Τίποτα άλλο δεν υποδηλώνει την ηλικία μιας γυναίκας, όπως η κατάσταση των χεριών και οι πτυχώσεις στο λαιμό. Πολύ συχνά, οι νέοι έχουν επίσης "δαχτυλίδια της Αφροδίτης". Πώς να φροντίσετε σωστά τον λαιμό σας για να μην τον αφήσετε να γεράσει; Θα μιλήσουμε για αυτό τώρα. Η φροντίδα αυτού του μέρους του σώματος πρέπει να αντιμετωπίζεται τόσο προσεκτικά όσο το πρόσωπο. Άλλωστε, δεν ξεχνάμε να εφαρμόζουμε τα αγαπημένα μας προϊόντα στο μέτωπο, τα μάγουλα, τη μύτη, το πηγούνι, οπότε γιατί να μην φροντίσουμε και τον λαιμό;
Διαβάστε επίσης το άρθρο μας για τις ρυτίδες του λαιμού
Πώς να φροντίσετε το λαιμό σας όλη την ημέρα:
Το πρωί
Ας ξεκινήσουμε με τις πρωινές διαδικασίες νερού. Κατά το ντους, ξεπλύνετε το λαιμό σας με δροσερό νερό, κατευθύνοντας τη ροή του νερού σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Τονίζουμε ότι είναι δροσερό, και όχι ζεστό, προκειμένου να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος σε αυτόν τον τομέα. Μόλις στεγνώσει, τρίψτε το με τονωτικό ή χυμό αγγουριού.
Το απόγευμα
Κατά την αφαίρεση του μακιγιάζ κατά τη διάρκεια της ημέρας, αφαιρέστε τη σκόνη που έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας από αυτό με ένα βαμβάκι. Για αυτούς τους σκοπούς, το γάλα αφαίρεσης μακιγιάζ είναι ιδανικό. Αυτή είναι η αγαπημένη μου θεραπεία, δεν τσούζει τα μάτια και ενυδατώνει καλά το δέρμα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μάσκα ή scrub για το λαιμό και, στη συνέχεια, σκουπίστε το λαιμό με τονωτικό για να επαναφέρετε το φυσιολογικό pH του δέρματος, που διαταράσσεται από το πλύσιμο. Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών, δεν μπορείτε να χειριστείτε το δέρμα με οποιονδήποτε τρόπο, όλες οι πινελιές πρέπει να κατευθύνονται από το κέντρο στην πλευρική επιφάνεια.
Όσον αφορά τις κρέμες, δεν προορίζονται όλες για το πρόσωπο και το λαιμό. Είναι προτιμότερο να επιλέξετε με κολλαγόνο - είναι αυτή η ουσία που "σφίγγει" τις πλαδαρές πτυχώσεις και βελτιώνει τον τόνο. Εφαρμόστε το από κάτω προς τα πάνω, όχι αντίστροφα (αυτό θα τεντώσει το δέρμα και θα χάσει την ελαστικότητά του). Διανείμετε το προϊόν σε έναν "ανεμιστήρα" στην περιοχή του ντεκολτέ από το κέντρο προς τα κάτω και προς τις δύο κατευθύνσεις.
Τη νύχτα
Δώστε προσοχή στο πόσο καλά κοιμάστε. Όλη η περιποίηση του λαιμού θα πάει χαμένη αν συνεχίσετε να κοιμάστε στο μεγάλο μαξιλάρι. Εξαιτίας αυτού, εμφανίζονται μόνο ρυτίδες, οπότε είναι καλύτερο να επιλέξετε ειδικά ορθοπεδικά ή μαξιλάρια από φυσικά υλικά (για παράδειγμα, από φλοιούς φαγόπυρου). Είναι καλό για το λαιμό, το πρόσωπο και τη γενική υγεία.
Βίντεο πώς να διατηρήσετε το λαιμό και το ντεκολτέ νεανικό:
[μέσα =
Γυμναστική λαιμού
Καθισμένος στο χώρο εργασίας, μπορείτε να κάνετε μερικές απλές ασκήσεις. Επαναλάβετε το καθένα 3 φορές. Ο αριθμός των επαναλήψεων με την πάροδο του χρόνου πρέπει να αυξηθεί σε 10-12 φορές.
- Καθώς γυρίζετε το κεφάλι σας δεξιά και αριστερά, κοιτάξτε πίσω πάνω από τον ώμο σας.
- Καθώς γέρνετε το κεφάλι σας αριστερά και δεξιά, αποτρέψτε την κίνηση του κεφαλιού σας με τα χέρια σας. Βάλτε τα χέρια σας στους κροτάφους σας.
- Καθισμένος στο τραπέζι, τοποθετήστε τους αγκώνες σας στο τραπέζι. Τοποθετώντας το πηγούνι σας με τις γροθιές σας, γείρετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός. Ξεπεράστε την αντίσταση των χεριών. Οι μύες στο λαιμό θα τεντωθούν ταυτόχρονα.
- Κρατήστε τα χέρια σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας και, αντισταθείτε σε αυτά, γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω.
- Τραβήξτε τα χείλη με ένα σωλήνα και προφέρετε συνεχώς τους ήχους O-U-I-A-S (με προσπάθεια). Ταυτόχρονα, καταπονήστε τους μυς του αυχένα.
- Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω με το στόμα ανοιχτό. Προσπαθήστε να κλείσετε τα σαγόνια σας με δύναμη, έτσι ώστε να καλύψετε το πάνω χείλος σας με το κάτω χείλος σας.
- Άσκηση στη δουλειά: πάρτε ένα μολύβι στα δόντια σας, τεντώστε το πηγούνι σας προς τα εμπρός και σχεδιάστε τους αριθμούς 2, 3, 9, 10 στον αέρα.
- Μάσκα "περιφρόνησης": χαμηλώστε τις γωνίες του στόματος, ενώ σφίγγετε τους μυς του λαιμού.
- Απλώστε το στήθος σας, τοποθετήστε τα χέρια σας στους ώμους σας. Πιέζοντας με τα χέρια σας, προσπαθήστε να τεντώσετε το λαιμό σας με δύναμη. Τεντώστε, εισπνεύστε, μετρήστε έως το 10, στη συνέχεια χαλαρώστε και εκπνεύστε. Αυτό θα κρατήσει το δέρμα σφριγηλό και απαλλαγμένο από πτυχώσεις και ρυτίδες.
- Ισιώστε τους ώμους σας, χαμηλώστε το κεφάλι σας στο στήθος σας. Γείρετε τον στον αριστερό ώμο (όσο είναι δυνατόν), διπλώστε τον προς τα πίσω, στη συνέχεια προς τα δεξιά και ξανά - στο στήθος.
Βίντεο: γυμναστικές ασκήσεις για το λαιμό
Κομπρέσες αντίθεσης
Για να αποφύγετε την εμφάνιση διπλού πηγουνιού, είναι χρήσιμο να κάνετε κομπρέσες αντίθεσης για το λαιμό δύο φορές την εβδομάδα. Τονώνουν, ανανεώνουν, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Μουλιάζοντας μια πετσέτα ή ένα παχύ πανί εναλλάξ σε ζεστό και κρύο νερό, εφαρμόστε στο λαιμό και το πηγούνι σας. Επαναλάβετε 5-6 φορές. Σε αυτή την περίπτωση, μια κρύα κομπρέσα διαρκεί 4-5 δευτερόλεπτα, μια ζεστή - 2 λεπτά. Ξεκινήστε και τελειώστε κρύο.
Σε ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, αυτοί οι χειρισμοί απαγορεύονται
Σε αυτή την περίπτωση, ζεστές φυτικές κομπρέσες από μέντα, φλαμουριά και φασκόμηλο είναι κατάλληλες για τη φροντίδα του λαιμού σας. Πάρτε μια βαμβακερή πετσέτα, μουλιάστε στο ζωμό, πιέστε και τυλίξτε το λαιμό σας για 20 λεπτά.
Περιτυλίγματα
Αυτό που σίγουρα θα βοηθήσει είναι οι διαδικασίες περιτυλίγματος του λαιμού. Θα διατηρήσουν το δέρμα μαλακό για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα το κάνουν μεταξένιο και χωρίς ούτε μια ρυτίδα.
Υπάρχουν πολλές συνταγές για τη φροντίδα του λαιμού, αλλά θα σας πούμε για μια αποδεδειγμένη μέθοδο - περιτύλιγμα αγγουριού. Χρειάζεστε υπερβολικά αγγούρια. Κόψτε, αφαιρέστε τους σπόρους από αυτούς και κόψτε την ημι-υγρή μάζα. Εφαρμόστε το στο λαιμό, καλύψτε με γάζα (διπλωμένο σε 4 στρώσεις). Περιμένετε 20 λεπτά, ξεπλύνετε με δροσερό νερό, εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα. Ο χυμός αγγουριού λειαίνει τις ρυτίδες, λευκαίνει το δέρμα, κάνοντάς το απαλό και βελούδινο.
