Ποιο είναι το πιο αποτελεσματικό συμπλήρωμα καύσης λίπους; Οι αστέρες του bodybuilding απαντούν σε αυτήν την ερώτηση. Αφιερώστε 5 λεπτά και μάθετε για την εμπειρία στεγνώματος των επαγγελματιών του bodybuilding. Ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων και όχι μόνο αθλητών παλεύουν με το λίπος. Κανείς δεν θέλει να έχει ένα σώμα γεμάτο λίπος. Εκτός από την αισθητική άποψη, η παχυσαρκία αποτελεί επίσης σοβαρό κίνδυνο για την καρδιά.
Αυτό το γεγονός είναι θεμελιώδες για το γεγονός ότι οι κατασκευαστές συμπληρωμάτων διατροφής εργάζονται ενεργά για τη δημιουργία νέων καυστήρων λίπους, οι οποίοι ονομάζονται επίσης θερμογόνοι. Όλα υπόσχονται 100% αποτέλεσμα και γρήγορο αποτέλεσμα. Ωστόσο, πριν αγοράσετε ένα νέο φάρμακο, θα πρέπει να σκεφτείτε προσεκτικά. Στην καλύτερη περίπτωση, απλά θα χάσετε τα χρήματά σας και στη χειρότερη, θα βλάψετε την υγεία σας. Σήμερα σας φέρνουμε μια επισκόπηση των συμπληρωμάτων bodybuilding καύσης λίπους που έχουν αποδειχθεί στη θετική πλευρά.
Συμπλήρωμα # 1: Εφεδρίνη
Αυτή η ουσία είναι μέρος σχεδόν όλων των θερμογόνων φαρμάκων και είναι ένα φυσικό αλκαλοειδές που λαμβάνεται από φυτική πηγή - εφεδρά. Ο πιο αποτελεσματικός καυστήρας λίπους είναι η l-εφεδρίνη. Αυτή η φυσική ουσία είναι 50 τοις εκατό πιο ισχυρή από τη συνθετική αντίστοιχη dl-εφεδρίνη.
Η ουσία διεγείρει τη διαδικασία της λιπόλυσης προς διάφορες κατευθύνσεις ταυτόχρονα. Οι επιστήμονες προτείνουν ότι με αυτό το γεγονός συνδέεται το σύνδρομο «εθισμός πίσω», στο οποίο η επίδραση ενισχύεται με παρατεταμένη χρήση του φαρμάκου. Το Ephedra έχει χρησιμοποιηθεί για αρκετές χιλιετίες και για πρώτη φορά τα χαρακτηριστικά αυτού του φυτού ανακαλύφθηκαν στην Κίνα. Σήμερα μπορούμε να μιλήσουμε με ασφάλεια για την υψηλή απόδοση της εφεδρίνης με σχεδόν πλήρη απουσία παρενεργειών.
Ταυτόχρονα, άτομα με προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα και υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να αρνηθούν τη χρήση της ουσίας. Επίσης, το σώμα ορισμένων ανθρώπων δεν δέχεται το φάρμακο.
Στη χώρα μας, η εφεδρίνη θεωρείται ναρκωτικό και χορηγείται μόνο με ιατρική συνταγή. Φυσικά, μπορείτε να το αγοράσετε ελεύθερα στη μαύρη αγορά, αλλά εκεί το κόστος του είναι πολύ υψηλό. Ταυτόχρονα, δεν χρειάζονται συνταγές για συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν εφεδρίνη. Όπως είπαμε παραπάνω, η εφεδρίνη είναι πρακτικά χωρίς παρενέργειες, υπό την προϋπόθεση ότι τηρούνται οι δοσολογίες. Εάν, παρ 'όλα αυτά, πραγματοποιηθούν παρενέργειες, τότε μετά την κατάργηση της πρόσληψης ουσίας, εξαφανίζονται γρήγορα. Τις περισσότερες φορές, η εφεδρίνη λαμβάνεται σε κύκλους, η διάρκεια των οποίων είναι 1 έως 2 εβδομάδες.
Συμπλήρωμα # 2: Καφεΐνη
Η καφεΐνη βρίσκεται στο τσάι, το κακάο, τα καρύδια κόλα, το φυτό γκουαρανά και τον καφέ. Οι επιστήμονες μελετούν εδώ και καιρό την επίδραση μιας ουσίας στο σώμα και σημειώνουν την ικανότητά της να επιταχύνει το μεταβολισμό. Αυτό οδηγεί σε αποτελεσματική καύση λίπους.
Ταυτόχρονα, η θερμογόνος επίδραση της καφεΐνης όταν καταναλώνεται μόνη της δεν είναι τόσο υψηλή. Για να είναι τα αποτελέσματα αισθητά, θα πρέπει να καταναλώνετε περίπου 600 χιλιοστόγραμμα της ουσίας καθημερινά. Αυτό είναι πολύ και είναι επικίνδυνο για την καρδιά. Ταυτόχρονα, μπορούν να επιτευχθούν εξαιρετικά αποτελέσματα συνδυάζοντας καφεΐνη και εφεδρίνη. Αυτό το μείγμα είναι ο πιο ισχυρός καυστήρας λίπους που υπάρχει σήμερα.
Πρόσθετος αριθμός 3: Υδροξυκιτρικό οξύ
Αυτή η ουσία βρίσκεται σε μεγάλο αριθμό διαφορετικών φρούτων, και κυρίως στο Garcinia cambogia, το οποίο προέρχεται από την Ινδία. Το υδροξυκιτρικό οξύ, σε αντίθεση με την εφεδρίνη, δεν είναι θερμογόνο, αλλά επηρεάζει τη σύνθεση τριγλυκεριδίων στο ήπαρ. Οι ιδιότητες καύσης λίπους της ουσίας βασίζονται στην καταστολή της κιτρικής λιθάσης.
Εάν ο αθλητής καταναλώνει την απαιτούμενη ποσότητα υδροξυκιτρικού οξέος καθημερινά, τότε οι διαδικασίες σχηματισμού λίπους θα μειωθούν σημαντικά. Επίσης ένα σημαντικό γεγονός είναι η ικανότητα της ουσίας να μειώνει την όρεξη και να αυξάνει την περιεκτικότητα σε γλυκογόνο στο ήπαρ.
Στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε πληροφορίες σχετικά με την απουσία θερμογόνου αποτελέσματος στο υδροξυκιτρικό οξύ, αλλά δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για αυτό το γεγονός. Είναι πιθανό ότι παρόμοιες φήμες διαδίδονται από ορισμένες εταιρείες φαρμάκων που καίνε λίπος.
Συμπλήρωμα # 4: L-καρνιτίνη
Η L-καρνιτίνη είναι μια ένωση αμινοξέων και δεν βρίσκεται στις πρωτεΐνες. Μια ουσία συντίθεται στο ήπαρ, χρησιμοποιώντας λυσίνη και μυοτίνη για αυτό. Η L-καρνιτίνη δεν έχει μόνο εργογονική δράση, αλλά είναι επίσης ικανή να αυξήσει το αναβολικό υπόβαθρο, ενώ επιταχύνει τον μεταβολισμό.
Κατά τη διάρκεια της επιστημονικής έρευνας, διαπιστώθηκε ότι η ουσία θα επιταχύνει την παράδοση λιπαρών οξέων στα κύτταρα και θα επιταχύνει την οξείδωση τους. Χάρη στο αμινοξύ, το σώμα μπορεί γρήγορα να στραφεί στη χρήση του λίπους ως πηγή ενέργειας αντί των υδατανθράκων. Αυτό είναι δυνατό με συνδυασμό προπόνησης καρδιο και δύναμης. Όταν χρησιμοποιείται σε εγκεκριμένες δόσεις, η L-καρνιτίνη είναι απολύτως ασφαλής για την υγεία.
Συμπλήρωμα # 5: Χολίνη
Η χολίνη είναι ένα από τα συστατικά του χολικού οξέος και της λεκιθίνης. Αυτή η ουσία μπορεί να θεωρηθεί ως βιταμίνη, καθώς η σημασία της για το σώμα είναι πολύ υψηλή. Η ημερήσια ανάγκη του ανθρώπου για holil είναι από 0,5 έως 1,5 γραμμάρια.
Οι κύριες πηγές της ουσίας είναι τα αυγά, το σπανάκι και το λάχανο. Η χολίνη έχει αποδειχθεί ότι είναι ένας εξαιρετικός επιταχυντής των διαδικασιών του μεταβολισμού του λίπους, βοηθά στην ομαλοποίηση της σύνθεσης της χολής, η οποία επιταχύνει την απορρόφηση των τροφίμων. Ως λιποδιαλύτης, η χολίνη πρέπει να χρησιμοποιείται σε αρκετά υψηλές δόσεις.
Πρόσθετος αριθμός 6: Ινοσιτόλη
Αυτή η ουσία είναι μια φυσική αλκοόλη με πολυϋδρική δομή. Η ινοσιτόλη επιταχύνει σημαντικά την πορεία των αντιδράσεων οξείδωσης του λίπους στα κύτταρα. Το μόνο του μειονέκτημα είναι η ανάγκη χρήσης μεγάλων δόσεων για να επιτευχθεί ένα απτό αποτέλεσμα.
Η πιο αποτελεσματική χρήση της ινοσιτόλης θα είναι σε συνδυασμό με άλλους λιποδιαλύτες: καφεΐνη, εφεδρίνη και υδροξυκιτρικό οξύ. Αυτό το γεγονός έγινε ο λόγος για τη χρήση της ουσίας σε όλα σχεδόν τα παρασκευάσματα καύσης λίπους.
Η κύρια λειτουργία του είναι να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα άλλων ουσιών και το αντιμετωπίζει τέλεια. Αν συγκρίνουμε τις ανωτέρω αναφερθείσες ουσίες σε ισχύ με την Ινοσιτόλη, τότε θα αποδειχθούν ισχυρότερες από αυτήν. Αλλά ο συνδυασμός τους παράγει εξαιρετικά αποτελέσματα.
Δείτε τη διαβούλευση βίντεο με έναν διαιτολόγο σχετικά με τα συμπληρώματα καύσης λίπους σε αυτό το βίντεο:
