Διαταραχή μετατραυματικού στρες και οι λόγοι εμφάνισης μιας τέτοιας κατάστασης. Το άρθρο θα συζητήσει τα χαρακτηριστικά της ψυχικής ασθένειας που εκφράζεται και επίσης θα προτείνει τρόπους επίλυσης του προβλήματος που έχει προκύψει. Η διαταραχή μετατραυματικού στρες είναι μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο βρίσκεται μετά από κάποιο είδος άγχους. Ο καθένας αντιδρά διαφορετικά σε κρίσιμες καταστάσεις, αλλά τέτοιοι κατακλυσμοί ζωής δεν προκαλούν σαφώς θετικά συναισθήματα. Πρέπει να καταλάβετε πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο με PTSD όταν τα συναισθήματα ξεφύγουν από τον έλεγχο.
Αιτίες PTSD
Πριν προσπαθήσετε να λύσετε ένα πρόβλημα, πρέπει να καταλάβετε μόνοι σας την προέλευση του σχηματισμού του. Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) μπορεί να εμφανιστεί λόγω των ακόλουθων προκλητικών παραγόντων:
- Φυσικές καταστροφές … Σε αυτή την περίπτωση, θυμάται κανείς αμέσως την καλτ ταινία του Αλέξανδρου Μίττα "The Crew", η οποία αποδεικνύει πολύχρωμα την κατάσταση κατά τη διάρκεια του σεισμού. Ο πανικός και η αντεχόμενη φρίκη είχαν επιζήμια επίδραση στους μάρτυρες ενός τέτοιου φυσικού φαινομένου, παραμένοντας στη μνήμη τους για πάντα. Όσοι έχουν βιώσει την πλήρη δύναμη μιας θυμωμένης φύσης μπορεί να αντιμετωπίσουν περαιτέρω το πρόβλημα της PTSD.
- Τεχνογενείς καταστροφές … Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα τέτοιου κατακλυσμού είναι το ατύχημα στον πυρηνικό σταθμό του Τσερνομπίλ. Πολλοί άνθρωποι έχουν υποφέρει από αυτήν την τραγωδία, η οποία σάρωσε ένα μαύρο σύννεφο σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες. Το PTSD δεν είναι ασυνήθιστο για όσους έχουν παρακολουθήσει μια ανθρωπογενή καταστροφή.
- Μαχητικός … Ο πόλεμος φέρνει πάντα μια καταστροφική δύναμη, μετά την οποία ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων βρίσκεται σε παρατεταμένη κατάσταση άγχους. Μόνο οι σαδιστές απολαμβάνουν την παρακολούθηση της μαζικής εξόντωσης του πληθυσμού, επειδή είναι εγγενώς αντίθετη με την ανθρώπινη φύση. Ο πόλεμος είναι ένας σοβαρός λόγος για το θύμα να βιώσει ένα τέτοιο αρνητικό φαινόμενο όπως η διαταραχή μετατραυματικού στρες.
- Αναβάλλεται η βία … Οι ενέργειες που στρέφονται εναντίον του ατόμου μπορεί να έχουν ψυχολογική, σωματική και σεξουαλική χροιά. Ένα άτομο σε ορισμένες καταστάσεις ζωής γίνεται θύμα ενός επιτιθέμενου, του οποίου οι χειρισμοί μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στην ψυχή του αντικειμένου της δίωξης. Μερικές φορές μπορείτε να σκοτώσετε ακόμη και με μια λέξη εάν επηρεάζει σημαντικά την ανθρώπινη αξιοπρέπεια.
- Τρομοκρατική ενέργεια … Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει πραγματική απειλή για τη ζωή του θύματος παράνομων ενεργειών από την πλευρά των εγκληματιών. Όντας στα πρόθυρα του θανάτου, ένα άτομο βιώνει συχνά μια ολόκληρη σειρά αρνητικών συναισθημάτων. Το αποτέλεσμα είναι η διαταραχή μετατραυματικού στρες, η οποία στη συνέχεια είναι εξαιρετικά δύσκολο να απαλλαγούμε.
- Ομηρία … Οποιαδήποτε καταπάτηση της ελευθερίας και της ζωής ενός ατόμου αποτελεί σοβαρό άγχος για το αντικείμενο της απαγωγής. Η ψυχή οποιουδήποτε ατόμου μπορεί να δοκιμαστεί όταν συμβαίνει αυτό το είδος βίας.
- Σοβαρή ασθένεια … Ταυτόχρονα, το σώμα του θύματος εξασθενεί, κάτι που δεν μπορεί παρά να επηρεάσει την ψυχολογική κατάσταση του ατόμου. Είναι καταθλιπτικός και φοβάται για το μέλλον του, επειδή οι ζοφερές σκέψεις επισκέπτονται περιοδικά έναν ασθενή με σοβαρή παθολογία.
- Μια απελπιστική κατάσταση … Ένα άτομο δημιουργεί το δικό του πεπρωμένο, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις είναι σχεδόν αδύνατο να αλλάξει κάτι στη ζωή. Αυτό μπορεί να σχετίζεται με οτιδήποτε: από την έλλειψη σπιτιού με έναν σύζυγο τύραννο έως την αδυναμία να προστατευθείτε από μια πηγή άγχους.
- Προδιάθεση κατάθλιψης … Κάθε άτομο είναι προικισμένο με τις δικές του προσωπικές ιδιότητες, οι οποίες επηρεάζουν το μοντέλο της συμπεριφοράς του. Οι μελαγχολικοί άνθρωποι είναι αρχικά πιο ευαίσθητοι σε ένα φαινόμενο όπως η μετατραυματική ψυχική διαταραχή. Οι χαρούμενοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν το άγχος πιο εύκολα από τα καταθλιπτικά άτομα με αγχώδεις σκέψεις.
- Επικίνδυνη δουλειά … Ένα επάγγελμα που συνδέεται συνεχώς με κινδύνους αφήνει αποτύπωμα στην ψυχολογική κατάσταση οποιουδήποτε ατόμου. Οι εργαζόμενοι, οι μαχητές και οι πυροσβέστες της EMERCOM γνωρίζουν από πρώτο χέρι τι είναι μια κρίσιμη κατάσταση. Όντας συνεχώς σε ένταση, γενναίοι άνδρες, εντούτοις, μπορούν να γίνουν θύματα της περιγραφόμενης ψυχικής παθολογίας.
- Έλλειψη υποστήριξης από αγαπημένα πρόσωπα … Οι ειδικοί συστήνουν περιοδικά να μένετε μόνοι με τις σκέψεις σας, κάτι που σας επιτρέπει να κατανοήσετε το πρόβλημα που έχει προκύψει. Ωστόσο, η κατανόηση των αγαπημένων ανθρώπων συχνά βοηθά στην υπέρβαση του άγχους σε αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα. Ελλείψει αυτού του παράγοντα, επιδεινώνεται η κρίσιμη κατάσταση στο άτομο που έχει υποστεί σοκ.
- Θάνατος αγαπημένου προσώπου … Όλοι θα φύγουμε από αυτόν τον κόσμο κάποια μέρα, αλλά πάντα πονάει να χάσεις το αγαπημένο σου πλάσμα. Ταυτόχρονα, ο καθένας αντιδρά διαφορετικά στη θλίψη που έχει πέσει, αλλά είναι πολύ δύσκολο να συμπεριφερθεί επαρκώς σε αυτήν την κατάσταση. Μπορείς να κάνεις παρέα δημόσια και μετά να τρελαθείς μόνο με την απώλεια. Ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου δεν είναι απλώς ένα μεγάλο άγχος, αλλά και η απώλεια ενός ορόσημου στη ζωή για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα.
Σπουδαίος! Με όλες τις αναφερόμενες αιτίες μετατραυματικής διαταραχής, ένα άτομο μπορεί να επηρεαστεί σημαντικά. Πολύ συχνά, σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορεί να κάνει μόνο με την υποστήριξη αγαπημένων προσώπων, η οποία συνεπάγεται θεραπεία με έναν ειδικό.
Τα κύρια συμπτώματα της PTSD στους ανθρώπους
Είναι πολύ εύκολο να καταλάβεις ένα άτομο που έχει υποστεί άγχος. Οι ψυχολόγοι εστιάζουν στα ακόλουθα συμπτώματα της PTSD:
- Φόβος για πολυσύχναστα μέρη … Ένα άτομο που είδε μια τρομοκρατική ενέργεια αρχίζει να φοβάται ότι βρίσκεται σε μέρη μεγάλου πλήθους ανθρώπων. Εάν ταυτόχρονα πληγώνεται σωματικά, τότε οι περαιτέρω φόβοι αρχίζουν να μεγαλώνουν σαν μια χιονόμπαλα. Η υπόθεση μπορεί να τελειώσει με τη δημοφοβία, η οποία μπορεί να εξαλειφθεί από έναν εξαιρετικά ικανό ειδικό.
- Εμμονικές σκέψεις … Σε μια συνομιλία, το θύμα θυμάται ξανά και ξανά την κρίσιμη κατάσταση στην οποία βρέθηκε κάποτε. Αυτό γίνεται μια σταθερή ιδέα με την κυκλική φύση τέτοιων ιστοριών, που σύντομα αρχίζουν να καταπονούν τους συνομιλητές.
- Αυξημένη διεγερσιμότητα … Σε αυτή την περίπτωση, το θέμα δεν αφορά την ιδιοσυγκρασία του ατόμου με το οποίο η φύση τον προίκισε. Οι χολερικοί άνθρωποι είναι γρήγοροι και δείχνουν ενεργά τα συναισθήματά τους μπροστά στους άλλους. Ωστόσο, για ένα φλεγματικό άτομο, μια τέτοια συμπεριφορά είναι ανόργανη, γεγονός που μπορεί να υποδηλώνει την εμπειρία του άγχους.
- Απομόνωση … Αυτή είναι η άλλη πλευρά του νομίσματος σε σύγκριση με την αυξημένη διέγερση ενός ατόμου μετά από άγχος. Το θύμα κλείνεται στον εαυτό του, προσπαθώντας να προστατευτεί από ολόκληρο τον κόσμο. Στο τέλος, κάνει τον εαυτό του έναν απόρρητο, γιατί δεν θέλουν όλοι να επικοινωνούν με ένα αιώνια ζοφερό άτομο.
- Διαταραχή ύπνου … Η λαϊκή σοφία λέει ότι κοιμάται ήσυχος εάν η συνείδησή του είναι καθαρή. Ωστόσο, ένα υπερβολικά συγκινημένο άτομο μπορεί να υποφέρει από αϋπνία μετά από τραγικά γεγονότα για αυτόν. Αν καταφέρει να ξεχάσει για λίγο, τότε οι εφιάλτες και οι δύσκολες αναμνήσεις απορροφούν πλήρως το μυαλό του θύματος.
- Φόβος για το αντίθετο φύλο … Ένα θύμα σεξουαλικής βίας μπορεί για μεγάλο χρονικό διάστημα (μερικές φορές για πάντα) να αρνηθεί να αναζητήσει σύντροφο για να ζήσει μαζί. Η διαταραχή μετατραυματικού στρες μετά από μια τραγωδία είναι ένα συχνό φαινόμενο στο πλαίσιο μιας βιωμένης ατυχίας.
- Απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή … Ένα άλλοτε χαρούμενο άτομο μπορεί να εγκαταλείψει το αγαπημένο του χόμπι και να απομονωθεί από τους φίλους του. Αυτή η κατάσταση είναι πολύ επικίνδυνη για τον άνθρωπο, επειδή μπορεί να καταστρέψει τη ζωή του θύματος.
- Αυτο-μαστίγωμα … Το θύμα των περιστάσεων της ζωής κυλά ξανά και ξανά αυτό που του συνέβη σε όλες τις λεπτομέρειες και λεπτομέρειες. Τον στοιχειώνει η ερώτηση και τι θα είχε συμβεί με την άλλη συμπεριφορά του. Είναι εξαιρετικά δύσκολο και μερικές φορές άσκοπο να πείσεις ένα υποκείμενο με τέτοιο μοντέλο συμπεριφοράς.
Τα αναφερόμενα συμπτώματα δείχνουν σαφώς ότι ένα άτομο μετά από μια αγχωτική κατάσταση μπορεί αυτόματα να μετατραπεί σε θύμα των περιστάσεων που έχουν συμβεί. Ακόμη και ένα άτομο με έντονο μυαλό δεν είναι απρόσβλητο από αυτό, επειδή το άγχος είναι ένα επικίνδυνο πράγμα για την ψυχολογική κατάσταση των ανθρώπων.
Ιδιαιτερότητες της Θεραπείας PTSD
Εάν, μετά από έξι μήνες μετά τα τραγικά γεγονότα, η κατάσταση του θύματος δεν αλλάξει, τότε θα πρέπει να ξεκινήσει η καταπολέμηση της ψυχικής ασθένειας. Η θεραπεία του PTSD μπορεί να γίνει με διαφορετικούς τρόπους, αλλά θα πρέπει να ξεκινήσει μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό.
Θεραπεία της PTSD με φάρμακα
Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα σύμπλεγμα θεραπείας προκειμένου να επιλυθεί το πρόβλημα που έχει προκύψει. Κατάλογος φαρμάκων:
- Αντικαταθλιπτικά … Ταυτόχρονα, η αυτοθεραπεία αποκλείεται, επειδή ασχολείται με σοβαρές και απρόβλεπτες παρενέργειες των φαρμάκων. Χρησιμοποιούνται για να απαλλαγούμε από την κατάθλιψη που μπορεί να προκύψει μετά από μια επικίνδυνη κατάσταση. Μετά από εξέταση και συζήτηση με ειδικό, μπορούν να συνταγογραφηθούν ηρεμιστικά (Doxepin, Trimipramine, Azafen), διεγερτικά (Heptral, Imipramine, Moclobemide) ή ισορροπημένα φάρμακα (Pyrazidol, Maprotiline, Clomipramine).
- Υπνωτικός … Σε περίπτωση διαταραχής ύπνου κατά την περίοδο της μετατραυματικής διαταραχής, υπάρχει επείγουσα ανάγκη για ένα τέτοιο φάρμακο. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, μια ανεξάρτητη επιλογή φαρμάκων είναι απαράδεκτη, επειδή μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες. Υπάρχει ένας αρκετά μεγάλος κατάλογος υπνωτικών χαπιών που μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή. Μετά από διαβούλευση με γιατρό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τέτοια αποτελεσματικά φάρμακα όπως το Melaxen, το Donormil, το Persen-forte ή το Fitosedan. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να θυμηθούμε για μια πιθανή αλλεργική αντίδραση στα συστατικά των ηχητικών φαρμάκων.
- Αντιψυχωσικά … Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτά τα φάρμακα δεν μπορούν να διαγραφούν, αλλά χρησιμοποιούνται αποκλειστικά σε κρίσιμες καταστάσεις. Ο κίνδυνος αυτοθεραπείας με τέτοια φάρμακα είναι ότι ανήκουν στην ομάδα των ψυχοτρόπων φαρμάκων. Τα αντιψυχωσικά θα βοηθήσουν στο άγχος, το οποίο από τη φύση του είναι κοντά στην ψυχική παραφροσύνη μετά από ένα ισχυρό ψυχικό σοκ.
Psychυχολογικές συμβουλές για τη θεραπεία της PTSD
Η ψυχολογία είναι μια σχετικά νέα επιστήμη, αλλά οι ειδικοί στον τομέα της έχουν αναπτύξει ορισμένες συστάσεις για την αντιμετώπιση της εξασθενημένης συνείδησης μετά από τραύμα:
- Ομαδική ψυχοθεραπεία … Είναι πάντα πιο εύκολο να ξεπεράσεις ένα πρόβλημα όταν επικοινωνείς με ένα άτομο που σε καταλαβαίνει. Η βοήθεια των αγαπημένων σας προσώπων είναι πολύ σημαντική σε περίπτωση εκφωνημένου προβλήματος, επειδή η μοναξιά δεν είναι καλή λύση για PTSD. Ωστόσο, η υποστήριξη της οικογένειας δεν αντικαθιστά τη συμμετοχή εκείνων που έχουν περάσει τις ίδιες δοκιμασίες.
- Οικογενειακή ψυχοθεραπεία … Πρέπει επίσης να είστε σε θέση να συμπάσχετε και να υποστηρίζετε, ώστε να μην επιδεινώσετε την κατάσταση με λανθασμένες ενέργειες. Τέτοιες συνεδρίες θα προετοιμάσουν την οικογένεια για ικανή βοήθεια στον εκπρόσωπό της. Μόνο συνδυάζοντας τις προσπάθειές σας μπορείτε πραγματικά να επιστρέψετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο σε μια πλήρη ύπαρξη.
- Αλλαγή του συνηθισμένου τρόπου ζωής … Πολύ συχνά, όλα όσα θυμίζουν έμμεσα ή άμεσα δυσάρεστα ή τραγικά γεγονότα αυξάνουν την απογοήτευση του ατόμου μετά το ψυχικό τραύμα που έλαβε. Ταυτόχρονα, μπορείτε να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από τέτοιους προκλητικούς παράγοντες, εάν υπάρχει μια τέτοια ευκαιρία. Μια αλλαγή σκηνικού θα βοηθήσει επίσης, αλλά όχι πάντα αυτό που πραγματικά θέλετε να κάνετε. Ωστόσο, ο καθένας μπορεί να βρει ένα νέο χόμπι για τον εαυτό του για να αποσπάσει με κάποιον τρόπο τις θλιβερές αναμνήσεις. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε τα πάντα όταν πρόκειται να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη και το ψυχολογικό τραύμα.
Πώς να αντιμετωπίσετε το PTSD - δείτε το βίντεο:
Το PTSD είναι η αρχή του τέλους για κάθε αυτάρκεια. Είναι ικανό να καταστρέψει τη ζωή οποιουδήποτε ατόμου, βάζοντας έναν τολμηρό σταυρό στα σχέδια και τις επιδιώξεις του. Επομένως, είναι απαραίτητο να δοθεί μια αποφασιστική απόκρουση στα παρατεταμένα μπλουζ μετά τα τραγικά γεγονότα που βιώθηκαν.
