Είναι το γρήγορο φαγητό καλό για άτομα που ασκούνται σε γυμναστήρια και ακολουθούν ενεργό τρόπο ζωής; Γιατί τα McDonald's οδηγούν στην παχυσαρκία και προκαλούν διάφορες ασθένειες. Στον σύγχρονο κόσμο, έχει προκύψει ένα παράδοξο που σχετίζεται με τη διατροφή. Από τη μία, όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφουν την προσοχή τους στην υγιεινή διατροφή και από την άλλη, ο αριθμός των εστιατορίων γρήγορου φαγητού σε όλο τον κόσμο αυξάνεται ραγδαία. Ως αποτέλεσμα, όλοι βρισκόμαστε όμηροι σε δύο εντελώς αντίθετους πόλους: η κοινή λογική ανταγωνίζεται τη συνεχή έλλειψη χρόνου και τη διαφήμιση νόστιμων γεύσεων διαφόρων cheeseburgers. It'sρθε η ώρα να μάθετε αν υπάρχει κάποιο όφελος από τα McDonald's.
Επιβλαβές αλλά νόστιμο McDonald's στο bodybuilding
Οι αθλητές κατά του γρήγορου φαγητού κατηγορούν συνεχώς τους McDonald's ότι χρησιμοποιούν κάθε είδους χημικές ουσίες. Ωστόσο, πρέπει να παραδεχτούμε ότι τίποτα που απαγορεύεται εκεί δεν χρησιμοποιείται. Ωστόσο, καθώς και κάτι μυστικό. Όλα τα πρόσθετα που χρησιμοποιούνται επιτρέπονται, αλλά η ποσότητα είναι διαφορετική. Για να δώσετε στα τρόφιμα εκλεπτυσμένη γεύση, που οι διαφημίσεις επαναλαμβάνουν με εμμονή, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε μεγάλες δόσεις γεύσεων και ενισχυτικών γεύσης.
Ωστόσο, για όσους ενδιαφέρονται για τη σιλουέτα τους, δεν πρέπει να φοβούνται καθόλου το γλουταμινικό νάτριο, αλλά τη συνηθισμένη ζάχαρη. Στα εστιατόρια γρήγορου φαγητού, προστίθεται σε μεγάλες δόσεις σε όλα τα πιάτα. Φυσικά, εξαιρουμένων των αρχικών. Οποιοδήποτε ποτό ή επιδόρπιο περιέχει μια δολοφονική δόση ζάχαρης. Αυτό το γεγονός καθιστά ήδη τα πιάτα που παρασκευάζονται στα McDonald's απαράδεκτα για τους αθλητές.
Χάρη στα χημικά πρόσθετα, στα πιάτα δίνεται μια ευχάριστη γεύση και με τη βοήθεια της ζάχαρης, η περιεκτικότητα σε θερμίδες τους αυξάνεται. Οι ιδιοκτήτες εστιατορίων κουράζονται να υπολογίζουν το εισόδημά τους και οι επισκέπτες στη συνέχεια υποφέρουν από κάθε είδους ασθένειες του πεπτικού συστήματος, η πιο κοινή από τις οποίες είναι η παχυσαρκία. Όλος ο κίνδυνος έγκειται στην ποσότητα θερμίδων και απλών υδατανθράκων. Φυσικά, αυτό ισχύει για τους τακτικούς επισκέπτες. Εάν επισκέπτεστε ένα εστιατόριο μία ή δύο φορές το χρόνο, τότε δεν θα υπάρξει καμία ζημιά, το σώμα θα αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα. Ωστόσο, σίγουρα δεν χρειάζεται να μιλήσουμε για τα οφέλη των McDonald's. Και αυτό δεν ισχύει μόνο για τους αθλητές, αλλά και για τους απλούς ανθρώπους.
Λόγοι για τους παχύσαρκους bodybuilders από το φαγητό στο McDonald's
Αν κοιτάξετε προσεκτικά τις διαφημιστικές αφίσες των McDonald's, θα παρατηρήσετε αμέσως την αφθονία των χόρτων που προστίθενται σε όλα τα πιάτα. Σχεδόν κάθε μία από αυτές τις αφίσες επικεντρώνεται σε σαλάτες, δίνοντας την ψευδαίσθηση ότι τα McDonald's είναι επωφελή. Ωστόσο, αυτό είναι ένα κοινό διαφημιστικό κόλπο και υπάρχουν σημαντικά λιγότερα χρήσιμα συστατικά. Για να πειστείτε για αυτό, αρκεί να αποκαλύψετε οποιοδήποτε πιάτο και να μελετήσετε προσεκτικά τη σύνθεσή του. Κάνοντας αυτό, θα εκπλαγείτε πολύ. Το κύριο συστατικό δεν είναι τα χόρτα που υποσχέθηκαν στη διαφήμιση, αλλά ένα χοντρό κουλούρι, στο οποίο εφαρμόζεται πολλή μαγιονέζα. Αλλά υπάρχει πολύ λίγο πράσινο. Τις περισσότερες φορές είναι μια μικρή φέτα ντομάτα και μια χούφτα σαλάτα. Αν κοιτάξετε το μέγεθος του κρέατος κοτόπουλου, γίνεται αμέσως σαφές ότι ο αριθμός των πρωτεϊνικών ενώσεων δεν ταιριάζει επίσης με τις υποσχέσεις.
Οποιαδήποτε προϊόντα εστιατορίων γρήγορου φαγητού, που τρώγονται στον ενικό, δεν μπορούν να προκαλέσουν καμία βλάβη στο σώμα. Αλλά τελικά, οι επισκέπτες παίρνουν πάντα ένα σετ πιάτων, παρέχοντας στο σώμα τους μια τεράστια ποσότητα επιβλαβών ουσιών. Η ψευδαίσθηση της χρησιμότητας που δημιουργείται με τη βοήθεια της διαφήμισης, του χαμηλού κόστους και των διαφόρων τεχνάσεων μάρκετινγκ κάνει τους ανθρώπους να ξεχάσουν την αίσθηση της αναλογίας. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται υπερφαγία, η οποία οδηγεί σε παχυσαρκία. Όλα τα παραπάνω σχετίζονται άμεσα με τους bodybuilders, γιατί πρέπει να διατηρήσουν το βάρος τους και να απαλλαγούν από το σωματικό λίπος. Όταν επισκέπτεστε τα McDonald's, αυτό θα είναι πολύ δύσκολο να αποφευχθεί. Η υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες των εστιατορίων γρήγορου φαγητού μπορεί να αναιρέσει γρήγορα όλη την εργασία σας για απώλεια βάρους.
Τα οφέλη των σαλατών στα McDonald's για αθλητές
Μιλώντας για το αν υπάρχει όφελος για τα McDonald's, μένει μόνο να ληφθούν υπόψη οι σαλάτες, καθώς τα cheeseburgers και τα ρολά, με τη συχνή χρήση τους, μπορούν να είναι μόνο επιβλαβή. Τα πιάτα λαχανικών είναι σχετικά νέα στο μενού και αποτελούν απάντηση στο αυξανόμενο ενδιαφέρον για υγιεινή διατροφή. Αλλά και εδώ, δεν είναι όλα τόσο απλά. Αυτή είναι μια άλλη κίνηση των εμπόρων που αποφάσισαν να αυξήσουν τις πωλήσεις και άλλα πιάτα με τη βοήθεια σαλατών. Με την πρώτη ματιά, η εμφάνιση σαλατών στο μενού θα μπορούσε να αλλάξει την κατάσταση των αθλητών και σε κάποιο βαθμό έχει συμβεί. Αλλά πρώτα πρώτα.
Perhapsσως για μερικούς, αυτό να φαίνεται παράλογη υπόθεση. Αλλά η πρόκληση για τους εμπόρους είναι να παίξουν με την ανθρώπινη ψυχολογία. Οι σαλάτες είναι χαμηλές σε θερμίδες και για το λόγο αυτό δεν είναι ικανές να είναι ένα πλήρες φαγητό. Έχοντας φάει μόνο μια σαλάτα, δεν θα μπορέσετε να ικανοποιήσετε το αίσθημα της πείνας και θα πρέπει να παραγγείλετε άλλα πιάτα, τις ίδιες τηγανητές πατάτες. Εδώ είναι μια αύξηση στις πωλήσεις άλλων πιάτων για το εστιατόριο και για τους επισκέπτες πάλι μια ισχυρή δόση θερμίδων.
Πριν πάτε σε ένα εστιατόριο γρήγορου φαγητού για σαλάτα, θα πρέπει να σκεφτείτε προσεκτικά. Το ντρέσινγκ για αυτό περιέχει ακόμη λιγότερες θερμίδες από το ίδιο το πιάτο. Είναι πολύ πιο εύκολο και κυρίως πιο χρήσιμο να ετοιμάσετε τη σαλάτα μόνοι σας. Χρησιμοποιήστε ασφαλές ελαιόλαδο ή ήπιο γιαούρτι ως σάλτσα. Αλλά αν, ωστόσο, λόγω έλλειψης χρόνου, πρέπει να τρέξετε σε ένα εστιατόριο γρήγορου φαγητού, τότε μπορείτε να μειώσετε σημαντικά την πιθανή βλάβη στο σώμα σας. Απλά πρέπει να πάρετε μια σαλάτα λαχανικών και οποιοδήποτε μπιφτέκι, αλλά όχι σάλτσα. Ένας κουλούρας μπιφτέκι μπορεί να παραμεριστεί με ασφάλεια, καθώς είναι πηγή μεγάλης ποσότητας απλών υδατανθράκων και ως αποτέλεσμα, φυτικές ίνες παραμένουν από τα συστατικά που αποτελούν τη σαλάτα και μια κοτολέτα με πρωτεϊνικές ενώσεις απαραίτητες για το σώμα.
Φυσικά, δεν πρέπει να πάρετε Coca-Cola, να παραγγείλετε τσάι χωρίς ζάχαρη. Θυμηθείτε ότι εάν συχνάζετε σε εστιατόρια γρήγορου φαγητού, θα είναι πολύ δύσκολο για εσάς να διατηρήσετε τη φόρμα σας. Σκεφτείτε καλά πριν ανοίξετε τις πόρτες των McDonald's.
Για τα οφέλη και τους κινδύνους του γρήγορου φαγητού, δείτε αυτό το βίντεο:
[μέσα =
