Αφαιρέστε, εντελώς δωρεάν, έναν ακίνδυνο αλγόριθμο απώλειας βάρους που έχει ήδη βοηθήσει περισσότερους από 10.000 ανθρώπους να επιτύχουν αρμονία. Τα κύρια συμπληρώματα για bodybuilders θεωρούνται η κρεατίνη, η πρωτεΐνη ή το HMB. Χάρη στη χρήση τους μπορείς να πάρεις βάρος. Ωστόσο, χωρίς περιοδικούς κύκλους στεγνώματος, είναι αδύνατο να επιτευχθεί μια αισθητική εμφάνιση. Ένα από τα πιο δημοφιλή και ασφαλή φάρμακα σε σύγκριση με τα χημικά είναι ένα μείγμα εφεδρίνης, ασπιρίνης και καφεΐνης. Αυτό το συμπλήρωμα είναι επίσης γνωστό ως ECA.
Χάρη στο ECA, θα είστε σε θέση να δώσετε στους μυς σας ανακούφιση υψηλής ποιότητας σε σχετικά σύντομα χρονικά διαστήματα, απαλλαγούμε από το περιττό λίπος. Φυσικά, το ECA δεν θα σας δώσει την ευκαιρία να χάσετε βάρος αμέσως και όταν χρησιμοποιείτε το μείγμα, πρέπει να τηρείτε ένα κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής και να ασκείστε ενεργά. Ωστόσο, θα είναι πολύ πιο εύκολο να χάσετε το περιττό λίπος με αυτό το συμπλήρωμα.
Για την αποτελεσματική καταπολέμηση της λιπώδους μάζας, πρέπει να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από αυτές που τις καίτε. Εκτός από τη μείωση της ενεργειακής αξίας της διατροφής σας, χρειάζεστε ενεργή εκπαίδευση για να αυξήσετε τις θερμίδες σας. Μόνο μέσω του συνδυασμού αυτών των στοιχείων ο κύκλος στεγνώματος θα είναι επιτυχής και θα σας πούμε για το πρόγραμμα υπερ-απώλειας βάρους στο bodybuilding.
Τι λιποδιαλύτες να χρησιμοποιήσω για απώλεια βάρους;
Η επιλογή των λιποδιαλυτών μπορεί να σας καταπλήξει. Αυτή η ομάδα αθλητικών συμπληρωμάτων είναι αρκετά εκτεταμένη. Ωστόσο, μόνο μερικά είναι αποτελεσματικά μεταξύ τους. Σήμερα, για παράδειγμα, έχει εμφανιστεί στην αγορά ένα αρκετά καλό προϊόν απώλειας βάρους - πυροσταφυλικό. Ωστόσο, για πολλά χρόνια το μείγμα ECA παρέμεινε το πιο δημοφιλές.
Επίσης, ορισμένα συμπληρώματα μπορούν να χρησιμοποιούν φυσικές ουσίες - γκουαράνα, φλοιό ιτιάς και εφεδρά. Το ECA είναι εκατό τοις εκατό δραστικό φάρμακο, όταν χρησιμοποιείται σωστά, δεν έχει σοβαρές παρενέργειες και έχει επίσης πολύ ελκυστικό κόστος.
Ωστόσο, αυτό είναι ένα ισχυρό φάρμακο και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη, καθώς και έχουν προβλήματα με τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, της καρδιάς, του προστάτη και του αγγειακού συστήματος. Επίσης, το ECA πρέπει να λαμβάνεται αυστηρά στις συνιστώμενες δόσεις. Οι παρενέργειες μπορεί να εμφανιστούν κατά τις πρώτες ημέρες εισαγωγής, αλλά περνούν αρκετά γρήγορα. Επιπλέον, πρέπει να ειπωθεί ότι όσο περισσότερο χρησιμοποιείτε το ECA, τόσο ισχυρότερο θα είναι το συμπλήρωμα.
Πώς λειτουργεί το ECA για την απώλεια βάρους
Το πιο ισχυρό συστατικό του φαρμάκου είναι η εφεδρίνη (εφέδρα). Οι υψηλές θερμογενετικές ιδιότητες της ουσίας ήταν γνωστές εδώ και πολύ καιρό, αλλά στη συνέχεια οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η συνδυασμένη χρήση εφεδρίνης με καφεΐνη αυξάνει δραματικά την αποτελεσματικότητα. Η ασπιρίνη μπορεί επίσης να ενισχύσει τις επιδράσεις αυτών των συστατικών στο σώμα.
Η ίδια η καφεΐνη έχει θερμογενείς ιδιότητες, αλλά εξακολουθεί να είναι κατώτερη σε αυτόν τον δείκτη από την εφεδρίνη. Όταν χρησιμοποιούνται μαζί, επιτυγχάνεται ένα συνεργιστικό αποτέλεσμα, το οποίο είναι ο κύριος λόγος για την ισχυρή επίδραση καύσης λίπους του ECA. Για αυτό, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ουσίες σε αυστηρές δοσολογίες: 200 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης και 20 χιλιοστόγραμμα εφεδρίνης. Αυτή η ποσότητα του μείγματος πρέπει να καταναλώνεται τρεις φορές την ημέρα. Προσθέτοντας 300 χιλιοστόγραμμα ασπιρίνης σε αυτό το μείγμα, το αποτέλεσμα θα είναι ακόμα πιο σημαντικό.
Κατά τη διάρκεια πειραμάτων με ζώα, ήταν δυνατό να διαπιστωθεί ένα άλλο πολύ ενδιαφέρον γεγονός - το ECA δεν έχει μόνο ιδιότητες καύσης λίπους, αλλά βοηθά επίσης στην απόκτηση μυϊκής μάζας. Τα ζώα που έλαβαν το φάρμακο σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου κέρδισαν 10 τοις εκατό περισσότερη μυϊκή μάζα και επίσης έχασαν 30 τοις εκατό περισσότερο λίπος.
Οι επιστήμονες προτείνουν ότι με τη χρήση του φαρμάκου, οι θερμίδες δεν μετατρέπονται μόνο σε θερμική ενέργεια, αλλά μειώνεται επίσης η ικανότητα του σώματος να δημιουργήσει νέους λιπώδεις ιστούς. Οι αθλητές, που έλαβαν ECA, διαπίστωσαν ότι το συμπλήρωμα συμβάλλει επίσης στην αύξηση των δεικτών δύναμης. Για το λόγο αυτό, πολλοί επαγγελματίες αθλητές καταναλώνουν το μείγμα σε τακτική βάση.
Εάν χρησιμοποιείτε το μείγμα καφεΐνης / εφεδρίνης σύμφωνα με τις οδηγίες, τηρείτε ένα κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής και ασκείστε έντονα, μπορείτε να κάψετε αποτελεσματικά λίπος. Για αρχή, μπορείτε να εφαρμόσετε ECA κάθε δεύτερη μέρα για αρκετές εβδομάδες. Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται περισσότερα από 200 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης και 20 γραμμάρια εφεδρίνης κατά την ανάμιξη. Η ασπιρίνη προστίθεται σε ποσότητα 300 χιλιοστόγραμμα, αλλά μπορείτε να την κάνετε χωρίς αυτήν. Πάρτε αυτό το μείγμα τρεις φορές την ημέρα. Θα πρέπει επίσης να ειπωθεί ότι πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει την υπεροχή της φυτικής εφέδρας έναντι της συνθετικής εφεδρίνης.
Διαβάστε περισσότερα για το ECA λιποδιαλύτη σε αυτό το βίντεο:
