Είναι το φύλλο δάφνης αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους; Χρήσιμες ιδιότητες, αντενδείξεις. Χρήσιμες συνταγές με φύλλα δάφνης για απώλεια βάρους, χαρακτηριστικά εφαρμογής, πραγματικές κριτικές.
Το φύλλο δάφνης για απώλεια βάρους είναι ένα σταδιακά δημοφιλές εργαλείο που, όταν χρησιμοποιείται σωστά, οδηγεί σταδιακά ένα άτομο να χάσει βάρος. Ως αποτέλεσμα της χρήσης του, το σώμα καθαρίζεται από τοξίνες και τοξίνες, αφαιρείται η περίσσεια υγρών, η περιεκτικότητα σε σάκχαρα στο αίμα μειώνεται και ο μεταβολισμός ομαλοποιείται. Ωστόσο, ένα τέτοιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο εάν τα φύλλα δάφνης συνδυάζονται με δίαιτα και άσκηση.
Το φύλλο δάφνης σας βοηθά να χάσετε βάρος;
Στη φωτογραφία, φύλλα δάφνης για απώλεια βάρους
Υπάρχουν πολλά μέσα για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά, αλλά πρόσφατα ένας μάλλον απροσδόκητος υποψήφιος για «λιποδιαλύτες» κερδίζει όλο και περισσότερη δημοτικότητα - ένα μέτριο φύλλο δάφνης. Αυτό το ευγενές φυτό, το οποίο κάποτε χρησίμευε ως σύμβολο θριάμβου, σήμερα κατάφερε να κερδίσει τη φήμη του αποτελεσματικού βοηθού στον αγώνα για αρμονία. Θα μάθουμε αν είναι πραγματικά δυνατό να χρησιμοποιούμε φύλλα δάφνης για απώλεια βάρους και αν ναι, πώς να το κάνουμε όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά.
Αν αναλύσουμε τις ιστορίες που μοιράζονται οι χρήστες του Διαδικτύου μεταξύ τους σε θεματικά φόρουμ και ιστότοπους αναθεώρησης, μπορούμε να συμπεράνουμε: με τη βοήθεια των φύλλων δάφνης, η απώλεια βάρους γίνεται πραγματικά ευκολότερη. Αλλά μόνο εάν η πρόσληψη αρωματικών ποτών συνδυάζεται με μια μέτρια διατροφή, αθλητισμό, πόσιμο αρκετό καθαρό νερό και άλλα παραδοσιακά μέτρα για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Χωρίς όλα αυτά, τα οφέλη ενός αειθαλή φυτού δεν θα είναι περισσότερα από το knotweed ή την αψιθιά. Η δάφνη από μόνη της δύσκολα θα κάνει το βέλος της ζυγαριάς να κινείται προς τη σωστή κατεύθυνση και η ζώνη στο τζιν να χαλαρώνει.
Έτσι, όσοι είναι υπέρβαροι και θέλουν να επιτύχουν ιδανικές παραμέτρους, σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να συντονιστούν σε σοβαρή δουλειά για τον εαυτό τους και να αναθέσουν στη δάφνη το ρόλο ενός βοηθητικού μέσου, το οποίο θα καταστήσει δυνατή είτε την επιτάχυνση της προόδου προς τους αγαπημένους στόχος κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας, ή να καθαρίσετε το σώμα ως προετοιμασία για αυτό.…
Το ρόφημα αδυνατίσματος φύλλων δάφνης λειτουργεί καλά όταν συνδυάζεται με:
- δίαιτα σούπας?
- πρωτεϊνική διατροφή?
- μια σύντομη δίαιτα χωρίς αλάτι.
- μεσογειακή διατροφή, που περιλαμβάνει τη χρήση μεγάλης ποσότητας λαχανικών, βοτάνων και θαλασσινών ·
- μια δίαιτα με χυλό, εάν, εκτός από τα δημητριακά, το μενού περιλαμβάνει σνακ με άπαχο κρέας, λαχανικά και φρούτα.
Οι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι η λήψη έγχυσης φύλλων δάφνης για απώλεια βάρους δεν μπορεί να συνδυαστεί με ένα καθαρά χορτοφαγικό μενού.
Σπουδαίος! Μεταξύ των κριτικών σχετικά με την απώλεια βάρους με τη βοήθεια φύλλων δάφνης, μπορείτε να βρείτε πολλές ιστορίες επιτυχίας. Και αφού κάποιος τα κατάφερε, σημαίνει ότι έχετε κάθε ευκαιρία να επιτύχετε τον στόχο.
Χρήσιμες ιδιότητες του φύλλου δάφνης για απώλεια βάρους
Φωτογραφία έγχυσης φύλλων δάφνης για απώλεια βάρους
Η γνωστή "lavrushka" έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Περιέχει βιταμίνες A, C, B και PP. μέταλλα σίδηρος, μαγγάνιο, χαλκός, νάτριο, σελήνιο, φώσφορος και ψευδάργυρος. λιπαρά, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και αιθέρια έλαια. Χρησιμοποιείται κατά της αϋπνίας και της χρόνιας κόπωσης, χρησιμοποιείται στην καταπολέμηση της φλεγμονής των αρθρώσεων και του φλέγματος στους πνεύμονες και χρησιμοποιείται για κάθε είδους διαταραχές στην πεπτική οδό.
Ωστόσο, η δάφνη δεν έχει καμία επίδραση στο λίπος από μόνο του, είτε είναι υποδόριο είτε εσωτερικό σπλαχνικό. Η βοήθειά του στον έλεγχο του βάρους είναι μάλλον έμμεση.
Ευεργετικές ιδιότητες των φύλλων δάφνης για απώλεια βάρους:
- Βελτιώνει την πέψη και βοηθά το σώμα να απορροφήσει καλύτερα ό, τι έχει καταναλωθεί, για να πάρει το μέγιστο των θρεπτικών συστατικών από τα προϊόντα.
- Αφαιρεί την περίσσεια νερού λόγω της μη εκφρασμένης διουρητικής της δράσης.
- Ανακουφίζει το σώμα από τοξίνες και τοξίνες, καθιστώντας το σώμα υγιές.
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και έχει ευεργετική επίδραση στο μεταβολισμό.
- Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα οποία είναι υψηλά στην πρόληψη της απώλειας βάρους.
Αλλά η ικανότητα των φύλλων δάφνης να κάνουν το φαγητό πιο ορεκτικό είναι δίκοπο μαχαίρι. Από τη μία πλευρά, μπορείτε πάντα να προσθέσετε λίγη γεύση σε διαιτητικά πιάτα, από την άλλη, σίγουρα δεν χρειάζεται να διεγείρετε την όρεξη όσων χάνουν βάρος. Ωστόσο, το "lavrushka" είναι ένα μάλλον περίεργο μπαχαρικό και δεν θα αρέσει σε όλους.
Αντενδείξεις και βλάβη του φύλλου δάφνης για απώλεια βάρους
Παρά τις πολυάριθμες ευεργετικές ιδιότητες του φύλλου δάφνης, όταν το χρησιμοποιείτε για διόρθωση βάρους, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τις αντενδείξεις και τα χαρακτηριστικά της χρήσης του.
Όπως κάθε διουρητικό, η δάφνη ξεπλένει από το σώμα όχι μόνο τις τοξίνες, αλλά και χρήσιμες ουσίες, οι οποίες, με ανεξέλεγκτη χρήση μπαχαρικών, μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρή έλλειψη σημαντικών μετάλλων. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί εν μέρει λαμβάνοντας σύμπλοκα βιταμινών-ανόργανων συστατικών για απώλεια βάρους ταυτόχρονα με αφέψημα φύλλων δάφνης για τη διατήρηση της υγείας, αλλά δύσκολα θα μπορείτε να υπολογίσετε την ακριβή δοσολογία και τη διάρκεια της εισαγωγής χωρίς ειδικό.
Η ενισχυμένη αποστράγγιση υγρών δεν είναι επίσης μάταιη. Ένα άτομο που κάνει κατάχρηση δάφνης μπορεί να παρουσιάσει διαταραχές στα κόπρανα, επιδείνωση του ουροποιητικού, πεπτικού και καρδιαγγειακού συστήματος, φλεγμονώδεις διεργασίες στα εσωτερικά όργανα, αφυδάτωση, ακόμη και αιμορραγία, εάν είναι προδιάθετος σε αυτά.
Τέλος, η δάφνη, όπως και κάθε άλλο φυτό, είναι ικανή να προκαλέσει αλλεργίες. Επιπλέον, μπορεί να συμβεί ότι τα πυκνά πράσινα φύλλα που προστίθενται στη σούπα δεν προκαλούν αρνητική αντίδραση του σώματος σε ένα άτομο, αλλά μόλις πιει ένα φλιτζάνι ή δύο τσάι με φύλλα δάφνης για απώλεια βάρους, κνησμό, κόκκινες κηλίδες και το πρήξιμο γίνεται αμέσως αισθητό. Εξ ου και το συμπέρασμα: αφού αποφασίσατε να χτίσετε με τη βοήθεια ενός αειθαλή θάμνου, ξεκινήστε με μικρές δόσεις - φροντίστε την υγεία σας.
Σημείωση! Σε μεγάλες ποσότητες, τα φύλλα δάφνης μπορούν να έχουν ναρκωτική επίδραση σε ένα άτομο. Υπάρχει ακόμη και μια εκδοχή ότι οι πύθιοι του διάσημου χρησμού των Δελφών τα μασούσαν για να κάνουν τις προβλέψεις τους. Θυμηθείτε αυτό όταν θέλετε να πιείτε μια επιπλέον γουλιά από την έγχυση για να επιταχύνετε την απώλεια βάρους.
Οι σαφείς αντενδείξεις για τη λήψη δαφνικών ποτών είναι:
- γαστρίτιδα;
- ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ;
- Διαβήτης;
- έλκη?
- συχνή δυσκοιλιότητα
- Παιδική ηλικία;
- εγκυμοσύνη;
- περίοδο γαλουχίας.
Για να αποφύγετε προβλήματα υγείας, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αντενδείξεις και, εάν είναι απαραίτητο, συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Εάν, αφού αρχίσετε να το παίρνετε, ναυτία, διάρροια ή ζάλη άρχισαν να σας ενοχλούν, εγκαταλείψτε αμέσως την αρωματική έγχυση.
Μεταξύ των παρενεργειών της χρήσης φύλλων δάφνης για απώλεια βάρους, σύμφωνα με τις κριτικές των κοριτσιών στο Διαδίκτυο, η πρόωρη άφιξη της εμμήνου ρύσεως ονομάζεται μερικές φορές - κατά μέσο όρο, 3 ημέρες πριν από την ημερομηνία λήξης. Σκεφτείτε αυτό εάν σχεδιάζετε ένα ταξίδι το Σαββατοκύριακο ή άλλο σημαντικό γεγονός.
Συνταγές αδυνατίσματος φύλλων δάφνης
Δεν αρκεί να γνωρίζετε πώς να προετοιμάσετε ένα φύλλο δάφνης για απώλεια βάρους, πρέπει να είστε σε θέση να το επιλέξετε σωστά. Χρειάζεστε λεία, ανοιχτό πράσινα ή πρασινωπό-καφέ φύλλα χωρίς στίγματα και στίγματα, με έντονο άρωμα. Φυλάξτε τα σε ερμητικά σφραγισμένο βάζο, ιδανικά κεραμικό ή γυάλινο.
Υπάρχουν διαφορετικές απόψεις για τον τρόπο παρασκευής φύλλων δάφνης για απώλεια βάρους. Ακολουθούν οι πιο δημοφιλείς επιλογές:
- Ζωμός στον ατμό … Σπάστε σε μικρά κομμάτια 20 g πλυμένα και αποξηραμένα φύλλα δάφνης, ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό και κρατήστε το σε υδατόλουτρο για 30 λεπτά. Το ψυχρό και στραγγισμένο έγχυμα πρέπει να πίνεται 20 λεπτά πριν από κάθε γεύμα, 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Είναι αρκετό για 3 ημέρες, το ποτό δεν πρέπει να φυλάσσεται περισσότερο, ακόμη και στο ψυγείο. Εάν θέλετε, μπορείτε να παρασκευάσετε ένα φρέσκο τμήμα της έγχυσης το πρωί, ρίχνοντας 1, 5 κουταλιές της σούπας. βραστό νερό 6-7 γρ φύλλα.
- Ζωμός σε θερμός … Βράστε 300 ml νερό, ρίξτε 3 φύλλα δάφνης σε αυτό και αφήστε τα να βράσουν για 5 λεπτά. Μετά από αυτό, ρίξτε τα πάντα σε ένα θερμός, φελλό και αφήστε να εγχυθεί για 4-5 ώρες ή όλη τη νύχτα. Στραγγίστε το έγχυμα, τοποθετήστε το σε δροσερό μέρος και πιείτε μια γουλιά κάθε 1-2 ώρες ή πάρτε 70-80 ml 15 λεπτά πριν από τα γεύματα.
- Αφέψημα κανέλας … Σε συνταγές για απώλεια βάρους, το φύλλο δάφνης συνυπάρχει κατά καιρούς με κανέλα, και για καλό λόγο, γιατί επιταχύνει τέλεια το μεταβολισμό και δίνει στα ποτά ένα ευχάριστο άρωμα. Είναι απλό να ετοιμάσετε ένα αρωματικό ζωμό: πρέπει να βάλετε 5 φύλλα δάφνης και ένα ξύλο κανέλας σε μια κατσαρόλα, να ρίξετε 1 λίτρο νερό, να βράσει και να κρατήσετε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Ένα ζεστό στραγγιστό ποτό πίνεται μία φορά το πρωί για 1 φλιτζάνι.
- Τσάι κανέλας και δάφνης … Εάν δεν μπορείτε να βρείτε σκληρά κομμάτια κανέλας, αντικαταστήστε το ξυλάκι των 7 g μπαχαρικών σε σκόνη. Κατά την προετοιμασία αρωματικού τσαγιού για απώλεια βάρους, κανέλα και φύλλα δάφνης (2 τεμ.) Τοποθετούνται σε μια τσαγιέρα, προστίθεται 1 κουταλάκι του γλυκού. μαύρο τσάι και περιχύνουμε με ένα μεγάλο φλιτζάνι βραστό νερό. Μετά από 20 λεπτά, το ποτό είναι έτοιμο, περάστε το από ένα φίλτρο και ξεκινήστε να δοκιμάζετε.
- Τσάι με δάφνη και τζίντζερ … Μεταξύ των μπαχαρικών που έχουν ευεργετική επίδραση στο μεταβολισμό, το τζίντζερ είναι τουλάχιστον στην πρώτη δεκάδα. Ζυμώστε το αντί για κανέλα σύμφωνα με την προηγούμενη συνταγή και αραιώστε μια τάρτα, πικάντικο ποτό με αξιοσημείωτη πικρία 0,5 κουτ. μέλι. Για 1 μεγάλο φλιτζάνι τσάι για απώλεια βάρους με φύλλα δάφνης, σύμφωνα με κριτικές στο Διαδίκτυο, συνιστάται να παίρνετε 3-5 γραμμάρια φρέσκιας ρίζας τζίντζερ, τρίβοντάς το σε λεπτό τρίφτη ή κόβοντάς το σε διαφανείς φέτες. Αλλά αν δεν έχετε ασχοληθεί ποτέ με μια ρίζα τσιμπήματος, ξεκινήστε με μια ελάχιστη δόση από 1 έως 2 λεπτές φέτες. Αυτό το μπαχαρικό είναι αρκετά επιθετικό στη βλεννογόνο μεμβράνη του λαιμού και του στομάχου.
Το πράσινο τσάι δεν λειτουργεί χειρότερα από το μαύρο τσάι σε συνταγές για απώλεια βάρους: συνδυάζεται με φύλλα δάφνης "με κρότο", κρύβοντας ελαφρώς την πικράδα του, αναζωογονεί, έχει ευεργετική επίδραση στο μεταβολισμό. Εάν, κατ 'αρχήν, δεν σας αρέσει το τσάι, μπορείτε να δοκιμάσετε να αναμίξετε μια φρεσκομαγειρεμένη έγχυση με χυμό φρούτων ή μούρων. Αλλά δεν μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη σε αυτό για να σκοτώσετε την περίεργη γεύση της δάφνης - αυτό μπορεί να επιβραδύνει την απώλεια περιττών κιλών.
Χαρακτηριστικά της χρήσης φύλλων δάφνης για απώλεια βάρους
Τα ροφήματα από φύλλα δάφνης είναι αποτελεσματικά μόνο όταν πληρούνται ορισμένες προϋποθέσεις. Έχουμε ήδη αναφέρει τη σημασία των αντενδείξεων, αλλά αυτό δεν είναι όλο.
Πώς να πίνετε σωστά ποτά με φύλλα δάφνης για απώλεια βάρους:
- χρησιμοποιήστε εγχύσεις και τσάγια με δάφνη σε μαθήματα που δεν υπερβαίνουν τα 10 και καλύτερα - 4-7 ημέρες.
- καταφύγετε στη βοήθεια ενός θαυματουργού ποτού όχι περισσότερο από 2 φορές το χρόνο.
- κατά την περίοδο λήψης του, ξεχάστε άλλα διουρητικά και καφέ.
- μην υπερβαίνετε τη δοσολογία που αναφέρεται στις συνταγές ·
- παραλείψτε το τσάι της δάφνης εάν σχεδιάζετε να παρευρεθείτε σε ένα μεγάλο γλέντι.
Εάν δεν παραβιάσετε τους κανόνες, μειώστε τη συνολική περιεκτικότητα σε θερμίδες της δίαιτας και προσθέστε μια άσκηση 30 λεπτών στο πρόγραμμά σας, μετά από μια εβδομάδα μπορείτε να χάσετε 3-5 κιλά και εάν το αρχικό βάρος είναι πολύ υψηλό, ακόμη περισσότερο.
Σημειώστε ότι, αν και ως επί το πλείστον το φύλλο δάφνης χρησιμοποιείται για απώλεια βάρους ως βάση για ποικιλία ποτών, αυτή δεν είναι η μόνη επιλογή για τη χρήση του.
Μουλιάζοντας μια χούφτα (20-30 g) ψιλοκομμένα φύλλα σε ένα ποτήρι καλό φυτικό έλαιο για μια εβδομάδα, θα πάρετε ένα εξαιρετικό φάρμακο μασάζ για την κυτταρίτιδα.
Προσθέτοντας 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο δάφνης σε καλλυντικά για τη φροντίδα σώματος και προσώπου, μπορείτε να το προικίσετε με τις ιδιότητες της επιτάχυνσης της ροής του αίματος, της βελτίωσης της απόσυρσης του στάσιμου υγρού στους ιστούς και της σύσφιξης του δέρματος. Αλλά πρώτα, βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί στο πρόσθετο αρώματος!
Κρεμάστε ένα μαντήλι βουτηγμένο σε 5-6 σταγόνες αιθέριο έλαιο δάφνης στο κεφάλι του κρεβατιού, θα βελτιώσετε τον ύπνο σας, θα χαρείτε και θα απαλλαγείτε από τη νευρική ένταση, κάτι που θα μειώσει την πιθανότητα βλάβης από τη διατροφή. Και οι φυσικοί πειραματιστές μπορούν να προσπαθήσουν να κάνουν μείγματα που καταστέλλουν την όρεξη, συνδυάζοντας έλαια γιασεμιού, λεβάντας, βανίλιας, εσπεριδοειδών, μέντας, γλυκών φρούτων, μοσχοκάρυδου ή κανέλας και φύλλωμα δάφνης για απώλεια βάρους - οι κριτικές των πολυάριθμων εραστών της αρωματοθεραπείας διαβεβαιώνουν ότι λειτουργούν πολύ καλά.
Σπουδαίος! Το αιθέριο έλαιο της δάφνης, όπως και τα ίδια τα φύλλα, έχει τις ιδιότητες μιας ελαφριάς ναρκωτικής ουσίας, επομένως δεν πρέπει να εισπνέεται συνεχώς - για παράδειγμα, να φοριέται στο λαιμό σε ένα μενταγιόν αρώματος. Χρησιμοποιήστε τη λάμπα αρώματος μία φορά την ημέρα και δεν θα υπάρξουν προβλήματα.
Πραγματικές κριτικές για φύλλα δάφνης για απώλεια βάρους
Η σκοπιμότητα της ιδέας της χρήσης φύλλων δάφνης για απώλεια βάρους, σύμφωνα με τις κριτικές αυτών που χάνουν βάρος, είναι διφορούμενη. Έτσι, κάποιοι μπερδεύτηκαν από τη συγκεκριμένη γεύση του ποτού, την οποία ούτε κανέλα ούτε χυμός φρούτων μπορούν να πνίξουν αξιόπιστα, ενώ άλλοι παραπονέθηκαν για δυσπεψία και καούρα που τους προσπέρασαν μετά την έναρξη του μαθήματος. Πολλοί όμως σημείωσαν τα αναμφισβήτητα οφέλη της έγχυσης δάφνης ως βοήθημα στην ενίσχυση της διατροφής και παραδέχθηκαν ότι καταφεύγουν στη βοήθειά της κατά καιρούς. Λοιπόν, αν το τσάι για απώλεια βάρους με φύλλα δάφνης και κανέλα ή άλλο ευχάριστο μπαχαρικό θα γίνει ένας αξιόπιστος φίλος και σύμμαχος στη συγκεκριμένη περίπτωση, μόνο η προσωπική εμπειρία θα δείξει.
Ναταλία, 36 ετών
Για τη διαμόρφωση του σώματος, χρησιμοποιώ έγχυμα δάφνης, στο οποίο προσθέτω κανέλα. Βοηθά στη μείωση του σακχάρου στο αίμα, γι 'αυτό είναι δυνατό να επιτευχθεί επιτυχία στην καταπολέμηση του σωματικού λίπους. Το φύλλο δάφνης αφαιρεί την περίσσεια αλάτων και τις σκωρίες. Και μαζί συμβάλλουν σε μια θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα και έτσι απαλλάσσονται από τα περιττά κιλά.
Ρίτα, 27 ετών
Κάποτε προσπάθησα να ξεφορτώσω το τσάι αδυνατίσματος, το οποίο είναι φτιαγμένο από κανέλα και φύλλα δάφνης. Η βρωμιά είναι σπάνια, είναι αδύνατο να πιει! Έπινα για μισή μέρα, ήπια μόνο δύο φλιτζάνια και βασανίστηκα από φοβερή καούρα! Πάντα μου άρεσαν τόσο πολύ τα ρολά κανέλας, και τώρα δεν αντέχω την κανέλα, αυτή η γεύση είναι πολύ έντονη στο τσάι! Και για το φύλλο δάφνης γενικά σιωπήστε … Είναι καλύτερα να κανονίσετε μια μέρα νηστείας με αποσταγμένο νερό ή μήλα, θα υπάρχει περισσότερη λογική.
Μαρίνα, 23 ετών
Η θεία μου προσπάθησε να χάσει βάρος με τη βοήθεια φύλλων δάφνης. Ταυτόχρονα, καθαρίστηκε καλά. Και τότε, παρεμπιπτόντως, κράτησα το βάρος μου για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά έφαγα σωστά. Διαφορετικά, δεν είχε νόημα ο καθαρισμός. Έπινα και το ζωμό. Αλλά μόλις έριξε μερικά φύλλα με βραστό νερό, το άφησε να βράσει όλη τη νύχτα και ήπιε ένα ποτήρι όλη την ημέρα με μικρές γουλιές. Λέει ότι μπορείτε να προσθέσετε λίγο τζίντζερ ή πιπέρι για να αυξήσετε το αποτέλεσμα. Για να χάσετε βάρος πιο γρήγορα!
Πώς να χρησιμοποιήσετε φύλλα δάφνης για απώλεια βάρους - δείτε το βίντεο:
