιλιοστογραμμάρια ανά κιλό σωματικού βάρους. Η αντοχή των εξεταζόμενων αυξήθηκε κατά μέσο όρο κατά 44%, και επίσης αυξήθηκε η έκφραση των γονιδίων που είναι υπεύθυνα για τις μεταβολικές διεργασίες. Ένα άτομο, για να επιτύχει παρόμοιο αποτέλεσμα, χρειάζεται να πάρει περίπου 3,2 γραμμάρια για κάθε κιλό σωματικού βάρους. Στη δεύτερη μελέτη, δόθηκαν στα ποντίκια 250 χιλιοστόγραμμα πεπτιδίου ανά κιλό ζωικού βάρους. Διαπιστώθηκε αύξηση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη που κράτησε για 24 ώρες μετά τη χρήση του φαρμάκου. Η ανθρώπινη δόση θα εξακολουθούσε να είναι τα ίδια 3,2 γραμμάρια ανά κιλό.
Στην τελευταία μεγάλη μελέτη, η δόση του φαρμάκου ήταν 150 χιλιοστόγραμμα ανά κιλό σωματικού βάρους. Χρησιμοποιήθηκαν δύο ομάδες ζώων: παχύσαρκα και αδύνατα. Διαπιστώθηκε ότι το πεπτίδιο είχε ευεργετική επίδραση στα παχύσαρκα ζώα, βελτιώνοντας σημαντικά την κατάστασή τους. Με τη σειρά του, δεν υπήρξαν σημαντικές αλλαγές στο σώμα των λεπτών ποντικών. Για τους ανθρώπους, η ισοδύναμη δόση για να επιτευχθεί αυτό είναι 1 γραμμάριο ανά κιλό σωματικού βάρους.
Έχουν διεξαχθεί αρκετές λιγότερο σημαντικές κλινικές μελέτες που έχουν επιβεβαιώσει την αποτελεσματικότητα της χρήσης των παραπάνω δοσολογιών.
Εφαρμογή AICAR
Ομολογουμένως, είναι πολύ νωρίς για χρήση AICAR. Η έρευνα για τις επιδράσεις της ουσίας στο σώμα είναι σε εξέλιξη και θα πρέπει να υπάρχουν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτήν. Εάν όμως ο αθλητής αποφάσισε να χρησιμοποιήσει το πεπτίδιο AICAR για καύση λίπους και αντοχή, τότε η βέλτιστη δοσολογία θα ήταν 500 χιλιοστόγραμμα ημερησίως. Η περίοδος χρήσης του πεπτιδίου πρέπει να περιορίζεται σε τέσσερις εβδομάδες.
Μπορεί επίσης να υποστηριχθεί ότι η χρήση του ενέσιμου φαρμάκου θεωρείται ακατάλληλη. Ένα άλλο πράγμα είναι η ευκαιρία να αγοράσετε ένα πεπτίδιο με τη μορφή σκόνης και να προετοιμάσετε μόνοι σας ένα διάλυμα για ενέσεις. Επιπλέον, η χρήση του φαρμάκου σε αυτό το στάδιο μπορεί να δικαιολογηθεί μόνο για την αύξηση της αντοχής. Ως λιποδιαλύτης, το AICAR είναι αρκετά ακριβό.
Υπάρχει ήδη εμπειρία με τη χρήση πεπτιδίου από ποδηλάτες. Η δοσολογία ήταν τα ήδη αναφερόμενα 500 χιλιοστόγραμμα τρεις έως τέσσερις ώρες πριν από την έναρξη του διαγωνισμού. Θα πρέπει να αναγνωριστεί ότι αυτός ο αριθμός είναι χαμηλότερος σε σύγκριση με τις υπολογισμένες δοσολογίες, οι οποίες ελήφθησαν βάσει δοκιμών του φαρμάκου σε ζώα, αλλά μπόρεσαν να φέρουν ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Οι χαμηλότερες δόσεις είναι αναποτελεσματικές και δεν έχει νόημα να τις χρησιμοποιούμε.
Εν κατακλείδι, μπορούμε να πούμε ότι η χρήση του πεπτιδίου στο bodybuilding φαίνεται να είναι αδικαιολόγητη. Σε αυτό το άθλημα, η αντοχή δεν είναι σημαντική και για ένα λιποδιαλύτη, το πεπτίδιο έχει υψηλό κόστος. Επιπλέον, υπάρχουν πιο αποτελεσματικά φάρμακα που επιταχύνουν τις διαδικασίες αξιοποίησης των λιποκυττάρων. Με τη σειρά τους, οι αθλητές για τους οποίους η αντοχή είναι βασικός δείκτης μπορεί να δοκιμάσουν το φάρμακο. Ωστόσο, όπως ήδη αναφέρθηκε παραπάνω, αξίζει να το κάνετε μόνο όταν είναι δυνατό να φτιάξετε μόνοι σας ένα διάλυμα ένεσης.
Η δοσολογία του πεπτιδίου πρέπει να είναι τουλάχιστον 500 χιλιοστόγραμμα με καθημερινή χρήση. Μια χαμηλότερη δοσολογία δεν είναι πλέον αποτελεσματική και δεν έχει νόημα. Perhapsσως, η χρήση μικρών δόσεων στη σύνθεση σύνθετων παρασκευασμάτων θα είναι πιο αποτελεσματική. Αυτό όμως θα συνεπάγεται την ανάγκη να γίνουν προσαρμογές στα προγράμματα διατροφής και άσκησης. Οι αθλητές που επιθυμούν να πειστούν για την αποτελεσματικότητα του πεπτιδίου από προσωπική εμπειρία θα πρέπει, αν είναι δυνατόν, να αφήσουν όλες τις άλλες παραμέτρους αμετάβλητες. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να καταλάβετε τι επίδραση έχει το πεπτίδιο AICAR στο σώμα σας.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σωστή λήψη πεπτιδίων σε αυτό το βίντεο:
