Μάθετε μια σειρά από αποτελεσματικά κόλπα που είναι εγγυημένα ότι θα σας βοηθήσουν να κερδίσετε τον καβγά στο δρόμο. Το σημερινό άρθρο σίγουρα θα ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Κάθε άτομο πρέπει να είναι σε θέση να υπερασπιστεί τον εαυτό του και τους αγαπημένους του σε επικίνδυνες καταστάσεις. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να κερδίσετε έναν αγώνα δρόμου. Perhapsσως κάποιες στιγμές δεν θα είναι ευχάριστες σε όλους και θα προκαλέσουν σοκ, αλλά να είστε προετοιμασμένοι για αυτό.
Σε μια ακραία κατάσταση, δεν θα έχετε χρόνο να σκεφτείτε καλά τα πράγματα. Οι αποφάσεις πρέπει να ληφθούν το συντομότερο δυνατό. Κυριολεκτικά κάθε δευτερόλεπτο μετράει και αν νιώσετε φόβο, τότε η ικανότητα άμυνας θα εξασθενήσει σημαντικά. Πρέπει να μας πείτε ότι κατά τη διάρκεια ενός αγώνα, ο πόνος δεν θα είναι τόσο έντονος όσο φαίνεται. Η αδρεναλίνη, η συγκέντρωση της οποίας αυξάνεται σε ακραίες καταστάσεις, θα σβήσει τον πόνο.
Πώς να αντιμετωπίσετε έναν αγώνα δρόμου;
Αν θέλετε να μάθετε πώς να κερδίζετε σε έναν αγώνα δρόμου, τότε πρώτα απ 'όλα πρέπει να είστε σίγουροι για τις δικές σας δυνάμεις. Όταν νομίζετε ότι μπορείτε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας ή τη φίλη σας, τότε οι πιθανότητές σας για επιτυχή έκβαση της αντιπαράθεσης αυξάνονται δραματικά.
Όταν ένα άτομο είναι σίγουρο για τις δυνάμεις του, τότε η σκέψη του αλλάζει δραματικά και θα μπορέσετε να αντισταθείτε καλύτερα στους νταήδες. Αν φοβάστε, τότε η κατάσταση χειροτερεύει. Γνωρίζουμε ότι αυτό ακούγεται ασήμαντο, αλλά πρέπει να δουλέψεις ψυχολογικά.
Πολλοί άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με παιδιά που είναι σε θέση να επιτεθούν σε πολλούς επιτιθέμενους ταυτόχρονα και να τους διαλύσουν. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να έχει εξαιρετικά φυσικά δεδομένα. Όλα έχουν να κάνουν με την αυτοπεποίθηση, η οποία τον βοηθά σε δύσκολες καταστάσεις.
Αν τσακώνεστε σε κλειστό χώρο, ας πούμε, σε ένα καφέ, τότε προσπαθήστε να καθίσετε με την πλάτη στην έξοδο. Ο αγώνας μπορεί κάλλιστα να τελειώσει μετά από ένα χτύπημα και πιθανότατα θα πρέπει να φύγετε από το δωμάτιο μετά από αυτό. Μην υποθέτετε ότι η αποχώρηση είναι εκδήλωση φόβου. Αυτό είναι εντελώς λάθος και δεν υπάρχει τίποτα κακό να φύγετε εάν οι αντίπαλοί σας είναι ανέντιμοι. Εάν επιτίθενται περισσότερα του ενός άτομα ή απειληθείτε με όπλα, είναι καλύτερο να φύγετε αμέσως από τη σκηνή.
Πώς να κερδίσετε έναν αγώνα δρόμου - οι κύριοι κανόνες
ΚΙΝΗΣΗ στους ΔΡΟΜΟΥΣ
Δεν πρόκειται για το ότι πρέπει να χορέψετε, αλλά απλώς αλλάζετε την κατεύθυνση της κίνησής σας για να αποτρέψετε τον αντίπαλό σας από το να εκτελέσει ακριβή βολή. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να μην σηκώσετε τα πόδια σας από το έδαφος, γεγονός που θα διατηρήσει τη σταθερότητα. Δείτε πώς συμπεριφέρονται οι επαγγελματίες πυγμάχοι στο ρινγκ. Κινούνται ενεργά και δεν αφήνουν τα πόδια τους από το έδαφος.
Είναι πολύ σημαντικό να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο κινητικοί χωρίς να χάσετε τη σταθερότητα. Σας προτείνουμε να ασκείστε στο σπίτι για να κατανοήσετε τις δυνατότητες του σώματός σας. Ποτέ μην προσπαθείτε να χτυπήσετε μεγάλο αριθμό χτυπημάτων, καθώς απαιτούν πολλή ενέργεια. Αν θέλετε να μάθετε πώς να κερδίσετε έναν αγώνα δρόμου, κάντε υπομονή και περιμένετε τη στιγμή που ο επιτιθέμενος κάνει λάθος. Κάθε σου χτύπημα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν ακριβέστερο και δυνατότερο.
Τα βασικά του στρατιωτικού εξοπλισμού
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μάθετε πώς να σφίγγετε σωστά τη γροθιά σας. Εάν έχετε την ευκαιρία να γεμίσετε το διάστημα μεταξύ της παλάμης και των δακτύλων σας με κάτι, φροντίστε να το κάνετε. Για να λύσετε αυτό το πρόβλημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε αντικείμενα έρχονται στο χέρι - άμμο, εφημερίδα, νόμισμα, καπέλο κ.λπ. Αυτό θα σας επιτρέψει να αυξήσετε τη δύναμη του χτυπήματος.
Αλλά η χρήση του αντίχειρα για αυτό είναι καθαρή τρέλα. Εάν το κρατήσετε στην παλάμη του χεριού σας, τότε μετά το πρώτο χτύπημα, θα τραυματιστεί. Όταν σφίγγετε τη γροθιά σας, ο αντίχειράς σας πρέπει να είναι σε ορθή γωνία με τον δείκτη σας. Έτσι, όχι μόνο θα κάνετε πιο δυνατά χτυπήματα, αλλά θα αποτρέψετε και τον αντίπαλο να αρπάξει την παλάμη. Επίσης, κατά τη διάρκεια ενός χτυπήματος, δεν πρέπει να λυγίζετε τον καρπό σας για να μην σπάσετε το χέρι σας.
Ποιες τεχνικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια ενός αγώνα δρόμου;
Ας ξεκινήσουμε τη συζήτησή μας με χτυπήματα, εκ των οποίων υπάρχει μεγάλος αριθμός. Ο καθένας από εσάς τουλάχιστον μία φορά είδε έναν αγώνα μεταξύ πυγμάχων ή εκπροσώπων άλλων πολεμικών τεχνών. Κατά τη διάρκεια του αγώνα, χρησιμοποιούν διάφορες τεχνικές και τους συνδυασμούς τους - γάντζους, γροθιές σώματος, ανώτερα, ίσια, κ.λπ.
Στις οδομαχίες, τα πλευρικά άγκιστρα χρησιμοποιούνται συχνότερα όταν η απεργία πραγματοποιείται με μεγάλο πλάτος. Μπορούν να είναι πολύ αποτελεσματικά εάν έχετε ένα συγκεκριμένο επίπεδο εκπαίδευσης. Διαφορετικά, θα πρέπει να τα αρνηθείτε για διάφορους λόγους:
- απαιτούν πολλή ενέργεια.
- είναι δωρεάν;
- σε θέση να σας βγάλει από μια σταθερή θέση.
- αποκαλύψτε την άμυνά σας και προκαλέστε κυριολεκτικά τον εχθρό στην αντεπίθεση.
Σε γενικές γραμμές, όλα αυτά αφορούν διάφορες εξειδικευμένες απεργίες που είναι αποτελεσματικές μόνο στα χέρια ενός επαγγελματία. Χωρίς κάποιο επίπεδο εκπαίδευσης, σας συνιστούμε να αρνηθείτε να τις εκτελέσετε.
Αν θέλετε να μάθετε πώς να κερδίζετε σε έναν αγώνα δρόμου, τότε ρίξτε τις συνηθισμένες ευθείες γροθιές. Για να τα κάνετε, τα χέρια σας πρέπει να είναι λυγισμένα στην άρθρωση του αγκώνα υπό γωνία 35-45 μοίρες σε σχέση με το σώμα. Η άρθρωση του αγκώνα ισιώνει το χέρι τη στιγμή της πρόσκρουσης και η δύναμη δημιουργείται στον ώμο.
Προσπαθήστε να διασφαλίσετε ότι όλο το σωματικό σας βάρος θα επηρεαστεί. Μπορεί σε κάποιους να ακούγεται περίεργο, αλλά είναι. Ως πείραμα, χτυπήστε με μία άρθρωση αγκώνα. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να βλάψετε μόνο ένα κουνούπι ή μια μύγα. Εάν το χέρι και το σώμα τη στιγμή της πρόσκρουσης λειτουργούν αρμονικά, τότε η κατάσταση θα είναι εντελώς διαφορετική.
Τα χτυπήματά σας θα πρέπει να εντυπωσιάσουν τον αντίπαλό σας και να μειώσουν το πάθος του. Βάλτε όλη τη δύναμή σας σε αυτό, σαν να θέλετε να κερδίσετε με ένα χτύπημα. Είναι πολύ πιθανό να συμβεί αυτό. Έχουμε ήδη μιλήσει εν συντομία για τον σκοπό των επιθέσεών σας. Είναι απαραίτητο να χτυπήσουμε τα αδύνατα σημεία του εχθρού. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να τερματιστεί γρήγορα ο αγώνας.
Τη στιγμή του χτυπήματος, πάρτε μια βαθιά ανάσα για να μεγιστοποιήσετε τη δύναμή σας. Παρακολουθήστε βίντεο καταγραφές των μαχών εκπροσώπων διαφόρων αγωνιστικών αθλημάτων. Εκεί θα δείτε καθαρά ότι όλοι οι μαχητές κάνουν ακριβώς αυτό. Πρέπει να σημειωθεί ότι απλώς διαβάζοντας αυτό το άρθρο, δεν θα έχετε θετικό αποτέλεσμα. Δεν αρκεί να ξέρεις πώς να κερδίσεις έναν αγώνα δρόμου, πρέπει να εξασκηθείς. Εξασκηθείτε στο χτύπημα μπροστά στον καθρέφτη και φέρτε όλες τις κινήσεις στον αυτοματισμό. Σε έναν αγώνα, δεν θα έχετε χρόνο να σκεφτείτε.
Πώς να πάρετε ένα χτύπημα σε έναν αγώνα δρόμου;
Perhapsσως έχετε δει μια υπέροχη ταινία που ονομάζεται Million Dollar Baby; Ο ήρωας του Κλιντ woodστγουντ λέει στην πτέρυγα του (την έπαιξε υπέροχα η Χίλαρι Σουάνκ) ότι για να ελαχιστοποιηθεί η δύναμη των χτυπημάτων του αντιπάλου, είναι απαραίτητο να εκτελεστεί μια αντίθετη κίνηση. Στην πράξη, αυτό συμβαίνει - μειώνοντας την απόσταση, μειώνετε τη δύναμη του χτυπήματος.
Ωστόσο, θα είναι επίσης δύσκολο για σας να αντεπιτεθείτε. Όντας κοντά στον επιθετικό, αλλά τελικά, η νίκη σε έναν αγώνα δεν επιτυγχάνεται πάντα χάρη στα χτυπήματα. Ακόμα και μια επιθετική άμυνα μπορεί να δροσίσει το πάθος του αντιπάλου και θα αναγκαστεί να υποχωρήσει. Αυτή τη στιγμή, ένα ακριβές χτύπημα μπορεί να τον ρίξει κάτω.
Προσπαθήστε να κρατήσετε το πηγούνι σας όσο το δυνατόν πιο κοντά στο στήθος σας και να κινηθείτε με τέτοιο τρόπο ώστε ο εχθρός να προσαρμόζεται σε εσάς και όχι το αντίστροφο. Κατά τη διάρκεια του αγώνα, πρέπει να διατηρείτε την ισορροπία, όχι μόνο σωματικά, αλλά και συναισθηματικά. Αν δεν γκρεμιστείς και πετάξεις τον επιτιθέμενο πίσω, τότε η πρωτοβουλία θα πάει σε σένα.
Προσέξτε την αναπνοή σας, καθώς σε κρίσιμες καταστάσεις το σώμα καταναλώνει περισσότερο οξυγόνο. Είπαμε ότι κατά τη διάρκεια ενός αγώνα, ο πόνος δεν θα είναι τόσο έντονος όσο φαίνεται αμέσως. Η μεγαλύτερη απειλή για εσάς αποτελείται από ισχυρά χτυπήματα νοκ άουτ.
Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τεχνικές που γνωρίζετε μόνο από ταινίες. Τα χαμηλά χτυπήματα ή τα χτυπήματα στο γόνατο μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικά όπλα, αλλά μόνο όταν εκτελούνται από έμπειρο μαχητή. Ταυτόχρονα, μπορείτε να τα εκπαιδεύσετε χρησιμοποιώντας μια τσάντα διάτρησης. Σε μια συγκεκριμένη στιγμή, θα είστε έτοιμοι να τα χρησιμοποιήσετε σε έναν αγώνα δρόμου. Κατά την αντεπίθεση, στοχεύστε σε αδύνατα σημεία, αλλά μην εκτίθεστε στα μέσα ενημέρωσης. Εάν χτυπήσετε στο στομάχι ή το πόδι ενός αντιπάλου από μεγάλη απόσταση, τότε δεν θα έχετε σημαντικά οφέλη. Οι στόχοι περιλαμβάνουν το ηλιακό πλέγμα, τη μύτη, τα μάτια, τα νεφρά, το λαιμό και το πρόσωπο. Επιπλέον, μπορείτε να στρίψετε τα χέρια του αντιπάλου σας, να σπάσετε τα δάχτυλά σας και ακόμη και να δαγκώσετε. Κάθε κόλπο που μπορεί να σώσει τη ζωή σας σε έναν αγώνα δρόμου είναι πλήρως δικαιολογημένο.
Ακόμα κι αν κολλήσετε με έναν επιτιθέμενο ή ακόμη και πέσετε στο έδαφος, είναι σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι. Εάν σας αρπάξουν, δεν θα μπορούν να χτυπήσουν και έχετε την ευκαιρία να ελευθερωθείτε. Εάν βρεθείτε στο έδαφος με έναν εχθρό, τότε θα πρέπει να κάνετε ένα από τα 3 πράγματα:
- μην επιτρέπετε στον εισβολέα να είναι πάνω σας.
- γυρίστε στο στομάχι ή στο πλάι, προσπαθώντας να σηκωθείτε.
- πάλεψε και προσπάθησε να το πετάξεις.
Μόλις είστε στο στομάχι σας, προστατέψτε το κεφάλι σας από χτυπήματα. Είναι καλύτερο για αυτό να πιέσετε το πηγούνι στο στήθος και να αγκαλιάσετε το λαιμό με τα χέρια σας. Εάν χτυπηθείτε στο κεφάλι, πρέπει να κλείσετε την απόσταση στον επιτιθέμενο. Όπως είπαμε παραπάνω, αυτό θα μειώσει τη δύναμη της πρόσκρουσης.
Εάν ο εχθρός ήταν πίσω σας και σας άρπαξε, τότε υπάρχουν τρεις αποτελεσματικοί τρόποι για να απελευθερωθείτε:
- χτυπήστε το πόδι με τη φτέρνα σας με όλη σας τη δύναμη.
- προσπαθήστε να χτυπήσετε το πρόσωπό σας με ένα απότομο χτύπημα με το κεφάλι σας πίσω.
- στρίψτε τα δάχτυλά σας έτσι ώστε ο αντίπαλος να χάσει το κράτημα του.
Πότε να ξεφύγουμε από έναν αγώνα δρόμου;
Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα είναι σωστό να υποχωρήσετε από το πεδίο της μάχης. Μην το θεωρείτε ανάξιο, γιατί μπορεί να διακυβεύεται η ζωή σας.
- Εάν αντιμετωπίζετε έναν ισχυρότερο ή καλύτερα προετοιμασμένο αντίπαλο - προσπαθήστε να μην τον χτυπήσετε και βρείτε τρόπο να εξισώσετε τις πιθανότητες, για παράδειγμα, ρίξτε άμμο στα μάτια σας.
- Περισσότεροι από ένας επιτιθέμενοι - Σταθείτε σε μια γωνία έτσι ώστε οι αντίπαλοι να μην μπορούν να επιτεθούν ταυτόχρονα και να περιβάλλουν. Πρέπει να τα αντιμετωπίσεις με τη σειρά τους.
- Ο επιτιθέμενος είναι οπλισμένος - προσπαθήστε να αυξήσετε την απόσταση όσο το δυνατόν γρηγορότερα και ταυτόχρονα να βρείτε την ασπίδα. Εάν ένα μαχαίρι χρησιμοποιείται ως όπλο, χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε αυτοσχέδιο αντικείμενο έτσι ώστε η λεπίδα να κολλήσει σε αυτό και όχι στο σώμα σας.
Εν κατακλείδι, θα ήθελα να υπενθυμίσω για άλλη μια φορά ότι μόνο ένα άτομο με αυτοπεποίθηση μπορεί να βγει νικητής από σχεδόν οποιοδήποτε χάος. Θέλετε να μάθετε πώς να κερδίσετε έναν αγώνα δρόμου - ρίξτε όλη σας την επιθετικότητα στον επιτιθέμενο. Εάν είστε βέβαιοι ότι ο εισβολέας είναι ισχυρότερος από εσάς, τότε δεν πρέπει να του δώσετε έναν λόγο για να βεβαιωθεί επίσης για αυτό.
Κάντε τα πάντα για να τον εξισορροπήσετε και να δροσίσετε το πάθος. Φροντίστε να δώσετε προσοχή στα αντικείμενα γύρω σας, γιατί μπορούν να γίνουν όπλα. Ένας αγώνας δρόμου δεν είναι ένα δαχτυλίδι όπου ο αγώνας λαμβάνει χώρα σύμφωνα με ορισμένους κανόνες. Η ζωή σας διακυβεύεται και πρέπει πάντα να τη θυμάστε. Τις περισσότερες φορές, ο κύριος εχθρός δεν είναι ο επιτιθέμενος, αλλά ο φόβος και είναι το πιο δύσκολο να τον ξεπεράσουμε.
Βασικές συμβουλές για το πώς να κερδίσετε έναν αγώνα δρόμου στο παρακάτω βίντεο:
