Οι λόγοι για την εμφάνιση άσχημων λευκών, κίτρινων και σκούρων κηλίδων στα δόντια. Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από αυτό το πρόβλημα και να αποκτήσετε ένα λευκό χαμόγελο;
Όλοι ονειρεύονται να έχουν όμορφα, λευκά, ομοιόμορφα και υγιή δόντια. Αλλά κάθε άτομο έχει τη δική του σκιά σμάλτου δοντιών, η οποία μπορεί να είναι πολύ μακριά από την ιδανική. Δεν χρειάζεται να προσπαθούμε συνεχώς να λευκαίνουμε το σμάλτο, γιατί δεν μπορούν όλοι να πάρουν λευκά δόντια. Ωστόσο, εάν εμφανίζονται άσχημοι λεκέδες στα δόντια, αξίζει να αναζητήσετε τρόπους για να τους ξεφορτωθείτε.
Αιτίες λευκών κηλίδων στα δόντια
Οι λευκές κηλίδες στα δόντια θεωρούνται αρκετά συχνές. Ένα τέτοιο ελάττωμα μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο σε ενήλικες, αλλά και σε μικρά παιδιά. Διάφοροι λόγοι μπορούν να προκαλέσουν αυτό το φαινόμενο.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε προσοχή στην υγεία των δοντιών σας. Η παλαιότερη και πιο κοινή αιτία λευκών κηλίδων στα δόντια είναι η τερηδόνα. Στο αρχικό στάδιο, οι κηλίδες μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε, κοντά στο κόμμι ή πιο κοντά στην άκρη.
Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε παρατηρήσει ένα ελαφρύ σημείο στο σμάλτο των δοντιών, αυτό είναι το πρώτο σημάδι βλάβης - απομετάλλωση. Αγγίζοντας αυτήν την περιοχή, μπορείτε να αισθανθείτε ότι δεν είναι λείο, αλλά ελαφρώς τραχύ. Επίσης, η φωτεινή περιοχή του σμάλτου χάνει τη φυσική της λάμψη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι εύκολο να παρατηρήσετε την έναρξη της ανάπτυξης της τερηδόνας και να ξεκινήσετε άμεση θεραπεία.
Μια άλλη κοινή αιτία λεκέδων στα δόντια ενός παιδιού είναι η φθορίωση. Τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες μπορεί να υποφέρουν από αυτήν την ασθένεια, αλλά οι λόγοι για την εμφάνισή της θα είναι διαφορετικοί. Το πιο συνηθισμένο είναι η περιεκτικότητα σε φθόριο στο σώμα σε σημαντικά μεγαλύτερο όγκο από ό, τι θα έπρεπε.
Οι λεκέδες φθορίωσης προκαλούνται επίσης από άλλους λόγους - εάν τα δόντια βουρτσίζονται συχνά με ειδικούς αντι -τερηδονικούς λεκέδες, χρησιμοποιείται νερό με υψηλή περιεκτικότητα σε φθόριο, συμπεριλαμβανομένης της εργασίας σε επικίνδυνες βιομηχανίες. Αυτό ισχύει κυρίως για τους ενήλικες.
Στα παιδιά, αυτή η ασθένεια οφείλεται στο γεγονός ότι το σμάλτο των δοντιών δεν ενισχύεται πλήρως. Η εκδήλωση της φθορίωσης των παιδιών έχει διάφορες μορφές - διακεκομμένες, στις οποίες εμφανίζονται σχεδόν ανεπαίσθητες φωτεινές λωρίδες στην επιφάνεια του δοντιού. Εάν αυτή η ανεπάρκεια δεν είναι αισθητή εγκαίρως, με την πάροδο του χρόνου, οι λωρίδες αρχίζουν να καταλαμβάνουν υγιείς περιοχές. Σταδιακά, η ασθένεια ρέει στην ακόλουθη μορφή - κηλίδα, στην οποία οι λωρίδες αυξάνονται και εμφανίζονται μεγάλες λευκές κηλίδες.
Υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι κηλίδες αλλάζουν χρώμα, εμφανίζονται περιοχές με κίτρινες ή καφέ κηλίδες και γίνονται καστανές. Το σμάλτο φθείρεται σταδιακά και τα δόντια γίνονται πιο ευαίσθητα. Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τη θεραπεία της παθολογίας σε πρώιμο στάδιο. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να υπάρχουν θλιβερές συνέπειες, οι οποίες ως αποτέλεσμα οδηγούν στην ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών - αθηροσκλήρωση, οστεοπόρωση, εμφάνιση καρκινικών κυττάρων.
Εάν οι μεταβολικές διεργασίες διαταραχθούν στο σώμα, αρχίζει η υποπλασία του σμάλτου. Η εμφάνιση λευκών κηλίδων στα δόντια ενός παιδιού μπορεί να υποδηλώνει ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα υπέστη ιογενή ασθένεια ή υπέφερε από σοβαρή τοξίκωση. Σε αυτή την περίπτωση, η ασθένεια αρχίζει να εκδηλώνεται στα γαλακτοφόρα δόντια του μωρού.
Η παρατήρηση λευκών περιοχών στα μπροστινά δόντια ενός παιδιού είναι ένα σημάδι ότι πολλά συστήματα και όργανα έχουν υποστεί βλάβη στο σώμα. Οι λόγοι για αυτήν την κατάσταση μπορεί να είναι διαφορετικοί - δυσλειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος, μολυσματικές διαδικασίες στο σώμα, δυσπεψία, εγκεφαλικές παθήσεις, ραχίτιδα.
Είναι αρκετά εύκολο να προσδιοριστεί η υποπλασία με τέτοια σημεία - εμφανίζονται υπόλευκα σημεία στην επιφάνεια του σμάλτου των δοντιών, αλλά δεν είναι τραχιά, αλλά λεία. Κοιτάζοντας πιο προσεκτικά, τα νησιά και οι καταθλίψεις γίνονται αισθητές, όπου το σμάλτο των δοντιών απουσιάζει εντελώς. Αυτή η ασθένεια έχει ένα άλλο χαρακτηριστικό γνώρισμα - τα δόντια αρχίζουν να αλλάζουν σχήμα.
Οι λευκές κηλίδες στα μικρά παιδιά μπορεί να είναι αποτέλεσμα οδοντικού τραύματος.
Αιτίες εμφάνισης κίτρινων κηλίδων στα δόντια
Εάν εμφανιστούν κίτρινες κηλίδες στα δόντια, αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα κακής υγιεινής. Το πέτρα που προκύπτει γίνεται ένα ιδανικό περιβάλλον για την εντατική ανάπτυξη βακτηρίων. Ελλείψει έγκαιρης και σωστής θεραπείας, μπορεί να εμφανιστούν συνέπειες όπως η τερηδόνα. Αρχίζει μια σταδιακή φθορά του δοντιού. Επίσης, μια παρόμοια ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια των ούλων.
Οι πιο συχνές αιτίες κίτρινων κηλίδων στα δόντια είναι:
- Κακή στοματική υγιεινή. Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Είναι ευεργετικό να ξεπλένετε το στόμα μετά το φαγητό, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων τροφίμων. Αυτή η συμβουλή είναι πιο χρήσιμη για τους λάτρεις των γλυκών.
- Εάν δεν υπάρχει στερεή τροφή στη διατροφή, μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση κίτρινων κηλίδων στα δόντια.
Αιτίες εμφάνισης σκούρων κηλίδων στα δόντια
Ο σχηματισμός σκούρων κηλίδων στα δόντια μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Το πιο συνηθισμένο και κοινότοπο είναι η τερηδόνα. Θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι μιας επιδρομής του Priestley. Ως αποτέλεσμα της εισόδου ειδικών βακτηρίων στη στοματική κοιλότητα, μπορεί να εμφανιστούν μεγάλα σκοτεινά σημεία σε λίγες μόνο ημέρες. Αυτή η παθολογία μπορεί να είναι τόσο σε ενήλικες όσο και σε μικρά παιδιά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, στα παιδιά, αυτό το πρόβλημα εξαφανίζεται με την ηλικία και δεν επηρεάζει με κανένα τρόπο τα μόνιμα δόντια.
Εάν κατά τη διάγνωση, οι ειδικοί δεν συμβουλεύουν τη λήψη δραστικών ενεργειών. Φυσικά, στο ιατρείο του οδοντιάτρου, μπορείτε να αφαιρέσετε εντελώς τους άσχημους λεκέδες και να αποκτήσετε ένα χιονισμένο χαμόγελο. Αλλά κανένας οδοντίατρος δεν μπορεί να δώσει 100% εγγύηση ότι οι λεκέδες δεν θα εμφανιστούν ξανά με την πάροδο του χρόνου.
Το γεγονός είναι ότι τα βακτήρια μπορούν να παραμείνουν σε υγιείς περιοχές των δοντιών και μετά από μερικές ημέρες το πρόβλημα επανέρχεται ξανά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι οδοντίατροι σας συμβουλεύουν να περιμένετε και να μην κάνετε καμία ενέργεια. Πρέπει να περιμένετε λίγο, καθώς η παθολογία εξαφανίζεται από μόνη της. Αλλά είναι σημαντικό να προσδιοριστεί με ακρίβεια η αιτία εμφάνισης λεκέδων στα δόντια του μωρού ενός μικρού παιδιού.
Πώς να απαλλαγείτε από τους λεκέδες των δοντιών;
Εάν έχουν παρατηρηθεί λευκές κηλίδες στα δόντια σας ή στα δόντια του μωρού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες μεθόδους θεραπείας:
- Κατά τον εντοπισμό της πρώιμης τερηδόνας, η άμεση θεραπεία είναι υποχρεωτική. Συμπεριλαμβανομένων των δοντιών γάλακτος. Μετά την εξέταση, ο οδοντίατρος καταρτίζει ένα σχέδιο θεραπείας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ειδική πάστα που περιέχει φθόριο, βαθιά φθορίωση ή επαναμετάλλωση σμάλτου.
- Όταν επιβεβαιωθεί η διάγνωση της "υποπλασίας", συνταγογραφείται πρόσληψη ασβεστίου και τήρηση ειδικής δίαιτας. Επίσης, το σμάλτο καλύπτεται με ειδικά παρασκευάσματα. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται ασημίωση και σας επιτρέπει να προστατεύετε τα δόντια του γάλακτος πριν αντικατασταθούν από μόνιμα. Δεν υπάρχει καμία ζημιά στους γομφίους και με την κατάλληλη φροντίδα μεγαλώνουν εντελώς υγιείς και δυνατοί.
- Κατά τον προσδιορισμό της "Φθορίωσης", ο ασθενής πρέπει να αναθεωρήσει προσεκτικά τη δική του διατροφή και να κάνει ορισμένες προσαρμογές - αποκλείεται η χρήση ψαριού και σπανακιού. Σε αυτά τα προϊόντα περιέχεται μεγάλη ποσότητα φθορίου. Πρέπει επίσης να αλλάξετε την οδοντόκρεμα που χρησιμοποιείτε. Στο αρχικό στάδιο της νόσου, η επαναμετάλλωση πραγματοποιείται με ειδικά συστατικά. Εάν η παθολογία βρίσκεται σε προχωρημένο στάδιο, χρησιμοποιείται η μέθοδος αισθητικής αποκατάστασης του σμάλτου των δοντιών.
Η μέθοδος θεραπείας και απαλλαγής από ένα καλλυντικό ελάττωμα επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη τον λόγο που προκάλεσε την παθολογία. Μπορεί να είναι όχι μόνο ασθένεια, αλλά και:
- τερηδόνα που προκαλείται από ακατάλληλη στοματική υγιεινή.
- μακροχρόνια χρήση αντιβιοτικών ·
- μη ισορροπημένη και ανθυγιεινή διατροφή.
- κάπνισμα;
- κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ξινών, γλυκών και λιπαρών τροφών ·
- κατάχρηση ζαχαρούχων ανθρακούχων ποτών και χυμών αποθηκών, που περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης ·
- πίνοντας καφεΐνη και καφέ.
Η αφαίρεση και η θεραπεία των λεκέδων στα δόντια μπορεί να είναι διαφορετικά, όλα εξαρτώνται μόνο από τον λόγο που προκάλεσε αυτήν την ανεπάρκεια. Σε περίπτωση που ήταν πέτρα, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο, καθώς μόνο ένας ειδικός μπορεί να αφαιρέσει εντελώς τους λεκέδες.
Σπίτι Τρόποι για να απαλλαγείτε από τους λεκέδες των δοντιών;
Μπορείτε επίσης να αφαιρέσετε τους άσχημους λεκέδες στα δόντια σας μόνοι σας στο σπίτι χρησιμοποιώντας απλά εργαλεία. Τα πιο αποτελεσματικά και ασφαλή είναι:
- Τα φύλλα δάφνης μπορούν να βοηθήσουν στην αφαίρεση των μαύρων λεκέδων στο σμάλτο των δοντιών. Αυτό το φυτό περιέχει ζενόλη, μια μοναδική ουσία που μπορεί να σκοτώσει βακτήρια.
- Μπορείτε να φτιάξετε μια οδοντόκρεμα σε σκόνη που περιέχει απλή μαγειρική σόδα και θαλασσινό αλάτι. Όλα τα συστατικά λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες, αναμειγνύονται καλά. Η τελική σκόνη εφαρμόζεται σε μια οδοντόβουρτσα προ-βρεγμένη με νερό και τα δόντια καθαρίζονται με τον συνήθη τρόπο. Αυτό το εργαλείο βοηθά να απαλλαγούμε από τα σκούρα στίγματα και τα πέτρα, αλλά μόνο αν δεν είναι μεγάλα, τόσο μεγάλες αποθέσεις θα πρέπει να αφαιρεθούν στο οδοντιατρείο.
- Το όξινο ανθρακικό νάτριο είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τους λεκέδες των δοντιών. Πάρτε μια μικρή ποσότητα του προϊόντος (όχι περισσότερο από το κεφάλι ενός σπίρτου) και εφαρμόστε το σε μια βρεγμένη οδοντόβουρτσα. Τα δόντια καθαρίζονται με τον συνήθη τρόπο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια άλλη μέθοδο - αγοράστε μια οδοντόκρεμα σε ένα κατάστημα ή φαρμακείο που περιέχει αυτήν την ουσία. Αυτή η οδοντόκρεμα λευκαίνει τέλεια το σμάλτο των δοντιών και φωτίζει γρήγορα τις σκοτεινές περιοχές.
- Καθαρίζει αποτελεσματικά την επιφάνεια του σμάλτου των δοντιών και φρέσκων φραουλών. Αφαιρεί μόνο ένα λεπτό στρώμα επίστρωσης. Πρέπει να πάρετε ένα φρέσκο μούρο, να το κόψετε σε δύο μισά και να τρίψετε τα δόντια εντατικά με τον πολτό, αλλά μόνο μετά το βούρτσισμα με οδοντόκρεμα.
- Η σκόνη γλυκόριζας είναι ένας αποτελεσματικός φαρμακευτικός παράγοντας που καταστρέφει επιβλαβή βακτήρια στη στοματική κοιλότητα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την αφαίρεση των κηλίδων γήρανσης από το σμάλτο των δοντιών.
- Τα μήλα, τα καρότα, το λάχανο βοηθούν στον καθαρισμό του σμάλτου των δοντιών από την πλάκα. Αλλά αυτά τα τρόφιμα πρέπει να μασώνται τακτικά και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το σέλινο λευκαίνει τέλεια τα δόντια και αφαιρεί τους λεκέδες από το σμάλτο.
- Ο χυμός λάιμ και λεμονιού είναι ένα εξαιρετικό και αποτελεσματικό φάρμακο για την αφαίρεση των μαύρων λεκέδων από τα δόντια. Επίσης, ο χυμός εσπεριδοειδών έχει επιπλέον λαμπερό αποτέλεσμα - τα δόντια γίνονται ελαφρύτερα κατά μισό τόνο. Το σμάλτο αποκτά όμορφη λάμψη.
Πώς να αφαιρέσετε τους λεκέδες καφέ στα δόντια;
Πολλοί λάτρεις του καφέ αντιμετωπίζουν ένα τόσο δυσάρεστο πρόβλημα όπως η εμφάνιση μιας άσχημης και σκοτεινής πλάκας στην επιφάνεια των δοντιών. Φυσικά, δεν είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε εντελώς το αγαπημένο σας ποτό, αλλά αξίζει να αναζητήσετε μια αποτελεσματική και ασφαλή θεραπεία για να απαλλαγείτε από ένα καλλυντικό ελάττωμα.
Εάν χρησιμοποιείτε στιγμιαίο καφέ, αρκεί να τηρείτε τη σωστή στοματική υγιεινή και το σμάλτο των δοντιών θα παραμείνει απόλυτα λευκό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά όταν πίνουμε φρεσκοτριμμένο καφέ, ο οποίος περιέχει μεγάλη ποσότητα φυσικής σκοτεινής χρωστικής, τα δόντια αρχίζουν να σκουραίνουν πολύ γρήγορα. Εάν δεν δοθεί αρκετή προσοχή στην στοματική υγιεινή, αυτή η κατάσταση μπορεί μόνο να επιδεινωθεί.
Ακολουθήστε τους παρακάτω απλούς κανόνες προσωπικής υγιεινής:
- πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ για 2-3 λεπτά.
- το νήμα πρέπει να χρησιμοποιείται τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για τον καθαρισμό του μεσοδοντιού.
- ελλείψει οδοντικού νήματος, πολύ γρήγορα εμφανίζεται μια λεπτή πλάκα στην επιφάνεια του σμάλτου, η οποία τελικά αρχίζει να σκουραίνει και τα δόντια αποκτούν διαφορετική απόχρωση.
- εάν δεν προβείτε σε καμία ενέργεια, η πλάκα αρχίζει να σκληραίνει και ρέει ομαλά προς την πέτρα, η οποία μπορεί να αφαιρεθεί μόνο στο οδοντιατρείο.
Οι λάτρεις του καφέ μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις ακόλουθες συμβουλές:
- Αξίζει να αγοράσετε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε οδοντόκρεμες που περιέχουν φθόριο σε μεγάλες ποσότητες. Μπορείτε να αγοράσετε τέτοια χρήματα σε σχεδόν οποιοδήποτε φαρμακείο.
- Είναι επιτακτικό να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και να παρακολουθείτε την στοματική υγιεινή με ιδιαίτερη προσοχή.
- Καθαρίστε όχι μόνο τα δόντια σας, αλλά και τους μεσοδόντιους χώρους όπου μπορούν να συσσωρευτούν επιβλαβή βακτήρια.
- Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, η γωνία κλίσης της οδοντόβουρτσας πρέπει να είναι 45 μοίρες, η διαδικασία υγιεινής διαρκεί τουλάχιστον 2 λεπτά.
- Όχι λιγότερο αποτελεσματική είναι η μέθοδος βουρτσίσματος των δοντιών σας με μείγμα μαγειρικής σόδας και θαλασσινού αλατιού · μπορείτε να τρίψετε σκόνη ενεργού άνθρακα στο σμάλτο των δοντιών.
- Το υπεροξείδιο του υδρογόνου χρησιμοποιείται επίσης για λεύκανση, αλλά πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με αυτό το εργαλείο. Αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική, ωστόσο, με συχνή χρήση, μπορεί να οδηγήσει σε αραίωση και καταστροφή του σμάλτου των δοντιών.
- Η διαδικασία ροής αέρα χρησιμοποιείται για την αφαίρεση της μαλακής πλάκας. Πραγματοποιείται από οδοντίατρο - ένα ειδικό διάλυμα αλατιού και σόδας παρέχεται υπό υψηλή πίεση και όλη η πλάκα ξεπλένεται. Μετά από μια τέτοια διαδικασία, μια ειδική πάστα πρέπει να εφαρμοστεί στην επιφάνεια του σμάλτου των δοντιών.
- Μια άλλη διαδικασία για τη λεύκανση των δοντιών είναι ο καθαρισμός με λέιζερ, δεν είναι μόνο αποτελεσματικός, αλλά και εντελώς ανώδυνος, δεν βλάπτει το σμάλτο των δοντιών. Το κύριο μειονέκτημα είναι το υψηλό κόστος, οπότε δεν μπορούν όλοι να το αντέξουν οικονομικά.
- Ένα μηχάνημα υπερήχων θα βοηθήσει επίσης στην αφαίρεση της πέτρας - είναι μια προσιτή, γρήγορη και ανώδυνη μέθοδος.
Πρόληψη εμφάνισης σκούρων κηλίδων στα δόντια
Για να διατηρήσετε τη λευκότητα και την υγεία των δοντιών, όχι μόνο οι λάτρεις του καφέ και οι καπνιστές, αλλά όλοι ανεξαιρέτως, ακόμη και αν δεν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, θα πρέπει να ακολουθήσετε μερικές απλές συστάσεις:
- Τα απλούστερα μέτρα είναι οι καθημερινές διαδικασίες που στοχεύουν στη διατήρηση της στοματικής υγιεινής.
- Εάν είναι δυνατόν, εγκαταλείψτε ή μειώστε εντελώς την ποσότητα μαύρου τσαγιού και καφέ που καταναλώνετε, αφού αυτά τα ποτά είναι αυτά που αφήνουν μια σκοτεινή πλάκα στην επιφάνεια των δοντιών. Αρκεί να τηρείτε τη σωστή στοματική υγιεινή και να ελαχιστοποιείτε τον αριθμό των φλιτζανιών καφέ που καταναλώνονται και τα δόντια σας θα είναι άσπρα. Ωστόσο, αξίζει να προετοιμαστείτε για το γεγονός ότι θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά από κάθε φλιτζάνι καφέ που πίνετε. Μην ξεχάσετε να καθαρίσετε το χώρο ανάμεσα στα δόντια σας με ένα ειδικό νήμα.
- Εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν είναι δυνατό να βουρτσίζετε καλά τα δόντια σας, μπορείτε να φάτε ένα μήλο, καθώς καθαρίζει την επιφάνεια των δοντιών σας. Να έχετε πάντα μαζί σας τσίχλες για να εξισορροπήσετε την ισορροπία οξέος-βάσης, η οποία σταματά την ανάπτυξη βακτηρίων.
- Χρησιμοποιείτε τακτικά ειδικά στοματικά διαλύματα.
- Προσέξτε τη διατροφή σας - προσθέστε περισσότερα ωμά φρούτα στη διατροφή σας, ετοιμάστε φρέσκες σαλάτες λαχανικών.
- Προσπαθήστε να εξαλείψετε εντελώς τα γλυκά, τα αναψυκτικά, τους χυμούς και τα λιπαρά τρόφιμα από την καθημερινή σας διατροφή.
- Προσπαθήστε να συνηθίσετε να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα σκέτο νερό την ημέρα.
- Φροντίστε να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο κάθε έξι μήνες, ακόμα κι αν τίποτα δεν σας ενοχλεί καθόλου.
- Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ειδικές λευκαντικές πάστες μόνο μετά από σύσταση οδοντιάτρου.
Χρησιμοποιώντας τις παραπάνω, απλές αλλά αποτελεσματικές συστάσεις, μπορείτε όχι μόνο να απαλλαγείτε από τα άσχημα σκοτεινά σημεία στα δόντια, αλλά και να αποτρέψετε την επανεμφάνισή τους. Χωρίς αποτυχία, όταν εμφανίζονται σημάδια τερηδόνας, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε άμεση θεραπεία, διαφορετικά δεν θα εμφανιστεί μόνο ένα καλλυντικό ελάττωμα, αλλά και προβλήματα με την υγεία των δοντιών. Ο τακτικός οδοντιατρικός έλεγχος θα βοηθήσει στη διατήρηση της ομορφιάς και της υγείας των δοντιών σας.
