Μάθετε γιατί οι επαγγελματίες bodybuilders χρησιμοποιούν καρδιοπροστατευτικά και πώς επηρεάζουν την καρδιαγγειακή υγεία. Τώρα η αθλητική φαρμακολογία έχει προχωρήσει πολύ μπροστά σε σύγκριση με το προηγούμενο επίπεδο. Χωρίς τη χρήση διαφόρων φαρμάκων, είναι δύσκολο για το σώμα να αντέξει το συνεχές υψηλό σωματικό και ψυχολογικό στρες. Αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί στη χρήση καρδιοπροστατευτικών παραγόντων στο bodybuilding.
Τι είναι οι καρδιοπροστατευτικοί παράγοντες;
Όλα τα φάρμακα που έχουν μεταβολική και κυτταροπροστατευτική δράση στο μυοκάρδιο ανήκουν στην ομάδα των καρδιοπροστατευτικών. Αρχικά άρχισαν να εμφανίζονται στη δεκαετία του '90.
Όπως γνωρίζετε, για φυσιολογική λειτουργία το μυοκάρδιο χρειάζεται οξυγόνο για να παρέχει τη διαδικασία της οξειδωτικής φωσφορυλίωσης. Έτσι, η ισχαιμία μπορεί να προκληθεί από ανισορροπία μεταξύ της απαιτούμενης και της πραγματικής κατανάλωσης οξυγόνου.
Οι κυτταρικές δομές όλων των οργάνων έχουν την ικανότητα να προσαρμόζονται στις τρέχουσες συνθήκες λόγω αλλαγών στο μεταβολισμό της ενέργειας και των ουσιών. Σήμερα υπάρχει μια αρκετά μεγάλη ομάδα φαρμάκων που μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία της καρδιάς.
Πρώτα απ 'όλα, η επίδρασή τους στοχεύει στη βελτίωση της ποιότητας της ανταλλαγής ενέργειας, στη διόρθωση του πλαστικού μεταβολισμού και στην προστασία των κυτταρικών δομών από διάφορα είδη οξειδωτικών αντιδράσεων. Οι μηχανισμοί δράσης αυτών των φαρμάκων είναι αρκετά διαφορετικοί.
Πώς να χρησιμοποιήσετε καρδιοπροστατευτικά στο bodybuilding;
Οι αθλητές δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στα φάρμακα που έχουν την ικανότητα να ρυθμίζουν τον μεταβολισμό του μυοκαρδίου, και ιδιαίτερα σε συνθήκες υποξίας. Άλλα φάρμακα της καρδιοπροστατευτικής ομάδας χρησιμοποιούνται συχνότερα κατά την περίοδο της ανάρρωσης ή όταν εμφανιστούν καρδιακά προβλήματα.
Οι αντιϋποξικοί καρδιοπροστατευτικοί είναι μακράν οι πιο μελετημένοι, γεγονός που ανοίγει ευρείες ευκαιρίες για τη χρήση τους. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο διορισμός οποιουδήποτε φαρμάκου πρέπει να είναι σύμφωνος με τους στόχους και τις μεθόδους εκπαίδευσης των αθλητών. Για παράδειγμα, τα αντιϋποξειδωτικά και οι ρυθμιστές πλαστικού μεταβολισμού χρησιμοποιούνται καλύτερα κατά τη διάρκεια του διαγωνισμού.
Αν μιλάμε για αντιυπερξικά με περισσότερες λεπτομέρειες, τα πιο αποτελεσματικά σε αυτήν την κατηγορία είναι τα υποστρώματα, όπως το ασπαρτικό, το ηλεκτρικό και το γλουταμινικό οξύ και τα άλατά τους. Παρά το γεγονός ότι έχουν περιορισμένες δυνατότητες προστασίας του μυοκαρδίου από υποξία, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι έχουν υψηλή ικανότητα ενεργοποίησης της οξειδωτικής φωσφολίωσης. Τα κύρια αντιυπερξικά είναι αυτά τα φάρμακα που είναι σε θέση να ενεργοποιήσουν πιο αποτελεσματικά την αναερόβια παραγωγή μακροοργανισμών σε συνθήκες έλλειψης οξυγόνου. Μπορούν να ταξινομηθούν σε δύο ομάδες, εκ των οποίων η μία είναι η πιο εύκολα διαθέσιμη.
Μιλάμε για υποστρώματα γλυκόλυσης. Παρεμπιπτόντως, πρέπει να σημειωθεί ότι μάλλον μεγάλες ελπίδες συνδέθηκαν με τις υψηλές αντιϋποξικές ιδιότητες αυτών των φαρμάκων. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της έρευνας, δεν πραγματοποιήθηκαν. Πριν από αρκετά χρόνια, έγιναν ενεργές προσπάθειες για τη χρήση της εξωγενούς ουσίας ATP, η οποία δεν έφερε το αναμενόμενο αποτέλεσμα. Αυτό οφείλεται στην ταχεία καταστροφή του εξαρτήματος εργασίας. Μετά από αυτή την αποτυχία, δημιουργήθηκε το ATP-long, η σταθερότητα του οποίου, σε σύγκριση με την πρώτη γενιά φαρμάκων, αυξήθηκε κατά δυόμιση φορές.
Η ιδιαιτερότητα του ATP-long έγκειται επίσης στην άμεση επίδραση στους υποδοχείς πουρίνης του καρδιακού μυός. Αυτό τους αποτρέπει από την υπερφόρτωση και βελτιώνει τις διαδικασίες παραγωγής ενέργειας. Το ATP-long μπορεί να αυξήσει σημαντικά την αντοχή των αθλητών. Το φάρμακο έχει μελετηθεί αρκετά καλά, και σήμερα μπορεί να υποστηριχθεί ότι αυξάνει σημαντικά την ικανότητα του σώματος να αντέχει βαριά φορτία και να αυξάνει τους δείκτες αντοχής ταχύτητας. Το ATP-Long πρέπει να λαμβάνεται σε ποσότητα από 0,01 έως 0,02 γραμμάρια περίπου δύο ή τρεις ώρες πριν από την έναρξη της συνεδρίας.
Η φωσφορική κρεατίνη, η οποία χρησιμοποιείται πλέον ευρέως από τους αθλητές με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής, αποδείχθηκε επίσης αρκετά αποτελεσματική για την πρόληψη της υποξίας. Αυτή η ουσία επιταχύνει τη μεταφορά ενέργειας στις κυτταρικές δομές ορισμένων οργάνων.
Όταν εμφανιστεί έλλειψη φωσφορικής κρεατίνης στα κύτταρα του καρδιακού μυός, μπορεί να οδηγήσει σε αποσταθεροποίηση και επακόλουθη καταστροφή των κυτταρικών μεμβρανών. Κατά τη διάρκεια πολυάριθμων μελετών, οι επιστήμονες κατάφεραν να διαπιστώσουν ότι όταν χρησιμοποιούνται συμπληρώματα που περιέχουν φωσφορική κρεατίνη, η ενέργεια, η δομική ακεραιότητα των κυττάρων του μυοκαρδίου βελτιώνεται σημαντικά.
Μάθετε περισσότερα για τους καρδιοπροστατευτές σε αυτό το βίντεο:
