Μάθετε ποιες αρχές μιας θεραπευτικής δίαιτας χρησιμοποιούν οι αθλητές για την αποκατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα και του ήπατος από στεροειδή και μακροχρόνια χρήση στεροειδών. Η διατροφική θεραπεία πρέπει να νοείται ως η διατροφή των ατόμων με προβλήματα υγείας. Το κύριο καθήκον της διατροφικής θεραπείας είναι να βοηθήσει στην ανάρρωση, καθώς και να παρέχει στον οργανισμό όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Μερικές φορές είναι το πρόγραμμα διατροφικής θεραπείας που μπορεί να είναι το κύριο θεραπευτικό εργαλείο, για παράδειγμα, για διαβήτη ή πεπτικό έλκος.
Τις περισσότερες φορές, αυτά τα διατροφικά προγράμματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες. Λειτουργούν επίσης ως υποχρεωτικό ιατρικό υπόβαθρο όταν χρησιμοποιούν άλλες μεθόδους θεραπείας ασθενειών, όπως, ας πούμε, στην περίπτωση μολυσματικών ασθενειών.
Το πρόγραμμα διατροφής πρέπει να καταρτιστεί από τον θεράποντα ιατρό και πρέπει να λαμβάνει υπόψη τη φύση της νόσου, όλες τις υπάρχουσες αντενδείξεις και ενδείξεις, ιδιαίτερα τις κύριες και συνοδευτικές ασθένειες.
Υπάρχουν αρκετές αρχές σύμφωνα με τις οποίες πρέπει να εκπονηθεί ένα θεραπευτικό πρόγραμμα διατροφής:
- Χρησιμοποιώντας διατροφικά προγράμματα που επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα, όχι μόνο το προσβεβλημένο όργανο.
- Εκπαίδευση ή θεραπεία ασθενών ενζυματικών συστημάτων με εισαγωγή ή εξάλειψη ορισμένων ειδικών διατροφικών παραγόντων, θεραπεία με διαλείπουσα νηστεία για την εκφόρτωση του σώματος.
- Μεταβλητότητα στη χρήση προγραμμάτων διατροφικής θεραπείας ή με άλλα λόγια, η χρήση τους σύμφωνα με την ανάπτυξη ασθενειών. Για παράδειγμα, τα φειδωλά προγράμματα διατροφής στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ανεπαρκή και, αν χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρή αποδυνάμωση του σώματος.
Διατροφικές τακτικές στο Bodybuilding
Σήμερα, χρησιμοποιούνται ευρέως δύο σχήματα θεραπευτικής δίαιτας: ατομικά και ομαδικά. Βασίζονται στην αρχή της ανάθεσης κατάλληλων διατροφικών προγραμμάτων.
Η αρχή της εξοικονόμησης εφαρμόζεται πάντα στο αρχικό στάδιο της θεραπείας και βασίζεται στην αυστηρή τήρηση των συνθηκών του διατροφικού προγράμματος. Στη συνέχεια, για να αποφευχθεί η μερική πείνα σε σχέση με μεμονωμένα θρεπτικά συστατικά και να εκπαιδευτούν μικρές διαταραχές στο έργο διαφόρων μηχανισμών για την αποκατάστασή τους, θα πρέπει να στραφεί στη χρήση της αρχής της εκπαίδευσης. Για αυτό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα από τα ακόλουθα μοτίβα: βήμα ή ζιγκ -ζαγκ.
Σύστημα βημάτων
Υποθέτει μια σταδιακή επέκταση των αρχών του αρχικού προγράμματος διατροφής που χρησιμοποιήθηκε λόγω της άρσης των περιορισμών που εισήχθησαν. Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι στη μετάβαση στη χρήση της αρχής της εκπαίδευσης, η υπερβολική βιασύνη στην επέκταση των συνθηκών ιατρικής διατροφής ή η καθυστέρησή της μπορεί να οδηγήσει σε αρνητική επίδραση στο σώμα.
Για να αποκλειστεί μια τέτοια πιθανότητα, θα πρέπει να επικεντρωθεί στη δυναμική των κλινικών σημείων, στον βαθμό διαταραχής των μηχανισμών του σώματος και τις συναφείς συνέπειες. Αυτό το σύστημα, ενώ εξαλείφει τις παθολογικές διεργασίες, καθιστά δυνατή τη δόση της σταδιακής επέκτασης του προγράμματος διατροφής μέχρι την έναρξη της χρήσης ορθολογικής διατροφής, η οποία ανταποκρίνεται πλήρως στις φυσιολογικές ανάγκες του σώματος.
Σύστημα ζιγκ -ζαγκ
Αυτό το σύστημα περιλαμβάνει σχετικά απότομες και βραχυπρόθεσμες αλλαγές στο πρόγραμμα διατροφής. Τέτοια προγράμματα διατροφής ονομάζονται αντίθεση.
Με τη σειρά του, το πρόγραμμα διατροφικής αντίθεσης μπορεί να είναι δύο τύπων:
- φόρτωση (συν-ζιγκ-ζαγκ)?
- εκφόρτωση (μείον ζιγκ -ζαγκ).
Το πρόγραμμα διατροφικής φόρτωσης χρησιμοποιείται πλήρως σύμφωνα με την αρχή της εκπαίδευσης και έχει ένα δεύτερο όνομα - διακοπές. Υπονοούν την εισαγωγή στη διατροφή θρεπτικών συστατικών που περιείχαν στην κύρια διατροφή σε περιορισμένες ποσότητες ή απουσίαζαν εντελώς. Οι δίαιτες άσκησης έχουν περιοδικό χαρακτήρα και συνταγογραφούνται μία φορά την εβδομάδα. Χάρη στη χρήση τους, διεγείρονται οι εξασθενημένοι μηχανισμοί του σώματος.
Με τη βοήθειά τους, το σώμα λαμβάνει ανεπαρκή θρεπτικά συστατικά και οδηγεί σε αύξηση της όρεξης. Αυτό με τη σειρά του, μέσω της εισαγωγής ποικιλίας στη διατροφή του ασθενούς, διευκολύνει την ανοχή σε μακρά και συχνά αυστηρά διαιτητικά σχήματα. Η υψηλή ανοχή στα προγράμματα άσκησης διατροφής είναι σημαντική - η εμπιστοσύνη του ασθενούς στις θετικές αλλαγές ενισχύεται και δείχνει τη δυνατότητα μετάβασης σε πιο ορθολογική διατροφή.
Με μια σταδιακή αύξηση του αριθμού των ημερών φόρτωσης και του βαθμού φορτίου παρουσία υψηλής ανοχής, ως αποτέλεσμα, θα οδηγήσει στο γεγονός ότι είναι το πρόγραμμα φόρτωσης που θα γίνει το κύριο και το προηγούμενο χρησιμοποιημένο θα χρησιμοποιηθεί ως εκφόρτωση. Έτσι, μια τέτοια προσέγγιση στην προετοιμασία ενός προγράμματος διατροφικής θεραπείας οδηγεί σε μια μετάβαση από μια αυστηρή δίαιτα σε μια ορθολογική διατροφή.
Τα προγράμματα εκφόρτωσης διατροφής περιλαμβάνουν περιορισμό της ενεργειακής αξίας της δίαιτας ή της χημικής της σύνθεσης. Αυτό σας επιτρέπει να προστατεύσετε τους κατεστραμμένους μηχανισμούς του σώματος και να διορθώσετε τις μεταβολικές διαταραχές. Κατά κανόνα, οι ημέρες νηστείας ορίζονται μία φορά για δέκα ημέρες για διάφορες ασθένειες. Η χρήση των ημερών νηστείας μπορεί να δικαιολογηθεί μετά την αποκατάσταση των παραβιάσεων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου χρειάζονται περιοδική εκφόρτωση και φειδώ.
Τις περισσότερες φορές, αυτά τα προγράμματα διατροφής χρησιμοποιούνται για ασθένειες της καρδιάς και του αγγειακού συστήματος, υπέρβαρο, ηπατική νόσο, νεφρική νόσο κ.λπ. Επίσης, οι δίαιτες νηστείας ταξινομούνται ανάλογα με τη σύνθεση των τροφών. Μπορούν να είναι χορτοφάγοι, ζάχαρη, υγρά, κρέας κ.λπ. Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα προγράμματα εκφόρτωσης διατροφής έχουν ανεπαρκή χημική σύνθεση και ενεργειακή αξία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα πείνας και στο σπίτι πρέπει να χρησιμοποιούνται όχι περισσότερο από 1-2 φορές την εβδομάδα. Σε αυτήν την περίπτωση, η διάρκεια των διατροφικών προγραμμάτων εκφόρτωσης δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 48 ώρες.
Αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με τη διατροφική θεραπεία στη θεραπεία μετά τον κύκλο σε αυτό το βίντεο:
