Το μέλι και η κανέλα είναι ένα διάσημο «γλυκό ζευγάρι» που χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους. Ένα ποτό παρασκευάζεται από αυτά τα προϊόντα, καθώς και περιτυλίγματα κατά της κυτταρίτιδας. Περιεχόμενο:
-
Συνταγές για ποτό
- Συστατικά για το ποτό
- Πώς να μαγειρέψω
- Κανέλα μέλι νερό
- Τσάι πιπερόριζας
- Πράσινο τσάι
-
Εφαρμογή μελιού με κανέλα
- Αντενδείξεις
- Πώς να πιείτε ένα ποτό
- Πόσο τσάι να πιείτε
- Τυλίγματα μελιού και κανέλας
Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που μας έγινε γνωστό χάρη στους ανθρώπους της Κίνας. Περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Ακόμη και πριν από την εποχή μας, το μέλι από άγριες μέλισσες χρησιμοποιούνταν από τους Σλάβους για τη θεραπεία του κρυολογήματος και την ομαλοποίηση του μεταβολισμού. Ο συνδυασμός νέκταρ μέλισσας και κανέλας θεωρείται μοναδικός. Χρησιμοποιώντας το μείγμα, μπορείτε να χάσετε λίγο βάρος και να βελτιώσετε την ανοσία.
Συνταγές για αδυνάτισμα κανέλας και μελιού
Υπάρχουν πολλές συνταγές για τη χρήση κανέλας με μέλι. Αυτό το μείγμα χρησιμοποιείται για την παρασκευή τσαγιού αδυνατίσματος, περιτυλίξεις σώματος κατά της κυτταρίτιδας και ακόμη και μάσκες αντιγήρανσης. Αξίζει να σημειωθεί ότι το ποτό που παρασκευάζεται από αυτά τα συστατικά χρησιμοποιείται όχι μόνο για απώλεια βάρους, αλλά και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και για τη θεραπεία πολλών παθήσεων.
Συστατικά για ένα ρόφημα μέλι κανέλας
Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, αυτό το ποτό βοηθά στη βελτίωση του μεταβολισμού και στην απαλλαγή από τα περιττά κιλά. Φυσικά, το ποτό δεν πρέπει να θεωρείται ο κύριος τρόπος για να χάσετε βάρος, αλλά σε συνδυασμό με δίαιτα και άσκηση, θα επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα.
Συνήθως χρησιμοποιείται ένα μείγμα κανέλας και μελιού, το οποίο προστίθεται σε βραστό νερό, αλλά μερικές φορές προστίθενται άλλα προϊόντα σε αυτά τα συστατικά - τζίντζερ, λεμόνι, πράσινο τσάι.
Για να έχετε καλά αποτελέσματα, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε τα συστατικά σας. Για κανέλα, είναι καλύτερο να αγοράσετε το μπαχαρικό σε μπαστούνια. Αλέστε το μπαχαρικό σε σκόνη σε μύλο καφέ ή γουδί πριν από τη χρήση.
Φροντίστε να αγοράσετε φυσικό μέλι. Για να το κάνετε αυτό, κάντε μερικά απλά πειράματα απευθείας στην αγορά. Βάλτε λίγο νέκταρ σε μια χαρτοπετσέτα και παρακολουθήστε τι συμβαίνει με τη σταγόνα. Δεν πρέπει να σχηματίζονται υγρά σημεία ή λιπαρά σημάδια γύρω του. Για να ελέγξετε το μέλι για άμυλο ή αλεύρι, διαλύστε μια κουταλιά του προϊόντος σε βραστό νερό και ρίξτε ένα διάλυμα αλκοόλης ιωδίου στο υγρό. Εάν το υγρό γίνει μπλε, παραλείψτε την αγορά νέκταρ.
Πώς να φτιάξετε ένα ποτό για απώλεια βάρους
Για να προετοιμάσετε το πιο απλό ποτό για απώλεια βάρους, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά: μια κουταλιά κανέλα, μια κουταλιά μέλι, 0,5 λίτρα βραστό νερό. Για να προετοιμάσετε ένα θεραπευτικό ελιξίριο, πρέπει να ρίξετε βραστό νερό πάνω από το μπαχαρικό και να περιμένετε μέχρι να κρυώσει το υγρό. Πρέπει να είναι ζεστό. Προσθέστε μέλι στο ποτό και ανακατέψτε.
Κανόνες προετοιμασίας ποτού:
- Ο βασικός κανόνας κατά την προετοιμασία ενός ποτού είναι να προσθέσετε μέλι όχι σε ζεστό, αλλά σε ένα ζεστό διάλυμα.
- Συνήθως η κανέλα χύνεται με βραστό νερό, αυτό σας επιτρέπει να μεταφέρετε όλες τις ευεργετικές ουσίες του μπαχαρικού σε υγρό. Εάν χρησιμοποιείτε μέλι με κανέλα για τη θεραπεία αρθρώσεων, τότε το μπαχαρικό δεν πρέπει να χύνεται με βραστό νερό, αλλά με ζεστό νερό.
- Εάν χρησιμοποιείτε τζίντζερ, τότε βάλτε το σε ένα θερμός ή ένα φλιτζάνι μαζί με κανέλα.
- Ο χυμός λεμονιού χύνεται στο τέλος, όταν το υγρό είναι μόλις ζεστό.
Μην προσθέτετε πολύ μπαχαρικό, διεγείρει την παραγωγή γαστρικού χυμού και ερεθίζει τα τοιχώματα του οισοφάγου. Για την απώλεια βάρους, χρησιμοποιείται συνήθως ένα ουδέτερο μείγμα 1: 1 ή 1: 2 (περισσότερο μέλι). Εάν χρησιμοποιείτε το γλυκό ζευγάρι για τη θεραπεία της αρθρίτιδας ή της ουροδόχου κύστης, τότε η ποσότητα μπαχαρικών στο τσάι πρέπει να αυξηθεί.
Πίνετε αυτό το φάρμακο 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Όπως γνωρίζετε, η λήψη υγρού πριν από τα γεύματα μειώνει την όρεξη και η κανέλα διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο επιταχύνετε την καύση λίπους και την πέψη των τροφών.
Το ποτό πρέπει να είναι παγωμένο και να πίνεται κρύο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δαπανάται ενέργεια για τη θέρμανση του υγρού, χάρη στο οποίο θα χάσετε βάρος.
Νερό μέλι με κανέλα για να καθαρίσετε το σώμα
Το νερό μελιού κανέλας χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του σώματος. Λόγω της αποβολής των τοξινών και των παλαιών περιττωμάτων, το βάρος μειώνεται και η μέση και οι γοφοί μειώνονται.
Για να ετοιμάσετε νερό με μέλι, ρίξτε βραστό νερό σε μια κουταλιά κανέλα και αφήστε το να σταθεί για 20-30 λεπτά. Μην ξεχάσετε να καλύψετε το πιάτο με ένα πιατάκι. Στη συνέχεια, προσθέστε μια κουταλιά μέλι και ψύξτε εντελώς το μείγμα.
Το μείγμα παρασκευάζεται μόνο μία φορά την ημέρα. Οι μισοί πίνουν το βράδυ και οι άλλοι μισοί το πρωί. Αποθηκεύστε το μέλι στο ψυγείο. Δεν χρειάζεται να το ζεστάνετε το πρωί.
Το νερό μελιού βοηθά στην απώλεια βάρους, διότι όταν το μέλι προστίθεται στο νερό, παίρνουμε ένα δομημένο υγρό που ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες και δεσμεύει τις ελεύθερες ρίζες. Σε συνδυασμό με κανέλα, λαμβάνεται ένα ελιξίριο καθαρισμού, το οποίο απομακρύνει τις τοξίνες από τα έντερα, οι οποίες επιβραδύνουν το μεταβολισμό και την απορρόφηση των βιταμινών.
Τσάι τζίντζερ με μέλι και κανέλα για απώλεια βάρους
Μπορείτε να φτιάξετε τσάι αδυνατίσματος από μέλι και κανέλα. Συνήθως, εκτός από αυτά τα συστατικά, στο ποτό προστίθενται τζίντζερ και λεμόνι. Πιστεύεται ότι είναι αυτά τα συστατικά που καίνε το υποδόριο λίπος και ενεργοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες. Το ξηρό και φρέσκο τζίντζερ χρησιμοποιείται για την παρασκευή τσαγιού.
Για να φτιάξετε τσάι για απώλεια βάρους, προσθέστε μια κουταλιά κανέλα, μια κουταλιά τριμμένο φρέσκο τζίντζερ σε ένα θερμός και ρίξτε βραστό νερό από πάνω. Κλείστε το θερμός και αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς. Προσθέστε το χυμό από μισό λεμόνι και μέλι στο ζεστό υγρό. Πρέπει να πάρετε το φάρμακο 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Μη βιαστείτε να μιλήσετε για αποτελέσματα. Χρειάζεται περισσότερο από μία εβδομάδα για να πιείτε τσάι για να αρχίσει να συρρικνώνεται η κοιλιά σας. Το ποτό τζίντζερ, κανέλα και μέλι λαμβάνεται πριν από τα γεύματα, οπότε πιείτε την πρώτη μερίδα με άδειο στομάχι. Το βράδυ, πιείτε ένα ποτό 1 ώρα πριν τον ύπνο.
