Τα παγάκια είναι ένα αποτελεσματικό προϊόν περιποίησης προσώπου. Οφέλη και αντενδείξεις για τη χρήση τριψίματος. Διάφοροι τρόποι παρασκευής και χρήσης πάγου. Τα παγάκια είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τον καθαρισμό του δέρματος το πρωί, την αντικατάσταση του συνηθισμένου πλυσίματος με νερό το βράδυ και τη βελτίωση της εμφάνισης του προσώπου τη σωστή στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Οφέλη από το τρίψιμο του προσώπου σας με παγάκια
Εάν σκουπίσετε το πρόσωπό σας με καλλυντικό πάγο αντί για το συνηθισμένο πλύσιμο, στις περισσότερες περιπτώσεις μπορείτε να παρατηρήσετε θετικές αλλαγές. Ακόμη και στην αρχαιότητα, οι ομορφιές προτιμούσαν αυτό το μέσο διατήρησης της νεότητας και της ελκυστικότητας.
Αναμφίβολα, μια σειρά από ευεργετικά αποτελέσματα μπορούν να διακριθούν στη χρήση καλλυντικών πάγων:
- Σφίγγει το δέρμα … Άμεσα εκτεθειμένα σε κρύο, τα μικρά τριχοειδή αγγεία στενεύουν και τα βαθύτερα αιμοφόρα αγγεία επεκτείνονται. Το δέρμα σφίγγεται, ο τόνος του βελτιώνεται.
- Λειαίνει τις ρυτίδες … Η διαφορά θερμοκρασίας που παρέχεται από την εφαρμογή πάγου όταν εκτίθεται στο δέρμα όχι μόνο το σφίγγει, αλλά λειαίνει και μικρές πτυχώσεις, αποτρέποντας αποτελεσματικά την εμφάνιση νέων.
- Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος … Υπό την επίδραση του πάγου, η τοπική κυκλοφορία του αίματος ενισχύεται, ο μεταβολισμός εντείνεται, το δέρμα ανανεώνεται πιο αποτελεσματικά, αποκτώντας λαμπερή και περιποιημένη εμφάνιση.
- Εξαλείφει τους μαύρους κύκλους και το πρήξιμο … Ο πιο έντονος κυτταρικός μεταβολισμός συμβάλλει στην ταχύτερη ομαλοποίηση της λειτουργίας του σώματος.
- Ενυδατώνει το δέρμα … Λιώνοντας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, τα παγάκια για το πρόσωπο χορταίνουν το δέρμα με υγρασία, γεγονός που έχει ευεργετική επίδραση στα κύτταρά του.
- Σκληραίνει το δέρμα … Υπό την εναλλασσόμενη επίδραση χαμηλών και υψηλών θερμοκρασιών, τα λειτουργικά αποθέματα του σώματος επεκτείνονται, η ανοσία του δέρματος αυξάνεται και οι προστατευτικές του ιδιότητες ενισχύονται.
- Βοηθά στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος … Η εναλλασσόμενη στένωση και επέκταση των τριχοειδών αγγείων υπό την επίδραση των διαδικασιών πάγου τα καθιστά πιο ελαστικά, η αύξηση της ροής του αίματος βοηθά στην αύξηση της ελαστικότητας των κυττάρων του δέρματος γενικά.
Ποιες είναι οι αντενδείξεις για το τρίψιμο του προσώπου σας με πάγο
Παρά τις γνωστές θεραπευτικές ιδιότητες του πάγου, υπάρχουν επίσης αντενδείξεις για το τρίψιμο του προσώπου με αυτό, το οποίο πρέπει οπωσδήποτε να προσέξετε ώστε αυτή η διαδικασία να μην έχει αρνητική επίδραση στο σώμα:
- Cυχρή εποχή … Η παρατεταμένη έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες είναι αγχωτική για το δέρμα, επομένως ο πάγος μπορεί να έχει θετική επίδραση το καλοκαίρι και πολύ αρνητικό το χειμώνα.
- Κρυολογήματα … Εάν το δέρμα έρχεται σε επαφή με τον πάγο για πολύ καιρό, είναι πιθανές οι παροξύνσεις του κρυολογήματος, καθώς και μια αρνητική επίδραση στα δόντια, ακόμη και στα νεύρα του προσώπου.
- Αγγειακό "πλέγμα" … Εάν πάσχετε από ροδόχρου ακμή, μια ασθένεια στην οποία τα αιμοφόρα αγγεία είναι διασταλμένα και εμφανώς εμφανή στο πρόσωπο, η εντατικοποίηση της ροής του αίματος και οι μεταβολικές διεργασίες μπορεί να την επιδεινώσουν.
- Δερματικές ασθένειες … Δερματικές παθήσεις ή φλεγμονώδεις διεργασίες υπό την επίδραση χαμηλής θερμοκρασίας και αυξημένου μεταβολισμού μπορεί να επιδεινωθούν.
- Ζημιές και γδαρσίματα … Εάν κάποιες περιοχές του προσώπου σας είναι κατεστραμμένες, το τρίψιμο με πάγο μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης ή να προκαλέσει μόλυνση.
- Ευαίσθητο δέρμα … Ακόμα κι αν δεν έχετε δερματικές παθήσεις, αλλά η χρήση πάγου επιδεινώνει την κατάσταση του δέρματος, θα πρέπει να απέχετε από αυτό.
Σπουδαίος! Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα παραπάνω, πριν χρησιμοποιήσετε πάγο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν έμπειρο κοσμετολόγο, θεραπευτή ή δερματολόγο. Η άποψη ενός ειδικού που έχει μια ιδέα για την κατάσταση της υγείας του ασθενούς που ζήτησε συμβουλές αξίζει πάντα την πιο προσεκτική εξέταση.
Συνταγές για παγάκια προσώπου
Τα παγάκια για το πρόσωπο μπορούν να παρασκευαστούν σε μια ποικιλία σκευασμάτων, με βάση το αποτέλεσμα που στοχεύετε να επιτύχετε με αυτόν τον ισχυρό και φθηνό ενισχυτικό δέρματος. Κατά την προετοιμασία τους, είναι σημαντικό να τηρείτε τη συνταγή και να χρησιμοποιείτε ποιοτικό νερό.
Πώς να φτιάξετε παγάκια για το πρόσωπο της μέντας σας
Τα παγάκια γίνονται συχνότερα από έγχυμα μέντας, το οποίο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για λιπαρά δέρματα. Το ξηρό, ωστόσο, πρέπει να απαλύνει τη δράση αυτού του φυτού με άλλα βότανα. Συνταγές πάγου μέντας:
- Κλασσικός … Μερικές κουταλιές της σούπας θρυμματισμένα αποξηραμένα φύλλα μέντας χύνονται σε ένα ποτήρι βραστό νερό και στη συνέχεια εγχύονται κάτω από ένα σφιχτό καπάκι μέχρι να κρυώσουν. Το στραγγισμένο έγχυμα καταψύχεται. Αυτός ο πάγος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό και την ανανέωση κατά τη διάρκεια της ημέρας για μικτό, λιπαρό και κανονικό δέρμα. Βοηθά στην αναζωογόνηση του δέρματος, το στρώμα του και την εξάλειψη της λάμψης. Μερικές φορές 3-4 σταγόνες έλαιο μέντας προστίθενται στη σύνθεση πριν από την κατάψυξη. Βοηθά στην ομαλοποίηση της παραγωγής σμήγματος, στους στενούς πόρους και στην ανανέωση της επιδερμίδας.
- Γαλακτικός … Ρίξτε μερικές κουταλιές της σούπας ξερά φύλλα μέντας σε ένα ποτήρι βραστό γάλα. Μετά την ψύξη, στραγγίστε τη σύνθεση, διανείμετε σε μορφές και καταψύξτε. Ένας τέτοιος πάγος αναζωογονεί τέλεια και ενυδατώνει σημαντικά το ξηρό δέρμα.
- Για ξηρό δέρμα … Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας θρυμματισμένα ξηρά φύλλα μέντας, πεταλούδας και άνθη φλαμουριάς. Το προκύπτον μίγμα χύνεται με δύο ποτήρια βραστό νερό και στη συνέχεια αφήνεται κάτω από το καπάκι μέχρι να κρυώσει και να παγώσει.
- Για οποιοδήποτε δέρμα … Ένα μείγμα από 1 κουταλιά της σούπας μέντα και 1 κουταλιά της σούπας φύλλα φασκόμηλου χύνεται με βραστό νερό, εγχύεται, ψύχεται και καταψύχεται.
Ο πάγος μέντας έχει υπέροχα δροσιστικά και τονωτικά χαρακτηριστικά, συνδυάζοντας ευχάριστη φρεσκάδα και αναζωογονητική ψυχρότητα.
Αντιρυτιδικά παγάκια με πράσινο τσάι
Ο πάγος πράσινου τσαγιού είναι εξαιρετικά ικανός να τονώσει το δέρμα, να επιστρέψει τη χαμένη φρεσκάδα και λάμψη στο πρόσωπο και να ανακουφίσει το πρήξιμο. Είναι απαραίτητο για την καταπολέμηση των ρυτίδων και μπορεί να ανταγωνιστεί τα πιο αποτελεσματικά αντιγηραντικά καλλυντικά.
Συνταγές για πάγο πράσινου τσαγιού κατά των ρυτίδων:
- Παραδοσιακός … Τα ψυχρά και στραγγισμένα υγρά φύλλα τσαγιού χύνονται σε μια φόρμα και καταψύχονται. Όσο υψηλότερη είναι η ποιότητα του τσαγιού, τόσο πιο αποτελεσματικό είναι το καλλυντικό του αποτέλεσμα. Οι κύβοι που προκύπτουν είναι κατάλληλοι για όλους τους τύπους δέρματος. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά όταν χρησιμοποιούνται για την ενδελεχή φροντίδα του ευαίσθητου δέρματος γύρω από τα μάτια. Ένας τέτοιος πάγος βοηθά στη βελτίωση της εμφάνισης χαλάρωσης και ξεθώριασης του δέρματος, ματ κάνει το λιπαρό δέρμα, καταπολεμά το πρήξιμο κάτω από τα μάτια που δεν σχετίζεται με χρόνιες ασθένειες.
- Με αποτέλεσμα λείανσης … Το πράσινο τσάι παρασκευάζεται με ξηρό άνθος βατόμουρου σε ίσες αναλογίες. Ο πάγος αυτής της σύνθεσης καταπρανει το ευαίσθητο δέρμα, λειαίνει απαλά τις λεπτές ρυτίδες.
- Τόνικ … Για 1 ποτήρι κρύα φύλλα τσαγιού, πάρτε 3-4 κουταλιές της σούπας φυσικό χυμό λεμονιού. Οι παγωμένοι κύβοι αυτής της σύνθεσης είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικοί για την τόνωση του λιπαρού δέρματος.
- Ενυδατική … Για μισό ποτήρι κρύα και στραγγισμένα φύλλα τσαγιού, πάρτε 4 κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό αγγουριού, το μείγμα καταψύχεται. Ένας τέτοιος πάγος ενυδατώνει αποτελεσματικά το δέρμα όλων των τύπων και χαρακτηρίζεται από ένα ελαφρύ λευκαντικό αποτέλεσμα.
- Θρεπτικός … Διαλύστε 1 κουταλιά της σούπας φυσικό μέλι σε ένα ποτήρι ζεστά φύλλα τσαγιού. Ο πάγος που προκύπτει, εκτός από θρεπτικές ιδιότητες, σφίγγει το δέρμα, διεγείροντας την ελαστικότητά του.
Τα παγάκια που παρασκευάζονται σύμφωνα με αυτές τις συνταγές συνιστάται να χρησιμοποιούνται αντί για πλύσιμο ή τόνωση το πρωί και μετά τον καθαρισμό του δέρματος τα βράδια. Μία διαδικασία την ημέρα θεωρείται επαρκής - πρωί ή βράδυ.
Συνταγές πάγου χαμομηλιού προσώπου
Το χαμομήλι αναζωογονεί τέλεια, μαλακώνει και καθαρίζει ξηρά και φυσιολογικά, ματ κάνει το λιπαρό δέρμα και έχει επίσης αντιφλεγμονώδη, καταπραϋντική και αντισηπτική δράση στο προβληματικό δέρμα.
Συνταγές παγωτού χαμομηλιού:
- Για λιπαρό, φλεγμονώδες δέρμα και καταπολέμηση της ακμής … 3 κουταλιές της σούπας αποξηραμένο χαμομήλι χύνεται με κρύο νερό σε ποσότητα 200 ml. Το μίγμα βράζει και σιγοβράζει για περίπου 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Μετά από 4-5 ώρες, ο ζωμός πρέπει να στραγγιστεί, να χυθεί στα απαραίτητα καλούπια και να καταψυχθεί. Με κύβους από αυτόν τον ζωμό, συνιστάται να ανανεώνετε τακτικά το πρόσωπό σας το πρωί ως πλύσιμο, καθώς και να σκουπίζετε το καθαρισμένο δέρμα εκ των προτέρων κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Για κανονικό έως ξηρό δέρμα … 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένο χρώμα χαμομηλιού απαιτούνται για να ρίξουν 200 ml κρύου νερού. Στη συνέχεια σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε για 2-3 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Ο ψυγμένος ζωμός διηθείται, κατανέμεται σε καλούπια και καταψύχεται. Αντί για ζωμό, μπορείτε να παγώσετε την έγχυση χαμομηλιού. Για να γίνει αυτό, τα ξερά λουλούδια σε ποσότητα 2 κουταλιών σούπας απλώς χύνονται με ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμένουν για αρκετές ώρες κάτω από ένα καλά κλειστό καπάκι.
Ο πάγος προσώπου χαμομηλιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλους τους τύπους δέρματος. Το χαμομήλι καταπολεμά αποτελεσματικά την ακμή, τονώνει καλά το δέρμα και βοηθά στη βελτιστοποίηση της επιδερμίδας.
Συνταγές πάγου για πρόσωπο μαϊντανού
Είναι από καιρό γνωστό για τα οφέλη ενός τέτοιου βοτάνου όπως ο μαϊντανός. Ένα ποτήρι βλαστοί είναι σε θέση να αναπληρώσει δύο φορές την ημερήσια δόση προβιταμίνης Α και βιταμίνης C. Αυτό το φυτό είναι πλούσιο σε καροτίνη, φολικό οξύ, βιταμίνες Β1 και Β2 και ενζυματικές ουσίες.
Συνταγές πάγου με μαϊντανό:
- Για πρωινό πλύσιμο … Chιλοκόψτε δύο μεγάλες δέσμες μαϊντανού χρησιμοποιώντας μόνο τα φύλλα. Στη συνέχεια, ρίξτε τα χόρτα με μισό λίτρο βραστό νερό και σιγοβράστε για 16-18 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Στη συνέχεια το μίγμα ψύχεται, φιλτράρεται και καταψύχεται. Τα ψημένα παγάκια μπορούν να ανανεώσουν σημαντικά το δέρμα, αφήνοντάς το να δείχνει υγιές.
- Για βελτίωση του τόνου … Σε ένα κεραμικό μπολ, μια χούφτα ψιλοκομμένο νεαρό μαϊντανό χύνεται πάνω από 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Στη συνέχεια, τα πιάτα καλύπτονται με ένα καπάκι και η σύνθεση εγχύεται για 1 ώρα. Στη συνέχεια, πρέπει να φιλτραριστεί, να χυθεί σε καλούπια και να τοποθετηθεί στο ψυγείο.
- Λεύκανση … Από μεγάλο όγκο του ποώδους τμήματος του μαϊντανού, πιέστε το χυμό και παγώστε τον στις κατάλληλες φόρμες. Για να φωτίσετε το δέρμα, αρκεί να σκουπίσετε τις επιθυμητές περιοχές 2 φορές την ημέρα. Ο πάγος που λαμβάνεται με αυτόν τον τρόπο είναι επίσης καλός στον καθαρισμό και την τόνωση του δέρματος το πρωί.
- Πολυλειτουργικό … Αρκετά τσαμπιά μαϊντανό συνθλίβονται σε μια μούρα, η οποία είναι παγωμένη. Αυτή η σύνθεση πάγου μπορεί να σας βοηθήσει να ανανεώσετε το δέρμα, να απαλλαγείτε από την ακμή, να καταπολεμήσετε τις ρυτίδες, τους μαύρους κύκλους και τους μώλωπες.
- Αντι-λιπαρή γυαλάδα με αντιφλεγμονώδη δράση … Ανακατέψτε και καταψύξτε με τη μορφή 15 ml χυμού μαϊντανού και 45 ml φρέσκου χυμού ντομάτας. Πρέπει να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με τέτοιους κύβους χωρίς αποτυχία το πρωί και το βράδυ.
- Για σκούρο δέρμα … Μισό λίτρο κρύο νερό χύνεται σε ένα μείγμα 3 κουταλάκια του γλυκού προ-ψιλοκομμένο μαϊντανό, 2 κουταλιές αποξηραμένα λουλούδια χαμομηλιού και 1 κουταλιά μαύρο τσάι. Η προκύπτουσα σύνθεση πρέπει να βράσει για 15 λεπτά σε εξαιρετικά χαμηλή φωτιά. Το ψυγμένο και στραγγισμένο μίγμα καταψύχεται. Το χαμομήλι εδώ προσφέρει απαλότητα στο δέρμα, το τσάι του δίνει μια ελαφριά χρυσή απόχρωση και ο μαϊντανός τονώνει.
- Για φρέσκο, λαμπερό και αναζωογονητικό δέρμα … Αρκετά κλωνάρια μαϊντανού τοποθετούνται σε κατάλληλο καλούπι, γεμίζονται με φιλτραρισμένο νερό και αποστέλλονται στην κατάψυξη για μία νύχτα. Εναλλακτικά, παγώστε ένα αφέψημα από ρίζα μαϊντανού ή μισό αραιωμένο χυμό αυτού του φυτού. Ο καλλυντικός πάγος που προκύπτει είναι αποτελεσματικός όταν σκουπίζετε το πρόσωπο τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, ως προτιμώμενη επιλογή, το πρωί και το βράδυ.
Ο καλλυντικός πάγος μαϊντανού είναι ένα αναγνωρισμένο και προσιτό φάρμακο. Μπορεί να έχει την πιο ευεργετική επίδραση σε διαφορετικούς τύπους δέρματος - άριστα αναζωογονητικό, λευκαντικό, τονωτικό, αναζωογονητικό.
Συνταγές παγωτού για το πλύσιμο του προσώπου σας με καφέ
Ο πάγος από τον καφέ βελτιώνει τον τόνο του δέρματος, το κάνει πιο φρέσκο, αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τους μαύρους κύκλους και τις λεπτές ρυτίδες. Πλένοντας το πρόσωπό σας με πάγο καφέ, μπορείτε να καθαρίσετε με επιτυχία το δέρμα σας από μικρές ακμές και νεκρά κύτταρα του δέρματος.
Συνταγές για καλλυντικό πάγο με καφέ:
- Πρότυπο … Ο φυσικός καφές παρασκευάζεται σε αναλογία μισής κουταλιάς σούπας σε ένα κανονικό ποτήρι νερό και φιλτράρεται. Οι παγωμένοι κύβοι καφέ ανασηκώνουν και καθαρίζουν αποτελεσματικά το δέρμα.
- Με κρέμα γάλακτος … Προσθέστε 50 ml κρέμας σε ένα ποτήρι φυσικό καφέ που παρασκευάζεται στην παραπάνω αναλογία. Αποτελεσματικό για ξηρό δέρμα.
- Καθάρισμα … Μια κουταλιά της σούπας συνηθισμένο ή θαλασσινό αλάτι διαλύεται στον παρασκευασμένο, όπως αναφέρεται παραπάνω, και στραγγισμένο ζεστό καφέ. Η σύνθεση ψύχεται και καταψύχεται.
- Με μέλι … Μια κουταλιά της σούπας μέλι διαλύεται σε ένα ποτήρι στραγγιστό ζεστό καφέ. Το μίγμα ψύχεται και καταψύχεται. Παρέχει θρέψη και σύσφιξη του δέρματος.
Ο καλλυντικός πάγος από καφέ δεν είναι μόνο πολύ αποτελεσματικός στον αγώνα για ομορφιά, αλλά και εύκολος στην προετοιμασία. Με αυτό το εργαλείο, μπορείτε να πλένετε το πρόσωπό σας καθημερινά, ξεπλένοντας το πρόσωπό σας με δροσερό νερό μετά τη διαδικασία.
Πώς να σκουπίσετε σωστά το πρόσωπό σας με πάγο
Όταν τρίβετε το δέρμα, πρέπει να το κάνετε γρήγορα, χωρίς να εστιάσετε σε ξεχωριστή περιοχή για περισσότερο από 3-4 δευτερόλεπτα. Είναι αδύνατο να πιέσετε τον πάγο στο πρόσωπο πολύ έντονα, αλλά είναι σημαντικό να εξομαλύνετε προσεκτικά όλες τις ρυτίδες στο πρόσωπο.
Συνιστάται να σκουπίζετε το πρόσωπό σας με καλλυντικά παγάκια κατά μήκος ορισμένων γραμμών μασάζ:
- Το κέντρο του πηγουνιού είναι ο λοβός του αυτιού.
- Οι γωνίες των χειλιών είναι η μέση των αυτιών.
- Το κέντρο του άνω χείλους είναι το πάνω μέρος του αυτιού.
- Η πλευρική επιφάνεια της μύτης είναι η κορυφή του αυτιού.
- Εσωτερική γωνία του ματιού - άνω βλέφαρο - μύτη.
- Η εξωτερική γωνία του ματιού - το κάτω βλέφαρο - η μύτη.
- Η μέση του μετώπου είναι ουίσκι.
- Η γέφυρα της μύτης είναι οι πλευρικές επιφάνειες της μύτης.
Ο αριθμός των μαντηλιών ανά ημέρα εξαρτάται από την επιλεγμένη σύνθεση πάγου και το προγραμματισμένο αποτέλεσμα. Μετά τη διαδικασία, συνιστάται να μην στεγνώνετε το δέρμα με μια πετσέτα, αφήνοντάς το να στεγνώσει μόνο του. Αυτό ενισχύει το καλλυντικό αποτέλεσμα της θεραπείας με πάγο. Συνιστάται επίσης να σκουπίζετε τακτικά το λεπτό δέρμα του λαιμού και του ντεκολτέ.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ο πάγος λαχανικών, φρούτων ή βοτάνων δεν συνιστάται να αποθηκεύεται για περισσότερες από 5 ημέρες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο αριθμός συγκομιδής κύβων πρέπει να υπολογιστεί σωστά, έτσι ώστε να μην χάσουν τις αναμενόμενες ιδιότητές τους. Πώς να φτιάξετε παγάκια για το πρόσωπο - δείτε το βίντεο:
Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι το τρίψιμο πάγου είναι το κλειδί για τέλειο δέρμα. Αυτή η μακροχρόνια γνώμη έχει επανειλημμένα επιβεβαιώσει την εμπειρία του ωραίου φύλου. Εκμεταλλευόμενοι τα αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα των διαδικασιών πάγου, δεν πρέπει να ξεχνάμε τις αντενδείξεις σε τέτοιες μεθόδους διατήρησης της ομορφιάς. Μόνο μια ισορροπημένη και ορθολογική προσέγγιση στη χρήση του πάγου είναι σε θέση να παράσχει μια μακροπρόθεσμη επίδραση διατήρησης της ομορφιάς σύμφωνα με μια ποικιλία προτεινόμενων συνταγών.
