Σκοτεινές σκέψεις για τον πρόωρο θάνατο και τις αιτίες τους. Το άρθρο θα συζητήσει όχι μόνο την προέλευση της ανάπτυξης ενός τέτοιου ενστίκτου αυτοκαταστροφής, αλλά και τους τρόπους εξάλειψης του σχηματισμού του στους ανθρώπους. Η αυτοκτονική συμπεριφορά είναι η τάση επίλυσης φανταστικών ή πραγματικών προβλημάτων με τον πιο ριζοσπαστικό τρόπο. Μια τέτοια διαδικασία μπορεί να είναι ταυτόχρονα μια στιγμιαία επιθυμία και ένα ισορροπημένο επιχείρημα για να αφαιρέσετε τη ζωή σας. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τα δεδομένα σε αυτό το άρθρο, προκειμένου να αποτρέψετε το μοιραίο βήμα προς την άβυσσο, από όπου κανείς δεν επιστρέφει.
Οι κύριες αιτίες των τάσεων αυτοκτονίας
Κάθε λογικό άτομο σε μια κρίσιμη κατάσταση ενεργοποιεί χωρίς αμφιβολία το ένστικτο της αυτοσυντήρησης. Ωστόσο, σε άτομα επιρρεπή σε αυτοκτονία, μια τέτοια ανεύθυνη στάση απέναντι στη ζωή τους μπορεί να προκύψει για τους ακόλουθους λόγους:
- Κληρονομικότητα … Οι ψυχολόγοι επιμένουν στο γεγονός ότι η προδιάθεση για ζοφερές σκέψεις για το μέλλον μπορεί να περάσει από τον γονέα στο παιδί. Η ιατροδικαστική επιστήμη αναφέρει πολλές περιπτώσεις όταν ένα άτομο έφυγε για έναν άλλο κόσμο του οποίου ο μπαμπάς ή η μαμά είχε αυτοκτονία.
- Δύσκολος έφηβος … Σε αυτή την περίπτωση, τα παιδιά που έχουν πέσει κάτω από την επιρροή άτυπων οργανώσεων όπως ο ΕΜΟ ή οι θρησκευτικές αιρέσεις υποφέρουν περισσότερο από όλα. Πρόσφατα, το κοινωνικό δίκτυο αναταράχθηκε από πληροφορίες σχετικά με ορισμένους οργανισμούς που, χρησιμοποιώντας τη μέθοδο της επιδέξιας χειραγώγησης, είναι σε θέση να εισαγάγουν ένα ανώριμο άτομο σε κατάσταση έκστασης και διάθεση αυτοκτονίας.
- Αναβάλλεται το άγχος … Συνήθως άλλοι άνθρωποι που έχουν χάσει ένα αγαπημένο τους πρόσωπο προσπαθούν να πάνε στον κόσμο. Ταυτόχρονα, κάποιος κλείνεται στον εαυτό του και μερικά άτομα προσπαθούν να ενωθούν στον ουρανό με εκείνους που ήταν αγαπητοί σε αυτούς.
- Απάτη σε αγαπημένο πρόσωπο … Μια τέτοια προδοσία μπορεί να είναι τόσο φανταστική όσο και πραγματική. Ωστόσο, οι ψυχολόγοι επιμένουν στο γεγονός ότι ένα τέτοιο ψυχικό τραύμα συχνά ωθεί τον τραυματία σε απερίσκεπτες ενέργειες.
- Δημόσια ταπείνωση … Για μερικούς, αυτός ο παράγοντας μπορεί να φαίνεται σαν ασήμαντο πρόβλημα. Ωστόσο, ιδιαίτερα εντυπωσιακά άτομα είναι έτοιμα να αυτοκτονήσουν αφού γελοιοποιήθηκαν στο θέατρο από περισσότερους από έναν θεατές.
- Κακές συνήθειες … Η κατάχρηση αλκοόλ και η χρήση ναρκωτικών οδηγούν συχνά σε πολύ καταστροφικά αποτελέσματα. Ταυτόχρονα, η αντίληψη του εσωτερικού "εγώ" σε ένα άτομο μειώνεται στο ελάχιστο όταν είναι δυνατόν να ικανοποιηθεί το ολέθριο πάθος του.
- Χρόνια κατάθλιψη … Μπορείτε να είστε ένα μάλλον παθητικό άτομο μέρα με τη μέρα, έτσι ώστε κάποια στιγμή να μπορείτε να πετάξετε τα συναισθήματά σας. Για μερικούς, μπορεί να καταλήξει σε υστερικό γέλιο και για μερικούς, η υπόθεση μετατρέπεται σε απόπειρα αυτοκτονίας.
- Οδήγηση στην αυτοκτονία … Το άρθρο που υπάρχει στο Νόμο δεν σταματά πάντα ορισμένα άτομα στις παράνομες προθέσεις τους. Οι λόγοι για την αυτοκτονική συμπεριφορά συχνά έγκειται στο γεγονός ότι τα αγαπημένα πρόσωπα ενός πιθανού θύματος θεωρούν τις αλλαγές που της συμβαίνουν ως ψυχολογική ή ορμονική αλλαγή. Ωστόσο, η ζόμπωση είναι αρκετά συνηθισμένη στην εποχή μας και δεν πρέπει να κλείνετε τα μάτια σε αυτήν.
- Προβολή αρνητικών πληροφοριών … Είναι απαραίτητο να αποδεχτούμε το γεγονός ότι το Διαδίκτυο προσφέρει συχνά τη συμμετοχή σε αρκετά απειλητικές για τη ζωή οργανώσεις. Επιπλέον, ορισμένοι ιστότοποι δεν συνιστώνται για εκείνους τους ανθρώπους που τείνουν σε μια λεπτομερή κατανόηση της ζωής τους.
- Ψυχική ασθένεια … Με σχιζοφρένεια ή άλλες παθολογίες, είναι δύσκολο να κρατήσετε τα συναισθήματά σας υπό έλεγχο. Επομένως, τα σημάδια της αυτοκτονικής συμπεριφοράς πρέπει να αναζητηθούν στη διαταραχή της προσωπικότητας ενός ατόμου, η οποία θα πρέπει να διορθωθεί από ειδικούς.
- Partύχωση μετά τον τοκετό … Μια δύσκολη εγκυμοσύνη, τοκετός με παθολογικές συνέπειες και ένα μωρό που κλαίει συνεχώς μπορεί να κάνει μια γυναίκα με αυτοκτονική τάση από ένα αρχικά επαρκές άτομο.
- Σοβαρή ασθένεια … Δεν είναι κάθε άτομο ικανό να ανταποκριθεί επαρκώς σε πληροφορίες ότι αυτός ή ένα κοντινό του πρόσωπο είναι τελείως άρρωστος. Εάν οι γιατροί δίνουν αρχικά απογοητευτικές προβλέψεις για τον ασθενή τους, τότε μερικοί άνθρωποι είναι ικανοί να πέσουν σε κατάσταση αυτοκτονικής συμπεριφοράς.
- Αναπηρία … Ένας αεικίνητος τρόπος ζωής προκαλεί συχνά αρνητική αντίδραση στην κατάσταση. Ακόμα και με ένα αγαπημένο πρόσωπο κοντά, το θύμα μπορεί να πέσει σε επίμονη κατάθλιψη, η οποία μερικές φορές συνοδεύεται από σκέψεις θανάτου.
- Οικονομική θέση … Εάν δεν υπάρχει αρκετό για είδη πολυτελείας, τότε αυτό είναι ένα πράγμα, και όταν δεν υπάρχουν χρήματα ακόμη και για να ταΐσετε τα παιδιά, τότε σε αυτήν την κατάσταση ένα άτομο μπορεί να αποφασίσει να κάνει ένα απελπισμένο βήμα. Επιπλέον, υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες, από απελπισία, η μητέρα όχι μόνο αυτοκτόνησε, αλλά πήρε και τα μωρά της μαζί της. Άνθρωποι με τεράστια χρέη, που έχουν καεί στις επιχειρήσεις, που έχουν χάσει τα πάντα υπό άλλες συνθήκες, βρίσκονται στην ίδια ψυχολογική κατάσταση.
Σπουδαίος! Όλοι οι λόγοι για την προδιάθεση για καταπάτηση της ζωής υποδηλώνουν ότι είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Διαφορετικά, μια τέτοια αδιαφορία για τον εαυτό του δεν θα δικαιολογηθεί από οποιεσδήποτε συνθήκες ζωής.
Εκδηλώσεις αυτοκτονικής συμπεριφοράς σε ανθρώπους
Οι στενοί άνθρωποι μερικές φορές πρέπει να ρίξουν μια πιο προσεκτική ματιά στη συμπεριφορά ενός απελπισμένου συγγενή ή φίλου που άρχισε να συμπεριφέρεται με έναν τόσο περίεργο τρόπο:
- Ενδεικτικές ενέργειες … Πολλοί άνθρωποι είναι σίγουροι ότι μια αυτοκτονία συχνά ανακοινώνει ανοιχτά τις προθέσεις του, τις οποίες δεν πρόκειται να μεταφράσει σε πραγματικότητα. Οι ψυχολόγοι δεν συμβουλεύουν να βιαστούν σε τέτοια συμπεράσματα, επειδή η συχνά επαναλαμβανόμενη υστερία ενός τέτοιου σχεδίου είναι μια άμεση προδιάθεση ενός ατόμου για αυτοκτονία.
- Σύνταξη διαθήκης … Εάν δεν λάβετε υπόψη την έμφαση στη φερεγγυότητά τους, τότε οι άνθρωποι μιας τέτοιας αποθήκης μπορούν να περάσουν ώρες συζητώντας όλες τις πτυχές της νόμιμα επισημοποιημένης κληρονομιάς με προφανή απροθυμία να ζήσουν.
- Περίεργες φράσεις … Συνήθως ένα άτομο με προδιάθεση για αυτοκτονική συμπεριφορά χρησιμοποιεί φράσεις όπως "Γιατί να ζήσω;" ή «Δεν με ενοχλεί γιατί όλοι θα πεθάνουμε σύντομα». Επιπλέον, ένα τέτοιο άτομο μπορεί να είναι ένα απολύτως ήρεμο άτομο, το οποίο θα πρέπει να ειδοποιεί ιδιαίτερα τους αγαπημένους της.
- Ομιλίες θανάτου … Ο καθένας από εμάς σκέφτεται το τέλος της ύπαρξής του, το οποίο, ωστόσο, πρέπει να έχει μια λογική βάση για τέτοια ρητά. Οι άνθρωποι με επαρκή κατανόηση της παραμονής τους σε αυτόν τον κόσμο δεν έχουν την τάση να νομίζουν συνεχώς και για πολλές ώρες ότι είμαστε τυχαίοι επισκέπτες σε αυτόν τον πλανήτη.
- Έρευνα για εγκληματικές ειδήσεις … Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να προστατεύσουν το μυαλό τους από αιματηρές αισθήσεις που παρέχονται από τα μέσα ενημέρωσης. Ένα άτομο που χαρακτηρίζεται από αυτοκτονική συμπεριφορά μελετά με ιδιαίτερο ενδιαφέρον τους τρόπους εγκατάλειψης της ζωής μετά την παρακολούθηση τέτοιων κοινών.
- Συζήτηση ταινιών … Οι ρομαντικοί άνθρωποι προτιμούν να μιλούν για μελόδραμα και οι πιο άκαμπτες φύσεις είναι σε θέση να αφιερώνουν ώρες συζητώντας την ταινία δράσης ή την ταινία που τους αρέσει σε μορφή φαντασίας. Ένα άτομο με έντονη αυτοκτονική συμπεριφορά οργανώνει τον ελεύθερο χρόνο του με τη μορφή παρακολούθησης ταινιών όπως "The Clock", "Gloomy Sunday" και "Suicides: A Love Story".
- Νέα μουσικά γούστα … Οι άνθρωποι από τον εσωτερικό κύκλο ενός ατόμου που άρχισαν να συμπεριφέρονται με έναν περίεργο τρόπο πρέπει να σκεφτούν τις νέες του συνήθειες και να μελετήσουν τη σελίδα του στα κοινωνικά δίκτυα. Εάν πληκτρολογήσετε τη λέξη αυτοκτονικά τραγούδια σε μια μηχανή αναζήτησης, μπορεί να εκπλαγείτε δυσάρεστα από την τεράστια ποσότητα αγαθών που προσφέρονται στον χρήστη σχετικά με αυτό το θέμα.
Προσοχή! Ένα άτομο είναι πολύ μακριά από το να μπορεί πάντα να αντιμετωπίσει το πρόβλημά του μόνο του ή να ζητήσει βοήθεια. Μόνο η προσεκτική στάση των συγγενών θα βοηθήσει στον εντοπισμό της τάσης για αυτοκτονία και στην αντιμετώπιση της κατάστασης. Πρέπει να χρησιμοποιηθούν όλα τα μέσα: συνομιλία από καρδιάς, τρομερές περιγραφές των συνεπειών της τοποθέτησης των χεριών στον εαυτό μας, αναζήτηση νέων στόχων ύπαρξης και άλλα.
Μορφές αυτοκτονικής συμπεριφοράς
Η επικοινωνία με τον έξω κόσμο με έναν τόσο τυπικό τρόπο έχει διαφορετική φύση της εκδήλωσης της παθολογίας. Υπάρχουν τέτοιες μορφές συμπεριφοράς ατόμου με τάσεις αυτοκτονίας:
- Επιδεικτική θέση … Τα άτομα με τέτοιο όραμα για την πραγματική πραγματικότητα συχνά αντιδρούν αρνητικά σε εκδηλώσεις θετικών συναισθημάτων στο άμεσο περιβάλλον τους. Μπορεί να συμπάσχουν με έναν συνάδελφο στην ατυχία, αλλά αμέσως δίνουν μια απάντηση με τη μορφή περιφρόνησης και απόρριψης όταν σκέφτονται την ευτυχισμένη ζωή οποιουδήποτε φίλου ή συναδέλφου τους. Η ευημερία κάποιου άλλου προκαλεί τέτοια άτομα να θέλουν να αυτοκτονήσουν, επειδή δεν είναι σε θέση να πραγματοποιήσουν τα όνειρά τους.
- Υστερική συμπεριφορά … Εάν ένα χολικό άτομο αντέδρασε αρνητικά σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, τότε αυτό μπορεί να αποδοθεί στη βίαιη ιδιοσυγκρασία του. Διαφορετικά, τέτοια συμπεράσματα δεν θα είναι περιορισμένα, επειδή ένα άτομο στα πρόθυρα είναι σε θέση να φωνάξει σε όλο τον κόσμο για την ατυχία του.
- Μίμηση των άλλων … Σε ορισμένες ανεπίσημες οργανώσεις είναι μια μοντέρνα τάση να μιλάμε για τον πρόωρο θάνατό τους. Αυτή η μορφή εκδήλωσης της τάσης ενός ατόμου για αυτοκτονία είναι επικίνδυνη επειδή ενεργοποιείται το λεγόμενο «ένστικτο αγέλης».
- Το λανθάνον στάδιο εκδήλωσης της παθολογίας … Οι μορφές αυτοκτονικής συμπεριφοράς δεν περιορίζονται στα ξεσπάσματα και στις επιδεικτικές στάσεις των ανθρώπων που είναι επιρρεπείς στο να αυτοκτονήσουν. Η πιο επικίνδυνη εκδήλωση ενός τέτοιου προβλήματος είναι η κατάθλιψη σε ένα άτομο που είναι συναισθηματικά ασταθές.
- Πλήρης αποκόλληση … Μετά από άγχος, για παράδειγμα, από την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, μερικοί άνθρωποι απλώς κλείνονται από την κοινωνία, θέλοντας να είναι μόνοι και να βιώνουν θλίψη. Άλλοι πηγαίνουν εντελώς στην προσκύνηση και αρχίζουν να θεωρούν το θάνατο τη μόνη διέξοδο για τον εαυτό τους. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου λίγες εβδομάδες ή και μέρες πριν από ένα θλιβερό γεγονός ένα άτομο απλώς ξάπλωσε στο κρεβάτι και δεν σηκώθηκε ακριβώς μέχρι να είναι τελικά έτοιμο να αυτοκτονήσει.
Χαρακτηριστικά της θεραπείας της αυτοκτονικής συμπεριφοράς
Τα κρυολογήματα μπορούν να αφεθούν χωρίς θεραπεία εάν υπάρχει πίστη στις λαϊκές θεραπείες. Με αυτοκτονική συμπεριφορά, μια τέτοια μαγεία δεν μπορεί να απαλλαγεί, επειδή μιλάμε για τη ζωή των ανθρώπων.
Αυτοβοήθεια με τάσεις αυτοκτονίας
Εάν θέλετε απλά να ζήσετε και να μην υπάρχεις στη σκέψη της αναπόφευκτης μοίρας, θα πρέπει να δοκιμάσεις τους ακόλουθους τρόπους για να εξαλείψεις την υπάρχουσα κρίσιμη κατάσταση της ζωής:
- Νέες γνωριμίες … Η αλλαγή στον τρόπο ζωής πρέπει να συνοδεύεται από αναζήτηση ενδιαφέρων συνομιλητών. Αν θέλετε να απαλλαγείτε από το περιγραφόμενο πρόβλημα, μπορείτε να βρείτε έναν φίλο στην ατυχία που πάσχει από την ίδια ασθένεια και να προσπαθήσετε να συνεργαστείτε για να βγείτε από την κατάσταση.
- Διακοπές στη θάλασσα … Το θέρετρο δίνει πάντα την ευκαιρία σε ένα άτομο να μείνει για λίγο σε ένα περιβάλλον που είναι ουσιαστικά διαφορετικό από τη ζωή του. Ως μέρος ενός τέτοιου χόμπι, συχνά ξεσπούν μυθιστορήματα που σας επιτρέπουν να ξεχάσετε τις σκέψεις αυτοκτονίας.
- Αλλαγή εργασίας … Η ρουτίνα συχνά προκαλεί ένα άτομο να χάσει το ενδιαφέρον του για τη ζωή. Οι άνθρωποι αρχικά έχουν τη δυνατότητα να κάνουν πράγματα που οι ίδιοι μερικές φορές δεν γνωρίζουν. Με έντονη αυτοκτονική συμπεριφορά, είναι απαραίτητο να ανακατευθύνετε το πεδίο δραστηριότητάς σας σε διαφορετική κατεύθυνση.
- Αλλαγή του χώρου διαβίωσης … Εάν είναι δυνατό να επιλυθεί αυτό το ζήτημα χωρίς οικονομικές απώλειες, θα πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας με ριζικό τρόπο. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να μετακομίσετε σε άλλη πόλη και να αρχίσετε να ζείτε «από την αρχή». Το άγχος της αλλαγής του τόπου κατοικίας σας, η νέα επικοινωνία και η αλλαγή του περιβάλλοντος είναι συχνά ευεργετικά.
- Αυτόματη εκπαίδευση … Η αυτο-ύπνωση είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να καταπολεμήσετε την επιθυμία να φύγετε από αυτόν τον κόσμο. Είναι απαραίτητο να δώσετε στον εαυτό σας την εγκατάσταση ότι όλα τα προβλήματα που έχουν προκύψει είναι σκουπίδια που πρέπει να απορριφθούν. Οι ειδικοί συνιστούν να κλείσετε την πύλη στον εσωτερικό σας κόσμο για συναισθήματα όπως ο φθόνος, το μίσος και η πίκρα.
- Διαβάζοντας συγκεκριμένη λογοτεχνία … Οι ειδικοί συνιστούν να βυθιστείτε στον κόσμο των ηρώων σε βιβλία όπως Chicken Soup for the Soul (J. Canfield), The Adventures of Major Zvyagin (Mikhail Weller), Dandelion Wine (Ray Bradbury) ή Pollyanna (Eleanor Porter).
- Βλέποντας ταινίες … Τα αριστουργήματα τρόμου δεν πρέπει να φαίνονται σε αυτοκτονικές συμπεριφορές. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν καθημερινή εξοικείωση με κωμωδίες και ταινίες για οικογενειακή προβολή. Εάν παρατηρηθεί αυτοκτονική συμπεριφορά σε κάποιον σε ήδη εγκατεστημένο ζευγάρι με παιδιά, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να οργανώσετε μια κοινή συνεδρία γελοιογραφιών του παρελθόντος.
- Βρείτε νέα χόμπι για να αλλάξετε τον κοινωνικό σας κύκλο … Δεδομένου ότι πολλοί έφηβοι είναι αρκετά σκληροί, νέα χόμπι και μια πλήρης αλλαγή περιβάλλοντος μπορεί να είναι η λύση. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό σε μια πόλη ή χωριό, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να εμβαθύνετε σε βιβλία ή να βρείτε φίλους μέσω Διαδικτύου από διαφορετικές πόλεις και χώρες.
- Υποβολή αίτησης για οικονομική βοήθεια … Σε περίπτωση δύσκολης οικονομικής κατάστασης, μπορείτε να προσπαθήσετε να ζητήσετε υποστήριξη από τους τοπικούς βουλευτές, την Εταιρεία του Ερυθρού Σταυρού και άλλους παρόμοιους οργανισμούς. Το κύριο πράγμα δεν είναι να τα παρατήσουμε, αλλά να αναζητήσουμε μια διέξοδο.
Σπουδαίος! Ένα άτομο με παρόμοιο πρόβλημα θα πρέπει να σκεφτεί τι είναι πέρα από τη γραμμή του τίποτα. Οι ευσεβείς άνθρωποι πρέπει να καταλάβουν ότι ο Παράδεισος δεν προορίζεται για αυτοκτονία. Οι άθεοι δεν παρεμβαίνουν στην ανάλυση της σκοπιμότητας να εγκαταλείψουμε αυτόν τον κόσμο στην ακμή της ζωής και των ευκαιριών.
Φάρμακα για αυτοκτονική συμπεριφορά
Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν τα ακόλουθα φάρμακα για να ανακουφίσουν το άγχος και την επιθυμία να αυτοκτονήσουν:
- Αντικαταθλιπτικά … Η πρόληψη της αυτοκτονικής συμπεριφοράς στις περισσότερες περιπτώσεις βασίζεται στον αποκλεισμό της αντίδρασης ενός ατόμου σε ορισμένους αρνητικούς παράγοντες. Αφού συμβουλευτείτε έναν ειδικό, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα όπως το Afobazol, η Fluoxetine ή η Mirtazapine.
- Ηρεμιστικά … Τέτοια φάρμακα παράγονται τόσο σε τεχνητή δημιουργία όσο και σε φυσική βάση. Σε περίπτωση αυτοκτονικής συμπεριφοράς, οι ειδικοί ενδέχεται να συστήσουν τη χρήση "γλυκίνης", "Dormiplant" ή "Novo-Passita".
- Σύμπλεγμα βιταμινών … Πολύ συχνά, η αυτοκτονική συμπεριφορά σχετίζεται με την πείνα του σώματος όσον αφορά τα απαραίτητα συμπληρώματα. Σε αυτή την περίπτωση, το Complivit, το Alphabet ή το Daily Formula μπορούν να βοηθήσουν.
- Λαϊκές θεραπείες για θεραπεία … Η κληρονομιά των προγόνων μας δεν απέτυχε ποτέ στους απογόνους τους. Σε περίπτωση αυτοκτονικής συμπεριφοράς, είναι απαραίτητο να αγοράσετε ένα βάμμα παιώνιας στο φαρμακείο, το οποίο πρέπει να καταναλώνεται 5 σταγόνες την ημέρα για μια εβδομάδα. Ταυτόχρονα, συνιστάται να παρασκευάζετε τσάι από βότανα με τη μορφή χαμομηλιού, μέντας και μητρικού γάλακτος.
Μέθοδοι πρόληψης αυτοκτονιών
Είναι καλύτερα να αποφύγετε τα προβλήματα παρά να συνοδεύσετε τους αγαπημένους σας σε έναν άλλο κόσμο. Το πιο τραυματισμένο μέρος και οι φίλοι της πρέπει να τηρούν αυτό το μοντέλο συμπεριφοράς για να αποφύγουν προβλήματα:
- Αθλητικές δραστηριότητες … Η σωματική δραστηριότητα όχι μόνο ενισχύει τους μυς του ανθρώπινου σώματος, αλλά ενεργοποιεί επίσης την επιθυμία του να ζει και να δημιουργεί. Το πρωινό τζόκινγκ, μια επίσκεψη στο γήπεδο τένις ή στην πισίνα είναι η ιδανική διέξοδος από τον λαβύρινθο που οδηγεί στην άβυσσο.
- Γιόγκα … Σε αυτή την περίπτωση, δεν μιλάμε για έναν μοντέρνο τρόπο να γνωρίζετε την ουσία σας, αλλά για μια σωτηρία για ένα άτομο αυτοκτονίας. Οι άνθρωποι που ελέγχουν επιδέξια το μυαλό τους μέσω ορισμένων χειρισμών δεν θα σκεφτούν ποτέ να προσπαθήσουν να αυτοκτονήσουν.
- Ομαλοποίηση του ύπνου … Η θεραπεία για αυτοκτονική συμπεριφορά ξεκινά συχνά αφού διαπιστωθεί ότι ένας ασθενής έχει αποτυχία στη λειτουργία ανάπαυσης-αφύπνισης. Με ένα τέτοιο σχήμα ανθρώπινης ζωής, η υγεία αποκλείεται. Είναι απαραίτητο να ρυθμίσετε μόνοι σας την εγκατάσταση που πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες όταν κοιμάστε μετά τις 22.00.
- Ισορροπημένη διατροφή … Εάν το σώμα ενός ατόμου στερείται ορισμένων ουσιών, τότε γίνεται απαθές άτομο. Σε περίπτωση έλλειψης ασβεστίου, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα, ξηρούς καρπούς, αυγά και θαλασσινά. Εάν υπάρχει έλλειψη μαγνησίου και καλίου, πρέπει να προμηθεύσετε το ψυγείο σας με προϊόντα κρέατος σε μορφή κουνελιού και βοείου κρέατος. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα βλάψει να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με αποξηραμένα φρούτα, τυριά και χυμούς.
- Ηλιοθεραπεία … Μια τέτοια σύσταση μπορεί να φαίνεται σαν άχρηστη συμβουλή σε μερικούς ανθρώπους. Ωστόσο, οι γιατροί επιμένουν στο γεγονός ότι η εκφρασμένη φυσική ενέργεια είναι ικανή να επαναφορτίζει τους ανθρώπους καλύτερα από οποιαδήποτε γεννήτρια.
- Επιλέγοντας το σωστό ραντεβού … Είναι καλύτερα να αποφύγετε τα προβλήματα παρά να τα πολεμήσετε με θάρρος. Είναι ένας υποκριτικός φίλος που μπορεί συχνά να προκαλέσει αυτοκτονική συμπεριφορά σε έναν πιο αφελή φίλο. Ο λόγος για μια τέτοια στρατηγική από πλευράς ενός αδίστακτου ατόμου στις σκέψεις μπορεί να βρίσκεται σε φθόνο ή ζήλια για κάποιον.
Τι είναι η αυτοκτονική συμπεριφορά - δείτε το βίντεο:
Όταν ρωτήθηκε πώς να αντιμετωπίσει την αυτοκτονική συμπεριφορά, δεν πρέπει κανείς να τρέξει την κατάσταση μέχρι μια τόσο κρίσιμη στιγμή. Η επιθυμία να πεθάνει δεν είναι μια επαρκής απάντηση ενός ατόμου στην περιβάλλουσα πραγματικότητα. Επομένως, είναι απαραίτητο να συγκεντρωθείτε για να λύσετε το πρόβλημα και εάν αυτό δεν είναι δυνατό, επικοινωνήστε με έναν ψυχίατρο.
