Πώς να φτιάξετε ένα υπέροχο γλυκό φρούτων; Χαρακτηριστικά της προετοιμασίας, TOP-10 καλύτερες συνταγές για ψημένα μήλα. Συνταγές βίντεο.
Τα ψημένα μήλα είναι μια νόστιμη και, κυρίως, υγιεινή λιχουδιά που είναι πλούσια σε βιταμίνη C, κάλιο και πηκτίνες. Τα φρούτα ψήνονται στο φούρνο, στο φούρνο μικροκυμάτων ή στο φούρνο μικροκυμάτων με την προσθήκη διαφόρων μπαχαρικών, αποξηραμένων φρούτων και μελιού.
Χαρακτηριστικά του μαγειρέματος ψημένων μήλων
Πολλοί ηλικιωμένοι συνδέουν τη μυρωδιά των ψημένων μήλων με την παιδική ηλικία. Τη στιγμή της έλλειψης γλυκών στα ράφια των καταστημάτων, αυτό το κέρασμα ήταν μια γιορτινή ευκαιρία για όλα τα σοβιετικά παιδιά. Και πόσα χρήσιμα πράγματα αποθηκεύονται κάτω από το δέρμα ενός ψημένου μήλου, μάντεψαν μόνο οι μητέρες και οι γιαγιάδες των παιδιών, με ευχαρίστηση να τρώνε ένα τόσο νόστιμο και απλό γλυκό.
Και παρόλο που σήμερα τα σούπερ μάρκετ αφθονούν στον αριθμό των λιχουδιών που προσφέρονται, πολλοί δεν ξεχνούν τα οφέλη και τη γεύση μιας πικάντικης λιχουδιάς. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι πώς να μαγειρεύουν ψημένα μήλα έτσι ώστε να διατηρούν όλα τα θρεπτικά συστατικά, τις βιταμίνες και τα μέταλλα.
Πρώτα απ 'όλα, τα φρούτα, παρά τη θερμική επεξεργασία, περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C. Και σε όξινες και σκληρές ποικιλίες, όπως "Antonovka" ή "Simirenko", το περιεχόμενο αυτής της βιταμίνης είναι ακόμη υψηλότερο. Επιπλέον, τα ξινά μήλα είναι πλούσια σε σίδηρο, το οποίο είναι πολύ ωφέλιμο για τους ηλικιωμένους και τις έγκυες γυναίκες. Τα πρώτα μήλα έχουν πιο εύθραυστη φλούδα, η οποία θα σκάσει όταν ψηθούν, πράγμα που σημαίνει ότι ο χυμός από αυτά τα φρούτα θα χυθεί σε ένα ταψί.
Οι φυτικές ίνες που περιέχονται στα ψημένα μήλα είναι καλές για όλους: τόσο για παιδιά ηλικίας 5-6 μηνών όσο και για άτομα με γαστρεντερικά προβλήματα. Το κάλιο, το οποίο αποτελεί μέρος του γλυκού, έχει ευεργετική επίδραση στο έργο του καρδιαγγειακού συστήματος. Από αυτό μπορούμε να συμπεράνουμε: ένα ψημένο μήλο την ημέρα είναι καλό για κάθε άτομο, ειδικά κατά την περίοδο της ανεπάρκειας βιταμινών.
Πριν προχωρήσουμε στις συνταγές για ψημένα μήλα, αξίζει να αναφέρουμε τα χαρακτηριστικά της προετοιμασίας τους. Πρώτα απ 'όλα, ένα καλό φρούτο είναι αυτό που σκουραίνει γρήγορα όταν κόβεται. Οι φθινοπωρινές ποικιλίες φρούτων ταιριάζουν καλύτερα στο ψήσιμο. Η σάρκα πρέπει να είναι ξινή και το δέρμα να είναι παχύ και σφριγηλό στην αφή. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε φρούτα που καλλιεργούνται στο δικό σας οικόπεδο, και αν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε αγοράστε σε ένα κατάστημα. Μην αγοράζετε ποτέ φρούτα από πωλητές στο δρόμο. Σίγουρα, οι καρποί τους θα είναι κορεσμένοι με επιβλαβή καυσαέρια.
Μπορείτε να ψήσετε μήλα με διάφορους τρόπους: στο φούρνο, στο φούρνο μικροκυμάτων, σε αργή κουζίνα. Στα φρούτα μπορούν να δοθούν διάφορα σχήματα, γεμιστά με ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα, δημητριακά, ακόμη και κρέας, και φέτες και πατατάκια μπορούν να γίνουν από μήλα. Σε κάθε περίπτωση, σίγουρα θα πάρετε μια πολύ νόστιμη και, κυρίως, υγιεινή απόλαυση.
Για τους λάτρεις των διαιτητικών γευμάτων, συνιστάται να βάζετε λιγότερη ζάχαρη ή μέλι. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των ψημένων μήλων χωρίς πρόσθετα είναι μόνο 100-115 kcal ανά 100 g. Με δίαιτα 2000 kcal, αυτό είναι μόνο το 6% της ημερήσιας τιμής.
Συνιστάται να καταναλώνετε το κέρασμα στην αρχή ή στη μέση της ημέρας. Δεδομένου ότι τα ψημένα φρούτα περιέχουν φρουκτόζη και γλυκόζη, αυτό θα δώσει στο σώμα σας δύναμη και ενέργεια για όλη την ημέρα.
Πριν μαγειρέψετε τα μήλα, ξεπλύνετε τα καλά κάτω από τρεχούμενο ζεστό νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό απορρυπαντικό για το πλύσιμο φρούτων και λαχανικών. Στη συνέχεια, επιλέξτε μια μέθοδο ψησίματος που είναι βολική για εσάς και τα συστατικά που χρειάζεστε.
Εάν αποφασίσετε να μαγειρέψετε φρούτα στο φούρνο, τότε πρέπει να τα προθερμάνετε στους 180-200 βαθμούς, ανάλογα με τη συνταγή.
Είναι επίσης καλύτερο να προετοιμάσετε τη γέμιση για γεμιστά μήλα εκ των προτέρων. Σε περίπτωση απολέπισης από το δέρμα, θα είναι δυνατό να αποφύγετε το σκούρο χρώμα του πολτού με τη βοήθεια χυμού λεμονιού.
TOP 10 συνταγές για την παρασκευή ψημένων μήλων
Πλούσια γεύση μήλου σε συνδυασμό με σταφίδες ή κανέλα; Perhapsσως προτιμάτε γέμιση κρέατος ή δημητριακών; Όποιος συνδυασμός προϊόντων και αν επιλέξετε, σίγουρα θα σας αρέσει το πιάτο. Επιπλέον, μπορείτε να το μαγειρέψετε από αυτό που κάθε νοικοκυρά έχει πάντα στο ψυγείο. Μένει να καταλάβουμε πώς να κάνουμε τα ψημένα μήλα ένα οικογενειακό πιάτο. Maybeσως να επιλέξετε πρώτα μια ενδιαφέρουσα συνταγή;
Lesημένα μήλα στο φούρνο
Η ευκολότερη, αλλά θρεπτική και λαχταριστή επιλογή για την παρασκευή μήλων. Επιπλέον, τέτοια φρούτα μπορούν να προσφερθούν σε ένα παιδί άνω των 6 μηνών, ζυμώνοντας τον πολτό με ένα πιρούνι ή χτυπώντας με ένα μπλέντερ.
- Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 g - 100 kcal.
- Μερίδες - 1
- Χρόνος μαγειρέματος - 20 λεπτά
Συστατικά:
- Μήλα - 4 τεμ.
- Νερό - 0,5 κουταλιές της σούπας.
Μαγειρεύοντας ψητά μήλα στο φούρνο βήμα προς βήμα
- Φτιάξτε γλυκόξινα μήλα για αυτή τη συνταγή. Συνιστάται να τα ψήσετε σε φλούδα.
- Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
- Πλύνετε καλά τα φρούτα, κόψτε τον πυρήνα εάν θέλετε.
- Τακτοποιήστε τα φρούτα σε μια σκελετωμένη φόρμα.
- Ρίξτε νερό, κυριολεκτικά μισό ποτήρι, για να μην καούν τα μήλα κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος.
- Τοποθετήστε το δοχείο με τα φρούτα σε ένα ζεστό φούρνο και αφήστε τα για 10-15 λεπτά.
- Τα ψημένα μήλα τρώγονται καλύτερα κρύα. Ωστόσο, αν προτιμάτε ζεστά γλυκά, μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε σε λίγα λεπτά.
- Μπορείτε να σερβίρετε μήλα με τις αγαπημένες σας γαρνιτούρες, αλλά ακόμη και χωρίς πρόσθετα συστατικά, η γεύση της λιχουδιάς είναι πολύ φωτεινή και ζουμερή.
Lesημένα μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων
Στον κόσμο των υψηλών τεχνολογιών και του συνεχούς φόρτου εργασίας, δεν υπάρχει πάντα χρόνος για κουραστικές και κοπιαστικές συνταγές. Αλλά ένας τέτοιος βοηθός όπως ο φούρνος μικροκυμάτων είναι πάντα διαθέσιμος σχεδόν σε κάθε κουζίνα. Ως εκ τούτου, για τους πιστούς της σωστής διατροφής, κουρασμένοι από τα γλυκά που αγοράσατε, η μέθοδος μαγειρέματος ψημένων μήλων στο φούρνο μικροκυμάτων είναι κατάλληλη.
Συστατικά
Μήλα - 5 τεμ
Βήμα -βήμα ψήσιμο ψημένων μήλων στο φούρνο μικροκυμάτων
- Πλύνετε καλά τα φρούτα κάτω από τρεχούμενο νερό, σκουπίστε τα με μια χαρτοπετσέτα.
- Αφαιρέστε τους σπόρους από τα μήλα με ένα μαχαίρι. Μπορείτε να τα κόψετε στη μέση ή να τα αφήσετε ολόκληρα.
- Τοποθετήστε τα φρούτα σε ένα βαθύ μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων.
- Ρυθμίστε το χρονόμετρο για 5 λεπτά, στη συνέχεια αφαιρέστε το γλυκό και αφήστε το να κρυώσει.
Μήλα στο φούρνο με μέλι
Στην κρύα εποχή, θέλετε να παραμείνετε υγιείς και δυναμικοί. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα μήλα είναι πλούσια σε βιταμίνη C και το μέλι είναι μια φυσική πηγή βιταμινών Β και ένας ακατάλληλος κατάλογος μετάλλων. Μια τέτοια λιχουδιά θα σας επιτρέψει να παραμείνετε σε καλή κατάσταση και θα έχει προληπτικό αποτέλεσμα κατά των ιογενών λοιμώξεων.
Συστατικά
- Μήλα - 5 τεμ.
- Μέλι - 5 κουτ
Βήμα προς βήμα προετοιμασία ψημένων μήλων με μέλι
- Πλύνετε καλά τα γλυκόξινα μήλα και στεγνώστε τα με μια πετσέτα.
- Κόψτε προσεκτικά τον πυρήνα χωρίς να ανοίξετε μια τρύπα.
- Γεμίστε κάθε μήλο με μέλι. Περίπου τα 2/3. Πασπαλίστε από πάνω κανέλα αν θέλετε.
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς και στείλτε τα γεμιστά φρούτα σε αυτό. Τα μαγειρεύουμε για 15-20 λεπτά.
- Σερβίρετε ζεστό με τσάι από τα αγαπημένα σας βότανα.
Lesημένα μήλα με τυρί cottage
Ένα άλλο ευχάριστο και λεπτό συνδυασμό φρούτων και ζυμωμένου γαλακτοκομικού προϊόντος. Πιθανώς, δεν χρειάζεται να μιλήσουμε για τα οφέλη, είναι καλύτερο να μαγειρεύουμε πιο γρήγορα και να δοκιμάζουμε ένα τόσο υπέροχο πιάτο.
Συστατικά
- Μήλα - 5 τεμ.
- Τυρί Cottage - 250 g
- Σταφίδες - 2 κουταλιές της σούπας
- Ζάχαρη - 2 κουταλιές της σούπας
- Ζάχαρη βανίλιας - 1 φακελάκι
- Αυγό κοτόπουλου - 1 τεμ.
- Ξινή κρέμα - 1 κουταλιά της σούπας
Βήμα -βήμα προετοιμασία ψημένων μήλων με τυρί cottage
- Πλύνετε τα μήλα, κόψτε την κορυφή και αφαιρέστε τον πυρήνα. Μην πετάτε τα "καπέλα", θα πρέπει να καλύψουν τα φρούτα μετά τη γέμιση.
- Τρίψτε το τυρί cottage μέσα από ένα κόσκινο ή χτυπήστε το με ένα μπλέντερ. Όσο πιο ομοιογενής είναι η μάζα, τόσο πιο νόστιμο.
- Πλύνετε τις σταφίδες και μουλιάστε σε νερό για να φουσκώσουν, στη συνέχεια ανακατέψτε με τυρί cottage.
- Χτυπήστε τη ζάχαρη με το αυγό, προσθέστε στο τυρί cottage μαζί με 1 κουταλιά της σούπας. κρέμα γάλακτος.
- Γεμίστε τα μήλα με τυρί cottage και κλείστε με ένα «καπέλο».
- Τοποθετούμε τα γεμιστά φρούτα σε ένα ταψί και τα βάζουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 20-25 λεπτά.
- Αν έχετε γλυκό δόντι, ρίξτε μια κουταλιά μέλι στα ψημένα μήλα με τυρί cottage.
Lesημένα μήλα σε βραστήρα
Τα μήλα, όπως αποδεικνύεται, μπορούν να ψηθούν όχι μόνο στο φούρνο ή στο φούρνο μικροκυμάτων, αλλά και στον αγαπημένο βοηθό πολλών γυναικών - το πολυβραστήριο. Για προετοιμασία σύμφωνα με αυτή τη συνταγή, είναι καλύτερο να επιλέξετε μήλα της ποικιλίας Antonovka. Είναι αρκετά όξινα και έχουν ένα ισχυρό, παχύ δέρμα που δεν σκάει όταν θερμανθεί και, ως αποτέλεσμα, εμποδίζει τη διαρροή του χυμού.
Συστατικά
- Μήλα - 5 τεμ.
- Ζάχαρη - 3 κουταλιές της σούπας
- Κανέλα για γεύση
Βήμα -βήμα ψήσιμο ψημένων μήλων σε αργή κουζίνα
- Πλύνετε τα φρούτα και σκουπίστε τα με μια πετσέτα.
- Βγάλτε τον πυρήνα με ένα μαχαίρι, προσθέστε λίγη ζάχαρη μέσα σε κάθε φρούτο.
- Πασπαλίστε με κανέλα ή άλλα μπαχαρικά, αν θέλετε.
- Λιπάνετε τον πάτο του μπολ με το βούτυρο και βάλτε τα μήλα σε αυτό.
- Βάλτε τη συσκευή στη λειτουργία "akingήσιμο" για 40 λεπτά.
Μήλα στο φούρνο με κανέλα
Η κανέλα δίνει μια πικάντικη μυρωδιά και λεπτή γεύση σε πολλά επιδόρπια. Τοποθετείται όχι μόνο σε αρτοσκευάσματα, αλλά και σε ποτά ή, για παράδειγμα, προστίθεται σε ψημένα φρούτα, συμπεριλαμβανομένων των μήλων. Μπορείτε να διακοσμήσετε το γλυκό με μια μπάλα παγωτό, μέλι, συμπυκνωμένο γάλα, καραμέλα, μαρμελάδα μούρων. Το κύριο πράγμα δεν είναι να ξεχνάμε ότι σε αυτή την περίπτωση η περιεκτικότητα σε θερμίδες αυτού του διαιτητικού πιάτου αυξάνεται δραματικά.
Συστατικά
- Μήλα - 3 τεμ.
- Ζάχαρη - 3 κουτ
- Κανέλα αλεσμένη -1,5 κουτ
Μαγειρεύοντας ψητά μήλα με κανέλα βήμα προς βήμα
- Πλύνετε τα φρούτα και στεγνώστε τα με χαρτί κουζίνας.
- Κόψτε προσεκτικά τον πυρήνα με τους σπόρους χωρίς να τρυπήσετε τα φρούτα.
- Ανακατέψτε κανέλα και ζάχαρη σε ένα μπολ.
- Γεμίστε κάθε μήλο με μείγμα ζάχαρης και κανέλας.
- Τοποθετήστε τα γεμιστά μήλα σε ένα ταψί.
- Βάζουμε το μελλοντικό γλυκό σε φούρνο προθερμασμένο στους 180 βαθμούς και ψήνουμε για 20 λεπτά.
Μήλα στο φούρνο με ξηρούς καρπούς
Όλοι οι ξηροί καρποί που σας αρέσουν είναι κατάλληλοι για την παρασκευή αυτού του φαγητού, αλλά τα καρύδια, τα κουκουνάρια και τα φουντούκια θεωρούνται πλούσια και τα πιο χρήσιμα. Μπορείτε να προσθέσετε τα αγαπημένα σας μπαχαρικά σε αυτήν τη γέμιση, όπως κόλιανδρο, κανέλα, μοσχοκάρυδο, γαρύφαλλο. Μπορείτε να ρίξετε χυμό λεμονιού ή σιρόπι σφενδάμου πάνω από το τελικό κέρασμα.
Συστατικά
- Μήλα - 2 τεμ.
- Θρυμματισμένα καρύδια - 50 γρ
- Μέλι - 1 κουταλιά της σούπας
- Σταφίδες - 20 γρ
- Κανέλα και μπαχαρικά για γεύση
Βήμα -βήμα ψήσιμο ψημένων μήλων με καρύδια
- Πλύνετε τα μήλα, κόψτε τον πυρήνα με ένα μαχαίρι, χωρίς να τρυπήσετε τον πάτο.
- Συνθλίψτε τα καρύδια, ανακατέψτε με μπαχαρικά και σταφίδες.
- Γεμίστε τα φρούτα με τη γέμιση.
- Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
- Βάλτε τα φρούτα σε ένα ταψί, ρίξτε μέλι από πάνω και στείλτε τα να ψηθούν για 20 λεπτά.
Σημείωση! Είναι προτιμότερο να τρώτε ένα τέτοιο γλυκό ζεστό.
Μήλα στο φούρνο με σταφίδες
Όταν κάνει κρύο έξω, δεν θέλετε να βγείτε έξω, αλλά θέλετε πραγματικά κάτι ζεστό, γλυκό και αρωματικό, όπως ψητά μήλα με σταφίδες. Είναι τόσο ωραίο να παίρνεις ένα βιβλίο ή να ανοίγεις μια τηλεοπτική σειρά, να ρίχνεις το αγαπημένο σου ποτό σε μια κούπα και να απολαμβάνεις μια τέτοια απίστευτη λιχουδιά.
Συστατικά
- Μήλα - 2 τεμ.
- Σταφίδες - 2 κουταλιές της σούπας
- Νερό - 100 ml
- Βούτυρο - 1 κουταλάκι του γλυκού
- Μέλι - 1 κουταλάκι του γλυκού
- Κανέλα για γεύση
Βήμα -βήμα προετοιμασία ψημένων μήλων με σταφίδες
- Πλύνετε τα φρούτα και αφαιρέστε προσεκτικά τους σπόρους, κάνοντας μια κωνική τρύπα.
- Βάλτε σταφίδες, μέλι και κανέλα στη μέση των μήλων.
- Βάλτε τα γεμιστά φρούτα σε μια φόρμα με ψηλές πλευρές και ρίξτε νερό.
- Αλείφουμε τα μήλα με βούτυρο.
- Τοποθετήστε το δοχείο με το επιδόρπιο σε ζεστό φούρνο (180 μοίρες) και μαγειρέψτε για 15-20 λεπτά.
Lesημένα μήλα με ζαχαρωμένα φρούτα
Τα μήλα γεμάτα με πολύχρωμα, λαμπερά ζαχαρωμένα φρούτα φαίνονται κομψά και διασκεδαστικά. Αυτά μπορεί να είναι αποξηραμένοι ανανάδες, ακτινίδια, αχλάδια, ροδάκινα ή πεπόνια. Χάρη στη γέμιση, τα φρούτα δεν είναι τόσο πολτοποιημένα, αλλά πολύ γλυκά.
Συστατικά
- Μήλα - 2 τεμ.
- Χούφτα ζαχαρωμένα φρούτα
Βήμα προς βήμα προετοιμασία ψημένων μήλων με ζαχαρωμένα φρούτα
- Πλύνετε τα φρούτα, αφαιρέστε τους σπόρους, κάνοντας μια κατάθλιψη στη μέση.
- Γεμίστε τα φρούτα με ζαχαρωμένα φρούτα. Δεν χρειάζεται να προσθέσετε επιπλέον ζάχαρη ή μέλι.
- Στείλτε το γλυκό σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς.
- Μετά από 15-20 λεπτά, το φαγητό θα είναι έτοιμο. Μπορείτε να το φάτε και ζεστό και κρύο.
Appημένα μήλα με ρύζι
Η γέμιση ρυζιού δίνει στα μήλα το επιπλέον πλεονέκτημα των σύνθετων υδατανθράκων που χρειάζονται. Αυτό σημαίνει ότι αυτό το πιάτο είναι κατάλληλο ως πρωινό ή, για παράδειγμα, ένα χορταστικό απογευματινό σνακ. Μην ξεχνάτε τα παιδιά που δεν τους αρέσει να τρώνε το αφόρητο, κατά τη γνώμη τους, χυλό το πρωί. Τώρα τα παιδιά κάθε μέρα θα ζητούν αυτό το είδος λιχουδιάς - ένα γλυκό μήλο γεμιστό με δημητριακά.
Συστατικά
- Μήλα - 5 τεμ.
- Ρύζι - 0,5 κουταλιές της σούπας.
- Σταφίδες - 100 γρ
- Ζάχαρη - 100 γρ
- Βούτυρο - 100 γρ
- Κανέλα και βανιλίνη για γεύση
Βήμα -βήμα ψήσιμο ψημένων μήλων με ρύζι
- Ξεπλύνετε τα πλιγούρια, προσθέστε κρύο νερό και βράστε μέχρι να μαλακώσουν.
- Ξεπλύνετε τις σταφίδες και καλύψτε με ζεστό νερό για ατμό.
- Μετά από 15 λεπτά, στραγγίστε το νερό και στεγνώστε τις σταφίδες σε χαρτί κουζίνας.
- Συνδυάστε το ρύζι, τις σταφίδες, τη ζάχαρη, το βούτυρο, τη βανιλίνη και την κανέλα σε ένα βαθύ μπολ.
- Κόψτε τα καπάκια από τα μήλα και κάντε μια κατάθλιψη στα φρούτα με τη μορφή φλυτζανιών.
- Γεμίστε τα φρούτα με κιμά και σταφίδες.
- Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200 βαθμούς.
- Αλείψτε ένα ταψί με βούτυρο, βάλτε τα μήλα σε αυτό και καλύψτε με τις κορυφές κομμένες νωρίτερα.
- Bήνουμε για 25-30 λεπτά.
Σπουδαίος! Συνιστάται να σερβίρετε ένα τέτοιο πιάτο μόνο ζεστό. Καλή όρεξη!
Συνταγές βίντεο για ψημένα μήλα
Οι διαιτολόγοι και οι διατροφολόγοι συνιστούν να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας φρούτα που αναπτύσσονται στην περιοχή κατοικίας σας. Είναι μήλα με τα οποία μπορεί να καυχιέται η χώρα μας, ενώ σε κάθε περιοχή ή ακόμα και στην πόλη κάποιο είδος αυτών των φρούτων είναι δημοφιλές. Το φθινόπωρο, τα ντουλάπια μας γεμίζουν με μεγάλο αριθμό βάζων μαρμελάδας και κομπόστα μήλου, αλλά τα φρέσκα ή ψημένα φρούτα είναι πολύ πιο υγιεινά. Μη χάσετε την ευκαιρία να αποθηκεύσετε βιταμίνες για το χειμώνα και να ετοιμάσετε νόστιμα γλυκά μήλου για όλη την οικογένεια.
