Ποιες βιταμίνες είναι πλούσιες σε φράουλες; Ποιο είναι το περιεχόμενο σε θερμίδες; Γιατί είναι καλό να πίνουμε χυμό από αυτά τα μούρα; Για ποιες ασθένειες μπορεί να γίνει έγχυση φράουλας; Όλα αυτά είναι γραμμένα στο TutKnow.ru. Η φράουλα ανήκει στο γένος των πολυετών ποωδών φυτών, ανήκει στην οικογένεια των Ροζ, στην πραγματικότητα δεν είναι μούρο, όπως τους αρέσει να το αποκαλούν σαν φράουλες, αλλά ένα κατάφυτο δοχείο. Είναι γνωστό στην άγρια μορφή του - άγρια φράουλα, πράσινη, χωράφι, και σε καλλιεργημένη μορφή - φράουλα κήπου, μοσχοκάρυδο και μόσχος.
Τα φύλλα της υποδοχής είναι τριγωνικά, εφηβικά, μίσχοι. Το στέλεχος είναι όρθιο. Τα άνθη είναι λευκά, αμφιφυλόφιλα, μαζεμένα σε ταξιανθία. Τα κόκκινα φρούτα έχουν ζουμερό αρωματικό πολτό και οι σπόροι του βρίσκονται στο εξωτερικό του πολτού.
Οι δασικές πλαγιές των Άλπεων θεωρούνται πατρίδα. Σήμερα είναι διαδεδομένο στην Ανατολική και Δυτική Σιβηρία, στις δασικές και δασικές-στέπες ζώνες της Ρωσίας, της Ουκρανίας, της Κεντρικής Ασίας και του Καυκάσου.
Σύνθεση φράουλας: βιταμίνες και θερμίδες
Οι φράουλες είναι πλούσιες σε μαγγάνιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, χαλκό, γι 'αυτό είναι τόσο χρήσιμες για την αναιμία. Περιέχει μεγάλη ποσότητα καλίου, οργανικά οξέα και ουσίες πηκτίνης, βιταμίνες της ομάδας Β, Ε, ΡΡ, C (διαβάστε περισσότερα στα οποία τα προϊόντα περιέχουν βιταμίνη C), φολικό και παντοθενικό οξύ. Αυτό το μούρο περιέχει πολλά βιοφλαβονοειδή (βιταμίνη P).
Περιεκτικότητα σε θερμίδες φράουλας
ανά 100 g προϊόντος είναι 34 kcal:
- Πρωτεΐνες - 0,8 g
- Λίπος - 0,4 g
- Υδατάνθρακες - 11, 2 g
Χρήσιμες ιδιότητες της φράουλας
Οι φράουλες θα βοηθήσουν το σώμα μας να απαλλαγεί από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν πρόωρη γήρανση και την ανάπτυξη όγκων - αυτό οφείλεται στα αντιοξειδωτικά που δίνουν στα μούρα το έντονο κόκκινο χρώμα τους. Οι φράουλες είναι ένας εξαιρετικός διουρητικός και χολερετικός παράγοντας., συνιστάται για βρογχικό άσθμα και σακχαρώδη διαβήτη, δυσπεψία και κακή όρεξη.
Αφέψημα και αφεψήματα μούρων χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση του τόνου του σώματος και στη θεραπεία γυναικείων ασθενειών: αιμορραγία μήτρας, βαριές περιόδους, μαστοπάθεια, ινομυώματα της μήτρας.
Θα είναι ευεργετικό για τη δυσκοιλιότητα και τη δυσεντερία, τη φυματίωση, τα κρυολογήματα, τη νευρασθένεια, την αϋπνία, τις παθήσεις του αίματος, του ήπατος και των νεφρών. Αρκεί να τρώτε 100 γραμμάρια φράουλες δύο φορές την ημέρα, ξεχωριστά από το υπόλοιπο φαγητό.
Χυμός φράουλα:
χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του εκζέματος, των λειχήνων, καθώς και για καλλυντικούς σκοπούς - για να ελαφρύνει τα σημάδια ηλικίας και τις φακίδες, να αντιμετωπίσει την ακμή, να προετοιμάσει λοσιόν, μάσκες και κρέμες που θα δώσουν στο δέρμα ελαστικότητα και θα αποτρέψουν τον σχηματισμό ρυτίδων.
Έγχυση ενός κατάφυτου δοχείου: παρασκευάστε 50 g μούρα με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε για 2 ώρες, στραγγίστε και πάρτε ένα τέταρτο του ποτηριού πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα. Το έγχυμα είναι χρήσιμο για κολίτιδα, χολοκυστίτιδα, αθηροσκλήρωση, γαστρίτιδα, υπέρταση και πόνο στην καρδιά.
Για πολύ καιρό, οι φρέσκες φράουλες θεωρούνταν ένας αποτελεσματικός αντιελμινθικός παράγοντας. Είναι απαραίτητο να τρώτε 3 ποτήρια μούρα κατά τη διάρκεια της ημέρας και λίγη ρέγγα και κρεμμύδια το βράδυ. Μετά από αυτό, μην τρώτε τίποτα μέχρι το πρωί και τότε θα επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Λόγω της χαμηλής περιεκτικότητάς του σε θερμίδες, είναι τόσο δημοφιλές μεταξύ των διαιτητικών προϊόντων μόνο εάν το άτομο δεν έχει τάση για αλλεργίες.
Βίντεο: τα οφέλη της φράουλας
Βλάβη φράουλας και αντενδείξεις
Για μερικούς ανθρώπους, οι φράουλες αντενδείκνυνται, καθώς μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις … Δεν πρέπει επίσης να τρώει υπερβολικά με νεφρο-ηπατικό κολικό και αυξημένη οξύτητα του στομάχου.
