Πώς να αποκτήσετε ένα όμορφο μαύρισμα και να το διατηρήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα - αυτό είναι το θέμα του σημερινού άρθρου. Περιέχει τις πιο αποτελεσματικές συμβουλές, μετά από τις οποίες, μπορείτε να είστε περήφανοι για ένα όμορφο μαυρισμένο σώμα ακόμη και λίγους μήνες μετά τις διακοπές σας. Για να διατηρήσετε το μαύρισμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο, χρειάζεται μόνο να ακολουθήσετε μερικές απλές οδηγίες. Πριν πάτε στην παραλία, πρέπει να κάνετε μια ήπια απολέπιση, με τη βοήθεια της οποίας αφαιρούνται όλα τα νεκρά σωματίδια του δέρματος και το μαύρισμα απλώνει ένα πιο λείο στρώμα. Φυσικά, αργά ή γρήγορα, το μαύρισμα θα αρχίσει σταδιακά να ξεθωριάζει, επειδή τα κύτταρα του δέρματος ανανεώνονται. Υπάρχουν όμως μερικά μυστικά για να παρατείνετε τη ζωή της λεπτής χρυσής απόχρωσης.
Στην πραγματικότητα, μαυρίσματα μάχες μαυρίσματος. Η διάρκειά του εξαρτάται άμεσα από το πού και πώς παραλήφθηκε. Για παράδειγμα, είναι γενικά αποδεκτό ότι είναι το νότιο μαύρισμα που σβήνει πολύ πιο γρήγορα, ενώ το μαύρισμα που αποκτήθηκε στο εξοχικό διαρκεί πολύ περισσότερο. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι είναι πραγματικά. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι για να αποκτήσετε ένα τόσο «μακράς διάρκειας» μαύρισμα, πρέπει να είστε συνεχώς κάτω από τις καυτές ακτίνες του ήλιου.
Θα πρέπει να έχουμε κατά νου ότι το δέρμα μας απλά δεν είναι προετοιμασμένο για την πολύ επιθετική δράση του ήλιου στις καυτές νότιες χώρες. Επομένως, ακόμη και αν κάνετε ηλιοθεραπεία σύμφωνα με όλους τους κανόνες (επισκεφθείτε την παραλία το πρωί και το βράδυ, χρησιμοποιήστε τακτικά αντηλιακό), το λεπτό δέρμα αρχίζει να υποφέρει. Στην επιφάνειά του εμφανίζονται μικρά εγκαύματα, τα οποία εξαφανίζονται καθώς τα κύτταρα ανανεώνονται. Μαζί τους εξαφανίζεται και το ηλιακό έγκαυμα.
Πώς να αποκτήσετε ένα καλό μαύρισμα
Για να αποκτήσετε έναν ακόμη χρυσό τόνο δέρματος, απλώς ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:
- Το καλύτερο από όλα, ένα μαύρισμα ξαπλώνει το πρωί, καθώς και αργά το απόγευμα, όταν ο ήλιος δεν είναι τόσο ενεργός και δεν δρα πολύ επιθετικά στο δέρμα. Φυσικά, δεν μπορούν όλοι να σηκωθούν νωρίς το πρωί για να πάνε στην παραλία. Or δεν βρίσκουν χρόνο για ηλιοθεραπεία το βράδυ. Αλλά μην απελπίζεστε, ακόμη και από αυτήν την κατάσταση υπάρχει μια διέξοδος. Μπορείτε επίσης να κάνετε ηλιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά μόνο στη σκιά, έτσι ώστε το δέρμα να μην εκτίθεται απευθείας στον ήλιο. Ως αποτέλεσμα, το μαύρισμα απλώνεται σε ομοιόμορφο στρώμα και δεν θα εξαφανιστεί γρήγορα, καθώς δεν θα υπάρξουν εγκαύματα στο δέρμα.
- Πριν πάτε στην παραλία, είναι επιτακτική η χρήση ειδικών αντηλιακών που έχουν υψηλό επίπεδο προστασίας (τουλάχιστον 30). Άλλωστε, όλοι γνωρίζουν ότι ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία, αρχίζει η πρόωρη γήρανση. Αυτό θα αποτρέψει το δέρμα να πάρει ένα ανθυγιεινό κόκκινο χρώμα και όταν επιστρέψετε από την παραλία, δεν θα μοιάζετε με βραστή καραβίδα.
- Μετά την επιστροφή από την παραλία και το ντους, είναι επιτακτική η εφαρμογή λοσιόν, κρέμας ή ελαίου μετά από ηλιακά εγκαύματα στο δέρμα. Αυτά τα προϊόντα όχι μόνο στερεώνουν τη χρυσή χροιά του δέρματος, αλλά και ενυδατώνουν ευχάριστα το σώμα.
Πώς να διατηρήσετε το μαύρισμα μετά τις διακοπές
Το πιο σημαντικό είναι να προετοιμάσετε σωστά το δέρμα. Αυτό περιλαμβάνει μια επίσκεψη στη σάουνα ή το μπάνιο, άλλες διαδικασίες νερού είναι τέλειες, κατά τις οποίες θα χρησιμοποιηθούν ειδικοί παράγοντες απολέπισης. Κατά τη διάρκεια τέτοιων διαδικασιών, το δέρμα ατμίζεται τέλεια, όλα τα νεκρά σωματίδια και οι ακαθαρσίες αφαιρούνται. Ένα απλό μπάνιο με την προσθήκη θαλασσινού αλατιού ή φυτικών ελαίων είναι επίσης τέλειο. Χάρη σε αυτές τις απλές προπαρασκευαστικές διαδικασίες, το μαύρισμα θα ξαπλώσει ομοιόμορφα και θα διαρκέσει πολύ περισσότερο.
Τα ειδικά καλλυντικά δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικά. Είναι επιτακτικό ότι μετά την ηλιοθεραπεία, εφαρμόζονται διάφορες ενυδατικές κρέμες, οι οποίες είναι ειδικά σχεδιασμένες για να φροντίζουν το ξηρό δέρμα. Η έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες ενεργοποιεί μια επιταχυνόμενη διαδικασία αναγέννησης, με αποτέλεσμα να ξεφλουδίζουν τα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας πολύ πιο γρήγορα. Η τακτική ενυδάτωση επιβραδύνει σημαντικά αυτή τη διαδικασία και η χρυσή χροιά του δέρματος θα παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Τέτοια προϊόντα που προορίζονται για τη φροντίδα του δέρματος μετά από ηλιακό έγκαυμα έχουν πολύ μεγάλο αριθμό απαραίτητων και πραγματικά χρήσιμων λειτουργιών που συμβάλλουν στη διατήρηση της αποκτηθείσας απόχρωσης. Τέτοια σκευάσματα ενυδατώνουν αποτελεσματικά και έχουν καταπραϋντικό αποτέλεσμα ακόμη και μετά από ισχυρή έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία. Αλλά χρειάζεται μόνο να χρησιμοποιείτε καλλυντικά υψηλής ποιότητας.
Μετά το μαύρισμα, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση προϊόντων που έχουν λευκαντική δράση, επειδή όλες οι προσπάθειες θα είναι μάταιες και πολύ σύντομα το μαύρισμα θα εξαφανιστεί εντελώς. Αυτός ο κανόνας ισχύει για μια ποικιλία από κρέμες και μάσκες προσώπου, καθώς και για προϊόντα σώματος, μακιγιάζ και ορισμένες οικιακές θεραπείες που περιέχουν λευκαντικά. Για παράδειγμα, αυτό περιλαμβάνει λεμόνι, αγγούρι, σπόρους κολοκύθας και μια ποικιλία γαλακτοκομικών προϊόντων.
Προϊόντα μαυρίσματος
Η διατροφή βοηθά επίσης στη διατήρηση μαυρίσματος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχουν αρκετοί απλοί αλλά αυστηροί κανόνες - είναι επιτακτικό να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα σκέτο ή μεταλλικό νερό (όχι ανθρακούχο!) Κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η καθημερινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει διάφορα φυτικά έλαια και ψάρια (σαρδέλα, σκουμπρί, σολομό, τόνο), αφού περιέχουν το απαραίτητο λίπος για το ανθρώπινο σώμα. Επιπλέον, αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε τυροσίνη, ένα αμινοξύ που βοηθά στη διατήρηση της χρωστικής στα κύτταρα του δέρματος.
Απαραίτητες είναι οι βιταμίνες Ε, C, A. Αυτές οι ουσίες όχι μόνο διατηρούν μια λεπτή χρυσή απόχρωση, αλλά είναι επίσης σε θέση να εξαλείψουν εντελώς τις αρνητικές επιπτώσεις των υπεριωδών ακτίνων. Παρέχουν επίσης επιταχυνόμενη απορρόφηση του σεληνίου από το σώμα - αυτό είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά. Είναι επιτακτική ανάγκη να αυξηθεί η ημερήσια πρόσληψη προβιταμίνης Α ή βήτα-καροτίνης. Αυτή η ουσία έχει ενεργό διεγερτικό αποτέλεσμα στην παραγωγή μελανίνης - ένα από τα καλύτερα φυσικά σταθεροποιητικά για τον χρυσό τόνο του δέρματος. Η μεγαλύτερη ποσότητα βρίσκεται στα καρότα, τα οποία μπορούν να καταναλωθούν ακόμη και ωμά. Επίσης, η β-καροτίνη βρίσκεται στο σπανάκι, το καρπούζι, τα ροδάκινα, τα μάνγκο, τα βερίκοκα και το νόστιμο πεπόνι.
Σχεδόν όλα τα φρέσκα φρούτα του καλοκαιριού περιέχουν βιταμίνη C. Το κυριότερο είναι ότι όλα τα φρούτα πρέπει να τρώγονται μόνο ωμά, αλλά μερικές φορές μπορείτε να φτιάξετε φρέσκους φυσικούς χυμούς. Αυτή η πολύτιμη βιταμίνη βρίσκεται στο κάρδαμο, σταφίδες, φράουλες, πιπεριές, ντομάτες και εσπεριδοειδή.
Η βιταμίνη Α δεν είναι λιγότερο χρήσιμη, η οποία βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε κρόκο αυγού, γάλα, σπανάκι, βερίκοκα, ψάρια (μόνο λιπαρές ποικιλίες), μοσχαρίσιο συκώτι, βούτυρο, καρότα, τυριά και ντομάτες. Μαζί με τα λίπη, αυτή η βιταμίνη απορροφάται τέλεια από το σώμα, επομένως συνιστάται να παίρνετε ωμά καρότα, να ξεφλουδίζετε, να αλέθετε και να γεμίζετε με μια μικρή ποσότητα οποιουδήποτε ελαίου. Η κρέμα γάλακτος είναι επίσης κατάλληλη για ντύσιμο.
Φρέσκα λαχανικά, κόκκινα και κίτρινα φρούτα και μαρούλι θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το μαύρισμα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να αγοράσετε ένα διάλυμα βιταμίνης Α και να το πάρετε ως έχει. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή που θα σας βοηθήσει να καθορίσετε μια ασφαλή δοσολογία της βιταμίνης και τη διάρκεια της πρόσληψής της.
Τα φυτικά έλαια (καλαμπόκι και ηλίανθος) πρέπει επίσης να συμπεριληφθούν στη διατροφή, καθώς περιέχουν πολύτιμη βιταμίνη Ε. Άλλες πηγές βιταμίνης είναι τα αμύγδαλα και τα φρέσκα λαχανικά.
Πώς να διατηρήσετε το μαύρισμα σας στο σπίτι
Οι λαϊκές θεραπείες, οι οποίες είναι πολύ πιο χρήσιμες από τα σύγχρονα καλλυντικά φροντίδας, δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικές. Μετά το μαύρισμα, το δέρμα πρέπει να ξεπλυθεί με καφέ, τσάι ή κακάο, το οποίο βοηθά στη διατήρηση μιας όμορφης χρυσής απόχρωσης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μεταξύ των πλεονεκτημάτων του ξεπλύματος του σώματος με τσάι είναι το γεγονός ότι όχι μόνο ενυδατώνει τέλεια, αλλά βοηθά και στη σύσφιξη των διευρυμένων πόρων.
Για να διατηρήσετε το μαύρισμα στο πρόσωπό σας, πρέπει να σκουπίζετε περιοδικά το δέρμα με ένα βαμβάκι βουτηγμένο σε έγχυμα χαμομηλιού ή μια σειρά - λαμβάνονται ακριβώς 8 κουταλιές της σούπας ανά λίτρο βραστό νερό. μεγάλο. ξηρές πρώτες ύλες και εγχύονται για αρκετές ώρες σε γυάλινο δοχείο με καλά κλειστό καπάκι. Αυτό το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε πρωί.
Για το πρόσωπο, μια μάσκα καρότου είναι επίσης ιδανική - τα καρότα τεμαχίζονται σε λεπτό τρίφτη (μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φρέσκο χυμό), αναμειγνύονται με ελαιόλαδο και εφαρμόζονται στο πρόσωπο για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, πρέπει να πλυθείτε με δροσερό νερό. Ωστόσο, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση αυτής της μάσκας για ιδιοκτήτες πολύ χλωμού δέρματος, καθώς το πρόσωπο μπορεί να αποκτήσει όχι μια ευχάριστη ξινή, αλλά μια επώδυνη κίτρινη απόχρωση.
Το επιθυμητό αποτέλεσμα στερέωσης παρέχεται επίσης από το τρίψιμο καφέ, το οποίο πρέπει να παρασκευάζεται μόνο από φρέσκο ποτό. Αυτό το εργαλείο βοηθά όχι μόνο στον καθαρισμό του προσώπου από τις ακαθαρσίες, αλλά βοηθά επίσης στη διατήρηση μιας ευχάριστης χρυσής απόχρωσης. Το πιο σημαντικό είναι ότι αυτές οι τεχνικές χρησιμοποιούνται τακτικά.
Βίντεο για το πώς να διατηρήσετε το μαύρισμα σας:
[μέσα =
