Μάθετε γιατί οι επιστήμονες έχουν την τάση ότι η ορμόνη Irisin θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος για πάντα, μόνο επιστημονικά στοιχεία. Όλοι γνωρίζουν ότι για να χάσετε βάρος, αρκεί να χειριστείτε τον δείκτη της ενεργειακής αξίας του προγράμματος διατροφής. Ωστόσο, για να έχετε ταχύτερα αποτελέσματα, η φυσική δραστηριότητα είναι απαραίτητη. Η άσκηση όχι μόνο επιταχύνει τη χρήση του λιπώδους ιστού, αλλά και βελτιώνει την υγεία. Σήμερα θα μιλήσουμε για μια νέα ουσία που ανακαλύφθηκε πριν από αρκετά χρόνια - την ιριζίνη, μια ορμόνη για την καύση λίπους.
Η ορμόνη καύσης λίπους ιριζίνη: ευρήματα έρευνας
Κατά τη διάρκεια έρευνας που πραγματοποιήθηκε το 2012, οι επιστήμονες ανακάλυψαν μια νέα ορμονική ουσία που συντέθηκε από το σώμα υπό την επίδραση της σωματικής άσκησης. Λαμβάνει ενεργό μέρος στην καύση αποθηκών λίπους και επίσης βοηθά στην ενίσχυση των μυών. Η νέα ουσία ονομάστηκε ιριζίνη - μια ορμόνη καύσης λίπους για τους αθλητές.
Ωστόσο, τα επόμενα πειράματα έδειξαν όχι τόσο ενθαρρυντικά αποτελέσματα, αλλά πρώτα πράγματα. Υπήρξαν δύο τέτοιες μελέτες και προκάλεσαν αμφιβολίες σχετικά με τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται για την ανάλυση της συγκέντρωσης μιας ουσίας στο αίμα. Ταυτόχρονα, ο επικεφαλής μιας ομάδας επιστημόνων που κατάφεραν να ανακαλύψουν την ορμόνη που καίει το λίπος ιριζίνη για τους αθλητές, Μπρους Σπίλγκελμαν ανέφερε τους λόγους για τον σκεπτικισμό των συναδέλφων.
Κατά τη γνώμη του, αυτό οφείλεται στη μέθοδο με την οποία ανακαλύφθηκε η σύνθεση μιας ουσίας στις κυτταρικές δομές του μυϊκού ιστού. Ο Spielgelman, σε συνεργασία με τον Stephen Gigi, χρησιμοποίησαν μια καινοτόμο ποσοτική μέθοδο φασματομετρίας μάζας στη μελέτη τους. Ως αποτέλεσμα, πρότειναν ότι κατά τη σύνθεση (μετάφραση) της ιριζίνης, αντί του σήματος ATG στο σώμα, χρησιμοποιείται ATA.
Wasταν το γεγονός ότι η ορμονική ουσία συντέθηκε από το σήμα ATA που έκανε τους άλλους ερευνητές να αποτύχουν να βρουν την ορμονική ουσία, την οποία αντιλήφθηκαν ως ψευδογόνο. Από αυτό συνήχθη το συμπέρασμα ότι η ιριζίνη δεν είναι ικανή να παράγει κάποια σημαντική επίδραση στο σώμα. Σήμερα, οι επιστήμονες γνωρίζουν μόνο μερικά γονίδια που χρησιμοποιούν το σήμα ATA, αλλά αυτό το γεγονός δεν μπορεί να είναι λόγος για να διαψεύσει την ύπαρξή τους.
Αυτές οι ουσίες απλώς χωρίζονται σε ξεχωριστή κατηγορία, αφού η μοριακή δομή τους είναι πολύ περίπλοκη. Οι συντάκτες της ανακάλυψης λένε ότι η ανθρώπινη ορμόνη καύσης λίπους για τους αθλητές, η ιριζίνη, μοιάζει με μια ουσία που βρίσκεται στο σώμα των τρωκτικών. Κατά τη γνώμη τους, το αίμα ενός ατόμου περιέχει πάντα αρκετά νανογράμματα της ορμόνης, τα οποία σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να μειώσουν τη σημασία της για το σώμα μας.
Η ίδια ινσουλίνη μπορεί επίσης να περιέχεται σε μικρές δόσεις, αλλά ο ρόλος της στη λειτουργία του σώματος δεν αμφισβητείται. Σε απάντηση στην κριτική του επιστημονικού κόσμου στη διεύθυνσή τους, οι ερευνητές του Χάρβαρντ ανέπτυξαν συστήματα μέτρησης της συγκέντρωσης της ορμόνης στο αίμα των αθλητών. Η Gigi και ο Spilgelman υποστηρίχθηκαν από τον ανεξάρτητο ερευνητή Francesco Celi στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Virginia Commonwealth. Είναι πεπεισμένος ότι η νέα μεθοδολογία έρευνας θα αποδείξει ότι η ορμόνη που καίει λίπος, η ιριζίνη για τους αθλητές υπάρχει στο ανθρώπινο αίμα.
Σύμφωνα με τον Seli, η μέθοδος προσδιορισμού της συγκέντρωσης της ορμονικής ουσίας είναι αρκετά ακριβής. Επίσης οι επιστήμονες έχουν αυτοπεποίθηση. Αυτή η έρευνα προς αυτή την κατεύθυνση πρέπει να συνεχιστεί και, πρώτα απ 'όλα, να μελετηθούν οι μηχανισμοί της ορμόνης. Το πιο σημαντικό είναι να προσδιοριστεί πώς η ιριζίνη μπορεί να επηρεάσει τον λευκό και καφέ λιπώδη ιστό, καθώς και τις ενεργειακές διαδικασίες.
Σε αυτό το χρονικό σημείο, η ανακάλυψη μιας νέας ορμονικής ουσίας θεωρείται ως μια σημαντική ανακάλυψη στον τομέα της ιατρικής. Θυμηθείτε ότι οι επιστήμονες πρέπει να αποκαλύψουν πολλά μυστικά για την επίδραση της σωματικής δραστηριότητας στο ανθρώπινο σώμα. Η πρόσφατα ανακαλυφθείσα ορμόνη καύσης λίπους για αθλητές, η ιριζίνη, θα κάνει ένα ακόμη βήμα προς την επιτυχία.
Κατά τη διάρκεια των μελετών σε τρωκτικά, αποδείχθηκε ότι η ουσία έχει θετική επίδραση στη σύνθεση του αίματος και στις μεταβολικές διεργασίες. Δεδομένου ότι ακόμη δεν έχουν διεξαχθεί μελέτες σε ανθρώπους, είναι πολύ νωρίς για να μιλήσουμε για την αποτελεσματικότητα της ορμόνης για το σώμα μας. Είναι ασφαλές να πούμε ότι υπό την επίδραση της προπόνησης υψηλής έντασης, η συγκέντρωση της ιρισίνης στο αίμα αυξάνεται κατακόρυφα. Η επόμενη έρευνα πιθανότατα θα χρησιμοποιήσει ένα πρωτόκολλο που δημιουργήθηκε από επιστήμονες στο Χάρβαρντ.
Ωστόσο, η νέα μέθοδος έχει ένα μάλλον σοβαρό μειονέκτημα - κατά την προετοιμασία δείγματος αίματος για έρευνα, μέρος της ορμόνης διασπάται, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά την ακρίβεια της μέτρησης. Ο Gigi και ο συνάδελφός του είναι αισιόδοξοι και εργάζονται αυτήν τη στιγμή για να βελτιώσουν το ερευνητικό τους πρωτόκολλο.
Ορμόνη ιρισίνης που καίει λίπος: διάσημα γεγονότα
Σε δοκιμές στις οποίες συμμετείχαν ποντίκια, η ουσία μπόρεσε να επιβραδύνει τις διαδικασίες της λιπονεογένεσης κατά 20-60%. Όπως είπαμε παραπάνω, τώρα δεν είναι απαραίτητο να βγάλετε εκτεταμένα συμπεράσματα και είναι απαραίτητο να έχετε το κεφάλι σας δροσερό. Είναι πιθανό ότι η ιρσίνη για την καύση του λίπους για τους αθλητές θα είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, αλλά η αντίθετη κατάσταση είναι επίσης δυνατή. Ας μιλήσουμε για όσα έχουν γίνει γνωστά από τις μελέτες στα τρωκτικά.
Καύση λίπους και άλλα αποτελέσματα
Σήμερα, οι επιστήμονες αποδίδουν πολλά θετικά αποτελέσματα στην ιριζίνη, για παράδειγμα:
- Επιβραδύνει το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που οδηγεί σε μείωση του κινδύνου ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης.
- Επιτάχυνση του μεταβολισμού και βελτιστοποίηση της ενεργειακής δαπάνης στο μυοκάρδιο.
- Ενισχυμένη βιογένεση στα μιτοχόνδρια.
- Αποκατάσταση του φυσικού μήκους των τελομερών στις κυτταρικές δομές, το οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό στην πρόληψη πολλών παθήσεων, καθώς και στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης.
Βελτίωση της διάγνωσης των διαταραχών στο ενδοκρινικό σύστημα
Είναι πιθανό ότι η ιρσίνη ορμόνης καύσης λίπους για αθλητές στο μέλλον μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διάγνωση πολλών παθήσεων του ενδοκρινικού συστήματος. Για παράδειγμα, η ουσία μπορεί να γίνει δείκτης του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών σε έφηβα κορίτσια. Ως αποτέλεσμα, οι γιατροί θα έχουν την ευκαιρία να ξεκινήσουν νωρίτερα τη θεραπεία.
Θυμηθείτε ότι πρόκειται για μια αρκετά κοινή ασθένεια που πάσχει από έναν αρκετά μεγάλο αριθμό γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας. Σύμφωνα με τους διεθνείς οργανισμούς υγείας, ο αριθμός τους φτάνει το 20 τοις εκατό. Μεταξύ των κύριων συμπτωμάτων της νόσου πρέπει να επισημανθούν:
- Προβλήματα ωορρηξίας.
- Επιτάχυνση της σύνθεσης τεστοστερόνης στο γυναικείο σώμα.
- Ευσαρκία.
- Αυξημένη αντίσταση στην ινσουλίνη.
Τυχόν προβλήματα με τη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος στο γυναικείο σώμα μπορεί να γίνουν ένα σοβαρό εμπόδιο στη φυσιολογική ωορρηξία. Η πρόσφατα ανακαλυφθείσα ιρσίνη ορμόνης καύσης λίπους για αθλητές μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση αυτής της ασθένειας.
Στην εφηβεία, η συγκέντρωση της ορμόνης αυξάνεται
Έλληνες επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα πείραμα στο οποίο έλαβαν μέρος 23 έφηβες κοπέλες που έπασχαν από σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, καθώς και 17 κορίτσια χωρίς προβλήματα υγείας παρόμοιας ηλικίας. Οι εκπρόσωποι της πρώτης ομάδας έδειξαν όχι μόνο αυξημένο επίπεδο τεστοστερόνης, αλλά και ιρισίνης. Οι επιστήμονες θα συνεχίσουν να μελετούν το ρόλο της νέας ορμόνης.
Μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για αυτή την ασθένεια είναι η μείωση της ποσότητας υδατανθράκων στη διατροφή. Όπως γνωρίζετε, αυτό σας επιτρέπει να μειώσετε την αντίσταση στην ινσουλίνη του σώματος, η οποία θεωρείται πλέον ένας από τους κύριους λόγους για την ανάπτυξη της νόσου.
Irisin και καφέ λιπώδης ιστός
Το σημερινό άρθρο είναι αφιερωμένο κυρίως στις ιδιότητες καύσης λίπους της νέας ορμονικής ουσίας και ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε σε αυτό το θέμα. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η ιριζίνη, μια ορμόνη καύσης λίπους για τους αθλητές, επιταχύνει τη μετατροπή των λευκών λιπαρών κυττάρων σε καφέ. Θυμηθείτε ότι αυτοί οι ιστοί δεν προορίζονται για την αποθήκευση ενεργειακών αποθεμάτων, αλλά για την καύση τους.
Με βάση τα διαθέσιμα αποτελέσματα από μελέτες σε ποντίκια, οι επιστήμονες πρότειναν ότι 50 γραμμάρια καφέ λιπώδους ιστού μπορούν να κάψουν περίπου το 20 τοις εκατό των θερμίδων στα τρόφιμα καθημερινά. Αυτό δίνει λόγο να μιλήσουμε για τον εξαιρετικά σημαντικό ρόλο του καφέ λίπους στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.
Κατά τη διάρκεια του πειράματος, διαπιστώθηκε ότι υπάρχει άμεση συσχέτιση μεταξύ της δραστηριότητας των καφέ λιπώδους ιστού και του ρυθμού των μεταβολικών διεργασιών. Επιπλέον, υποτίθεται ότι σε ορισμένες κατηγορίες ατόμων ο αριθμός των κυττάρων καφέ λίπους είναι σημαντικά υψηλότερος από άλλους:
- Ο αριθμός των καφέ λιπώδους ιστού στο σώμα των αδύνατων ατόμων είναι πολύ υψηλότερος σε σύγκριση με τους παχύσαρκους.
- Σε νεαρή ηλικία, η ποσότητα αυτών των ιστών είναι μεγαλύτερη.
- Η ποσότητα του καφέ λίπους επηρεάζεται από τη συγκέντρωση σακχάρου στο αίμα.
Τα μωρά έχουν πολύ καφέ λίπος, το οποίο προστατεύει το σώμα του μωρού από υποθερμία. Καθώς μεγαλώνουμε, η ποσότητα του ιστού αρχίζει να συρρικνώνεται και βρίσκονται κυρίως στο λαιμό και γύρω από τα αιμοφόρα αγγεία για να ζεσταθεί το αίμα. Οι επιστήμονες είναι πεπεισμένοι ότι η ποσότητα του καφέ λίπους μπορεί να αυξηθεί, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας κρυοθεραπεία.
Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι αυτός ο τύπος ιστού είναι από πολλές απόψεις παρόμοιος με τους μύες ως προς τη συμπεριφορά τους. Με αυτό οι επιστήμονες εξηγούν την ικανότητα του καφέ λίπους να επιταχύνει τις διαδικασίες λιπόλυσης. Ο Μπρους Σπίλγκελμαν είναι γνωστός στους επιστημονικούς κύκλους όχι μόνο για το γεγονός ότι μπόρεσε να ανακαλύψει την ορμόνη που καίει το λίπος ιριζίνη για αθλητές. Πραγματοποίησε αρκετή έρευνα για καφέ λιπώδεις ιστούς.
Heταν αυτός που μπόρεσε να ανακαλύψει την ουσία PRDM16, η οποία στο σώμα είναι ενεργοποιητής της διαδικασίας δημιουργίας καφέ λίπους. Ρυθμίζει τη μετατροπή ανώριμων κυτταρικών δομών σε μυϊκές ίνες ή καφέ λίπος. Μια άλλη ομάδα επιστημόνων κατάφερε να βρει μια άλλη ουσία που είναι ένα είδος σκανδάλης για καφέ λιπώδεις ιστούς - BMP -7.
Είναι πολύ νωρίς για να εξαχθούν εκτεταμένα συμπεράσματα σχετικά με το ρόλο της ιριδίνης στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Οι επιστήμονες θα συνεχίσουν να εργάζονται προς αυτήν την κατεύθυνση και πρέπει να κάνουμε υπομονή. Συμπερασματικά, σημειώνουμε ότι σύμφωνα με μία από τις υποθέσεις, η ορμόνη καύσης λίπους ιριζίνη για αθλητές δημιουργήθηκε από το σώμα ως προστατευτικό παράγοντα έναντι χαμηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος. Από τη στιγμή που παράγεται σε μυϊκό ιστό, η ορμονική ουσία επιταχύνει τη μετατροπή των λευκών λιπαρών κυτταρικών δομών σε καφέ, γεγονός που βελτιώνει τη θερμορύθμιση του σώματος καίγοντας μεγάλες ποσότητες ενέργειας.
