Μάθετε πώς να επιλέξετε τα σωστά στεροειδή για την ξήρανση της μυϊκής μάζας και πώς να προσαρμόσετε σωστά τη διατροφή σας. Χάρη στα μαθήματα ξήρανσης, οι κατασκευαστές είναι σε θέση να επιτύχουν μια όμορφη ανακούφιση μυών. Η ξήρανση έχει δύο κύριους σκοπούς:
- Κάψιμο υποδόριου λίπους.
- Διατήρηση της συσσωρευμένης μυϊκής μάζας.
Στο bodybuilding, συνηθίζεται να διακρίνονται δύο περίοδοι - μαζική συγκέντρωση και ξήρανση. Κατά τη διάρκεια της αύξησης βάρους, οι αθλητές χρησιμοποιούν τους κατάλληλους τύπους αθλητικής διατροφής και φαρμακολογίας. Επιπλέον, πρέπει να τρώτε μεγάλη ποσότητα φαγητού και όσο και να προσπαθείτε, το σώμα συσσωρεύει μια ορισμένη ποσότητα λίπους και νερού.
Για να αποκτήσουν οι μύες ανακούφιση και να φαίνονται αισθητικά ευχάριστα, είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από το λίπος. Μετά την ξήρανση, οι επαγγελματίες κατασκευαστές δεν έχουν περισσότερο από δέκα τοις εκατό του σωματικού λίπους στο σώμα. Σημειώστε ότι σήμερα τα κορίτσια που θέλουν να απαλλαγούν από το περιττό λίπος ενδιαφέρονται ενεργά για μαθήματα ξήρανσης.
Ωστόσο, αυτό είναι μια σοβαρή παρανόηση, επειδή οι στόχοι των μαθημάτων ξήρανσης και απώλειας βάρους είναι διαφορετικοί. Για την απώλεια βάρους, αρκεί να χρησιμοποιήσετε μέτρια σωματική δραστηριότητα και να δημιουργήσετε τεχνητό έλλειμμα θερμίδων αλλάζοντας το πρόγραμμα διατροφής. Σημειώστε ότι η διεξαγωγή μαθήματος στεγνώματος είναι ένα πολύ υπεύθυνο και πολύπλοκο θέμα. Για να έχουν τα αποτελέσματα που θέλουν, οι αθλητές πρέπει να χρησιμοποιούν στεροειδή για στέγνωμα. Πρόκειται για αυτά τα φάρμακα για τα οποία θα μιλήσουμε σήμερα.
Τα καλύτερα στεροειδή στεγνώματος για άνδρες
Masteron
Είναι ένα εξαιρετικό στεροειδές στέγνωμα και χρησιμοποιείται αρκετά συχνά από επαγγελματίες bodybuilders. Αυτό είναι ένα μάλλον μοναδικό φάρμακο, καθώς οι ανδρογονικές του ιδιότητες είναι υψηλές και η αναβολική δραστηριότητα είναι σε μέσο επίπεδο. Άλλα AAS έχουν ακριβώς την αντίθετη αναλογία αυτών των τύπων δραστηριοτήτων.
Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι το Masteron δεν μπορεί να μετατραπεί σε γυναικείες ορμόνες υπό την επίδραση της αρωματάσης. Αυτή είναι μια ουσιαστική απαίτηση για όλα τα στεροειδή ξήρανσης. Υπό την επίδραση του φαρμάκου, η ποιότητα της ανακούφισης των μυών βελτιώνεται, η σκληρότητα των μυών αυξάνεται, καθώς καίγονται λίπη και χρησιμοποιείται περίσσεια υγρών.
Όταν συνδυάζεται με ένα διαιτητικό πρόγραμμα χαμηλών υδατανθράκων και λιποδιαλύτες, μπορούν να επιτευχθούν εξαιρετικά αποτελέσματα. Πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η ικανότητα του Masteron να διεγείρει το έργο του νευρικού συστήματος, γεγονός που επιτρέπει στον αθλητή να μην κουράζεται τόσο κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Σε πολλούς αθλητές αρέσει επίσης το Masteron λόγω των ελάχιστων παρενεργειών που μπορεί να προκύψουν μόνο εάν δεν τηρηθούν οι οδηγίες χρήσης. Το Masteron δεν αποτελεί κίνδυνο για το συκώτι και η μόνη σοβαρή παρενέργειά του είναι η καταστολή της αψίδας της υπόφυσης. Ωστόσο, αυτό είναι δυνατό μόνο με υψηλές δόσεις και μακροχρόνια χρήση. Για να εξαλείψετε αυτό το αρνητικό αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη γοναδοτροπίνη.
Τρεμπολόνης
Είναι το πιο ισχυρό και ευέλικτο διαθέσιμο φάρμακο. Αυτό το στεροειδές ξήρανσης θα είναι εξίσου αποτελεσματικό με την αύξηση του βάρους. Για να αξιοποιήσουν στο έπακρο, οι αθλητές χρησιμοποιούν συχνά προγράμματα διατροφής με βάση πρωτεΐνες. Το φάρμακο χαρακτηρίζεται από τις πιο ισχυρές αναβολικές ιδιότητες που υπερβαίνουν την ανδρογόνο επίδραση στο σώμα. Ταυτόχρονα, σε σύγκριση με άλλα AAS, οι ανδρογονικές ιδιότητες της Trenbolone είναι επίσης αρκετά υψηλές.
Δεδομένου ότι το αναβολικό δεν αρωματίζεται, αυτό αποκλείει αυτόματα τη δυνατότητα ανάπτυξης οιστρογονικών παρενεργειών. Πρέπει να θυμόμαστε ότι το φάρμακο είναι πολύ ισχυρό και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από αρχάριους αθλητές. Η τρεμπολόνη έχει προγεστογόνο δράση, για να μειώσει την Cabergoline που πρέπει να εισαχθεί στο μάθημα.
Επίσης, το στεροειδές διεγείρει έντονα το νευρικό σύστημα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους και διαταραγμένα πρότυπα ύπνου. Με παρατεταμένη χρήση αυτού του φαρμάκου, είναι απαραίτητο να χορηγηθεί επιπλέον γοναδοτροπίνη για να διατηρηθεί η απόδοση των όρχεων. Επιπλέον, δεν συνιστάται η χρήση του σε συνδυασμό με κλενβουτερόλη και καυστήρες λίπους με βάση την εφεδρίνη.
Προπιονική τεστοστερόνη
Ένα άλλο εξαιρετικό στεροειδές που στεγνώνει όχι μόνο θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα λίπος, αλλά και να αποκτήσετε ποιοτική μυϊκή μάζα. Το φάρμακο είναι ένα πλήρες ανάλογο της ενδογενούς ανδρικής ορμόνης και σχεδόν πάντα γίνεται απόλυτα αντιληπτό από το σώμα.
Τα μειονεκτήματα του φαρμάκου περιλαμβάνουν αρωματισμό. Ωστόσο, χάρη στη χρήση αναστολέων αρωματάσης, αυτή η διαδικασία μπορεί να ελεγχθεί και με τη βοήθεια θεραπείας αποκατάστασης μετά το μάθημα, η καμάρα της υπόφυσης μπορεί να επιστρέψει στο προηγούμενο κανάλι εργασίας της. Επίσης, πολλές πιθανές παρενέργειες των αναβολικών στεροειδών μπορούν να εξαλειφθούν συνδυάζοντάς το με Stanozolol ή Trenbolone Acetate.
Winstrol (Stanozolol)
Για πολλούς κατασκευαστές, αυτό το φάρμακο είναι ο "βασιλιάς της ξήρανσης". Είναι ένα ισχυρό αναβολικό με ισχυρές ιδιότητες καύσης λίπους. Όπως όλα τα άλλα στεροειδή ξήρανσης, το Winstrol έχει κάποιες παρενέργειες. Σημειώστε ότι το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή ενέσεων και δισκίων. Η ενέσιμη έκδοση του Winstrol δεν είναι τόσο τοξική για το συκώτι όσο η έκδοση δισκίου.
Οι αθλητές θα πρέπει να είναι προσεκτικοί με αυτό το φάρμακο, καθώς εάν χρησιμοποιηθεί λανθασμένα, μπορεί να αναπτυχθεί εξιδανίκευση. Το πλεονέκτημα του Winstrol είναι η έλλειψη τάσης αρωματισμού. Για μέγιστα αποτελέσματα, σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε το Winstrol με άλλα στεροειδή υψηλής ανδρογονικής ξήρανσης.
Οξανδρολόνη
Αυτό το φάρμακο έχει υψηλές αναβολικές ιδιότητες με ελάχιστη ανδρογόνο δράση. Αυτός ο συνδυασμός αυτών των ιδιοτήτων το καθιστά σχεδόν απόλυτα ασφαλές. Αρκεί να πούμε ότι στην παραδοσιακή ιατρική αυτό το στεροειδές συνταγογραφείται για στέγνωμα ακόμη και σε παιδιά.
Το Anavar χρησιμοποιείται συχνά και από αθλητές, καθώς είναι πρακτικά αδύνατο να προκαλέσει εξιδανίκευση. Δεν μετατρέπεται σε οιστρογόνα και καταστέλλει το έργο των όρχεων εξαιρετικά ασθενώς. Πολύ συχνά οι επαγγελματίες κατασκευαστές χρησιμοποιούν το Anavar όχι μόνο για στέγνωμα, αλλά και γέφυρες μεταξύ ισχυρών αναβολικών κύκλων.
Άλλοι τύποι αθλητικών αγροκτημάτων για μαθήματα ξήρανσης
Μόλις μιλήσαμε για το ποια στεροειδή για ξήρανση είναι τα πιο αποτελεσματικά. Ωστόσο, το οπλοστάσιο των κατασκευαστών δεν περιορίζεται μόνο στο AAS. Υπάρχουν άλλα αποτελεσματικά φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του ποσοστού λίπους στο σώμα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Κλενβουτερόλη
Η κλενβουτερόλη είναι ένας αρκετά ισχυρός καυστήρας λίπους και βοηθά επίσης στην προστασία του μυϊκού ιστού από την καταστροφή. Έτσι, χρησιμοποιώντας κλενβουτερόλη κατά τη διάρκεια της ξήρανσης, οι αθλητές επιλύουν δύο βασικά προβλήματα, τα οποία αναφέρθηκαν παραπάνω. Επίσης, αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται σε ελάχιστες δόσεις και για να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της προπόνησης, καθώς μπορεί να αυξήσει τις φυσικές παραμέτρους.
Σωματοτροπίνη
Η αυξητική ορμόνη ή η αυξητική ορμόνη μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για έναν αποτελεσματικό κύκλο ξήρανσης. Μεταξύ των εγχώριων αθλητών, τα πιο δημοφιλή είναι το κινεζικό φάρμακο Ansomon και Jintropin. Σε σύγκριση με τους Ευρωπαίους ομολόγους τους, αυτές οι αυξητικές ορμόνες διακρίνονται από ένα ελκυστικό κόστος και υψηλό αποτέλεσμα. Οι επαγγελματίες κατασκευαστές χρησιμοποιούν συχνά σωματοτροπίνη σε ημερήσια δοσολογία 30 μονάδων. Ωστόσο, οι αρχάριοι αθλητές δεν πρέπει να χρησιμοποιούν περισσότερα από 15.
Πώς να συνδυάσετε τη σωστή πορεία στεγνώματος;
Θα πρέπει να θυμάστε αμέσως ότι ένα μάθημα ξήρανσης υψηλής ποιότητας είναι δυνατό μόνο εάν συνδυάσετε AAS, προπόνηση δύναμης, ασκήσεις καρδιο και κατάλληλη διατροφή. Εάν παίρνετε μόνο αναβολικά στεροειδή, δεν θα φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα και μπορείτε μόνο να βλάψετε το σώμα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε όλα τα συστατικά για έναν αποτελεσματικό κύκλο ξήρανσης για τους άνδρες.
Στεροειδή για ξήρανση
Κατά τη διάρκεια της ξήρανσης, τα στεροειδή παίζουν το ρόλο των αντι-καταβολικών και επιταχύνουν τη μείωση των λιπαρών ιστών. Τα ασφαλέστερα φάρμακα είναι η προπιονική τεστοστερόνη, η Turinabol και η Anavar. Όταν συνδυάζονται με δίαιτα χαμηλών θερμίδων και πρόγραμμα άσκησης, αυτά τα φάρμακα μπορούν να κάνουν θαύματα.
Πολλοί αθλητές προτιμούν να χρησιμοποιούν κοντούς εστέρες τεστοστερόνης, αλλά είναι σημαντικό να μην υπάρχει προδιάθεση για αρωματισμό. Αν και, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι αναστολείς αρωματάσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον έλεγχο αυτής της διαδικασίας. Έτσι, ένα από τα τρία στεροειδή ξήρανσης για τα οποία μόλις μιλήσαμε θα πρέπει να είναι το κύριο φάρμακο της πορείας σας. Πρέπει επίσης να συμπληρωθεί με ένα ακόμη αναβολικό, επιλέγοντας μεταξύ Stanozolol και Masteron. Έχουν και πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.
Το Masterolon φαίνεται να είναι η βέλτιστη επιλογή, καθώς έχει μικρότερο σύνολο παρενεργειών. Επιπλέον, το αναβολικό αυξάνει τέλεια την αντοχή και την ταχύτητα των διαδικασιών αναγέννησης. Κατ 'αρχήν, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε το δεύτερο φάρμακο, αλλά σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να χάσετε μυϊκή μάζα.
Λιποδιαλυτες
Χάρη στον καυστήρα λίπους, μπορείτε να επιταχύνετε τις μεταβολικές διαδικασίες, καθώς και να επιταχύνετε τη μείωση του υπερβολικού υγρού. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε συμπληρώματα με βάση το περίφημο μείγμα ECA. Αλλά δεν συνιστούμε τη χρήση κλενβουτερόλης.
Sportpit
Κατά την ξήρανση, πρέπει να καταναλώνετε BCAA και σε μεγάλες ποσότητες. Η ημερήσια δοσολογία αυτών των αμινών πρέπει να είναι μεταξύ 40 και 50 γραμμαρίων. Αξίζει επίσης να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα πρωτεΐνης και ένα σύμπλεγμα μικροθρεπτικών συστατικών. Η διάρκεια μιας τέτοιας πορείας ξήρανσης είναι κατά μέσο όρο έξι έως οκτώ εβδομάδες.
Ο Όλεγκ Γκοντσάροφ θα πει για την πορεία των στεροειδών για ξήρανση στο παρακάτω βίντεο:
