Μάθετε πώς να βελτιώσετε το χρώμα του δέρματος, ποια προϊόντα περιποίησης, μάσκες και βιταμίνες να χρησιμοποιήσετε για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα στο σπίτι. Ένας όμορφος ομοιόμορφος τόνος του προσώπου μιλά για την απουσία προβλημάτων υγείας, την ικανότητα να φροντίζει τον εαυτό του και ανακουφίζει από εσωτερικά συμπλέγματα. Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να εργαστούν σκληρά για να επιτύχουν ένα θετικό αποτέλεσμα. Εξετάστε τις μεθόδους με τις οποίες μπορείτε να βελτιώσετε γρήγορα την επιδερμίδα σας στο σπίτι.
Προϊόντα περιποίησης προσώπου
Μία από τις βασικές προϋποθέσεις για μια ομοιόμορφη χροιά είναι η καλή κυκλοφορία του αίματος, η οποία είναι υπεύθυνη για την παροχή θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα του δέρματος. Αυτό θα παρέχει την κατάλληλη φροντίδα για το δέρμα του προσώπου. Υπάρχουν τα ακόλουθα υποχρεωτικά βήματα:
- Ξεκινήστε πλένοντας το πρόσωπό σας με κρύο νερό κάθε πρωί. Αυτό θα βοηθήσει το δέρμα να ξυπνήσει, να κλείσει τους πόρους και να αφαιρέσει το λάδι που έχει απελευθερωθεί όλη τη νύχτα. Είναι πολύ χρήσιμο να προετοιμάζετε εκ των προτέρων κύβους από κατεψυγμένο αφέψημα βοτάνων (χαμομήλι, μέντα) ή πράσινο τσάι και να σκουπίζετε το δέρμα με αυτά.
- Καθαρίστε το δέρμα σας με ειδικό καθαριστικό για να αφαιρέσετε τις ακαθαρσίες και τα υπολείμματα λίπους. Αυτό μπορεί να είναι ένα καλλυντικό σαπούνι, λοσιόν ή πλύσιμο προσώπου.
- Σκουπίστε το δέρμα με τονωτικό που θα αποκαταστήσει τη φυσική ισορροπία οξέος-βάσης, θα ανακουφίσει τη φλεγμονή, την ξηρότητα και θα εξαλείψει την ερυθρότητα του δέρματος.
- Το τελευταίο στάδιο της καθημερινής φροντίδας του δέρματος του προσώπου είναι η θρέψη και η ενυδάτωσή του. Κατά την κρύα εποχή, οι κοσμετολόγοι συνιστούν την εφαρμογή μιας θρεπτικής κρέμας το πρωί και μιας ενυδατικής κρέμας το βράδυ, και σε μια ζεστή εποχή, ενυδατώνετε το δέρμα το πρωί και το θρέφετε το βράδυ. Έτσι, το δέρμα λαμβάνει επαρκή ποσότητα υγρασίας κάθε μέρα, καθώς και όλες τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.
Μια τέτοια φροντίδα είναι απαραίτητη για το δέρμα, τόσο το πρωί όσο και το βράδυ. Και τα καλλυντικά πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με τον παράγοντα ηλικίας και τον τύπο δέρματος. Για βοήθεια, συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν εξειδικευμένο ειδικό για να προσδιορίσετε με ακρίβεια τον τύπο σας και να επιλέξετε τα σωστά καλλυντικά. Εκτός από την καθημερινή σας φροντίδα, φροντίστε να κάνετε απολέπιση προσώπου μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε προϊόντα απολέπισης. Ένας τέτοιος καθαρισμός του ανώτερου στρώματος του δέρματος του προσώπου θα δώσει ένα ομοιόμορφο χρώμα ολόκληρης της επιφάνειάς του. Ένα scrub φτιαγμένο από πλιγούρι βρώμης, αλεσμένο καφέ, ζάχαρη ή αλάτι θα κάνει εξαιρετική δουλειά με αυτό το έργο. Επιλέξτε το πιο κατάλληλο peeling για τον εαυτό σας.
Πώς να βελτιώσετε την επιδερμίδα σας: βιταμίνες και διατροφή
Ένας εξίσου σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει την χροιά είναι η υγιεινή διατροφή. Ένα απαλό χρώμα με γκριζωπή απόχρωση είναι σημάδι ανεπάρκειας βιταμινών. Το πρώτο βήμα είναι να προσπαθήσετε να λύσετε αυτό το πρόβλημα με μια ισορροπημένη διατροφή και αν αποτύχετε, πιείτε μια πορεία βιταμινών. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες διατροφής που επηρεάζουν την επιδερμίδα σας. Ας τα εξετάσουμε λεπτομερέστερα.
- Εξαλείψτε τις ανθυγιεινές τροφές από τη διατροφή σας. Αυτά είναι αλμυρά, γλυκά, καπνιστά, τηγανητά, πικάντικα, καφές, αλκοόλ, νικοτίνη, σόδα, καθώς και σνακ που περιέχουν πολλά συντηρητικά και χημικά πρόσθετα.
-
Τρώτε τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Για συνεχή αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος, απαιτείται πρωτεΐνη - αυτό είναι άπαχο κρέας πουλιών και ζώων, όσπρια, όλα τα είδη ψαριών, γαλακτοκομικά προϊόντα, φυτικές ίνες (δημητριακά, ψωμί ολικής αλέσεως, φυτικά τρόφιμα), καθώς και υγιή ακόρεστα λιπαρά, τα οποία είναι πλούσια σε φυτικά έλαια ψυχρής έκθλιψης, σολομό, σκουμπρί, ρέγγα.
Οι βιταμίνες ομορφιάς Α και Ε είναι απλώς αναντικατάστατες για το δέρμα. Η πρώτη από αυτές περιέχεται στο συκώτι, βούτυρο, κρέμα γάλακτος, λιπαρά ψάρια, καρότα, κολοκύθα, πατάτες, ντομάτες, σπανάκι, μπρόκολο, βότανα, μαρούλι, βερίκοκα, πεπόνι, δαμάσκηνα. Η βιταμίνη Ε είναι πλούσια σε σπόρους, ξηρούς καρπούς, δημητριακά, μπιζέλια, καλαμπόκι, σόγια, αυγά, συκώτι και φυτικά έλαια. Η τακτική χρήση όλων αυτών των προϊόντων όχι μόνο θα προσφέρει στο δέρμα χρήσιμα μικροστοιχεία, αλλά θα αποφέρει επίσης αναμφισβήτητα οφέλη σε ολόκληρο το σώμα.
- Η ενυδάτωση του δέρματος είναι εξαιρετικά σημαντική για μια ομοιόμορφη επιδερμίδα.για να βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετά υγρά. Για να βελτιώσετε την επιδερμίδα σας, πιείτε τουλάχιστον ενάμισι λίτρο καθαρό νερό την ημέρα. Για τους σκοπούς αυτούς, το νερό της πηγής, του μεταλλικού ή του τήγματος χωρίς αέρια ταιριάζει καλύτερα.
Μάσκες που βελτιώνουν το χρώμα του δέρματος
Μια άλλη αποτελεσματική και προσιτή μέθοδος για όλους που επηρεάζει το χρώμα του δέρματος είναι οι μάσκες που μπορείτε να ετοιμάσετε μόνοι σας στο σπίτι. Το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί αμέσως, αμέσως μετά το ξέπλυμα.
- Το φρέσκο αγγούρι λευκαίνει καλά το δέρμα. Χρησιμοποιήστε μόνο τριμμένο λαχανικό ή προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι σε αυτό.
- Οποιοδήποτε εσπεριδοειδή (λεμόνι, πορτοκάλι, μανταρίνι, γκρέιπφρουτ) θα το κάνει για μάσκες. Το μυστικό βρίσκεται στη βιταμίνη C, η οποία έχει λευκαντική λειτουργία. Απλά βρέξτε ένα σφουγγάρι με το χυμό και απλώστε στο πρόσωπό σας.
- Μάσκες από οποιοδήποτε ζυμωμένο προϊόν γάλακτος εξομαλύνουν την επιδερμίδα. Για τους ιδιοκτήτες ξηρών και κανονικών τύπων δέρματος, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ξινή κρέμα ή λιπαρό τυρί cottage, και για λιπαρό δέρμα, μια μάσκα γιαουρτιού είναι καλύτερη.
- Το χειμώνα, όταν δεν υπάρχουν φρέσκα λαχανικά και φρούτα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τριμμένες ωμές πατάτες για μάσκα, προσθέτοντας μια κουταλιά αλεύρι και μέλι σε αυτό. Μια τέτοια μάσκα θα πρέπει να εξαλείψει τη χρώση του δέρματος του προσώπου.
- Μάσκα καρότου: Τρίψτε λεπτά καρότα και προσθέστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού. κουταλιές μέλι. Αυτή η μάσκα θα δώσει στο δέρμα ένα αποτέλεσμα μαυρίσματος χάρη στη βήτα-καροτίνη που περιέχει.
- Ο φυσικός αλεσμένος καφές μπορεί επίσης να μαυρίσει το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε κατακάθια καφέ για αυτή τη μάσκα.
Πριν από την εφαρμογή της μάσκας, συνιστάται να την εφαρμόζετε σε καθαρό δέρμα για ένα τέταρτο της ώρας μία φορά την εβδομάδα. Διαβάστε την κριτική μας για το Miracle Glow - Anti -Pigmentation Mask.
Συμβουλές βίντεο για τη βελτίωση της χροιάς και της κατάστασης του δέρματος (μάσκες αλγινικού):
