Η εφηβική κατάθλιψη και οι συνέπειές της. Το άρθρο υπογραμμίζει το ερώτημα για τους λόγους αυτού του φαινομένου, καθώς και τις μεθόδους αντιμετώπισης ψυχικών ασθενειών σε ένα παιδί. Η εφηβική κατάθλιψη είναι μια κοινή έννοια μεταξύ μιας νέας γενιάς ανταρσιών ενάντια στα δόγματα των ενηλίκων. Η μοντέρνα πλέον λέξη "indigo children" περιγράφει καλύτερα το μοντέλο συμπεριφοράς των σύγχρονων εφήβων. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε γιατί τέτοια παιδιά γεμάτα ζωντάνια αναπτύσσουν κατάθλιψη και πώς να αποτρέψουμε την ανάπτυξή της στη νεότερη γενιά.
Αιτίες της εφηβικής κατάθλιψης
Οι έφηβοι είναι το ενδεχόμενο που έφυγε από την ευτυχισμένη περίοδο της παιδικής ηλικίας, αλλά δεν έχει γίνει ακόμη μέρος της κοινωνίας των ενηλίκων. Ταυτόχρονα, είναι αυτοί που γίνονται το κύριο πρόβλημα για τους γονείς τους, που εκπλήσσονται με τη μετατροπή του παιδιού τους από ένα γλυκό πλάσμα σε επαναστατημένο άτομο.
Η κατάθλιψη στην εφηβεία είναι αρκετά συχνή και έχει τις ακόλουθες αιτίες:
- Ορμονικές αλλαγές στο σώμα … Συχνά ακούμε ότι μια έγκυος γυναίκα είναι ιδιότροπη και σκανδαλώδης λόγω κατανοητών αλλαγών στο σώμα της. Ταυτόχρονα, ξεχνάμε ότι στην εφηβεία το παιδί αρχίζει να δέχεται ένα τεράστιο χτύπημα από ορμόνες. Αυτή η αναδιάρθρωση του σώματος επηρεάζει πολύ το καρδιακό του σύστημα, επηρεάζοντας τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.
- Συγγενείς παθολογίες … Το να το πάρουμε αυτό ελαφρώς σημαίνει να θέσουμε ένα χοντρό σημείο στο μέλλον του παιδιού. Είναι κατά τη διάρκεια του τοκετού και μιας δύσκολης εγκυμοσύνης που ένα μωρό παραμονεύει για πολλούς κινδύνους. Σε περίπτωση εγκεφαλικής βλάβης, η οποία μπορεί να προκαλέσει ακόμη και ενδομήτριες λοιμώξεις, μπορεί να σχηματιστεί πρόσφορο έδαφος για κατάθλιψη σε ένα μεγαλύτερο παιδί.
- Οικογενειακό περιβάλλον … Ταυτόχρονα, θυμάμαι αμέσως το τραγούδι της Λάρισας Ντολίνα "Το πιο σημαντικό είναι ο καιρός στο σπίτι", το οποίο δεν είναι ένας άδειος ήχος για λογικούς ανθρώπους. Τίποτα δεν σχηματίζει την ψυχή ενός παιδιού σαν παράδειγμα της έγγαμης ζωής ενός πατέρα και μητέρας. Με συνεχείς συγκρούσεις στην οικογένεια, ο έφηβος προσπαθεί να προστατευτεί από αυτό και αποσύρεται στον εαυτό του. Οι αλκοολικοί γονείς δεν είναι επίσης μια λαμπρή προοπτική για την ανάπτυξη ενός παιδιού σε μια δύσκολη ηλικία για αυτόν. Ένα άλλο απτό χτύπημα μπορεί να είναι η αναχώρηση ενός από αυτά σε αναζήτηση μιας νέας ζωής. Αυτό είναι το πιο τρομερό για έναν έφηβο όταν, στην επιθυμία να βρει μια νέα σύντροφο ψυχής, μια μητέρα προδίδει αγαπημένα πρόσωπα. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί αρχίζει να κατηγορεί τον εαυτό του για αυτό που συνέβη, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε φυγή, ακόμη και αυτοκτονία.
- Λάθος σεξουαλική κουλτούρα … Το πρόβλημα πρέπει να κοιταχτεί σωστά, το οποίο περιλαμβάνει έγκαιρη συμβουλευτική του εφήβου όσον αφορά την επικείμενη σεξουαλική ζωή. Κανείς δεν του προσφέρει να μαζέψει το περιοδικό Playboy με τον αέρα ενός γνώστη ή να κλείσει τα μάτια του στην παρακολούθηση ταινιών πορνό. Σε αυτή την περίπτωση, μια πιο εμπιστευτική και πολύ σωστή συνομιλία με ένα παιδί σχετικά με αυτό το θέμα, ξεκινώντας από την ηλικία των 8-9 ετών, όταν θέλει να ακούει ακόμα τους γονείς του, ταιριάζει καλύτερα. Επιπλέον, σήμερα υπάρχει αρκετή εξειδικευμένη βιβλιογραφία που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε όλες τις αποχρώσεις της σωστής παρουσίασης των πληροφοριών. Το κύριο πράγμα είναι να μην αφήσουμε τη διαδικασία να πάρει την πορεία της, γιατί σε αυτή την περίπτωση το παιδί θα λάβει πληροφορίες από το Διαδίκτυο ή από φίλους στο δρόμο. Στο πλαίσιο της γνώσης που αποκτήθηκε, μπορεί να σχηματιστεί μια μάζα συμπλεγμάτων και, φυσικά, κατάθλιψης.
- Κοινή γνώμη … Όσο τρομακτικό κι αν ακούγεται, οι έφηβοι συχνά συρρέουν σε εκφοβισμό ασθενέστερων συμμαθητών. Ας θυμηθούμε την ταινία του Βλαντιμίρ Μένσοφ "Το αστείο" ή την παραγωγή του "Σκιάχτρο" του Ρόλαν Μπίκοφ, στην οποία το ζήτημα της εφηβικής σκληρότητας στη συλλογικότητα τέθηκε με ανελέητη κριτική. Δεν μπορεί κάθε έφηβος να αντισταθεί σε αυτόν τον παράγοντα, ο οποίος είναι σε θέση να πυροδοτήσει τον μηχανισμό της κατάθλιψης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για παιδιά με μη τυπική εμφάνιση, προβλήματα βάρους.
- Δυστυχισμένη πρώτη αγάπη … Μερικοί άνθρωποι είναι σκεπτικοί για αυτό το φαινόμενο, θεωρώντας το καπρίτσιο και ιδιοτροπία ενός πνευματικά ανώριμου εφήβου. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αληθές, γιατί με την ορμονική παραφροσύνη στο σώμα, το παιδί αρχίζει να δείχνει αυξημένο ενδιαφέρον για το αντίθετο φύλο. Ταυτόχρονα, οι γονείς δεν χρειάζεται να φοβούνται, γιατί όλα αυτά είναι μια επαρκής αντίδραση ενός εφήβου στις αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτόν. Το πρώτο συναίσθημα του παιδιού δεν θα απαντηθεί πάντα από τον επιλεγμένο, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε απόγνωση και κατάθλιψη. Εάν σε αυτό προστεθεί η γελοιοποίηση από τους συμμαθητές, τότε το πρόβλημα θα προκύψει στο 80% των περιπτώσεων. Η ανεκπλήρωτη αγάπη γίνεται η κύρια ώθηση για τον εκφοβισμό στον εαυτό σας, στο σώμα σας. Εάν δεν βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη, οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ τρομακτικές.
- Συχνή μετακίνηση από το ένα μέρος στο άλλο … Είναι δυνατό να κερδίσετε το σεβασμό της παιδικής συλλογής με έντονο χαρακτήρα, αλλά το να το επαναλαμβάνετε ξανά και ξανά είναι πολύ προβληματικό. Υπάρχει μόνο μία αιτιολόγηση για αυτό το γεγονός με τη μορφή των επαγγελματικών δραστηριοτήτων των γονέων. Οι υπάλληλοι συχνά δεν ανήκουν στον εαυτό τους, επομένως είναι ακατάλληλο να τους κατηγορούμε για τη συχνή αλλαγή κατοικίας τους. Ωστόσο, ταυτόχρονα, τα έφηβα παιδιά τους μπορεί να υποφέρουν ψυχικά, τα οποία απλά δεν έχουν χρόνο να προσαρμοστούν τόσο εύκολα σε ένα μέρος, να κάνουν νέους φίλους. Μπορούν να αποσυρθούν στον εαυτό τους, να περιορίσουν την επικοινωνία, γιατί γιατί να το κάνουν αυτό εάν σύντομα θα μετακινηθούν ξανά και θα ξεκινήσουν από την αρχή.
- Προβλήματα στην απόκτηση δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης … Οι λόγοι για την εφηβική κατάθλιψη μπορεί να βρίσκονται σε αυτόν τον παράγοντα, ο οποίος συχνά παραβλέπεται. Πολλοί γονείς, οι οποίοι δεν αδιαφορούν για τη μοίρα του παιδιού τους, προσπαθούν να ελέγξουν αυστηρά τις σπουδές του. Αυτή είναι μια πολύ θετική απόχρωση, αν δεν μετατραπεί σε μανία για τη μελέτη του ημερολογίου από το εξώφυλλο, την κλήση του δασκάλου της τάξης σε μεταγενέστερο χρόνο, καθώς και την τακτική σχολική επίσκεψη. Όλα είναι καλά με μέτρο, οπότε δεν πρέπει να προκαλείτε την εμφάνιση κατάθλιψης στο παιδί σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους γονείς που παρακολουθούν τακτικά ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα. Με τη συμπεριφορά τους, προκαλούν πολλά κόμπλεξ στα παιδιά, τα κάνουν γελοία μεταξύ των συνομηλίκων τους. Με αυτή τη συμπεριφορά των γονέων, υπάρχουν δύο επιλογές: είτε το παιδί γίνεται πραγματικός επαναστάτης και αρνείται να σπουδάσει καθόλου για να κερδίσει τη βαθμολογία του μεταξύ των συμμαθητών του, είτε μετατρέπεται σε ένα απομακρυσμένο, ένα εσωστρεφές άτομο που έχει κατάθλιψη σχεδόν συνεχώς.
- Πρόσθετο φορτίο … Οι γονείς σε μεγάλη κλίμακα επιθυμούν να σχεδιάσουν την καθημερινή ρουτίνα των απογόνων τους στο μέγιστο. Το επιχείρημα σε αυτή την περίπτωση ακούγεται σιδερένιο: πιο απασχολημένος - λιγότερη ανοησία στο κεφάλι. Ως εκ τούτου, προσπαθούν να εγγράψουν τον έφηβο τους σε όλους τους κύκλους που είναι διαθέσιμοι στην πόλη. Κατώτατη γραμμή: το παιδί πηγαίνει σε χορούς, φωνητικά, μαθήματα αγγλικών και ταυτόχρονα παρακολουθεί το τμήμα πολεμικών τεχνών παράλληλα με την κοινότητα των βελονιών. Μετά από όλα τα μαθήματα που είναι απαραίτητα από την πλευρά των γονέων, θα πρέπει να κάνει την εργασία του με εξαιρετικό τρόπο. Το αποτέλεσμα είναι σαφές σε όλους τους λογικούς ανθρώπους, γιατί δεν μπορεί κάθε ενήλικας να αντέξει ένα τέτοιο φορτίο.
- Δοκιμή στο Διαδίκτυο … Δεν είναι μυστικό ότι τα παιδιά μας αγαπούν να εξερευνούν τον παγκόσμιο ιστό πάνω κάτω. Για μερικούς, αυτό γίνεται ένα εύκολο χόμπι, αλλά συχνά ένας τέτοιος ελεύθερος χρόνος μετατρέπεται σε σοβαρό πρόβλημα. Υπάρχουν πολλοί πειρασμοί στο διαδίκτυο, επειδή προσφέρει μεγάλη ποικιλία ιστότοπων και παιχνιδιών. Ταυτόχρονα, ο έφηβος παύει να αντιλαμβάνεται επαρκώς την περιβάλλουσα πραγματικότητα, γίνεται θύμα κατάθλιψης σε περίπτωση αποτυχίας στις πύλες των κοινωνικών δικτύων.
- Θάνατος αγαπημένων προσώπων … Αυτό το πρόβλημα είναι πέρα από το εφικτό ακόμη και ενός ενήλικα, επειδή φέρνει μια καταστροφική αρχή για την ψυχή. Ισχυροί και αυτάρκεις άνθρωποι προσπαθούν να συσπειρωθούν με αυτό, αλλά ο έφηβος δεν έχει αρκετή εμπειρία ζωής για να εμποδίσει τις πολύ οδυνηρές αισθήσεις. Σε αυτή την περίπτωση, αποσύρεται στον εαυτό του, προκαλώντας την ανάπτυξη κατάθλιψης.
- Εποχική κατάθλιψη … Όχι μόνο οι ενήλικες, αλλά και ορισμένοι έφηβοι είναι επιρρεπείς σε αυτό το αρνητικό φαινόμενο. Ο χειμώνας είναι καλός με τις διακοπές του και το χνουδωτό χιόνι, που χαροποιεί τα παιδιά. Αλλά ταυτόχρονα, μπορεί να είναι πολύ κρύο και ζοφερό, και ακόμη και αυτή τη στιγμή του χρόνου, τα παιδιά πρακτικά δεν έχουν χρόνο να επισκέπτονται το δρόμο τη μέρα. Αυτό προκαλεί κατάθλιψη. Η άνοιξη γεμίζει την ψυχή κάθε ατόμου με θαυμασμό για τα όμορφα τοπία της ανθισμένης φύσης. Αλλά ακόμη και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, λόγω του άγχους της αποφοίτησης, καθώς και της έλλειψης βιταμινών, μπορεί να προκύψουν ψυχολογικά προβλήματα. Το καλοκαίρι είναι μια αγαπημένη περίοδος για τους εφήβους, επειδή το σχολείο έχει τελειώσει και έχει ξεκινήσει μια ευχάριστη περίοδος ψυχαγωγίας. Αλλά ακόμη και σε αυτήν την πιο αγαπημένη στιγμή, μπορεί να προκύψουν προβλήματα με φόντο τη δυσαρέσκεια με την εμφάνισή τους. Όσον αφορά την εποχή του φθινοπώρου, η κατάσταση εδώ είναι πολύ πιο περίπλοκη. «Είναι μια θλιβερή στιγμή! Μαγεία των ματιών! " δρα στους εφήβους με έναν ριζικά διαφορετικό τρόπο. Οι ξέγνοιαστες καλοκαιρινές διακοπές τελείωσαν, οπότε πρέπει να προετοιμαστείτε για να μελετήσετε το νέο σχολικό πρόγραμμα. Και οι ατελείωτες θαμπές βροχές δεν είναι ενθαρρυντικές. Όλοι αυτοί οι λόγοι μπορούν εύκολα να εντοπιστούν από γονείς, δασκάλους ή απλώς γνωστούς. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να μην παρακολουθούμε παθητικά την επικείμενη τραγωδία, αλλά να λάβουμε επειγόντως μέτρα για την εξάλειψή της.
Σπουδαίος! Οι γονείς πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στο να περνούν χρόνο στο Διαδίκτυο. Φυσικά, είναι κατηγορηματικά αδύνατο να γίνει αυτό ανοιχτά. Αλλά κάθε γονέας μπορεί να εγγραφεί στα κοινωνικά δίκτυα και τουλάχιστον μερικές φορές να βλέπει τις ομάδες στις οποίες κάθεται το παιδί. Πιο πρόσφατα, εκτέθηκε μια ομάδα που συμμετείχε αρχικά εφήβους στο παιχνίδι και στη συνέχεια οι διοργανωτές, πιθανώς εξαιρετικοί ψυχολόγοι με άρρωστη νοοτροπία, ώθησαν τα παιδιά να αυτοκτονήσουν.
Τύποι κατάθλιψης σε εφήβους
Ένα παιδί σε καταθλιπτική ψυχολογική κατάσταση αναγνωρίζεται πολύ εύκολα τόσο από ψυχολόγους όσο και από απλούς ανθρώπους. Σε αυτή την περίπτωση, τα συμπτώματα της εφηβικής κατάθλιψης μπορούν να περιγραφούν ως εξής:
- Zombie Teen … Δεν ακούγεται ορεκτικό, αλλά το γεγονός παραμένει. Τα παιδιά με τέτοια θέση στη ζωή είναι προσκολλημένα σε κάποιο συγκεκριμένο επάγγελμα. Μια εξαιρετική διέξοδος από την κατάσταση θα ήταν τα φανατικά αθλήματα που φέρνουν αποτελέσματα. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, τα παιδιά μας περνούν χρόνο στο Διαδίκτυο με όλες τις επακόλουθες συνέπειες με τη μορφή ενός περιπλανώμενου βλέμματος ενός εφήβου λόγω της βασικής έλλειψης ύπνου.
- Μυστηριώδης έφηβος … Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε για το γεγονός ότι οι γονείς σπάνια βλέπουν τέτοιες αλλαγές στην ψυχολογική κατάσταση του παιδιού. Είναι ένα μάλλον θλιβερό γεγονός ότι μερικές φορές πανικοβάλουμε από μια υψηλή θερμοκρασία σε έναν έφηβο, αλλά δεν βλέπουμε μια προφανή προκατάληψη στην κοσμοθεωρία του αγαπημένου μας παιδιού. Εάν οι κλίσεις του δεν προκαλούν συναγερμό, τότε μπορείτε να ηρεμήσετε για την κατάσταση. Ωστόσο, οι γονείς θα πρέπει πάντα να ανησυχούν για την περίεργη συμπεριφορά ενός παιδιού που έχει αλλάξει εντελώς τις συνήθειές του σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτό μπορεί να είναι η συμμετοχή σε μια αίρεση ή μια άτυπη ομάδα νέων, κάτι που είναι αρκετά επικίνδυνο.
- Έφηβο θύμα … Σε αυτή την περίπτωση, θυμάμαι την ταινία "Plumbum or Dangerous Game", στην οποία ένας νεαρός άνδρας έφερε στο θάνατο τη λατρευτή φίλη του. Κάποιοι θα πουν ότι στη μεταγλωττισμένη ταινία, η έφηβη δεν ήταν θύμα κατάθλιψης. Ωστόσο, αυτό δεν είναι έτσι, γιατί ήταν το αίσθημα της κατωτερότητάς της στο φόντο του δημιουργημένου ειδώλου που την οδήγησε να πέσει από τη στέγη του σπιτιού. Ο Ruslan Chutko αποδείχθηκε ότι ήταν ένας μικρός Ναπολέων με πολύ κακό χαρακτήρα, αλλά η πορεία της ζωής της φίλης του ήταν προκαθορισμένη από τη γνωριμία της μαζί του.
- Έφηβη οθόνη … Με την πρώτη ματιά, παιδιά αυτού του τύπου δεν προκαλούν κανένα φόβο. Ωστόσο, πίσω από την προφανή ευημερία μπορεί να κρύβεται η ταλαιπωρημένη ψυχή ενός εφήβου. Ταυτόχρονα, αφήστε τον να γίνει το αστέρι της ομάδας, αλλά σε αυτή την περίπτωση δεν θα λάβει ευχαρίστηση. Ολόκληρη η αρχική του ζωή θα μετατραπεί σε έναν συνεχή αγώνα επιτυχίας στο φόντο της σχηματισμένης κατάθλιψης.
- Εφηβικό πρόβλημα … Αυτός ο τύπος ονομάζεται επίσης "νέοι ηλικιωμένοι", επειδή αρχικά βαρέθηκαν τα πάντα. Μπορούν να πάνε καλά στο σχολείο, ενώ ενοχλούν τους δασκάλους τους με κουραστικότητα και ερωτήσεις εκτός θέματος. Σε μια οικογένεια, τέτοια παιδιά συνήθως δεν δημιουργούν προβλήματα, αλλά επίσης δεν έχουν συναισθηματική επαφή με τους γονείς τους.
- Εφηβικός επαναστάτης … Αυτός ο τύπος παιδιού είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα παρατεταμένης εφηβικής κατάθλιψης. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα υπάρξει αυτοκτονία, επειδή τέτοια παιδιά αγαπούν πολύ τον εαυτό τους και λατρεύουν ένα απίστευτα διογκωμένο Εγώ. Ωστόσο, δεν θα φέρουν χαρά σε κανέναν λόγω του γεγονότος ότι οι ίδιοι δεν εκτιμούν τη ζωή, κάτι που τους ενοχλεί μόνο.
Χαρακτηριστικά της θεραπείας ενός έφηβου με κατάθλιψη
Τα παιδιά σε αυτήν την ηλικία αποτελούν πάντα κίνδυνο για κάθε πλήρη οικογένεια. Ταυτόχρονα, η έκφραση είναι πολύ κατάλληλη ότι οι απόγονοι είναι καλοί όταν τοποθετούνται απέναντι από το κρεβάτι. Τα μικρά παιδιά και το ίδιο μέγεθος προβλημάτων είναι επίσης μια εξαιρετική δήλωση σε αυτή την περίπτωση. Ωστόσο, όλοι αγαπάμε τα μωρά μας, ακόμα κι αν είναι ήδη ένα κεφάλι ψηλότερα, οπότε η θεραπεία της εφηβικής κατάθλιψης πρέπει να εφαρμόζεται κατηγορηματικά.
Φάρμακα για την εφηβική κατάθλιψη
Όλοι γνωρίζουν ότι η αυτοθεραπεία είναι μερικές φορές εισιτήριο μονής διαδρομής. Μπορούμε να χαμογελάσουμε σε αυτό το σκορ, αν δεν αφορά τα παιδιά μας. Σε αυτή την περίπτωση, η ακόλουθη θεραπεία θα βοηθήσει μετά την εξέταση του παιδιού από γιατρό:
- Adaptol … Πολύ συχνά, οι γονείς που έχουν ανακαλύψει κατάθλιψη στο παιδί τους παραπονιούνται για επιθετικά ηρεμιστικά. Ο ψυχολογικά δύσκολος έφηβός τους, μετά τη λήψη τέτοιων ναρκωτικών, απλά κοιμάται και δεν αντιδρά σε τίποτα. Ωστόσο, ένα φάρμακο όπως το Adaptol δεν έχει τόσο σοβαρές συνέπειες για το σώμα των παιδιών. Αυτό το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια του χρόνου που υποδεικνύει ο θεράπων ιατρός.
- Γλυκίνη … Το ηχητικό φάρμακο θα βοηθήσει στη βελτίωση της μνήμης του παιδιού, η οποία είναι τόσο σημαντική για την περαιτέρω ανάπτυξή του. Ένα φάρμακο μιας τέτοιας φαρμακολογικής ομάδας είναι αρκετά φθηνό, επομένως δεν θα επηρεάσει σημαντικά τον οικογενειακό προϋπολογισμό.
- Tenoten για παιδιά … Αφού συμβουλευτείτε έναν ειδικό, μπορείτε να προσπαθήσετε να δώσετε στο παιδί αυτό το φάρμακο (για να μην συγχέεται με το ανάλογο "Tenoten", καθώς επιτρέπεται από την ηλικία των 18 ετών). Ηρεμεί τον υπερβολικά συγκινημένο ψυχισμό, δίνοντας την ευκαιρία στο αγαπημένο παιδί να ρίξει μια νηφάλια ματιά σε ό, τι συμβαίνει. Σας βοηθά επίσης να εστιάζετε και να μελετάτε καλύτερα χωρίς να προκαλείτε υπνηλία και λήθαργο.
Σπουδαίος! Η βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή σε ένα παιδί με εφηβική κατάθλιψη είναι συχνά απλώς απαραίτητη. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, απαγορεύεται αυστηρά η χορήγηση ηρεμιστικού μετά από συμβουλή σοφού γείτονα.
Psychυχολογικές συμβουλές για τη θεραπεία της εφηβικής κατάθλιψης
Οι ψυχολόγοι έχουν αναπτύξει ένα σαφές σύστημα αντιμετώπισης της κατάθλιψης στα παιδιά. Πολλές μέθοδοι έχουν δημιουργηθεί για τον τρόπο αντιμετώπισης της εφηβικής κατάθλιψης. Πρώτα απ 'όλα, οι ειδικοί σας συμβουλεύουν να κάνετε τα εξής για να εξαλείψετε το μπλουζ σε ένα παιδί:
- Θετική μέθοδος παραδείγματος … Σε αυτή την περίπτωση, η εικόνα ενός τίμιου Pavlik Morozov είναι απίθανο να ταιριάζει, αλλά υπάρχουν πολλοί ήρωες που πρέπει να καθοδηγηθούν. Για να βγάλει έναν έφηβο από την κατάθλιψη, πρέπει να του δείξετε τους συνομηλίκους του που πέτυχαν πολλά σε νεαρή ηλικία. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να γίνει παράλληλος, ο οποίος μπορεί μόνο να επιδεινώσει το σύμπλεγμα κατωτερότητας των παιδιών. Οι ενήλικες με έντονο μυαλό θα επιβάλλουν πάντα σεβασμό ακόμη και από τον πιο απελπισμένο έφηβο. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί πάντα εάν είναι λογικό να προσεγγίσουμε την εφαρμογή της.
- Οικογενειακή βοήθεια … Σε μια δύσκολη περίοδο για έναν έφηβο, είναι πολύ σημαντικό για αυτόν να νιώσει την υποστήριξη αγαπημένων προσώπων. Τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη ζεστασιά των γονιών για ένα παιδί, αν και ταυτόχρονα θα προσποιηθεί ότι είναι αδιάφορο. Επομένως, είναι απαραίτητο να περιβάλλετε τον έφηβο με τη μέγιστη προσοχή για να τον βγάλει από την κατάσταση της κατάθλιψης.
- Βελτίωση της αυτοεκτίμησης … Για αυτό, η εργασία με έναν ψυχολόγο και η διαμόρφωση του σώματος είναι κατάλληλες (μια συνδρομή σε ένα δροσερό γυμναστήριο θα βοηθήσει όχι μόνο να αποκαταστήσει τις σωστές αναλογίες, αλλά και να αυξήσει την αξιολόγηση μεταξύ των συνομηλίκων) και να επικοινωνήσει με έναν αισθητικό κ.λπ.
- Αρκετά οργανωμένος ελεύθερος χρόνος … Ένας ενεργός έφηβος δεν θα έχει χρόνο για κατάθλιψη αν έχει πάθος για κάτι. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να ακούσετε τις προτιμήσεις του παιδιού. Είναι κατηγορηματικά αδύνατο να τον αναγκάσετε να κάνει αυτό που δεν του αρέσει. Το να παίζεις βιολί είναι απλά υπέροχο, αλλά η γλυπτική του Παγκανίνι από φυσικό αθλητή είναι πολύ επικίνδυνη για την ψυχή του παιδιού.
Λαϊκές θεραπείες για την κατάθλιψη στους εφήβους
Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να δοθεί έμφαση σε ένα χαλαρωτικό τσάι, το οποίο μπορεί με κάποιο τρόπο να διορθώσει τη συμπεριφορά του παιδιού. Η παραδοσιακή ιατρική συνιστά τρόπους αντιμετώπισης της εφηβικής κατάθλιψης:
- Έγχυση τζίνσενγκ … Σε αυτή την περίπτωση, οι ρίζες και τα φύλλα αυτού του φυτού λαμβάνονται και γεμίζονται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Είναι απαραίτητο να επιμείνετε σε ένα τέτοιο θεραπευτικό εκχύλισμα για μια ώρα. Μετά από αυτό, πρέπει να δώσετε στον έφηβο με πρόβλημα να το πίνει τρεις φορές την ημέρα, μια κουταλιά της σούπας.
- τσάι μέντας … Η λήψη αυτού του φυτού είναι μια εξαιρετική καταπραϋντική θεραπεία. Πρέπει να το πίνετε αποκλειστικά με άδειο στομάχι το πρωί για να επιτύχετε τα μέγιστα αποτελέσματα. Παρασκευάζεται σύμφωνα με την ίδια αρχή με την έγχυση ginseng.
- Ζεστά λουτρά από βότανα … Όλοι γνωρίζουν ότι τίποτα δεν χαλαρώνει ένα άτομο όπως μια διαδικασία τονωτικού νερού. Οι πευκοβελόνες σε αυτή την περίπτωση θα είναι πολύ χρήσιμες αν ρίξετε ένα κιλό τέτοιων πρώτων υλών με 3 λίτρα βραστό νερό. Στη συνέχεια, συνιστάται να προσθέσετε αυτό το έγχυμα στο μπάνιο που θα κάνει το παιδί.
- Αντιμετώπιση της κατάθλιψης με νόστιμα φαγητά … Η ορμόνη της χαράς παράγεται πολύ συχνά παίρνοντας τέτοια πράγματα. Οι άνθρωποι δεν θα συμβουλεύουν άσχημα πράγματα όταν συστήνουν να εισάγουν τα πάντα υγιεινά, αλλά νόστιμα ταυτόχρονα, στη διατροφή ενός εφήβου. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί ένα μέτρο έτσι ώστε να μην προκαλέσει αλλεργική αντίδραση και να μην βλάψει το στομάχι ενός εφήβου.
Πώς να αντιμετωπίσετε την εφηβική κατάθλιψη - δείτε το βίντεο:
Τα προβλήματα της εφηβείας είναι ένας παράγοντας που πρέπει να ειδοποιήσει τους γονείς που νοιάζονται. Είναι επείγουσα ανάγκη να καταλάβουμε πώς να βγούμε από την εφηβική κατάθλιψη και να μην βλάψουμε το παιδί. Σε αυτή την περίπτωση, η βοήθεια ενός ειδικού δεν θα βλάψει, επειδή οι συνέπειες μιας τέτοιας ηλικίας μπλουζ μπορεί να είναι πολύ σοβαρές.
