Ένα άρθρο για την ενίσχυση των νυχιών και τις βιταμίνες που συμβάλλουν σε αυτό. Σε ποια προϊόντα χρειάζονται τα στοιχεία για κατιφέδες. Αυτό μας πονάει στα χέρια. Τα όμορφα και περιποιημένα νύχια δεν είναι μόνο ένας δείκτης της τελειότητας σας, αλλά και ο κύριος δείκτης της υγείας σας. Τα προσεγμένα νύχια τραβούν την προσοχή μας και μας δίνουν αυτοπεποίθηση.
Το κύριο στοιχείο της πλάκας νυχιών είναι η καροτίνη. Είναι προβιταμίνη της βιταμίνης Α. Στη σύνθεσή του, είναι πολύ πυκνό, επειδή υπάρχει πολύ θείο στα μόριά του. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μερικοί άνθρωποι έχουν γερά και πυκνά νύχια, ενώ άλλοι έχουν λεπτά και μόνιμα ελαττώματα.
Εάν παρατηρήσετε ότι τα νύχια σας έχουν αρχίσει να ξεφλουδίζουν, σπάνε ή έχετε άλλα συμπτώματα που δεν είναι ευχάριστα για εσάς, αυτό είναι ένα σαφές σήμα ότι υπάρχουν προβλήματα στο σώμα σας. Τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται σε ακατάλληλη εργασία στο νευρικό ή αυτόνομο σύστημα και μια αποτυχία στη δουλειά τους σημαίνει ότι το σώμα σας στερείται βιταμινών και μετάλλων.
Προϊόντα που ενισχύουν τα νύχια
Οι κύριες ουσίες που είναι υπεύθυνες για υγιή νύχια είναι οι βιταμίνες: A, B, C, E, D, H. Μπορείτε να πάρετε αυτές τις βιταμίνες σε συνδυασμό και επίσης να λάβετε υπόψη το γεγονός ότι περιέχονται στα τρόφιμα.
- Βιταμίνη Α - βρίσκεται σε λαχανικά και φρούτα, συκώτι, βούτυρο. Η βιταμίνη Α προστατεύει το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέπει την ανάπτυξη μυκήτων στα νύχια.
- Βιταμίνη Β - οι βιταμίνες αυτής της ομάδας βρίσκονται στα αυγά, το γάλα και τα βότανα. Προάγει την υγιή ανάπτυξη των νυχιών και αποτρέπει την ευθραυστότητα.
- Βιταμίνη C - Τα εσπεριδοειδή και τα μούρα είναι μια μεγάλη πηγή. Αποτρέπει τη γήρανση των κατιφέδων, βελτιώνει την ανάπτυξή τους.
- Βιταμίνη Ε - μεγάλη ποσότητα αυτής της βιταμίνης βρίσκεται στους ξηρούς καρπούς και τα φασόλια. Βοηθά στην αποφυγή εμφάνισης μυκητιακών ασθενειών.
- Βιταμίνη D για ενίσχυση των νυχιών - χρήσιμες ουσίες βρίσκονται σε όλα τα γαλακτοκομικά και θαλασσινά προϊόντα. Βοηθά τις πλάκες των νυχιών να είναι πιο ανθεκτικές.
- Βιταμίνη Η - η υψηλότερη περιεκτικότητα σε αυτή τη βιταμίνη βρίσκεται στα εντόσθια, στον κρόκο αυγού και σε όλα τα είδη μανιταριών. Η επαρκής ποσότητα H βοηθά στην αποφυγή θρυμματισμού των νυχιών και προάγει την υγιή ανάπτυξη των νυχιών.
Εξωτερικοί παράγοντες που επηρεάζουν τα νύχια
Εάν το μανικιούρ δεν φαίνεται ελκυστικό, τότε ο λόγος μπορεί να σχετίζεται με την επίδραση εξωτερικών παραγόντων σε αυτό. Δώστε προσοχή στον τρόπο ζωής σας, ίσως εδώ βρίσκονται όλα τα προβλήματα.
Εξωτερικές αιτίες κατεστραμμένων νυχιών:
- Πολύ συχνή επαφή των χεριών με νερό, με αποτέλεσμα τα νύχια να γίνονται λεπτά, συχνά σπάνε και απολεπίζονται. Για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα, χρησιμοποιήστε ειδικά γάντια και εφαρμόστε πιο συχνά ενυδατικές κρέμες.
- Η επαφή με χημικά οδηγεί στο γεγονός ότι τα νύχια μπορούν να υποστούν βλάβη και να αναπτυχθούν άσχημα.
- Μπορεί να προκληθεί μηχανική βλάβη όταν χρησιμοποιείτε λίπη νυχιών κακής ποιότητας. Απαραίτητη προϋπόθεση μπορεί να μην είναι ο προσεκτικός χειρισμός τους, με τέτοιες επιδράσεις απολεπίζονται συνεχώς, σπάνε, εμφανίζονται μικρορωγμές στην πλάκα των νυχιών, γεγονός που θα οδηγήσει περαιτέρω σε μυκητιακές ασθένειες.
Εκτός από τις βιταμίνες, πολλές άλλες μέθοδοι χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της υγείας και την ενδυνάμωση των νυχιών σας. Για παράδειγμα, έχει γίνει πολύ της μόδας να εμπιστευόμαστε τα χέρια μας σε ειδικούς - κοσμετολόγους που γνωρίζουν ακριβώς τι χρειάζονται. Μία από αυτές τις καινοτομίες είναι η θεραπεία με παραφίνη. Με αυτή τη διαδικασία, οι κατιφέδες μεγαλώνουν γρήγορα, γίνονται λαμπερές και δυνατές. Το μεγάλο πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι η χρήση της ακόμη και στο σπίτι.
Το μασάζ κατιφέ φέρνει πολλές θετικές αισθήσεις. Γίνεται τρίβοντας φαρμακευτικά έλαια γύρω από τη βάση του νυχιού. Αυτή η διαδικασία αφαιρεί την ξηρότητα και βοηθά την επιδερμίδα να αναπτυχθεί σωστά και οι ευεργετικές ουσίες των ελαίων έχουν θετική επίδραση σε ολόκληρο το δέρμα των χεριών.
Τα μπάνια για τα νύχια ήταν πάντα τα πιο προσιτά και αποτελεσματικά. Μπορείτε να φτιάξετε ειδικά θεραπευτικά τσάγια από βότανα, να προσθέσετε θαλασσινό αλάτι στο νερό, το οποίο επίσης ενισχύει τα νύχια μας, ανακουφίζει από το πρήξιμο και σας επιτρέπει να χαλαρώσετε.
Όταν φροντίζετε το μανικιούρ σας, θυμηθείτε ότι η επιλογή ενός υγιούς τρόπου ζωής θα είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Άλλωστε, όλα όσα τρώτε και πίνετε θα επηρεάσουν την υγεία των χεριών σας. Μην είστε τεμπέλης το βράδυ για να αφιερώσετε μερικά λεπτά στα νύχια σας, θα κάνετε τον εαυτό σας ευχάριστο και οι άλλοι θα μπορούν να θαυμάσουν αυτήν την ομορφιά.
Ένα βίντεο στο οποίο θα μάθετε από συμβουλές ειδικών για το πώς να κάνετε τα νύχια γερά:
[μέσα =
