Τι είναι το σύστημα νηστείας Bragg; Βασικοί κανόνες, συμβουλές, επιβλαβή προϊόντα. Η διέξοδος του Paul Bragg από τη θεραπεία νηστείας, έχει αποτελέσματα.
Ο Paul Bragg είναι ο θεμελιωτής της θεωρίας της νηστείας. Ο επιστήμονας μπόρεσε να βρει πολλές προσεγγίσεις σε αυτή τη διαδικασία ταυτόχρονα άμεσα από επιστημονική άποψη. Και σε αυτό το θέμα, έχω επιτύχει μια αρκετά μεγάλη εφαρμογή. Αρχικά, δοκίμασα αυτό το σύστημα στον εαυτό μου, μετά από το οποίο προσφέρθηκα να δοκιμάσω αυτήν τη μέθοδο και οπαδούς.
Ο Μπράγκ ήταν απόλυτα σίγουρος ότι χάρη σε τακτικές απεργίες πείνας ήταν δυνατό να πραγματοποιηθεί ένας πλήρης καθαρισμός και επούλωση ολόκληρου του σώματος και, φυσικά, να παραταθεί η νεότητα. Ο Paul Bragg περιέγραψε ολόκληρη τη θεωρία με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες στο βιβλίο του Το θαύμα της νηστείας. Μπορείτε να εξοικειωθείτε όχι μόνο με τη θεωρία, αλλά και με την πράξη. Το βιβλίο έγινε σχεδόν αμέσως πραγματικό μπεστ σέλερ, το οποίο έσπασε όλα τα υπάρχοντα ρεκόρ πωλήσεων.
Κάθε χρόνο υπάρχουν όλο και περισσότεροι οπαδοί της νηστείας του Paul Bragg. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, επειδή η τεχνική λειτουργεί πραγματικά και, με αυστηρή τήρηση όλων των συστάσεων, σας επιτρέπει να επιτύχετε εκπληκτικά αποτελέσματα.
Τι είναι η νηστεία Bragg;
Η τεχνική νηστείας Bragg δεν συνεπάγεται πλήρη απόρριψη τροφής. Αυτό το σύστημα θεωρείται μια υγιεινή διατροφή, η οποία παγιώνεται χρησιμοποιώντας την τεχνική της νηστείας. Ο δημιουργός της μεθόδου ήταν φυσιοθεραπευτής. Λόγω του γεγονότος ότι ο Paul Bragg ήταν πολύ άρρωστος στην παιδική του ηλικία, ήταν σε πολύ κακή υγεία. Αλλά αφού έγινε γιατρός, άρχισε να αναπτύσσει το δικό του σύστημα για τον καθαρισμό ολόκληρου του σώματος. Χάρη σε αυτήν την τεχνική, όχι μόνο ενίσχυσε την υγεία του, αλλά έζησε και σε μεγάλη ηλικία, διατηρώντας τη δραστηριότητα, την κινητικότητα, τη δύναμη και την ευελιξία.
Η κύρια αρχή της θεωρίας είναι να καθαρίσει το σώμα από επιβλαβείς τοξίνες που περιβάλλουν ένα άτομο από όλες τις πλευρές και επηρεάζουν αρνητικά τόσο την υγεία όσο και την εμφάνιση. Η θεωρία του Paul Bragg περιγράφεται αναλυτικά σε ένα βιβλίο που ονομάζεται The Miracle of νηστείας.
Αυτό το βιβλίο περιγράφει λεπτομερώς όλες τις αρχές και τις ιδιαιτερότητες της νηστείας για 24 ώρες και για 10 ημέρες. Η πολύ νηστεία δεν συνιστάται. Θα είναι αρκετό να νηστεύετε μία φορά την εβδομάδα μόνο για 24 ώρες. Και τρεις φορές το χρόνο τηρείτε 7-10 ημέρες νηστείας.
Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται για τη θεραπεία τροφίμων που καταναλώνονται εκτός περιόδων νηστείας. Τα φρούτα και τα λαχανικά δεν είναι τόσο χρήσιμα όσο πιστεύεται κοινά. Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για τα φυτά, κατά την καλλιέργεια των οποίων χρησιμοποιήθηκαν χημικές ουσίες - για παράδειγμα, λιπάσματα, προϊόντα ελέγχου παρασίτων. Όλα αυτά δεν είναι ευεργετικά ούτε για τα φυτά ούτε για ένα άτομο που θα φάει τέτοια προϊόντα.
Όλες οι επιβλαβείς ουσίες και τοξίνες απορροφώνται ενεργά στη φλούδα των φυτών και μόνο τότε στα φύλλα και τις ρίζες. Ακόμη και η επεξεργασία των φρούτων (για παράδειγμα, το βράσιμο, το βράσιμο ή το ψήσιμο) δεν απομακρύνει πλήρως τις τοξίνες. Ούτε το κόψιμο της φλούδας με ένα παχύ στρώμα δεν βοηθάει.
Μέχρι σήμερα, οι επιστήμονες σε όλο τον κόσμο συνεχίζουν να συζητούν ενεργά για το πόσο πρέπει να είναι η τεχνική της νηστείας. Ο ίδιος ο Μπράγκ υποστήριξε ότι δεν ήταν ανάγκη να νηστεύουμε για 20 ή 30 ημέρες. Αρκεί να καταφύγουμε σε συστηματική νηστεία, η διάρκεια της οποίας δεν υπερβαίνει τις 10 ημέρες. Εάν το σώμα είναι προετοιμασμένο και έχουν πραγματοποιηθεί αρκετές σύντομες νηστείες, μπορείτε να προσπαθήσετε να ακολουθήσετε την τεχνική για 15 ημέρες.
Ο Bragg ισχυρίζεται ότι αρκεί να εγκαταλείψεις το φαγητό για 24 ή 36 ώρες μόνο μία φορά κάθε 7-10 ημέρες. Μόλις το σώμα συνηθίσει τους νέους διατροφικούς περιορισμούς, θα είναι δυνατό να πεινάσει αρκετές φορές το χρόνο για 7-10 ημέρες. Η χρήση αυτής της τεχνικής θα σας επιτρέψει να αισθανθείτε μια έξαρση ενέργειας και δύναμης, για να καθαρίσετε το σώμα.
