Θα σας πούμε ποιες χρήσιμες ιδιότητες έχει η τέφρα του βουνού, πού χρησιμοποιείται και τι περιλαμβάνεται στη σύνθεσή της. Μάθετε πώς μπορείτε να χάσετε γρήγορα βάρος με τέφρα βουνού. Για πολύ καιρό, τα μούρα ενός κόκκινου της σειράς θεωρούνταν θεραπευτικά. Χρησιμοποιήθηκαν όχι μόνο στην ιατρική, αλλά και στην κοσμετολογία. Επιπλέον, πίστευαν ότι αν φυτέψετε ένα δέντρο rowan κοντά στο σπίτι, τότε θα προστατευτεί από όλα τα κακά και η οικογένεια θα ζήσει ευτυχισμένα. Αυτά τα κόκκινα-πορτοκαλί μούρα προσελκύουν πάντα τα βλέμματα, γιατί ακόμη και το χειμώνα τα σμήνη τους προσκολλώνται τέλεια στα κλαδιά και είναι ευχάριστα στο μάτι.
Σήμερα, όλες οι γυναίκες αναζητούν όλο και περισσότερες νέες μεθόδους αντιμετώπισης των περιττών κιλών. Αλλά πολύ συχνά απογοητεύονται από την προσδοκία ενός θετικού αποτελέσματος, καθώς τα σύγχρονα προϊόντα απώλειας βάρους είναι ως επί το πλείστον φθηνά παραποιημένα ακριβά φάρμακα που μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνα για την υγεία.
Σύνθεση του κόκκινου rowan
Δυστυχώς, στις μέρες μας λίγοι άνθρωποι χρησιμοποιούν τέφρα βουνού για να μαγειρεύουν διάφορα πιάτα, και αυτό είναι ένα πολύ μεγάλο λάθος, επειδή περιέχει σχεδόν ολόκληρο τον περιοδικό πίνακα. Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι η τέφρα του βουνού περιέχει πολύ περισσότερη βιταμίνη C από τα σμέουρα και τις φράουλες. Περιέχει πολλά οργανικά οξέα (περίπου 50%). Είναι πολύ απαραίτητες για το ανθρώπινο σώμα, καθώς εξουδετερώνουν όλες τις διαδικασίες ζύμωσης και βελτιώνουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Επίσης, αυτά τα μούρα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, επειδή περιέχουν πολύ περισσότερο από αυτό από τα καρότα. Επιπλέον, η σύνθεσή τους είναι πλούσια σε όλες σχεδόν τις βιταμίνες Β. Όσον αφορά τα άλλα συστατικά, δεν μπορούμε να μην σημειώσουμε την παρουσία χρήσιμων μικροστοιχείων και μακροστοιχείων (χαλκός, σίδηρος, ψευδάργυρος, ασβέστιο, κάλιο, φώσφορος, μαγνήσιο) σε τέφρα βουνού. Η παρουσία φλαβονοειδών στην τέφρα του βουνού βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει διάφορα βακτήρια, ιούς και φλεγμονώδεις διεργασίες.
Δεδομένης της πλούσιας περιεκτικότητας σε χρήσιμα συστατικά, η τέφρα του βουνού άρχισε να χρησιμοποιείται ως αποτελεσματικό μέσο για την απώλεια βάρους. Πράγματι, περιέχει μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων, οι οποίοι παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση των ιδανικών παραμέτρων. Επιπλέον, τα μούρα rowan είναι αρκετά χαμηλά σε θερμίδες, περίπου 50 kcal ανά 100 g φρούτων.
Επίσης, τεράστιο ρόλο παίζει η τεράστια περιεκτικότητα σε γλυκόζη, φρουκτόζη και σακχαρόζη (περίπου 8-10%). Αυτά τα συστατικά βοηθούν στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού, απομακρύνοντας έτσι αποτελεσματικά τα περιττά κιλά.
Ιδιότητες και εφαρμογές του κόκκινου rowan
Λόγω της πλούσιας σύνθεσης τέφρας βουνού, η οποία περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και χρήσιμα συστατικά για την ανθρώπινη ζωή, αυτά τα μούρα αντιμετωπίζουν πολλές ασθένειες, βοηθούν σε διάφορες διαταραχές και θεωρούνται απαραίτητα προϊόντα ομορφιάς.
- Όπως ήδη αναφέρθηκε, η τέφρα βουνού είναι ένα προϊόν χαμηλών θερμίδων, επομένως είναι πολύ δημοφιλές για απώλεια βάρους. Χρησιμοποιείται για την παρασκευή πολλών διαιτητικών γευμάτων, καθώς αυτά τα μούρα σπάνια προκαλούν αλλεργίες. Ως εκ τούτου, μπορείτε να φάτε τα αγαπημένα σας πιάτα, προσθέτοντας τέφρα βουνού σε αυτά και ταυτόχρονα να μην βελτιωθείτε.
- Ομαλοποιεί την ορμονική ανισορροπία και χρησιμοποιείται στη θεραπεία διαφόρων γυναικολογικών παθήσεων (τσίχλα, γαρδνερέλλωση κ.λπ.).
- Τα ώριμα μούρα rowan χρησιμοποιούνται για αναιμία, καθώς βοηθούν στην εξάλειψη των κύριων συμπτωμάτων αυτής της ασθένειας (αδυναμία, μειωμένη όρεξη, μειωμένη ανοσία) και βελτιώνουν την κατάσταση.
- Εάν ένα άτομο έχει οποιαδήποτε διαταραχή στο έργο της καρδιάς, τότε συνιστάται να πάρει τέφρα βουνού. Βοηθά καλά στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος.
- Τα αφέψημα Rowan είναι πολύ καλά για τις γυναίκες σε οδυνηρές περιόδους. Βοηθά επίσης με άφθονη απόρριψη τέτοιες ημέρες, καθώς όχι μόνο εξαλείφει την ενόχληση, αλλά έχει και αιμοστατικό αποτέλεσμα.
- Επίσης, τα φύλλα του rowan έχουν αιμοστατικές και θεραπευτικές ιδιότητες. Εφαρμόζοντάς τα στην πληγή, επουλώνεται πολύ πιο γρήγορα.
- Τα μούρα Rowan πίνουν για κρυολογήματα, βοηθά ιδιαίτερα καλά με το βήχα.
- Το Rowan εμφανίζεται επίσης για ανεπάρκεια βιταμινών, ως αποτελεσματικό φάρμακο πολυβιταμινών. Επιπλέον, το χρησιμοποιούν για την πρόληψη διαφόρων ιογενών ασθενειών.
- Λόγω των αντιγηραντικών ιδιοτήτων του, η τέφρα βουνού χρησιμοποιείται ως αποτελεσματικό φάρμακο για την ομορφιά του δέρματος.
Αντενδείξεις για τη χρήση τέφρας βουνού
Παρά το γεγονός ότι η τέφρα του βουνού όχι μόνο βοηθά στην απώλεια βάρους, αλλά επίσης θεραπεύει πολλές ασθένειες, σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση της μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία. Τα κόκκινα μούρα αντενδείκνυνται για τέτοιες ασθένειες, καθώς μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση:
- αυξημένη οξύτητα του γαστρικού χυμού.
- καρδιακές παθήσεις;
- παραβίαση της διαδικασίας πήξης του αίματος.
- Στομαχικο Ελκος;
- διάρροια;
- θρόμβωση;
- χαμηλή πίεση αίματος.
Λαϊκές συνταγές για απώλεια βάρους από τέφρα βουνού
Εκτός από το γεγονός ότι η τέφρα βουνού χρησιμοποιείται ως αποτελεσματικό μέσο για την απώλεια βάρους, χρησιμοποιείται επίσης για τον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες. Εάν κάνετε ημέρες νηστείας για τον εαυτό σας τουλάχιστον 2-3 φορές το μήνα, μπορείτε όχι μόνο να απαλλαγείτε από όλα τα "κακά", αλλά θα συμβάλει επίσης στην ταχεία απώλεια βάρους. Αφού απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά, είναι πολύ σημαντικό να καθαρίσετε σωστά και με ασφάλεια το σώμα.
- Προκειμένου να προετοιμάσετε ένα μέσο για τον "καθαρισμό" των εντέρων στο σπίτι, ρίξτε 1-2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. ξηρά μούρα rowan με ένα ποτήρι βραστό νερό. Στη συνέχεια επιμείνετε για 15-20 λεπτά. Στην τελική έγχυση 1-2 κουτ. ξερά φύλλα ξηρών φύλλων πράσινου τσαγιού και στη συνέχεια άλλα 15 λεπτά. Αυτό το τσάι πρέπει να καταναλώνεται σε μικρές μερίδες κατά τη διάρκεια μιας ημέρας. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι, αυτό θα βελτιώσει τη γεύση του ποτού.
- Απευθείας για απώλεια βάρους, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα αφέψημα rowan. Για αυτό, 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. ρίχνουμε 1 κ.σ. νερό, βράστε και σιγοβράστε για 10 λεπτά. Πάρτε το ζωμό 3-4 φορές την ημέρα 2-3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Συνιστάται η χρήση του μέχρι να μειωθεί το βάρος στην επιθυμητή μάζα.
- Μια καλή συνταγή για να χάσετε επιπλέον κιλά από τέφρα βουνού και τριαντάφυλλα. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε βραστό νερό πάνω από 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. τριαντάφυλλο και τέφρα βουνού. Όλα αυτά πρέπει να τοποθετηθούν σε σκοτεινό, δροσερό μέρος τη νύχτα. Η προκύπτουσα έγχυση λαμβάνεται σε 50 ml. 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Δεδομένου ότι οι γοφοί έχουν διουρητικές ιδιότητες, αυτό θα επηρεάσει περαιτέρω τη διαδικασία απώλειας βάρους. Μετά από όλα, το σώμα θα απαλλαγεί από επιβλαβείς ουσίες που το φράζουν και μπορεί να οδηγήσουν σε παχυσαρκία.
- Τσάι αδυνατίσματος Rowan. Για την παρασκευή του, είναι απαραίτητο να παρασκευάσετε αποξηραμένα μούρα rowan, σταφίδες και βατόμουρα σε ίσες αναλογίες. Στη συνέχεια, ρίξτε τους βραστό νερό σε μια μικρή τσαγιέρα (1 λίτρο) και αφήστε για 10-15 λεπτά. Εάν αναμίξετε μεγάλο αριθμό μούρων, το τσάι θα αποδειχθεί αρκετά ισχυρό. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φύλλα τσαγιού, προσθέτοντας περισσότερο βραστό νερό.
- Για τους λάτρεις των δροσιστικών ποτών, μπορείτε να ετοιμάσετε κβάς, το οποίο θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά. Ρίχνουμε σε 800 ml. νερό 0,5 κιλά. φρέσκα μούρα rowan και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν. Μετά από αυτό, πρέπει να φιλτραριστούν και να τριφτούν και στη συνέχεια ρίξτε ξανά το στραγγισμένο ζωμό, προσθέτοντας 11 γραμμάρια μαγιάς και ζάχαρης για γεύση. Αφήστε το kvass για μία ημέρα, έτσι ώστε να ζυμωθεί και να καταναλωθεί.
- Όσοι προτιμούν διαφορετικά γλυκά μπορούν να φτιάξουν ζελέ από ρούαν χαμηλών θερμίδων. Για αυτό χρειαζόμαστε 1 κουταλιά της σούπας. το χυμό της, 1-2 κ.σ. μεγάλο. ζάχαρη, 2 κ.σ. μεγάλο. άμυλο και 0,5 λ. νερό. Ανακατέψτε το χυμό με τη ζάχαρη και το νερό, βράστε και ρίξτε λίγο το άμυλο αραιωμένο με νερό. Περιμένουμε να βράσουν ξανά όλα και να τα ρίξουμε σε μπολ. Ένα τέτοιο ζελέ μπορεί να δοθεί ακόμη και σε παιδιά, καθώς δεν υπάρχουν επικίνδυνα συστατικά σε αυτό, αλλά μόνο μια ολόκληρη σειρά χρήσιμων συστατικών.
- Για όσους υποστηρίζουν διαφορετικές δίαιτες και τους αρέσει να τρώνε νόστιμα, αλλά έχουν προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, μπορείτε να φτιάξετε μια νόστιμη σάλτσα. Είναι κατάλληλο όχι μόνο για όσους χάνουν βάρος, αλλά θα είναι επίσης μια εξαιρετική προσθήκη στα αγαπημένα σας πιάτα. Για να το προετοιμάσετε, θα χρειαστείτε 200 g τέφρας βουνού, 200 g ξινά μήλα, 20 g ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι για γεύση. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε τα αγαπημένα σας μπαχαρικά και βότανα. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από το rowan για μερικές ώρες για να φύγει η πικρία. Στη συνέχεια, πρέπει να το αλέσετε μαζί με τα μήλα σε μπλέντερ ή μύλο κρέατος (ψήνετε τα μήλα στο φούρνο προ-ψησίματος). Τέλος, προσθέτουμε μπαχαρικά και αλάτι. Αποθηκεύστε την προετοιμασμένη σάλτσα στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 7-10 ημέρες. Αυτή η σάλτσα συνδυάζεται καλύτερα με κρέας. Αλλά, επιπλέον, βελτιώνει επίσης την ευχάριστη γεύση άλλων πιάτων.
- Όλοι γνωρίζουμε ότι ενώ χάνουμε βάρος, είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνουμε πολλά υγρά, δηλαδή καθαρό νερό. Επομένως, για μέγιστο όφελος, μπορεί να προστεθεί τέφρα βουνού στο νερό. Το πρωί, μόλις ξυπνήσετε, πιείτε ένα ποτήρι νερό με την προσθήκη αρκετών μούρων αυτού του θεραπευτικού δέντρου. Αυτό όχι μόνο θα συμβάλει στην γρήγορη και αποτελεσματική απώλεια βάρους, αλλά και θα «ξεκινήσει» όλες τις διαδικασίες στο σώμα σας.
Εάν θέλετε να αποκτήσετε ιδανικές φόρμες και να έχετε ένα όμορφο σώμα, αλλά ταυτόχρονα δεν έχετε χρόνο να ετοιμάσετε διαφορετικές συνταγές, αυτό δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Το Rowan μπορεί να καταναλωθεί σε οποιαδήποτε μορφή, συμπεριλαμβανομένου του φρέσκου. Τρώτε μερικά θεραπευτικά μούρα κάθε μέρα με άδειο στομάχι, μασώντας τα καλά και θα είστε όχι μόνο όμορφοι, αλλά και υγιείς!
Μάθετε αν μπορείτε να χάσετε βάρος χρησιμοποιώντας τέφρα βουνού σε αυτό το βίντεο:
