Μάθετε πώς να μεγιστοποιήσετε την εστίασή σας στην προπόνησή σας και μάθετε πώς να δίνετε το 100% κάθε προπόνησης. Ένα συγκρότημα πριν από την προπόνηση είναι ένας τύπος αθλητικής διατροφής, ο οποίος περιέχει συστατικά που μπορούν να κάνουν την επερχόμενη προπόνηση στο γυμναστήριο πιο αποτελεσματική. Πολλοί αθλητές, ίσως και η πλειοψηφία, συνδυάζουν την προπόνηση με την εργασία (μελέτη). Συχνά είναι δύσκολο να αναγκάσετε τον εαυτό σας να πάει στο γυμναστήριο μετά από εργάσιμες ημέρες και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα συμπληρώματα για να χαρείτε. Σήμερα θα σας πούμε λεπτομερώς για αυτά και θα παρουσιάσουμε τα καλύτερα συγκροτήματα πριν από την προπόνηση στο bodybuilding.
Πώς λειτουργούν τα συγκροτήματα πριν από την προπόνηση;
Η σύνθεση σχεδόν όλων των προ-προπονήσεων είναι πολύ παρόμοια και συχνά οι διαφορές βρίσκονται μόνο στη δοσολογία των δραστικών συστατικών. Ας μάθουμε τι περιέχουν τα συγκροτήματα πριν από την προπόνηση:
- Η αλανίνη είναι μια ένωση αμινοξέων.
- Η αργινίνη είναι μια αμίνη που αυξάνει τη ροή του αίματος.
- Η κρεατίνη είναι μια ουσία που δεν χρειάζεται εισαγωγή, αλλά θυμηθείτε ότι προορίζεται για τη βελτίωση του ενεργειακού μεταβολισμού στο σώμα.
- Το BCCA είναι ένα άλλο δημοφιλές συστατικό αμίνης.
- Η καφεΐνη είναι ένα ισχυρό διεγερτικό του νευρικού συστήματος που μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε γεμάτοι ενέργεια.
- Βιταμίνες και μέταλλα - εξαλείψτε τις ανεπάρκειες μικροθρεπτικών συστατικών και η σύνθεση και η δοσολογία τους σε διαφορετικά προϊόντα μπορεί να διαφέρουν σημαντικά.
- Ταυρίνη - βελτιώνει τον ενεργειακό μεταβολισμό στο σώμα.
Το κύριο αποτέλεσμα της χρήσης των καλύτερων προ-προπονητικών συμπλεγμάτων στο bodybuilding είναι μια δραματική βελτίωση στη συγκέντρωση, αυξημένη απόδοση. Αυτά είναι εξαιρετικά προϊόντα για αθλητές που προπονούνται μετά τη δουλειά. Επιπλέον, τα συγκροτήματα πριν την προπόνηση χρησιμοποιούνται συχνά από επαγγελματίες αθλητές λίγο πριν την έναρξη του διαγωνισμού.
Παρακάτω μπορείτε να εξοικειωθείτε με την βαθμολογία των καλύτερων προ-προπονητικών συγκροτημάτων στο bodybuilding. Ωστόσο, πρέπει να θυμάστε ότι οποιοδήποτε φάρμακο μπορεί να επηρεάσει τους οργανισμούς διαφορετικών ανθρώπων με τον δικό του τρόπο. Είναι πολύ πιθανό το συγκρότημα πριν την προπόνηση που ταιριάζει στον φίλο σας να μην είναι αποτελεσματικό για εσάς. Αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι σας πουλήθηκε ένα προϊόν κακής ποιότητας. Αυτό είναι δυνατό μόνο όταν αγοράζετε προϊόντα από άγνωστες εταιρείες, τα οποία μπορεί κάλλιστα να αποδειχθούν πλαστά.
Τα καλύτερα συγκροτήματα πριν την προπόνηση
- No-Xplode. Αυτό το προϊόν BSN μπορεί να θεωρηθεί με ασφάλεια το πιο αποτελεσματικό. Σημειώστε ότι αυτό δεν είναι πραγματικά ένα συγκρότημα πριν από την προπόνηση, αλλά ένα σύστημα μεταφοράς κρεατίνης. Μετά τη χρήση αυτού του προϊόντος, θα νιώσετε μια ισχυρή αύξηση δύναμης και οι μύες σας θα γεμίσουν γρήγορα αίμα.
- Jack3d. Προς το παρόν, αυτό το προϊόν είναι ο ηγέτης όσον αφορά τον αριθμό των πωλήσεων στην εγχώρια αγορά. Αυτό μπορεί ήδη να μιλήσει για την υψηλή αποδοτικότητά του. Επιπλέον, πρέπει να αναγνωριστεί ότι το πρόσθετο δεν είναι χωρίς μειονεκτήματα. Πρώτα απ 'όλα, αυτό είναι το σχετικά υψηλό κόστος του, καθώς και όχι το υψηλό αποτέλεσμα άντλησης.
- Προσβολή. Αυτό το συμπλήρωμα MusclePharm έχει την πιο ισορροπημένη διαθέσιμη σύνθεση. Το προϊόν περιέχει όλα τα συστατικά που χρειάζεστε για να κάνετε την προπόνηση σας πιο αποτελεσματική. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η ποσότητα ζάχαρης στο προϊόν δεν υπερβαίνει το τρεις τοις εκατό, το οποίο είναι εξαιρετικά χαμηλό ποσοστό. Ταυτόχρονα, λόγω της παρουσίας άλλων θρεπτικών συστατικών, μετά την εφαρμογή του εγώ, δεν θα αντιμετωπίσετε έλλειψη ενέργειας.
- Αντλία Xpand Xtrem. Ακόμη και χωρίς να μιλάτε αγγλικά, ήδη από το όνομα του προϊόντος, μπορεί κανείς να υποθέσει ότι ο κατασκευαστής του υπόσχεται ένα ισχυρό αποτέλεσμα άντλησης. Έτσι συμβαίνει στην πράξη. Επιπλέον, θα αυξήσετε σημαντικά τα αποθέματά σας ενέργειας, γεγονός που θα σας επιτρέψει να προπονηθείτε σε μεγαλύτερη ένταση. Αυτό το προϊόν κατασκευάζεται από την Dymatize.
- SAN Fierce. Η πρώτη λέξη στο όνομα είναι το όνομα του κατασκευαστή αυτού του συγκροτήματος, όπως πιθανότατα έχετε ήδη μαντέψει. Αλλά το δεύτερο μπορεί να μεταφραστεί από τα αγγλικά ως "σκληρό". Η λέξη "αποτελεσματική" θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί για αυτό το πρόσθετο. Το προϊόν είναι πολύ δημοφιλές και κορυφώνεται σε πολλές αξιολογήσεις αυτής της κατηγορίας προσθέτων. Ο πρωταρχικός σκοπός του Ruthless Pre-Workout Complex της SUN είναι να βελτιώσει δραματικά την αντοχή.
- ΟΧΙ Πυροβόλο όπλο. Αυτό το συγκρότημα δημιουργήθηκε από τους υπαλλήλους της εταιρείας VPX. Με τη βοήθειά του, οι αθλητές μπορούν να επιτύχουν τρεις στόχους ταυτόχρονα: να επιταχύνουν την αποκατάσταση του μυϊκού ιστού, να παρέχουν ένα ισχυρό αποτέλεσμα άντλησης και να διεγείρουν την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας.
- SuperPump MAX. Ποιος μπορεί να καταλάβει καλύτερα τις επιθυμίες των κατασκευαστών, ως άγνωστος bodybuilder στο παρελθόν. Η Gaspari Nutrition παρήγαγε ένα προϊόν πολύ υψηλής ποιότητας. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα δεδομένα, το συγκεκριμένο συγκρότημα πριν από την προπόνηση έχει τις καλύτερες πωλήσεις σήμερα.
Περισσότερες πληροφορίες για συμπληρώματα πριν από την προπόνηση:
