Βασικά χαρακτηριστικά και συστάσεις για την τήρηση χημικής δίαιτας. Ποιοι είναι οι περιορισμοί και οι αντενδείξεις, τα υπέρ και τα κατά. Η αρχή της λειτουργίας και το μενού.
Η χημική διατροφή είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος, ο οποίος βοηθά στην απώλεια του περιττού βάρους, δεν προκαλεί ιδιαίτερες δυσκολίες. Αυτή η τεχνική δεν συνοδεύεται από αρνητικές συνέπειες για το σώμα, παρατηρείται αρκετά εύκολα, αφού δεν ανήκει στον αριθμό των «σκληρών» δίαιτων. Μια απλή χημική δίαιτα για 4 εβδομάδες σας επιτρέπει να χάσετε περίπου 10-20 κιλά περιττού βάρους. Ωστόσο, το τελικό αποτέλεσμα επηρεάζεται άμεσα από το αρχικό σωματικό βάρος, γιατί όσο υψηλότερο είναι, τόσο περισσότερα μπορείτε να χάσετε.
Η ιστορία της χημικής δίαιτας
Στη φωτογραφία, αυγά κοτόπουλου ως βάση μιας χημικής διατροφής
Η χημική δίαιτα αναπτύχθηκε από τον Αμερικανό γιατρό Osama Hamdiy, ο οποίος ειδικεύεται στη θεραπεία της παχυσαρκίας σε άτομα που έχουν διαγνωστεί με σακχαρώδη διαβήτη. Αναπτύχθηκε ένα ειδικό θρεπτικό σύμπλεγμα, βασισμένο στον σωστό προγραμματισμό των μεταβολικών διεργασιών. Χάρη σε αυτό, ένα άτομο δεν έπρεπε να υποφέρει από ένα έντονο αίσθημα πείνας και υπήρχε η ευκαιρία να χάσει το περιττό βάρος.
Τα αποτελέσματα που λήφθηκαν πριν και μετά τη χημική δίαιτα ξεπέρασαν ακόμη και τις πιο τολμηρές προσδοκίες. Χάρη στη χρήση αυτής της διατροφικής μεθόδου, οι ασθενείς των οποίων το σωματικό βάρος ήταν περίπου 100-160 κιλά θα μπορούσαν να χάσουν σχεδόν το ένα τρίτο του βάρους τους.
Ο καθηγητής Osama Hamdiy είναι μια πολύ επιδραστική προσωπικότητα στην ιατρική σήμερα. Ηγείται του προγράμματος κατά της παχυσαρκίας στην κλινική Jocelyn. Ταυτόχρονα, η διατροφική τεχνική που ανέπτυξε είναι πολύ δημοφιλής σε όλο τον κόσμο.
Η χημική διατροφή του Osama Hamdiy μπορεί επίσης να ονομαστεί αυγό-χημική ή πρωτεΐνη-χημική ουσία. Το γεγονός είναι ότι το μενού βασίζεται σε πρωτεΐνες, η πηγή των οποίων είναι απλά αυγά κοτόπουλου. Χάρη στην απλότητα της δίαιτας και τη μεγάλη αποτελεσματικότητα, η δίαιτα είναι τόσο δημοφιλής.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα μιας χημικής δίαιτας
Αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους, όπως κάθε άλλη δίαιτα, έχει τόσο πλεονεκτήματα όσο και μειονεκτήματα.
Μερικά από τα κύρια οφέλη μιας χημικής δίαιτας περιλαμβάνουν:
- υψηλής απόδοσης;
- χωρίς περιορισμούς ηλικίας ·
- το αποτέλεσμα που λαμβάνεται διαρκεί πολύ, καθώς κατά τη διάρκεια της δίαιτας το σώμα συνηθίζει στη νέα δίαιτα.
- υπάρχει μεγάλη ποσότητα ινών στην καθημερινή διατροφή, λόγω της οποίας το σώμα καθαρίζεται από τοξίνες, προϊόντα αποσύνθεσης, εξαλείφεται το πρόβλημα των πλακών χοληστερόλης.
- η τεχνική έχει ένα ισορροπημένο μενού, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα κύρια θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για τη σωστή λειτουργία του σώματος, επομένως δεν χρειάζεται επιπλέον λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών και μετάλλων.
- δεν απαιτούνται μεγάλες οικονομικές δαπάνες, καθώς προσιτά και φθηνά προϊόντα είναι κατάλληλα για χημική διατροφή.
- Οι συνταγές είναι εύκολο να προετοιμαστούν.
- το κύριο προϊόν είναι αρκετά ικανοποιητικό, οπότε η πείνα δεν θα σας ενοχλήσει ενώ χάνετε βάρος.
Τα μειονεκτήματα μιας χημικής δίαιτας περιλαμβάνουν:
- μονότονο πρωινό?
- απαιτείται να τηρούνται αυστηρά όλοι οι κανόνες που καθορίζονται στο πρόγραμμα ·
- οι πρωτεΐνες κυριαρχούν στα τρόφιμα, επομένως η τεχνική δεν είναι κατάλληλη παρουσία ορισμένων ασθενειών.
- τηρώντας τη μεθοδολογία, θα είναι αρκετά δύσκολο να ασχοληθείς με βαριά αθλήματα.
- απαγορευμένα ζωικά λίπη, φυτικό έλαιο και ζάχαρη, λόγω ανεπάρκειας τριγλυκεριδίων και υδατανθράκων στη διατροφή, μπορεί να αισθανθείτε ζάλη ή αίσθημα αδυναμίας.
Διαβάστε περισσότερα για τη δίαιτα φαγόπυρου.
Αντενδείξεις για τη χημική διατροφή
Πριν υποβληθείτε σε μια πορεία χημικής δίαιτας, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις.
Απαγορεύεται η χρήση αυτής της τεχνικής στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- νεφρική ή ηπατική νόσο.
- υψηλή χοληστερόλη ή αθηροσκλήρωση
- μεταβολική διαταραχή?
- υπέρταση 2 και 3 μοίρες.
- γαστρεντερικές παθήσεις - για παράδειγμα, γαστρίτιδα, έλκη, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, κολίτιδα.
Μια χημική δίαιτα δεν συνιστάται για αλλεργίες σε πρωτεΐνες, εσπεριδοειδή και αυγά.
