Μάθετε γιατί τα αστεία ονομάζονται ηλίθια και πραγματικά θα χάσετε το μυαλό σας ενώ ασκείστε στο γυμναστήριο. Είναι πολύ ενδιαφέρον να αναλύσουμε τις καταστάσεις των κατασκευαστών που μιλούν στα κοινωνικά δίκτυα. Τις περισσότερες φορές, δημοσιεύουν παρακινητικά αποσπάσματα και γράφουν για το πόσο δύσκολη είναι η πορεία του σύγχρονου αθλητή. Είναι σίγουροι ότι εκπαιδεύοντας το σώμα τους, αναπτύσσονται γρήγορα και ξεχωρίζουν από τη γενική μάζα των ανθρώπων, οι οποίοι στις περισσότερες περιπτώσεις παραμένουν στο ίδιο επίπεδο ανάπτυξης, πίνουν και μασάνε fast food. Εάν συνοψίσετε το νόημα των δηλώσεών τους, τότε θα πρέπει να ταλαντεύεστε ενεργά και μόνο σε αυτή την περίπτωση θα γίνετε ένα εξαιρετικά δροσερό άτομο.
Είμαστε μόνο για το γεγονός ότι οι νέοι και όχι τόσο άνθρωποι ασχολούνται με τον αθλητισμό, αλλά υπάρχει ένα "αλλά". Για ποιους λόγους είναι σίγουροι οι κατασκευαστές ότι η ενεργή εκπαίδευση με σίδηρο βοηθά ένα άτομο να αναπτυχθεί αρμονικά ως άτομο; Με ποιο δικαίωμα μπορεί ένας ποιοτικός άνθρωπος να θεωρήσει τον εαυτό του ελίτ και όλοι οι άλλοι είναι ένα είδος «πλαγκτόν γραφείου». Προφανώς, οι αντλημένοι μύες δίνουν αυτοπεποίθηση, αλλά αυτό συχνά εκδηλώνεται μόνο στο γυμναστήριο.
Σίγουρα έχετε συναντήσει τέτοιους αθλητές που συμπεριφέρονται αλαζονικά και ακόμη και προκλητικά κατά τη διάρκεια της προπόνησης, αλλά αν τους συναντήσετε αλλού, τότε όλη αυτή η ασφάλεια εξαφανίζεται ξαφνικά. Φυσικά, αυτό δεν ισχύει για όλους τους κατασκευαστές, αλλά μόνο για ορισμένους τύπους ανθρώπων. Πολλοί αθλητές στη ζωή είναι καλά ανεπτυγμένοι όχι μόνο σωματικά, αλλά και πνευματικά. Το ερώτημα γιατί ο ρυθμός γίνεται πιο χαζός δεν είναι τις περισσότερες φορές απόλυτα σωστό, γιατί δεν μπορείς να κρίνεις τον καθένα από πολλά άτομα. Πρέπει να καταλάβετε ότι το bodybuilding είναι ένα δύσκολο άθλημα και είναι ένα εξαιρετικό μέσο ανάπτυξης σωματικής ικανότητας. Αλλά τελικά, άλλα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας δεν είναι λιγότερο σημαντικά στη ζωή, ας πούμε, επαγγελματικά ή κοινωνικά. Σήμερα μιλάμε για το γιατί το pitching γίνεται πιο χαζό και για πολλούς είναι απλώς ένα στερεότυπο, όπως αυτό που όλες οι ξανθιές δεν διακρίνονται από μεγάλες νοητικές ικανότητες. Όλα εξαρτώνται από το ίδιο το άτομο και για την αρμονική ανάπτυξη της προσωπικότητας δεν αρκεί να ασχολείται μόνο με το σώμα του.
Γιατί το pitching γίνεται πιο χαζό: οι κύριοι λόγοι
Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από τις πνευματικές ικανότητες των αθλητών, και θα τους μιλήσουμε αργότερα. Ωστόσο, δεν αποδεικνύονται πάντα αυταπάτες και τώρα θα εξετάσουμε διάφορους λόγους που δείχνουν γιατί το βήμα γίνεται πιο χαζό. Σημειώστε ότι αυτό ισχύει μόνο για εκείνους που, εκτός από την προπόνηση, δεν σκέφτονται τίποτα άλλο.
- Στενοί ορίζοντες. Perhapsσως αυτός να είναι ένας από τους κύριους λόγους. Λόγω της περιορισμένης προοπτικής, οι πνευματικές ικανότητες συντρίβονται. Είναι δύσκολο να αμφισβητηθεί το γεγονός ότι εάν περνάτε τον περισσότερο χρόνο σας στο γυμναστήριο, η επιθυμία σας να αναπτυχθείτε πνευματικά δεν θα αυξηθεί. Στην καλύτερη περίπτωση, μπορείτε να παρακολουθήσετε τηλεόραση στο παρασκήνιο. Και τις περισσότερες φορές είναι αθλητικές ειδήσεις, έτσι ώστε να υπάρχει κάτι για συζήτηση, αύριο στα αποδυτήρια με τα παιδιά.
- Συνεχές άγχος. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι καταλαβαίνουν το άγχος ως διάφορες δυσάρεστες καταστάσεις. Ωστόσο, για το σώμα, το άγχος είναι οτιδήποτε προκαλεί ανισορροπία, στην οποία προσπαθεί συνεχώς. Η φυσική δραστηριότητα ταιριάζει επίσης με αυτόν τον ορισμό.
- Η άθληση χωρίς επιθυμία επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του σώματος. Ενώ αυτή είναι ακόμα μια θεωρία που προτάθηκε από Αμερικανούς επιστήμονες, φαίνεται όμως αρκετά εύλογη. Κατά τη γνώμη τους, ακόμη και η μέτρια άσκηση, η οποία θα πρέπει να είναι ευεργετική για την υγεία, ελλείψει επιθυμίας, παράγει το αντίθετο αποτέλεσμα. Εάν αναγκάζετε τον εαυτό σας να κάνει αυτή ή αυτήν την επιχείρηση, ας πούμε bodybuilding, τότε είναι αρκετά δύσκολο να μιλήσουμε για την ανάπτυξη πνευματικών ικανοτήτων.
- Συχνές κακώσεις. Στα επαγγελματικά αθλήματα, οι τραυματισμοί είναι φυσιολογικοί, αν και μπορεί να τραυματιστούν και ερασιτέχνες. Δεδομένου ότι μιλάμε για το γιατί το pitching γίνεται πιο χαζό, αυτός ο λόγος μπορεί να μην είναι τόσο σχετικός. Συμφωνείτε ότι η ανάπτυξη των πνευματικών ικανοτήτων επηρεάζεται κυρίως από τραυματισμούς στο κεφάλι. Στο bodybuilding, πρακτικά δεν συμβαίνουν.
- Υπερβολικά φορτία. Πολλοί άνθρωποι κάνουν bodybuilding για τον εαυτό τους και είναι σίγουροι ότι μπορούν να κάνουν χωρίς προπονητή. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως σωστό, επειδή τα υπερβολικά φορτία έχουν αρνητική επίδραση στο σώμα και μπορούν να προκαλέσουν μείωση των πνευματικών ικανοτήτων. Συμφωνείτε ότι σε κατάσταση κατάθλιψης, η οποία είναι χαρακτηριστική της υπερπροπόνησης, δεν θα προκύψει μεγάλη επιθυμία να μάθετε κάτι νέο.
- Υψηλή συγκέντρωση ενδορφινών. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, το σώμα παράγει ενεργά ενδορφίνες, οι οποίες μπορούν να συγκριθούν ως προς τις επιδράσεις τους με φάρμακα. Εάν η συγκέντρωση αυτών των ουσιών αυξάνεται απότομα, τότε εμφανίζονται δυσλειτουργίες διαφόρων συστημάτων.
Επιπλέον, υπάρχουν αρκετά ενδιαφέροντα αποτελέσματα επιστημονικής έρευνας. Για παράδειγμα, στο Βερολίνο, οι επιστήμονες πήραν συνέντευξη από επισκέπτες σε διάφορα γυμναστήρια και κανένας από αυτούς δεν ήξερε ποιοι μύες λειτουργούν κατά την εκτέλεση μιας συγκεκριμένης άσκησης. Μια πολύ ενδιαφέρουσα παρατήρηση, γιατί χωρίς τέτοια γνώση είναι αδύνατο να αντλήσουμε αποτελεσματικά τους μυς. Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι εάν ένα άτομο περνά πολύ χρόνο στην αίθουσα, τότε απλά δεν έχει χρόνο να επικοινωνήσει με άλλους ανθρώπους.
Μύθοι και αληθινά γεγονότα για τα αστεία
Όλο το βήμα είναι χαζό
Αυτός είναι ο πρώτος μύθος που ανταποκρίνεται πλήρως στο σημερινό μας θέμα - γιατί το pitching γίνεται θαμπό. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ένα μεγάλο μυαλό δεν χρειάζεται για να σηκώσει βάρη και μια υψηλή συγκέντρωση τεστοστερόνης δεν συμβάλλει στην πνευματική δραστηριότητα. Αυτή είναι μια εντελώς λανθασμένη υπόθεση, γιατί το bodybuilding είναι ένα πολύ δύσκολο άθλημα.
Αρχικά, η αποτελεσματική εκπαίδευση απαιτεί τέλεια γνώση της τεχνικής όλων των ασκήσεων και αυτό μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από ένα μήνα. Εάν ένας οικοδόμος θέλει να επιτύχει υψηλά αποτελέσματα, τότε πρέπει να έχει μια σειρά από γνώσεις στον τομέα της χημείας, της ανατομίας, της φυσιολογίας, της βιολογίας, ακόμη και της μαγειρικής. Για την κατάρτιση των σωστών προγραμμάτων κατάρτισης, είναι απαραίτητο να μελετήσετε πολλή βιβλιογραφία και να εργαστείτε για τουλάχιστον έξι μήνες υπό την επίβλεψη ενός αρμόδιου εκπαιδευτή. Συμφωνείτε ότι ένας ηλίθιος απλά δεν είναι ικανός για αυτό.
Είναι πολύ εύκολο να γίνεις τζόκ
Συχνά η απάντηση στο ερώτημα γιατί το pitching γίνεται πιο ανόητο είναι η χρήση ενός αθλητικού αγροκτήματος. Κανείς δεν θα αμφισβητήσει το γεγονός ότι τα στεροειδή είναι πανταχού παρόντα στα επαγγελματικά αθλήματα. Αυτά τα φάρμακα δεν είναι δύσκολο να αποκτηθούν σήμερα και οι χομπίστες τα χρησιμοποιούν επίσης συχνά. Αλλά αν ένα άτομο έχει ένα κεφάλι στους ώμους του και σπουδάζει για τον εαυτό του, τότε δεν χρησιμοποιεί "χημεία".
Για ό, τι μιλάμε τώρα για το αθλητικό αγρόκτημα, αλλά οι κίνδυνοι βλάβης του σώματος κατά τη χρήση του είναι αρκετά υψηλοί. Οι αντίπαλοι της απαγόρευσης του AAS σήμερα υποστηρίζουν ότι τα αναβολικά στεροειδή δεν φέρουν ακριβή στοιχεία για τον θανατηφόρο κίνδυνο. Δεν θα συζητήσουμε τώρα το θέμα της χρήσης στεροειδών από αθλητές. Ταυτόχρονα, δεν έχει νόημα να κρύψουμε το γεγονός ότι όλοι οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν αθλητική διατροφή, αλλά αυτά δεν είναι χημικά πρόσθετα.
Ένας κανονικός άνθρωπος δεν θα κάνει bodybuilding
Εάν παίρνετε σοβαρά το bodybuilding, τότε αυτό δεν είναι το φθηνότερο άθλημα. Για παράδειγμα, το κόστος μιας ετήσιας συνδρομής σε ένα αξιοπρεπές μητροπολιτικό γυμναστήριο μπορεί να φτάσει έως και 50 χιλιάδες ρούβλια. Ανάλογα με το επίπεδο του κέντρου και τα προσόντα του εκπαιδευτή, τα μεμονωμένα μαθήματα θα κοστίσουν περίπου 1.500 ρούβλια περισσότερο. Προσθέστε σε αυτό το κόστος των τροφίμων και των συμπληρωμάτων και είναι σαφές. Ωστόσο, σήμερα οι άνθρωποι πηγαίνουν συχνά στα γυμναστήρια, για τα οποία το γυμναστήριο είναι κάτι από κλαμπ ενδιαφέροντος και στα αποδυτήρια λύνονται διάφορα ζητήματα, για παράδειγμα, συνάπτονται συμβάσεις.
