Θέλετε να μάθετε τις θετικές και αρνητικές ιδιότητες των συμπληρωμάτων διατροφής; Πρέπει να συμπεριλάβετε τέτοια συμπληρώματα στη διατροφή σας; Από το άρθρο μας θα βρείτε απαντήσεις σε αυτές και σε πολλές άλλες αμφιλεγόμενες ερωτήσεις. Τα βιολογικά ενεργά πρόσθετα τροφίμων (συντομογραφίες ως συμπληρώματα διατροφής) είναι συνθέσεις βιολογικά ενεργών τροφίμων φυσικής προέλευσης που απομονώνονται από ορυκτές, ζωικές και θαλάσσιες πρώτες ύλες, εκχυλίσματα φαρμακευτικών φυτών και ολόκληρα μέρη φυτών τροφίμων ή παράγονται με σύνθεση χημικών ουσιών (συμπυκνώματα λαμβάνονται στην έξοδο, συγκρίσιμα με φυσικά ανάλογα). "Είμαστε ο, τι τρώμε."
Τα σύγχρονα καθημερινά τρόφιμα δεν είναι σε θέση να παρέχουν την απαιτούμενη ποσότητα βιταμινών και μικροστοιχείων, ειδικά αν πρόκειται για τρόφιμα που αποτελούνται από γρήγορους υδατάνθρακες (αρτοσκευάσματα, γλυκά, πίτσες και χοτ ντογκ, λουκάνικα και λουκάνικα). Ως εκ τούτου, η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής στην καθημερινή ζωή συνιστάται σε όλους: από παιδί έως ηλικιωμένο άτομο.
Όλα όσα περιλαμβάνονται στα συμβατικά προϊόντα διατροφής περιλαμβάνονται στα περισσότερα βιολογικά ενεργά πρόσθετα μόνο σε συμπυκνωμένη μορφή.
Ταξινόμηση συμπληρωμάτων διατροφής
Τα συμπληρώματα διατροφής με βάση τη σύνθεση και το σκοπό τους χωρίζονται στις ακόλουθες ομάδες:
- Nutraceuticals - Συμπληρώματα διατροφής, τα οποία χρησιμοποιούνται για την αλλαγή της κύριας σύνθεσης των τροφίμων. Είναι ευθύνη των nutraceuticals να φέρουν τη σύνθεση της δίαιτας σε αυτή που να ικανοποιεί τις ανθρώπινες ανάγκες. Τα Nutraceuticals είναι μια αποθήκη πρόσθετων μερίδων βιταμινών, πρωτεϊνών και αμινοξέων, ενζύμων, μετάλλων, πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, διαιτητικών ινών και άλλων χρήσιμων ουσιών.
- Παραφαρμακευτικά (βιορυθμιστές) χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση της ανθρώπινης υγείας. Στόχοι τους είναι η ρύθμιση της δραστηριότητας διαφόρων οργάνων και συστημάτων, η αποκατάσταση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα και η βοηθητική θεραπεία για διάφορες ασθένειες.
- Ευβιοτικά - βακτηριακά πρόσθετα που αποτελούνται από ζωντανά βακτήρια και τα μεταβολικά τους προϊόντα, τα οποία έχουν αναγεννητική επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα και τη στοματική κοιλότητα.
Η μορφή του συμπληρώματος διατροφής μπορεί να είναι απολύτως οποιαδήποτε:
- Συμπληρώματα διατροφής σε μορφή δοσολογίας (εκχυλίσματα και σκόνες, κάψουλες, κόκκοι και δισκία, εγχύσεις και βάμματα, έλαια και διάφορα τέλη).
- Συμπληρώματα διατροφής σε μορφή διατροφής (καραμέλες, καραμέλες, τσάγια, σιρόπια, ζελέ, βάλσαμα και τρίμματα).
Σημείωση! Τα πρόσθετα τροφίμων (αλάτι, ζάχαρη, συντηρητικά, χρώματα τροφίμων, γαλακτωματοποιητές) και βιολογικά ενεργά πρόσθετα είναι εντελώς διαφορετικά προϊόντα, τόσο στη σύνθεση όσο και στον σκοπό. Τα πρόσθετα τροφίμων χρησιμοποιούνται για να δώσουν στο προϊόν ένα "ελκυστικό" χρώμα, μυρωδιά, γεύση και να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής του. Στα συμπληρώματα διατροφής, ο στόχος είναι να εμπλουτιστεί η ανθρώπινη διατροφή με βιταμίνες, μικροστοιχεία και απαραίτητα αμινοξέα που λείπουν.
Αδιαμφισβήτητοι λόγοι για τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι φάρμακο και δεν είναι σε θέση να θεραπεύσουν μια σοβαρή ασθένεια, αλλά μπορούν να αποτρέψουν μια ασθένεια σε ένα υγιές άτομο. Τα συμπληρώματα δεν θεραπεύουν, αλλά θεραπεύουν το σώμα χωρίς να προκαλούν παρενέργειες.
Η καθημερινή χρήση συμπληρωμάτων διατροφής θρέφει το σώμα με βιταμίνες και μέταλλα, ενισχύοντας και θεραπεύοντάς το. Επιπλέον, τα άτομα που χρησιμοποιούν συμπληρώματα διατροφής:
- καθαρίστε το σώμα από τοξίνες και τοξίνες σε κυτταρικό επίπεδο.
- να αυξήσει την αποτελεσματικότητα του γαστρεντερικού σωλήνα.
- προστατεύει τα κύτταρα από κάθε είδους επιθετικούς παράγοντες και τα αναζωογονεί.
- μάθετε να ρυθμίζετε το σωματικό βάρος και να ελέγχετε την όρεξη.
- παρέχουν στον εαυτό τους επαρκή διατροφή ·
- ελαχιστοποίηση του κινδύνου ασθενειών και μεταβολικών διαταραχών.
- Παραμένω υγειής.
Σήμερα, χωρίς τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής σε συνδυασμό με σωστή διατροφή υψηλής ποιότητας, ούτε ένας άρρωστος ούτε ένας υγιής άνθρωπος μπορεί να καυχηθεί για εξαιρετική ευεξία και ακλόνητη υγεία.
Βίντεο σχετικά με το τι είναι τα συμπληρώματα διατροφής και γιατί τρώγονται:
