5 συμβουλές από ψυχολόγο για το πώς να συμπεριφέρεσαι σωστά με τους αηδιαστικούς ανθρώπους.
Στη ζωή συναντάμε πολλούς διαφορετικούς ανθρώπους, μεταξύ των οποίων θα συναντήσουμε αναπόφευκτα εκείνους με τους οποίους η επικοινωνία δεν θα λειτουργήσει από την αρχή. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό, αλλά οι πιο χαρακτηριστικοί είναι οι διαφορές στις απόψεις, τον τρόπο ζωής και την κοσμοθεωρία γενικότερα. Δυστυχώς, δεν είναι πάντα δυνατό να αποφύγουμε την επικοινωνία με τέτοιους ανθρώπους, καθώς μπορεί να είναι οι συνάδελφοί μας, η πεθερά, ο φίλος ή ο σύζυγος του καλύτερου φίλου κ.ο.κ. Φυσικά, κανείς δεν είναι τέλειος, ωστόσο, για να διατηρήσετε την ψυχολογική σας ηρεμία και την ηρεμία των άλλων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 5 συμβουλές για επιτυχημένη επικοινωνία με άτομα που δεν προκαλούν παρά μόνο ερεθισμό.
1. Αποδεχτείτε το γεγονός ότι δεν μπορείτε να τα πάτε καλά με όλους
Θα ήταν υπέροχο να διατηρήσετε μια ομοιόμορφη και ευχάριστη σχέση με όλους, αλλά πρέπει να καταλάβετε ότι αυτό είναι αδύνατο. Αυτό δεν σημαίνει ότι είσαι κακός άνθρωπος ή, αντίθετα, άτομο που σε εκνευρίζει. Όπως προαναφέρθηκε, όλοι είμαστε διαφορετικοί. Επομένως, μην παίρνετε την πρωτοβουλία, μην ασκείτε πίεση στη σχέση σας και ακόμη περισσότερο μην προκαλείτε καταστάσεις σύγκρουσης. Θυμηθείτε ότι όσο λιγότερο θέλετε να κάνετε κάτι, τόσο λιγότερη προσπάθεια θα καταβάλλετε σε αυτό!
2. Δώστε προσοχή στα συναισθήματά σας
Παραδόξως, αλλά μόνο εμείς οι ίδιοι επιλέγουμε πώς θα αντιδράσουμε στην κατάσταση. Εάν η απλή εμφάνιση ενός ατόμου προκαλεί έντονο εκνευρισμό και θυμό, τότε αυτό συμβαίνει μόνο επειδή εσείς ο ίδιος δίνετε την ευκαιρία να αισθανθείτε αυτά τα συναισθήματα. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να παρακολουθείτε τη συναισθηματική σας κατάσταση και να αναγνωρίζετε τα παραμικρά σημάδια θυμού, χωρίς να τους δίνετε διέξοδο. Το κύριο πράγμα είναι να αντιμετωπίζετε όλους τους ανθρώπους που συναντάτε με το ίδιο επίπεδο σεβασμού ή τουλάχιστον ουδετερότητα.
3. Κρατήστε τις αποστάσεις σας
Σε πολλές περιπτώσεις, μια διαφωνία με κάποιον ξεκινά λόγω παρεξήγησης. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πάντα χρήσιμο να προσπαθείτε να δείτε την κατάσταση από την πλευρά του άλλου ατόμου. Επιτρέποντας στον εαυτό σας μια βίαιη αντίδραση, προκαλείτε στον αντίπαλό σας να κάνει το ίδιο, και αυτό είναι ένας άμεσος δρόμος για σύγκρουση. Επομένως, εάν είναι δυνατόν, κρατήστε τις αποστάσεις σας και αξιολογήστε τις λέξεις και όχι την προσωπικότητα του ατόμου που τις προφέρει.
4. Βρείτε έναν συμβιβασμό
Δεν έχει νόημα να κερδίσετε την αντίθεσή σας με οποιοδήποτε μέσο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό είναι απλώς χάσιμο χρόνου και ενέργειας. Σκεφτείτε αν ο εκνευρισμός σας προκαλείται από την απλή παρουσία αυτού του ατόμου ή δημιουργεί πραγματικά προβλήματα; Εάν η ερώτηση είναι εγκαίρως, τότε μάλλον δεν πρέπει να φασαρείτε. Από την άλλη πλευρά, εάν πιστεύετε ότι η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί, αξίζει να το συζητήσετε και να προσπαθήσετε να λύσετε το πρόβλημα.
5. Να θυμάστε ότι η ευτυχία είναι η ικανότητα επιλογής
Όταν κάποιος μας ενοχλεί, μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνουμε ήρεμοι και να βάλουμε τα πράγματα στην προοπτική. Αλλά ας το παραδεχτούμε: κανείς δεν μπορεί να μας κάνει ευτυχισμένους εκτός από εμάς! Αν λοιπόν τα λόγια ή οι ενέργειες κάποιου προκαλούν αρνητικά συναισθήματα, αναρωτηθείτε γιατί. Είναι προσωπικό; Ανησυχείτε για κάτι; Αν ναι, τότε πρέπει να επικεντρωθείτε σε αυτό (είτε στη δουλειά είτε στην προσωπική σας ζωή) παρά να σπαταλήσετε ενέργεια τροφοδοτώντας την αρνητική σας εμμονή με κάποιον. Μην αφήσετε κανέναν και τίποτα να χαλάσει τη διάθεσή σας και να επηρεάσει αρνητικά τη ζωή σας!