Τα αστεία είναι απλά κομμάτια κρέατος
Ο καθένας αποφασίζει μόνος του τι θέλει να πάρει από το bodybuilding. Δεν είναι απαραίτητο να κουνιέται έτσι ώστε το σωματικό βάρος να φτάνει τα 150 ή και περισσότερα κιλά. Επιπλέον, είναι πολύ δύσκολο για τους ερασιτέχνες να επιτύχουν ένα τέτοιο αποτέλεσμα, επειδή οι επαγγελματίες κατασκευαστές αφιερώνουν όλο το χρόνο τους στα μαθήματα.
Κάνοντας bodybuilding για τον εαυτό σας, μπορείτε να αντλήσετε και να κάνετε το σώμα σας όμορφο. Κανείς δεν σας απαγορεύει να αναπτύξετε τις πνευματικές σας ικανότητες και τελικά να γίνετε μια αρμονικά ανεπτυγμένη προσωπικότητα. Επιπλέον, αυτό ακριβώς πρέπει να γίνει και δεν περιορίζεται μόνο στην ανάπτυξη του σώματος, ενώ ξεχνάμε τον εγκέφαλο.
Τα αστεία έχουν σοβαρά προβλήματα με την ισχύ
Αυτό είναι δυνατό, αλλά μόνο όταν χρησιμοποιείτε στεροειδή και στη συνέχεια σε σπάνιες περιπτώσεις. Εάν προπονείστε φυσικά, τότε η οικεία ζωή θα γίνει ακόμα καλύτερη. Αυτό οφείλεται στην επιτάχυνση της παραγωγής τεστοστερόνης υπό την επίδραση της σωματικής άσκησης. Είναι αυτή η ορμόνη που έχει τη μέγιστη επίδραση στη λίμπιντο των ανδρών.
Όλα τα βήματα είναι υπερβολικά επιθετικά
Απόλυτη ανοησία και δεν μπορείς να κρίνεις κάθε αθλητή από πολλά άτομα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι κατασκευαστές είναι πολύ ήρεμοι άνθρωποι που δεν θα είναι οι πρώτοι που θα εκφοβίσουν.
Όλα τα pitching έχουν πολλά κόμπλεξ
Δεν πρέπει να υποστηριχθεί ότι οι άνθρωποι μπορούν να αρχίσουν να επισκέπτονται το γυμναστήριο λόγω της παρουσίας διαφόρων συγκροτημάτων. Ωστόσο, σταδιακά εξαφανίζονται και οι αθλητές αποκτούν εμπιστοσύνη στις ικανότητές τους.
Τζόκε - νάρκισσους
Πολλοί άνθρωποι το πιστεύουν λόγω του μεγάλου αριθμού καθρεφτών στα γυμναστήρια. Ωστόσο, δεν πρόκειται για στάση ή ναρκισσισμό. Παρατηρώντας απλά την άσκηση στον καθρέφτη, μπορείτε να ελέγξετε την τεχνική και έτσι να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Στο σπίτι, κανένας από τους αθλητές δεν κοιτάζει τον εαυτό του στον καθρέφτη.
Αν αρχίσετε να ασχολείστε με το bodybuilding, θα συνειδητοποιήσετε γρήγορα ότι οι αθλητές είναι μια ιδιαίτερη κάστα. Δεν λέμε ότι είναι καλύτεροι ή χειρότεροι από άλλους ανθρώπους. Ωστόσο, εγγυόμαστε ότι χάρη σε αυτό το άθλημα θα γίνετε πειθαρχημένοι και αποφασισμένοι. Επιπλέον, βελτιώστε τη σιλουέτα σας, κάτι που θα αυξήσει σημαντικά την αυτοπεποίθησή σας.
Γιατί το πίσσα γίνεται θαμπό, δείτε παρακάτω:
