Μάθετε πώς να καλλιεργείτε έναν χαρακτήρα πυγμαχίας και να πίνετε ένα καλό αποτέλεσμα σε αυτού του είδους τις εφαρμοσμένες πολεμικές τέχνες. Συμβουλές από επαγγελματίες πυγμάχους. Πολύ συχνά, οι άνθρωποι αρχίζουν να παίζουν αθλήματα, αλλά σταματούν γρήγορα να παρακολουθούν το τμήμα και δεν επιστρέφουν ποτέ. Φυσικά, καθένα από αυτά μπορεί να έχει προσωπικούς λόγους για να το κάνει αυτό, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν αρκετοί κύριοι. Έτσι, σήμερα θα εξετάσουμε το ερώτημα - γιατί οι αρχάριοι εγκαταλείπουν γρήγορα το τμήμα πυγμαχίας.
Έλλειψη κινήτρων για αρχάριους
Οι προπονητές σπάνια ενδιαφέρονται γιατί κάποιος αποφάσισε να ξεκινήσει να παρακολουθεί ένα τμήμα πυγμαχίας. Επιπλέον, τις περισσότερες φορές, οι αρχάριοι δεν θα πουν την αλήθεια. Υπάρχουν όμως πολλά βασικά κίνητρα για τους ανθρώπους να αρχίσουν να παρακολουθούν γυμναστήριο πυγμαχίας:
- Το πρώτο από αυτά είναι ένα αφιέρωμα στη μόδα. Αυτό το κίνητρο είναι σχετικό για όλους τους τύπους πολεμικών τεχνών, αλλά ταυτόχρονα κανείς δεν το αντιλαμβάνεται. Το κύριο πρόβλημα εδώ είναι ότι, αφού αποφάσισε να ξεκινήσει την εξάσκηση, ένα άτομο απλά δεν έχει ιδέα τι πρόκειται να αντιμετωπίσει. Τις περισσότερες φορές, αυτοί οι άνθρωποι έχουν αρκετή υπομονή για μερικές εβδομάδες και όχι περισσότερο. Μετά τις πρώτες δύο συνεδρίες σπάρινγκ, αποφασίζουν να σταματήσουν την πυγμαχία και, στην καλύτερη περίπτωση, να ασχοληθούν με τη φυσική κατάσταση.
- Ο δεύτερος όχι λιγότερο δημοφιλής λόγος είναι η επιθυμία να μάθουν πώς να πολεμούν. Κατά κανόνα, αυτοί οι αρχάριοι είναι ένα ευχάριστο εύρημα για τους εκπαιδευτές, καθώς μελετούν επιμελώς και ακολουθούν όλες τις οδηγίες. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, σπουδάζουν για περίπου έξι μήνες, μετά τους οποίους αποφασίζουν ότι είναι ήδη έτοιμοι για την πρακτική εφαρμογή των αποκτηθέντων δεξιοτήτων. Μετά από αυτό, υπάρχουν δύο πιθανά σενάρια για την εξέλιξη των γεγονότων. Στην πρώτη περίπτωση, ένας αρχάριος απαιτεί να έλκεται να συμμετάσχει σε τουρνουά και έμπειροι προπονητές, για ευνόητους λόγους, αρνούνται να εκπληρώσουν αυτήν την απαίτηση. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο προσβάλλεται και εγκαταλείπει το άθλημα. Αλλά ακόμη και αν απελευθερωθεί στο ρινγκ, τότε σχεδόν σε εκατό τοις εκατό των περιπτώσεων χάνει τον πρώτο του αγώνα και επίσης φεύγει από την αίθουσα. Το δεύτερο σενάριο είναι το χειρότερο για τον αθλητισμό, καθώς ένα άτομο πηγαίνει να αναζητήσει τη χρήση των δεξιοτήτων του στο δρόμο. Τις περισσότερες φορές, καταλήγει στο νοσοκομείο αρκετά γρήγορα, μετά από το οποίο απλά δεν θα γίνει δεκτός πίσω.
- Ο τρίτος λόγος που ενθαρρύνει τους ανθρώπους να ξεκινήσουν την πυγμαχία είναι η επιθυμία να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση. Φυσικά, αν δεν έχετε παίξει ποτέ πριν, τότε το επίπεδο φυσικής κατάστασης θα αυξηθεί. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε τι σας περιμένει στο μέλλον. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν ιδέα σε τι είδους μπόξερ φορτίου υπόκεινται.
Φυσικά, οι αρχάριοι εκπαιδεύονται πάντα σύμφωνα με ένα μεμονωμένο πρόγραμμα, αλλά αυτό εξακολουθεί να είναι ένα πολύ σοβαρό φορτίο. Πρέπει να εργάζεστε στην τάξη στα όρια των δυνατοτήτων του σώματος και σπάνια κάποιος μπορεί να το αντέξει.
Παραμέληση της δικής τους υγείας σε αρχάριους
Συχνά, ένα άτομο αναγκάζεται να σταματήσει την πυγμαχία λόγω προβλημάτων υγείας. Σε αυτή την κατάσταση, μπορούν να διακριθούν δύο κατηγορίες αθλητών. Το πρώτο θα πρέπει να περιλαμβάνει εκείνους που δεν σκέφτονται καθόλου την κατάσταση της υγείας τους. Μπορούν να συνεχίσουν να ασκούνται με μη θεραπευμένους τραυματισμούς, πυρετό, υψηλή αρτηριακή πίεση κ.λπ.
Φυσικά, εάν ο προπονητής το παρατηρήσει αυτό, θα στείλει αμέσως το άτομο στο σπίτι για θεραπεία, αλλά αυτό δεν μπορεί πάντα να ληφθεί υπόψη. Σε ένα ευνοϊκό σενάριο, ο αθλητής μπορεί να χάσει τις αισθήσεις του ή να πέσει από έντονο πόνο. Σε σοβαρές περιπτώσεις, είναι πιθανές πολύ σοβαρές συνέπειες, που κυμαίνονται από προβλήματα με τη σύνδεσμο-αρθρική συσκευή και τελειώνουν με καρδιακή προσβολή.
Η δεύτερη ομάδα πρέπει να περιλαμβάνει εκείνους που προσπαθούν να λύσουν οποιοδήποτε πρόβλημα με την υγεία τους με τη βοήθεια φαρμάκων ή να αυξήσουν τις αθλητικές επιδόσεις μέσω της χρήσης ενός αθλητικού αγροκτήματος. Δεν είναι μυστικό ότι πολλοί ερασιτέχνες, ακόμη και για να συμμετέχουν σε μικρά τουρνουά, χρησιμοποιούν το ντόπινγκ για να ανέβουν. Πιθανώς δεν υπάρχει ένας τέτοιος επαγγελματίας πυγμάχος που δεν θα χρησιμοποιούσε το σπορ αγρόκτημα τουλάχιστον μία φορά. Τώρα όμως μιλάμε για ερασιτέχνες που παίρνουν μόνα τους στεροειδή και ταυτόχρονα κάνουν σοβαρά λάθη.
Επιλέγοντας λάθος προπονητή πυγμαχίας ή γυμναστήριο
Perhapsσως για μερικούς να ακούγεται αστείο, αλλά συχνά προκύπτουν καταστάσεις όταν ένα άτομο εγκαταλείπει την πυγμαχία μόνο επειδή δεν μπορούσε να βρει μια κοινή γλώσσα με τον προπονητή ή έκανε λάθος όταν επέλεξε ένα γυμναστήριο. Για να είναι επιτυχημένα τα αθλήματά σας, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε υπεύθυνα τον προπονητή και το γυμναστήριο. Ό, τι κι αν σκεφτείτε, κάθε δωμάτιο έχει τη δική του ατμόσφαιρα ή, αν θέλετε, μια αύρα. Είναι αδύνατο να το αλλάξετε, όπως ακριβώς και το όραμα του προπονητή για την προπονητική διαδικασία.
Οι περισσότεροι προπονητές κάνουν ό, τι μπορούν για να προσαρμοστούν όσο το δυνατόν περισσότερο στους παίκτες τους και κυρίως στους αρχάριους. Μπορεί να σας εξηγήσει το ίδιο πολλές δεκάδες φορές με την ελπίδα ότι θα διορθώσετε τα λάθη, αλλά αν έχει συνηθίσει να συνοδεύει συστάσεις με χυδαίες ή μανσέτες, τότε δεν θα μπορείτε να το αποφύγετε. Εάν κατά τη διάρκεια των πρώτων δύο συνεδριών δεν σας αρέσει η προσέγγιση του προπονητή στην προπόνηση και εσείς προσωπικά, τότε είναι καλύτερα να ξεκινήσετε αμέσως να ψάχνετε για νέο μέντορα.
Έλλειψη προόδου και αποτελέσματα στην πυγμαχία
Αυτή είναι επίσης μια πολύ κοινή αιτία που είναι κοινή σε όλα τα αθλήματα, όχι μόνο στην πυγμαχία. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι, αλλά συχνά ένα άτομο θέλει να τα πάρει όλα ταυτόχρονα και αμέσως. Ωστόσο, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ο καθένας είναι ικανός να προοδεύσει με συγκεκριμένο ρυθμό.
Κάποιος σε μερικά χρόνια θα είναι σε θέση να γίνει Υποψήφιος Μάστερ Αθλητισμού, ενώ άλλος σε παρόμοιο χρονικό διάστημα δεν θα μπορεί να κερδίσει ούτε το πρωτάθλημα της μικροπεριοχής. Το σημείο εδώ μπορεί να είναι τόσο στους φυσικούς δείκτες του πυγμάχου όσο και στη στάση του απέναντι στο άθλημα. Μπορεί να υπάρχει μόνο μία διέξοδος από αυτήν την κατάσταση - μια συνομιλία με έναν προπονητή. Εν κατακλείδι, υπάρχουν μερικές συμβουλές για αρχάριους. Πρώτα απ 'όλα, αφού αποφασίσατε να ασχοληθείτε με πολεμικές τέχνες, θα πρέπει πραγματικά να το θέλετε μόνοι σας. Είναι πολύ σημαντικό να μάθετε να ακούτε το σώμα σας το συντομότερο δυνατό. Συχνά αξίζει να παραλείψετε μερικά μαθήματα για να μην έχετε προβλήματα υγείας στο μέλλον. Σε καμία περίπτωση μην αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το σπορ αγρόκτημα. Αυτό είναι το πλήθος των επαγγελματιών και δεν το χρειάζεστε καθόλου. Απλώς πρέπει να αγαπήσεις την πυγμαχία ή το άθλημα που αποφασίζεις να παίξεις.
Παρακολουθήστε ένα κίνητρο βίντεο για αρχάριους πυγμάχους:
