Χρήσιμες ιδιότητες της κανέλας για απώλεια βάρους, αντενδείξεις για χρήση. Μέθοδοι χρήσης, αποτέλεσμα, πραγματική ανατροφοδότηση.
Η κανέλα αδυνατίσματος είναι μια φυσική θεραπεία που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος χωρίς να βλάψετε την υγεία σας. Το μπαχαρικό ομαλοποιεί τη διαδικασία επεξεργασίας γλυκόζης, ως αποτέλεσμα, το επίπεδο ζάχαρης και χοληστερόλης στο αίμα μειώνεται, ο μεταβολισμός επιταχύνεται και τα λιπαρά οξέα μετατρέπονται σε ενέργεια.
Τι είναι η κανέλα;
Στη φωτογραφία κανέλα για απώλεια βάρους
Η κανέλα είναι ένα λεπτό, αρωματικό ξύλο, τυλιγμένο σε ρολά 10 εκ. Είναι φτιαγμένο από τον εσωτερικό φλοιό ενός αειθαλή θάμνου της οικογένειας των δαφνών. Εκτός από τους σωλήνες, η κανέλα αλέθεται σε σκόνη και μετατρέπεται σε αρωματικό λάδι.
Η κανέλα Κεϋλάνης έχει το πιο λαμπερό ασυνήθιστο άρωμα. Περιγράφεται ως ξυλώδες, πικάντικο, ζεστό, γλυκό. Το μπαχαρικό ταιριάζει καλά με τη γεύση των γλυκών, γλυκών, ποτών, αλλά ταυτόχρονα συμπληρώνει τέλεια το άρωμα ορισμένων πιάτων με κρέας. Χρησιμοποιείται στη μαγειρική, την κοσμετολογία, τη λαϊκή ιατρική.
Σημειώστε ότι το μπαχαρικό από το φλοιό του κινεζικού δέντρου κανέλας ονομάζεται cassia. Εξωτερικά, είναι παρόμοιο με την κανέλα, αλλά έχει πιο τραχιά υφή, πικάντικη και πικάντικη γεύση, αλλά αδύναμο άρωμα. Τα οφέλη για την υγεία είναι διαφορετικά από την κανέλα. Το Cassia βελτιώνει την πέψη, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος.
Η παραγωγή κανέλας θεωρείται ότι απαιτεί περισσότερη εργασία από την κασσία. Επομένως, τα πικάντικα καλαμάκια Κεϋλάνης είναι πιο ακριβά και δεν πωλούνται σε κάθε σούπερ μάρκετ. Μπορείτε να τα αγοράσετε σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, σημεία πώλησης μπαχαρικών και διαδικτυακούς ιστότοπους κατασκευαστών.
Τα ξυλάκια κανέλας μπορούν να αποθηκευτούν για 12-16 μήνες. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε τα σε γυάλινο δοχείο σε δροσερό, σκοτεινό μέρος. Σπάστε κομμάτια από το σωλήνα όπως απαιτείται, αλέστε τα με ένα γουδί. Θυμηθείτε, η σκόνη κανέλας χάνει γρήγορα τη γεύση, το άρωμα και την ικανότητά της να χάσει βάρος.
Χρήσιμες ιδιότητες κανέλας για απώλεια βάρους
Η κανέλα χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους λόγω της σημαντικής της ιδιότητας - της ικανότητας ελέγχου των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αυτή η ποιότητα του μπαχαρικού ανακαλύφθηκε κατά τη διάρκεια ενός πειράματος στο οποίο συμμετείχαν άτομα διαφορετικού φύλου και ηλικίας. Στη μία ομάδα δόθηκε μια γλυκιά μηλόπιτα και στην άλλη δόθηκε το ίδιο, αλλά με την προσθήκη κανέλας. Αφού έφαγαν το πιάτο, οι γιατροί εξέτασαν το αίμα των ατόμων. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κανέλα μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
Οι ευεργετικές ιδιότητες της κανέλας περιλαμβάνουν όχι μόνο απώλεια βάρους, αλλά και βελτίωση της εμφάνισης ενός ατόμου. Το μπαχαρικό περιέχει ρεκόρ αντιοξειδωτικών. Αυτές οι ουσίες εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες που επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος. Επομένως, ένα άτομο που χάνει βάρος αποφεύγει την εμφάνιση πτερυγίων στο πρόσωπο και ραγάδων στο σώμα.
Αντενδείξεις για τη χρήση κανέλας για απώλεια βάρους
Παρά τις πολλές θετικές του ιδιότητες, η λήψη κανέλας για απώλεια βάρους μπορεί να είναι επιβλαβής για το σώμα. Έτσι, δεν μπορείτε να προσθέσετε καρύκευμα σε όλα τα πιάτα της καθημερινής διατροφής. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα σταματά να ανταποκρίνεται στα ευεργετικά συστατικά των αρωματικών σωλήνων. Σε περίπτωση υπερδοσολογίας σε ένα άτομο, δεν σταματά μόνο η απώλεια βάρους, αλλά εμφανίζονται επίσης ναυτία, πονοκέφαλος και έμετος.
Ο αριθμός των πιάτων με κανέλα θα πρέπει να περιορίζεται σε άτομα που είναι ευαίσθητα στη γεύση και το άρωμα του καρυκεύματος. Μια αλλεργία σε ένα μπαχαρικό εκδηλώνεται με κοκκίνισμα του δέρματος, κνησμό ή φτέρνισμα, αυξημένο δακρύρροια. Όταν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, είναι απαραίτητο να πάρετε ένα αντιισταμινικό δισκίο και στη συνέχεια να αποκλείσετε πιάτα με την προσθήκη αυτού του μπαχαρικού από τη διατροφή.
Διαβάστε προσεκτικά τις συνταγές αδυνατίσματος κανέλας. Μην αλλάζετε τη δοσολογία του καρυκεύματος. Θυμηθείτε, ο ρυθμός απώλειας βάρους δεν εξαρτάται από τον αριθμό των ράβδων που τρώγονται.
Τρόποι χρήσης κανέλας για απώλεια βάρους
Το αρωματικό μπαχαρικό ταιριάζει πολύ με διάφορα προϊόντα διατροφής. Ως εκ τούτου, οι διατροφολόγοι έχουν αναπτύξει πολλούς τρόπους για να χάσουν βάρος χρησιμοποιώντας κανέλα. Με τη σωστή δοσολογία κεφαλαίων, καθώς και με τη μετάβαση σε μια υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής, μπορείτε να επιτύχετε εκπληκτικά αποτελέσματα στο ντάμπινγκ για έναν επιπλέον αιώνα.
Αποτελεσματικοί τρόποι για να χάσετε βάρος με κανέλα:
- Με κεφίρ … Αυτό το φυσικό προϊόν ζύμωσης γάλακτος θεωρείται ένα από τα πιο υγιεινά ποτά χαμηλών θερμίδων. Όταν ζυμωθεί σωστά, έχει μια λεπτή, ευχάριστη γεύση που ταιριάζει με το πικάντικο άρωμα κανέλας. Ταυτόχρονα, ενισχύει τις ιδιότητές του και εξουδετερώνει το ερεθιστικό αποτέλεσμα. Για αυτή τη μέθοδο απώλειας βάρους, χρειάζεστε προϊόντα όπως κεφίρ χαμηλών λιπαρών, αλεσμένη κανέλα, ψιλοκομμένο τζίντζερ. Για να επιτύχετε ένα αδυνάτισμα, ανακατέψτε 1 φλιτζάνι κεφίρ με μια πρέζα κανέλα και τζίντζερ. Πάρτε το ποτό τη νύχτα για 14-16 ημέρες. Βεβαιωθείτε ότι τα συστατικά του προϊόντος είναι φρέσκα και υψηλής ποιότητας.
- Με φύλλα δάφνης … Το αποξηραμένο φύλλο δάφνης έχει ήπια διουρητική δράση και επίσης απομακρύνει τα αέρια από τα έντερα. Αφαιρώντας την περίσσεια υγρών, το σώμα γίνεται πιο τονωμένο και λεπτό. Ένα ποτό από κανέλα και δάφνη επιταχύνει τη διαδικασία απώλειας βάρους, βελτιώνει την εμφάνιση ενός ατόμου. Το ποτό περιέχει δύο συστατικά: φύλλα δάφνης και ξυλάκι κανέλας. Για να προετοιμάσετε το προϊόν, βράστε 1 λίτρο νερό, προσθέστε μπαχαρικά σε αυτό (1 ξυλάκι κανέλας, 5 φύλλα δάφνης). Σιγοβράζουμε για 5 λεπτά, σουρώνουμε, ρίχνουμε σε γυάλινο δοχείο. Πίνετε 100 ml 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Εάν το ποτό φαίνεται πολύ ξινό, ανανεώστε το με μια φλούδα λεμονιού.
- Με μέλι … Παρά τη γλυκιά γεύση και την υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, το μέλι χρησιμοποιείται συχνά σε προϊόντα απώλειας βάρους. Το γεγονός είναι ότι τα φυσικά συστατικά του εμπλέκονται σε πολλές βιοχημικές διεργασίες του σώματος και σχεδόν δεν εναποτίθενται στον λιπώδη ιστό. Ένα ποτό που περιέχει μέλι και κανέλα ικανοποιεί την πείνα και ως εκ τούτου είναι κατάλληλο για ασφαλή απώλεια βάρους. Για να το ετοιμάσετε, χρειάζεστε ακίνητο νερό, φυσικό μέλι και αλεσμένη κανέλα. Ένα ρόφημα αδυνατίσματος φτιαγμένο από μέλι και κανέλα δεν είναι δύσκολο να ετοιμαστεί. Σε ένα ποτήρι καθαρό, αλατισμένο νερό, αραιώστε 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι και 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα. Χωρίστε σε 2 μέρη. Πιείτε το ένα μετά το πρωινό, το άλλο πριν τον ύπνο.
- Με μήλο … Ένα κρύο ρόφημα από μήλο και κανέλα χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Όχι μόνο σβήνει τη δίψα, αλλά επιταχύνει τον μεταβολισμό, ομαλοποιεί την πέψη και απομακρύνει το υπερβολικό νερό από το σώμα. Τα φρέσκα φρούτα είναι κορεσμένα με βιταμίνες, φυσικά οξέα και μέταλλα. Πίνετε συστατικά: ασταθές νερό, πράσινο μήλο, ξυλάκι κανέλας. Κόψτε το μήλο σε μεγάλους κύβους χωρίς φλούδα ή πυρήνα. Τοποθετήστε τα φρούτα στο κάτω μέρος της καράφας μαζί με το ξυλάκι κανέλας. Γεμίστε με δροσερό νερό, ψύξτε για 2 ώρες. Το ποτό μπορεί να πιει σε απεριόριστες ποσότητες εάν αισθάνεστε διψασμένοι ή ελαφρώς πεινασμένοι.
- Με τζίντζερ … Ο συνδυασμός τζίντζερ και κανέλας χρησιμοποιείται συχνά σε συνταγές απώλειας βάρους. Αυτά τα συστατικά επιταχύνουν σημαντικά τον μεταβολισμό, καθαρίζουν τα έντερα, αφαιρούν την υπερβολική υγρασία από τους ιστούς. Η ρίζα τζίντζερ περιέχει βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, οξέα, αιθέρια έλαια. Ως εκ τούτου, το ποτό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, κορεσμό του σώματος με χρήσιμες ουσίες. Το τσάι αδυνατίσματος αποτελείται από συστατικά όπως νερό, φύλλα τσαγιού, κανέλα, τζίντζερ, μέλι (προαιρετικά). Τοποθετήστε 1 κουταλάκι του γλυκού τσάι, φρεσκοκομμένη ρίζα τζίντζερ, 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε ένα δοχείο παρασκευής. Ρίχνουμε σε ζεστό νερό, αφήνουμε να βράσει για 10-15 λεπτά. Εάν η γεύση σας φαίνεται πολύ πικρή και ξινή, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Λάβετε υπόψη ότι το τσάι αδυνατίσματος κανέλας και τζίντζερ βοηθά στην αντιμετώπιση των πρώτων ενδείξεων κρυολογήματος.
- Με πιπέρι … Αυτός ο συνδυασμός μπαχαρικών είναι κατάλληλος για την παρασκευή εξωτερικών προϊόντων. Έτσι, ένα περιτύλιγμα με πιπέρι και κανέλα επιταχύνει την απώλεια βάρους, βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος. Ένα απότομο καρύκευμα καύσης ερεθίζει το δέρμα, ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος σε προβληματικές περιοχές. Χάρη σε αυτό, οι ραγάδες εξομαλύνονται, τα εξογκώματα κυτταρίτιδας μειώνονται. Ο παράγοντας περιτυλίγματος αποτελείται από ελαιόλαδο, κανέλα σε σκόνη, αλεσμένο κόκκινο πιπέρι. Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας κανέλα και πιπέρι σε σκόνη, προσθέστε 2 κουταλιές λάδι, ανακατέψτε μέχρι να γίνει λείο. Απλώστε το μείγμα σε προβληματικές περιοχές, κάντε μασάζ καλά στο δέρμα, καλύψτε με μεμβράνη. Μετά από 15 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
- Με καφέ … Η λήψη καφέ κανέλας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Ένα ποτό καφέ αυξάνει ελαφρώς την αρτηριακή πίεση, επιταχύνει τον μεταβολισμό και απομακρύνει το υπερβολικό υγρό από τους ιστούς. Και η κανέλα ενισχύει το αποτέλεσμα, κορεάζει το σώμα με χρήσιμες ουσίες. Επιπλέον, το καρύκευμα βελτιώνει το άρωμα και τη γεύση του προϊόντος. Ένα ζεστό ρόφημα περιέχει συστατικά όπως νερό, αλεσμένο καφέ, καστανή ζάχαρη και σκόνη κανέλας. Τοποθετήστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο καφέ στο κάτω μέρος του χάλκινου δοχείου. Ενεργοποιήστε τη φωτιά και θερμάνετε τους αλεσμένους κόκκους για ένα λεπτό. Στη συνέχεια, προσθέστε ζάχαρη (1/2 κουταλάκι του γλυκού) και καλύψτε με κρύο νερό. Αφού βράσει, αλατοπιπερώνουμε με κανέλα (1/3 κουταλάκι του γλυκού) και αποσύρουμε από τη φωτιά. Πίνετε το ποτό το πρωί, όχι περισσότερο από 2 φλιτζάνια την ημέρα.
Για να χάσετε βάρος και να απαλλαγείτε από το οίδημα, μπορείτε να ετοιμάσετε νερό με κανέλα. Το ζεστό ρόφημα ζεσταίνει, αναζωογονεί, χαροποιεί. Όταν κρυώνει, αναζωογονεί, καταπρανει, σβήνει τη δίψα. Επιπλέον, κορεσμένο με χρήσιμες ουσίες, επιταχύνει το μεταβολισμό, απομακρύνει το υπερβολικό υγρό από τους ιστούς. Για να φτιάξετε το ποτό, χρειάζεστε δύο συστατικά: νερό και ένα ξυλάκι κανέλας. Βάλτε ένα αρωματικό σωλήνα σε ένα γυάλινο δοχείο, γεμίστε το με ζεστό νερό, αφήστε το να βράσει για 30 λεπτά. Μετά τη λήψη του ποτού, το πρησμένο ραβδί μπορεί να ξαναγεμίσει με βραστό νερό. Αφήστε ένα ποτήρι αδύνατο κανέλα για μια νύχτα για να συνεχίσετε την απώλεια βάρους σας ενώ κοιμάστε.
Τα αποτελέσματα της χρήσης κανέλας για απώλεια βάρους
Στις κριτικές, οι άνθρωποι μιλούν για το αποτέλεσμα της απώλειας βάρους με κανέλα. Πολλοί από αυτούς κατάφεραν να πετύχουν τη φιγούρα των ονείρων τους. Αλλά γι 'αυτό, δούλεψαν στο σώμα τους στο γυμναστήριο και τα προϊόντα μπαχαρικών βοήθησαν στον καθαρισμό των εντέρων, στην απαλλαγή από οίδημα, ραγάδες και κυτταρίτιδα.
Θυμηθείτε να προσθέσετε κανέλα στην καθημερινή διατροφή σας για να δείτε αποτελέσματα. Εάν πίνετε ποτά αρκετές φορές το μήνα, δεν θα μπορείτε να χάσετε βάρος.
Ωστόσο, η υπέρβαση του ημερήσιου κανόνα (5 γραμμάρια) μπορεί να βλάψει τον βλεννογόνο ιστό της πεπτικής οδού, να αναπτύξει υπερευαισθησία στο καρύκευμα.
Πραγματικές κριτικές για κανέλα για απώλεια βάρους
Οι κριτικές πραγματικών ανθρώπων δείχνουν την αποτελεσματικότητα της απώλειας βάρους με κανέλα. Γυναίκες και άνδρες κάθε ηλικίας γράφουν για τη μεταμόρφωσή τους και δίνουν συμβουλές σε όσους αναζητούν τρόπους για να χάσουν βάρος.
Βερόνικα, 35 ετών, Καλίνινγκραντ
Προσπάθησα να χάσω βάρος στη λεμονάδα μήλου-κανέλας. Ένας φίλος μου είπε πώς να φτιάξω ένα ποτό, πώς να πάρω κανέλα για απώλεια βάρους. Μου άρεσε που το ποτό φτιάχνεται πολύ απλά και ταυτόχρονα έχει μια ευχάριστη δροσιστική γεύση. Το έπινα στο σπίτι, στη δουλειά, στο τρέξιμο. Ως αποτέλεσμα, κατάφερα να χάσω 2 κιλά σε ένα μήνα. Ταυτόχρονα, δεν άλλαξα τον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής.
Nadezhda, 29 ετών, Lipetsk
Η αδερφή μου μου είπε πώς να πετύχω αποτελέσματα απώλειας βάρους με κανέλα. Ανακάτεψα το καρύκευμα με νερό και το ήπια για μια νύχτα. Κάθε μέρα έφτιαχνα μια νέα μερίδα, έτσι ώστε το ποτό να είναι πάντα φρέσκο. Παραδόξως, το πρωί δεν είδα κανένα πρήξιμο κάτω από τα μάτια μου. Αντίθετα, τα ζυγωματικά έχουν γίνει πιο εκφραστικά και το δέρμα έχει αποκτήσει έναν υγιή τόνο. Έχασα μόνο 1 κιλό το μήνα, αλλά είμαι ακόμα ευχαριστημένος με το αποτέλεσμα, γιατί με τον σωματότυπό μου είναι αδύνατο να επιτύχω απώλεια βάρους χωρίς αθλήματα.
Λένα, 37 ετών, Μόσχα
Η κανέλα με κεφίρ τη νύχτα είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος. Το χρησιμοποιώ αρκετά συχνά και δεν με έχει απογοητεύσει ποτέ. Επιπλέον, αυτό το ποτό είναι πολύ νόστιμο, ειδικά αν κάνετε κεφίρ στο σπίτι. Μετά από μερικά κόλπα, κάνω πάντα έναν καθαρισμό του εντέρου. Δεν ταιριάζω μόνο σε όλα μου τα φορέματα, αλλά αισθάνομαι και μια εξαιρετική ελαφρότητα στο σώμα μου.
Πώς να χρησιμοποιήσετε κανέλα για απώλεια βάρους - δείτε το βίντεο:
