Μάθετε τι προκαλεί ρήγματα συνδετικού ιστού όχι μόνο μεταξύ των επαγγελματιών αθλητών, αλλά και μεταξύ των συνηθισμένων αθλητών γυμναστικής. Στον αθλητισμό, οι ρήξεις των συνδέσμων είναι πολύ συχνές, αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι ένα συνηθισμένο άτομο είναι πλήρως ασφαλισμένο έναντι αυτής της βλάβης. Η ρήξη των συνδέσμων των αρθρώσεων του ώμου ή του γόνατος είναι αρκετά εύκολη και αυτό μπορεί να συμβεί με μία μόνο απότομη κίνηση. Ωστόσο, στη ζώνη ειδικού κινδύνου, χωρίς αμφιβολία, υπάρχουν άτομα που αντιμετωπίζουν μεγάλη φυσική δραστηριότητα. Σήμερα θα σας πούμε γιατί σκίζονται οι σύνδεσμοι και οι τένοντες.
Ρήξη συνδέσμου και τένοντα - τι είναι αυτό;
Πρώτον, αξίζει να μιλήσουμε για το τι είναι οι σύνδεσμοι και οι τένοντες. Σε αυτή την περίπτωση, θα είναι πολύ πιο εύκολο να κατανοήσουμε τα αίτια και τους μηχανισμούς της βλάβης τους.
Δεσμοί
Οι σύνδεσμοι είναι ειδικοί σχηματισμοί συνδετικού ιστού που συνδέουν τμήματα του σκελετού ή των εσωτερικών οργάνων. Επίσης, μία από τις λειτουργίες τους είναι η κατεύθυνση κίνησης της άρθρωσης. Ως αποτέλεσμα, εάν ο σύνδεσμος είναι σκισμένος, η άρθρωση επίσης δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά.
Σε σύγκριση με τους συνηθισμένους συνδετικούς ιστούς, οι σύνδεσμοι έχουν μεγάλη αντοχή, καθώς οι ίνες δεν κατευθύνονται κατά μήκος, αλλά έχουν λοξή ή εγκάρσια διαδρομή. Ορισμένοι σύνδεσμοι είναι ικανοί να αντέξουν φορτίο εκατό κιλών για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συμφωνείτε ότι δεν είναι απολύτως σαφές γιατί οι σύνδεσμοι και οι τένοντες έχουν σκιστεί. Ωστόσο, θα μιλήσουμε για αυτό αργότερα.
Τένοντες
Οι τένοντες αποτελούνται επίσης από συνδετικό ιστό και η κύρια δουλειά τους είναι η προσάρτηση μυών στον σκελετό. Αποτελούνται από μικρές, παράλληλες δέσμες ινών κολλαγόνου με ινοκύτταρα στο μεταξύ. Σε σύγκριση με τους συνδέσμους, οι τένοντες έχουν ακόμη περισσότερη δύναμη, αλλά είναι κατώτεροι στην ικανότητά τους να τεντώνονται. Δεδομένου ότι οι τένοντες συνδέουν τους μυς με τα οστά, μεταφέρουν επίσης δυνάμεις στους οστικούς μοχλούς.
Ας επιστρέψουμε στο ερώτημα γιατί οι σύνδεσμοι και οι τένοντες έχουν σχιστεί, αλλά πρώτα πρέπει να ειπωθεί για την παρουσία δύο τύπων αυτού του τραυματισμού:
- Πλήρες διάλειμμα - παραβιάζεται η ακεραιότητα όλων των ινών του συνδέσμου. Αυτό αφορά τη ρήξη του συνδέσμου σε δύο μέρη, καθώς και βλάβη στον τόπο προσάρτησης του.
- Μερική ρήξη - Αυτή η βλάβη τις περισσότερες φορές ονομάζεται διάστρεμμα και μόνο ένα μέρος των ινών σχίζεται. Σε μια τέτοια κατάσταση, η λειτουργικότητα του πακέτου πρακτικά δεν επηρεάζεται.
Φτάνουμε λοιπόν στο ερώτημα γιατί οι σύνδεσμοι και οι τένοντες έχουν σκιστεί. Συνολικά, οι γιατροί διακρίνουν δύο τύπους αιτιών βλάβης στους συνδέσμους:
- Εκφυλιστική - σχετίζονται με τις διαδικασίες φθοράς των ινών των συνδέσμων ή των τενόντων και μπορούν να θεωρηθούν φυσικές, αφού το σώμα φθείρεται με την ηλικία. Επιπλέον, εκφυλιστική ρήξη των συνδέσμων μπορεί επίσης να προκληθεί από μείωση της ποιότητας της παροχής αίματος.
- Τραυματικός - βλάβη αυτού του τύπου είναι αποτέλεσμα βαριάς ανύψωσης, απότομης κίνησης ή πτώσης. Το κύριο σύμπτωμα αυτών των τραυματισμών είναι ο οξύς πόνος.
Εάν μιλάμε για τις συνέπειες της ρήξης των συνδέσμων, τότε με έγκαιρη παρέμβαση, δεν προκύπτουν προβλήματα. Ένα άλλο πράγμα είναι εάν, μετά από ρήξη συνδέσμου, η θεραπεία δεν ξεκίνησε εγκαίρως, τότε οι πιο σοβαρές συνέπειες είναι πιθανές.
Συμπτώματα ρήξης συνδέσμων και τενόντων
Γνωρίζουμε ήδη γιατί οι σύνδεσμοι και οι τένοντες έχουν σκιστεί και τώρα θέλω να μιλήσω για τα συμπτώματα αυτού του τραυματισμού, επειδή μπορεί να είναι γενικά και ειδικά ανάλογα με την άρθρωση. Μεταξύ των κοινών συμπτωμάτων, αξίζει να σημειωθούν τα ακόλουθα:
- Οδυνηρές αισθήσεις προκύπτουν όχι μόνο κατά την εκτέλεση κινήσεων, αλλά και σε ηρεμία.
- Οι κινήσεις είναι περιορισμένες στην περιοχή όπου γίνεται αισθητός ο πόνος, για παράδειγμα, δεν μπορείτε να λυγίσετε το χέρι σας.
- Η εμφάνιση μώλωπας.
- Αστάθεια μιας άρθρωσης που βρίσκεται κοντά στην πηγή του πόνου.
- Οίδημα αυτής της άρθρωσης.
- Κατά τη διάρκεια της κίνησης, ακούγονται παράξενοι ήχοι, ας πούμε, τραγάνισμα ή κλικ.
- Μια μυρμήγκιασμα και μούδιασμα εμφανίζονται στην κατεστραμμένη περιοχή του σώματος.
Και τώρα θα εξετάσουμε τα συγκεκριμένα συμπτώματα αυτής της βλάβης, γιατί με το ερώτημα γιατί οι σύνδεσμοι και οι τένοντες έχουν σκιστεί, όλα είναι ξεκάθαρα.
- Ρηγμένες φωνητικές χορδές. Τα κύρια συμπτώματα της βλάβης αυτών των συνδέσμων είναι ο συριγμός και ο συχνός βήχας. Επιπλέον, οι λεγόμενοι «κόμβοι τραγουδιού» μπορούν να σχηματιστούν στους συνδέσμους και η φωνή μπορεί να εξαφανιστεί εντελώς ή εν μέρει. Αυτός ο τραυματισμός είναι κοινός στους τραγουδιστές, καθώς οι φωνητικές χορδές βρίσκονται υπό έντονο άγχος.
- Ρήξη συνδέσμων του ώμου. Σε αυτή την περίπτωση, όλα τα κύρια συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά και το άτομο δεν μπορεί να εκτελέσει εκείνες τις κινήσεις που απαιτούν το έργο της άρθρωσης του ώμου. Εάν η ρήξη ήταν μερική, τότε συνήθως δεν απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Συχνά υπάρχουν περιπτώσεις που οι άνθρωποι παραπονιούνται για ρήξη δικέφαλων συνδέσμων, κάτι που δεν είναι πάντα μια αληθινή δήλωση. Εάν ακούστηκε ένας ήχος ρωγμής κατά τη διάρκεια του τραυματισμού και τα συμπτώματα μοιάζουν με ρήξη συνδέσμου, τότε οι τένοντες πιθανότατα υπέστησαν βλάβη.
- Ρήξη συνδέσμων αγκώνα. Εάν, με την παθητική απαγωγή του αντιβραχίου, αισθάνεστε πόνο (η κίνηση πραγματοποιείται από έναν ξένο και όχι από το θύμα), τότε μπορούμε να μιλήσουμε για ρήξη των συνδέσμων της άρθρωσης του αγκώνα. Επίσης, σε αυτήν την κατάσταση, μπορείτε συχνά να παρατηρήσετε την εξωτερική μετατόπιση του αντιβραχίου.
- Ρήξη των συνδέσμων του χεριού. Σε αυτή την κατάσταση, το θύμα αισθάνεται οξύ πόνο στην πλευρά του αγκώνα του καρπού, καθώς και κλικ όταν πιέζει σε ένα συγκεκριμένο σημείο. Υπάρχει επίσης αισθητή μετατόπιση της ωλένης και της ακτίνας προς την κατεύθυνση της παλάμης.
- Ρήξη συνδέσμου δακτύλου. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να παρατηρήσετε την εκτροπή της φάλαγγας προς οποιαδήποτε κατεύθυνση. Εάν η ρήξη του μεσοφαλαγγικού συνδέσμου ήταν πλήρης, τότε το δάχτυλο ισιώνει και παραμένει σε αυτή τη θέση. Σε σύγκριση με τα υγιή δάχτυλα, η διαφορά είναι πολύ σαφής.
- Ρήξη των συνδέσμων της άρθρωσης του ισχίου. Εκτός από τα κύρια συμπτώματα, πρέπει να σημειωθεί η εμφάνιση του πόνου όταν προσπαθείτε να γείρετε το σώμα.
- Ρήξη συνδέσμων γόνατος. Η άρθρωση του γόνατος έχει μια αρκετά περίπλοκη δομή και, μιλώντας για τους λόγους που οι σύνδεσμοι και οι τένοντες είναι σκισμένοι και ποια συμπτώματα εκδηλώνονται σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να μιλήσετε για κάθε σύνδεσμο με περισσότερες λεπτομέρειες. Πολύ συχνά οι άνθρωποι βλάπτουν τους πλευρικούς συνδέσμους της άρθρωσης του γόνατος. Το τραύμα μπορεί να αναγνωριστεί οπτικά από τη χαρακτηριστική απόκλιση του αστραγάλου προς τα έξω (τραυματισμός του εσωτερικού πλευρικού συνδέσμου) ή προς τα μέσα (βλάβη στον εξωτερικό σύνδεσμο). Εάν ο σταυρωτός σύνδεσμος έχει σχιστεί, ο ασθενής εμφανίζει σύνδρομο συρταριού. Με απλά λόγια, όταν λυγίζετε την άρθρωση του γόνατος, το κάτω πόδι μετατοπίζεται σημαντικά προς τα πίσω ή προς τα εμπρός. Ένας άλλος κοινός τραυματισμός είναι το ρήγμα μηνίσκου, το οποίο συχνά συνοδεύεται από κάταγμα. Αυτός ο τραυματισμός είναι διαδεδομένος μεταξύ των αθλητών. Το κύριο σύμπτωμα του τραυματισμού είναι η επιθυμία του θύματος να μην επεκτείνει την άρθρωση του γόνατος. Διαφορετικά, υπάρχει έντονος πόνος.
- Ρήξη των συνδέσμων του ποδιού (αστράγαλο). Τις περισσότερες φορές, οι μώλωπες εμφανίζονται γρήγορα στην κατεστραμμένη περιοχή του σώματος και όταν προσπαθείτε να σταθείτε στο πόδι σας, υπάρχει μια οξεία οδυνηρή αίσθηση. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία για αυτόν τον τραυματισμό, πραγματοποιείται πάντα μια πρόσθετη εξέταση, η οποία συνίσταται στη χρήση ακτίνων Χ, αξονικής τομογραφίας ή μαγνητικής τομογραφίας. Εάν η ρήξη αποδείχθηκε μερική, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις η περίπτωση γίνεται χωρίς χειρουργική επέμβαση.
Τι να κάνετε και πώς να αντιμετωπίσετε τις ρήξεις συνδέσμων;
Εάν υπάρχει υποψία ρήξης συνδέσμου, τότε είναι απαραίτητο να ακινητοποιήσετε το μέρος του σώματος που επηρεάζεται. Μέχρι να φτάσει ένας επαγγελματίας υγειονομικής περίθαλψης, το θύμα θα πρέπει να προσπαθήσει να μην μετακινηθεί. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε πάγο στην κατεστραμμένη περιοχή του σώματος για να επιβραδύνετε τη ροή του αίματος και να ανακουφίσετε τον πόνο. Επίσης, σε αυτή την περίπτωση, το πρήξιμο θα είναι σημαντικά μικρότερο.
Έχουμε ήδη πει ότι σε περίπτωση ρήξης συνδέσμου, μπορούν να χρησιμοποιηθούν πρόσθετα διαγνωστικά εργαλεία:
- Υπολογιστική τομογραφία (CT) - βοηθά όχι μόνο στον προσδιορισμό του βαθμού τραυματισμού, αλλά και στην παρακολούθηση των αποτελεσμάτων της θεραπείας.
- Μαγνητική τομογραφία (MRI) - καθιστά δυνατή την ανίχνευση του αριθμού των κατεστραμμένων ινών, καθώς και τη σοβαρότητα του τραυματισμού.
- ακτινογραφία - παρέχει την ευκαιρία να διευκρινιστούν οι συνέπειες του τραυματισμού, για παράδειγμα, να εντοπιστεί ένα κάταγμα.
Απαντώντας στην ερώτηση γιατί οι σύνδεσμοι και οι τένοντες έχουν σκιστεί, είναι απαραίτητο να μιλήσουμε για τους πιθανούς τρόπους αντιμετώπισης αυτής της βλάβης. Εάν το χάσμα ήταν μερικό, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις, οι συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας είναι επαρκείς. Σε αυτή την περίπτωση, εφαρμόζεται επίδεσμος στην κατεστραμμένη περιοχή του σώματος, ο οποίος μπορεί να περιορίσει την κινητικότητα της άρθρωσης. Πρέπει επίσης να ξεκινήσετε να παίρνετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
Ωστόσο, οι συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας μπορεί να μην φέρνουν πάντα θετικά αποτελέσματα. Για παράδειγμα, εάν ο πλευρικός σύνδεσμος του γόνατος έχει υποστεί βλάβη, δεν θα είναι δυνατό να γίνει χωρίς χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, σήμερα τέτοιες επεμβάσεις είναι επιτυχημένες και σχεδόν ποτέ δεν προκύπτουν προβλήματα. Μετά από μια επιτυχημένη επέμβαση, είναι απαραίτητο να εργαστείτε επιπλέον για την πλήρη αποκατάσταση των λειτουργιών των συνδέσμων. Για αυτό, χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι φυσιοθεραπείας, για παράδειγμα, διαδυναμική. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, το μασάζ θα είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό, καθώς και ζεστές κομπρέσες ή αλοιφές. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αντέχετε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα μετά τον τραυματισμό, έτσι ώστε ο σύνδεσμος να επουλωθεί πλήρως.
Σε περίπτωση ρήξης συνδέσμου αστραγάλου, συνιστάται συχνά να φοράτε ειδικά παπούτσια ή να συνεχίζετε να χρησιμοποιείτε ισχυρούς επίδεσμους για ορισμένο χρονικό διάστημα. Η φυσικοθεραπεία είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να επιταχυνθεί η ανάρρωση. Χάρη σε αυτήν, οι κατεστραμμένοι σύνδεσμοι αποκαθιστούν εντελώς την προηγούμενη απόδοσή τους. Ωστόσο, πρέπει να θυμάστε ότι όλες οι ασκήσεις θεραπείας άσκησης επιλέγονται από έναν επαγγελματία υγείας. Αυτό οφείλεται στην ανάγκη χρήσης ατομικής προσέγγισης για κάθε συγκεκριμένο τραυματισμό.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο άσκησης για την ενίσχυση των συνδέσμων και των τενόντων, δείτε αυτό το βίντεο:
