Ένα πραγματικό ελιξίριο υγείας … Θα βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα κρυολογήματα και τις ιογενείς λοιμώξεις. Θα σας ζεστάνει σε υγρό καιρό και κρύο χειμώνα. Απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά. Ένα ποτό με ασυνήθιστη γεύση - τσάι τζίντζερ -λεμόνι με μέλι. Βήμα-βήμα συνταγή με φωτογραφία. Συνταγή βίντεο.
Το τσάι τζίντζερ-λεμόνι με μέλι είναι ένα υπέροχο πικάντικο ποτό. Θα σας ζεστάνει μια κρύα και κρύα μέρα, και θα σας βοηθήσει επίσης να ξεπεράσετε γρήγορα ένα κρυολόγημα. Εάν το εισάγετε στην καθημερινή διατροφή σας, τότε το ARI και η γρίπη δεν θα είναι τρομακτικά. Λεμόνι, μέλι, τζίντζερ είναι ένα από τα πιο υγιεινά τρίο που μπορεί να καταπολεμήσει δεκάδες ασθένειες. Ο συνδυασμός τους σώζει από τα κρυολογήματα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καίει το περιττό βάρος, ανακουφίζει από τους πονοκεφάλους και τονώνει το σώμα. Αυτό είναι ένα πραγματικό ελιξίριο υγείας, δοκιμασμένο από χρόνια και ανθρώπους.
Έτσι, η ρίζα τζίντζερ έχει αντιβακτηριακή και αντιφλεγμονώδη δράση στο σώμα. Προάγει την απόρριψη του φλέγματος, δηλ. έχει αποχρεμπτικό αποτέλεσμα. Το λεμόνι είναι ένα γνωστό αντισηπτικό που βοηθά στην καταπολέμηση μικροβίων και ιών. Το μέλι δεν είναι λιγότερο χρήσιμο προϊόν. Σταματά τον βήχα, έχει αντισηπτικές και αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια ενός κρύου, το τσάι τζίντζερ-λεμόνι με μέλι είναι απλά αναντικατάστατο!
Δείτε επίσης πώς να φτιάξετε τσάι με τζίντζερ, μοσχοκάρυδο, κάρδαμο και γαρίφαλο.
- Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 g - 85 kcal.
- Μερίδες - 1
- Χρόνος μαγειρέματος - 5-7 λεπτά
Συστατικά:
- Φρέσκια ρίζα τζίντζερ - 1,5-2 cm.
- Μέλι - 1 κουταλάκι του γλυκού
- Λεμόνι - 2 μισά δαχτυλίδια
Βήμα-βήμα προετοιμασία τσαγιού τζίντζερ-λεμονιού με μέλι, συνταγή με φωτογραφία:
1. Ξεφλουδίστε τη ρίζα τζίντζερ και ξεπλύνετε με κρύο τρεχούμενο νερό.
2. Τρίψτε το τζίντζερ σε μεσαίο τρίφτη. Μπορείτε να το κόψετε σε κομμάτια, αλλά με ένα τριμμένο προϊόν, το ποτό θα είναι πιο πλούσιο.
3. Στείλτε το τζίντζερ στο ποτήρι του τσαγιού.
4. Ξεπλύνετε το λεμόνι με τρεχούμενο ζεστό νερό. Επειδή οι αδίστακτοι πωλητές το τρίβουν με παραφίνη για να αυξήσουν τη διάρκεια ζωής των φρούτων. Και μπορείτε να ξεπλύνετε την παραφίνη μόνο με ζεστό νερό. Στη συνέχεια κόψτε το λεμόνι σε φέτες και τοποθετήστε τα σε ένα φλιτζάνι τζίντζερ. Ανακατέψτε το λεμόνι για να εξαγάγετε το χυμό.
5. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από το τζίντζερ και το λεμόνι.
6. Κλείστε το φλιτζάνι με ένα καπάκι και αφήστε το να εγχυθεί για 3-5 λεπτά.
7. Στη συνέχεια προσθέστε μέλι στο τσάι τζίντζερ-λεμόνι και ανακατέψτε καλά. Δοκιμάστε το ποτό ζεστό σε μικρές γουλιές. Οι υπόλοιπες παχιές φέτες τζίντζερ και λεμονιού μπορούν να καταναλωθούν, περιέχουν επίσης μεγάλη ποσότητα θεραπευτικών ουσιών.
Δείτε επίσης τη συνταγή βίντεο για το πώς να φτιάξετε τσάι τζίντζερ με μέλι και λεμόνι.