Πράσινο τσάι με μέλι και κανέλα
Συχνά, μπαχαρικά και προϊόντα μελισσών συνδυάζονται με πράσινο τσάι. Περιέχει αντιοξειδωτικά και καφεΐνη. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού ενισχύονται από την κανέλα και το μέλι.
Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, πρέπει να ρίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού φύλλα τσαγιού με ένα ποτήρι ζεστό νερό. Δεν χρειάζεται να ρίξετε βραστό νερό. Προσθέστε κανέλα και περιμένετε να κρυώσει ελαφρώς το υγρό. Προσθέστε μέλι και στραγγίστε το τσάι.
Πάρτε αρκετές φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Λάβετε υπόψη ότι το μέλι είναι ένα προϊόν υψηλής θερμιδικής αξίας, οπότε δεν πρέπει να το χρησιμοποιείτε υπερβολικά. Η ημερήσια δόση για έναν ενήλικα είναι 50 γρ.
Χαρακτηριστικά της χρήσης μελιού με κανέλα για απώλεια βάρους
Η μέθοδος εφαρμογής και η ποσότητα κανέλας και μελιού στο ποτό εξαρτώνται από το έργο. Για την καταπολέμηση των βακτηριακών λοιμώξεων, συνιστάται η χρήση 2 μερών μπαχαρικών και 1 μέλους νέκταρ μελισσών. Για να μειώσετε το βάρος, είναι απαραίτητο να αναμίξετε μέλι με κανέλα σε αναλογία 1: 1 ή 2: 1.
Αντενδείξεις για τη χρήση μελιού με κανέλα
Δεν πρέπει να τρέξετε αμέσως στο κατάστημα και να αγοράσετε τα συστατικά για την παρασκευή του φίλτρου, καθώς υπάρχουν πολλές αντενδείξεις για τη χρήση του «γλυκού ζευγαριού»:
- Ευσαρκία;
- Έλκος, γαστρίτιδα.
- Αυξημένη οξύτητα στο στομάχι, καούρα.
- Αλλεργία στα συστατικά.
- Εγκυμοσύνη;
- Θερμότητα;
- Άγχος και αϋπνία.
Πώς να πιείτε ένα ποτό με κανέλα και μέλι για απώλεια βάρους
Πρέπει να παίρνετε φαρμακευτικό τσάι με κανέλα και μέλι σε ένα ποτήρι δύο φορές την ημέρα. Η πρώτη πρόσληψη γίνεται με άδειο στομάχι και η επόμενη πριν τον ύπνο. Αυτό το ελιξίριο απομακρύνει τα παράσιτα από το σώμα και «ξύνει» σκωρίες και συντρίμμια από τα τοιχώματα του εντέρου. Χάρη σε αυτό, τα τρόφιμα απορροφώνται καλύτερα και αφομοιώνονται πιο γρήγορα.
Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι η κανέλα κρατάει το φαγητό στο στομάχι για λίγο. Αυτό μειώνει το αίσθημα της πείνας. Ως αποτέλεσμα, θα τρώτε λιγότερο, κάτι που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Πρέπει να πάρετε φαρμακευτικό τσάι σε μαθήματα. Ο γρηγορότερος θα αρχίσει να χάνει βάρος στο στομάχι, και μετά τα ισχία και τα πόδια. Μόλις παρατηρήσετε ότι το βάρος είναι στάσιμο, σταματήστε να παίρνετε το ελιξίριο. Μετά από 2 εβδομάδες, επαναλάβετε το μάθημα.
Για τη θεραπεία της καρδιάς και τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, συνιστάται να αλείφετε το μπαγιάτικο ψωμί με μέλι και να το πασπαλίζετε με σκόνη κανέλας. Αυτό το είδος τροφής πρέπει να καταναλώνεται με άδειο στομάχι.
Πρόσφατες μελέτες από επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση νερού κανέλας και μελιού μπορεί να μειώσει τον πόνο στην αρθρίτιδα. Για να το κάνετε αυτό, διαλύστε ένα κουταλάκι του γλυκού νέκταρ μέλισσας και 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη σε ένα ποτήρι νερό.
Με τη βοήθεια ενός φαρμακευτικού μείγματος, μπορείτε να απαλλαγείτε από κυστίτιδα. Με φλεγμονή της ουροδόχου κύστης, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα φάρμακο με ένα κουταλάκι του γλυκού ψεύτικη κανέλα 3 φορές την ημέρα και; ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Αυτή η ποσότητα συστατικών πρέπει να διαλυθεί σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
Πόσο να πίνετε τσάι με κανέλα και μέλι
Ο ρυθμός κατανάλωσης τσαγιού με μέλι και κανέλα είναι 2-3 ποτήρια την ημέρα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η κανέλα προάγει την έκκριση του γαστρικού υγρού, οπότε μπορείτε να πάρετε γαστρίτιδα πίνοντας συχνά τσάι. Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι δύο φορές την ημέρα.
Όσο περισσότερο μπαχαρικό υπάρχει στο ποτό, τόσο λιγότερο συχνά πρέπει να το πίνετε. Συνήθως αρκεί 2 φορές την ημέρα για να δείτε το αποτέλεσμα σε λίγες εβδομάδες. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε τσάι και περιτυλίγματα σώματος σε συνδυασμό. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το λίπος τόσο μέσα όσο και έξω.
Εάν αποθηκεύετε το ελιξίριο στο ψυγείο, δεν πρέπει να το ζεσταίνετε πριν το πάρετε. Όταν το μέλι θερμαίνεται πάνω από + 50 ° C, σχηματίζεται μια καρκινογόνος ουσία, η οποία, με παρατεταμένη χρήση, μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ενός κακοήθους όγκου.
Περιτυλίγματα αδυνατίσματος μελιού και κανέλας
Είναι δυνατόν να επηρεάσετε προβληματικές περιοχές όχι μόνο πίνοντας τσάι από το στόμα, αλλά και με τη βοήθεια περιτυλίξεων. Πολλά κομμωτήρια προσφέρουν τώρα περιτυλίγματα μελιού-κανέλας, αλλά μπορείτε να κάνετε τη διαδικασία στο σπίτι.
Για να είναι επωφελής η διαδικασία, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:
- Πριν το τυλίξετε, εφαρμόστε ένα scrub σε προβληματικές περιοχές και κάντε μασάζ στο σώμα.
- Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε ένα ζεστό μείγμα.
- Μπορείτε να κάνετε δουλειές του σπιτιού ενώ τυλίγετε.
- Μετά τη διαδικασία, μην υπερψύχετε, γι 'αυτό συνιστάται να κάνετε περιτυλίξεις το βράδυ πριν πάτε για ύπνο.
Για να προετοιμάσετε μια πάστα κατά της κυτταρίτιδας, τοποθετήστε μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό στη φωτιά. Τοποθετήστε ένα μικρότερο δοχείο σε αυτό και βάλτε 3 κουταλιές της σούπας μέλι. Όταν το μελισσοκομικό προϊόν είναι υγρό, προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού κανέλα. Θα έχετε ένα σκούρο καφέ στίγματα. Είναι απαραίτητο να περιμένετε έως ότου η γλυκιά μάζα μπορεί να μαζευτεί χωρίς καύση.
Χρησιμοποιώντας ένα πινέλο ή πλαστικό γάντι, εφαρμόστε το μείγμα στο στομάχι, τους μηρούς, τους γλουτούς και τα πόδια σας. Μην ανησυχείτε, η μάζα δεν θα ρέει. Όταν μοιράζετε το μείγμα, προσπαθήστε να πιέσετε το σώμα, τρίβοντας το μέλι και την κανέλα. Καλύψτε το σώμα σας με μεμβράνη και φορέστε την παλιά σας φόρμα. Τα κομμωτήρια χρησιμοποιούν θερμική κουβέρτα, αλλά μπορείτε να καλυφθείτε με μια ζεστή κουβέρτα. Πρέπει να κρατήσετε τα περιτυλίγματα για 40-60 λεπτά.
Κάντε ένα ζεστό ντους και τελειώστε με κρύο νερό. Μετά το τύλιγμα, το δέρμα γίνεται απαλό και τρυφερό. Συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία κάθε δεύτερη μέρα. Χρειάζονται 15 φορές για να δείτε το αποτέλεσμα.
Στα κομμωτήρια, τέτοια περιτυλίγματα συμπληρώνονται με αιθέρια έλαια πορτοκαλιού, τσαγιού και λεβάντας. Προσθέτοντας μερικές σταγόνες λάδι λεβάντας σε μια πάστα κατά της κυτταρίτιδας, μπορείτε να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε το νευρικό σας σύστημα. Το εκχύλισμα εσπεριδοειδών διεγείρει τη διάσπαση των κάψουλων υποδόριου λίπους και βοηθά στη μείωση της «φλούδας πορτοκαλιού» στους μηρούς και τους γλουτούς πιο γρήγορα.
Πώς να φτιάξετε ένα ποτό με κανέλα και μέλι για απώλεια βάρους - δείτε το βίντεο:
Έτσι, η κανέλα με μέλι είναι ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό μείγμα απώλειας βάρους με το οποίο θα καθαρίσετε το σώμα σας και θα βελτιώσετε τον μεταβολισμό σας.
