Εξαιρετικά εύκολο στην παρασκευή, οικονομικά και οικονομικά υλικά, νόστιμα, ελαφριά, θρεπτικά και νόστιμα - σαλάτα με καλαμπόκι, αχλάδια και ντομάτες. Βήμα-βήμα συνταγή με φωτογραφία. Συνταγή βίντεο.
Συνήθως, μια σαλάτα είναι ένα πιάτο που παρασκευάζεται από ένα μείγμα τροφίμων. Είναι αλμυρά, γλυκά, γλυκά. Σχεδόν όλα είναι γεμάτα με σάλτσες, οι οποίες, κατά κανόνα, είναι μαγιονέζα ή φυτικό έλαιο. Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων ονομάζει τα πάντα μια σαλάτα που είναι πολύ ψιλοκομμένη και καρυκευμένη με σάλτσα. Επιπλέον, σπάνια τρώει σαλάτα χωριστά από το κυρίως πιάτο. Σήμερα θα ετοιμάσουμε μια υπέροχη σαλάτα με καλαμπόκι, αχλάδια και ντομάτες. Δεν μπορεί να αποδοθεί σε κάποια συγκεκριμένη κατηγορία σαλάτας, γιατί υπάρχει μια διαφορετική σύνθεση προϊόντων που μπορεί να φαίνεται ασυμβίβαστη σε πολλούς. Ωστόσο, συνδυάζονται τέλεια μεταξύ τους, αλληλοσυμπληρώνονται και δημιουργούν μια μοναδική γεύση σε ένα πιάτο.
Η προετοιμασία του προτεινόμενου πιάτου είναι πολύ απλή. Μπορεί να προστεθεί σε οποιοδήποτε κρέας, πουλερικά, ψάρια, μανιτάρια ή συνοδευτικά. Μπορείτε να προσαρμόσετε την αναλογία των προϊόντων, ανάλογα με τις προτιμήσεις γεύσης σας. Εάν θέλετε, μπορείτε να συμπληρώσετε τη σαλάτα με οποιαδήποτε χόρτα: μαρούλι, βασιλικό, κόλιανδρο, δυόσμο … Σε κάθε περίπτωση, η σαλάτα θα αποδειχθεί ελαφριά, νόστιμη και περιέχει πολλές βιταμίνες. Είναι χωρίς τυχόν περιττές και ασυνήθιστους εξωτικούς συνδυασμούς. Ωστόσο, μπορεί να ονομαστεί εξαίρεση στον κανόνα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη σαλάτα για πρωινό, πριν το μεσημεριανό γεύμα ή αργά το δείπνο. Ελπίζω να συνεχίσετε να κινδυνεύετε και να φτιάξετε μια σαλάτα με καλαμπόκι, αχλάδια και ντομάτες σύμφωνα με αυτή τη συνταγή.
- Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 g - 65 kcal.
- Μερίδες - 1
- Χρόνος μαγειρέματος - 10 λεπτά (εάν το καλαμπόκι έχει βράσει εκ των προτέρων)
Συστατικά:
- Βρασμένο καλαμπόκι - 1 αυτί
- Ελαιόλαδο - για ντύσιμο
- Αχλάδια - 2 τεμ. (μεσαίο μέγεθος)
- Αλάτι - μια πρέζα
- Ντομάτες - 1 τεμ.
Βήμα -βήμα μαγείρεμα σαλάτας με καλαμπόκι, αχλάδια και ντομάτες, συνταγή με φωτογραφία:
1. Συνιστάται στις ντομάτες να παίρνουν ροζ ή κίτρινες ποικιλίες. Είναι πιο κρεατικά, πιο ζουμερά και πιο νόστιμα. Πλύνετε τα επιλεγμένα φρούτα, στεγνώστε και κόψτε σε φέτες ή κύβους.
2. Πλύνετε τα αχλάδια, στεγνώστε τα, αφαιρέστε την ουρά με το κουτί σπόρων και κόψτε σε κομμάτια. Μπορείτε να τα ξεφλουδίσετε αν θέλετε. Αλλά λάβετε υπόψη ότι περιέχει τα περισσότερα οφέλη. Πάρτε αχλάδια με πυκνό πολτό, αλλά ώριμα.
3. Βράζουμε το καλαμπόκι εκ των προτέρων και το κρυώνουμε. Στη συνέχεια, με ένα κοφτερό μαχαίρι, κόψτε το σιτάρι από το κεφάλι του λάχανου. Εάν θέλετε, μπορείτε να ψήσετε το κεφάλι του λάχανου στο φούρνο. Πώς να βράσετε ή να ψήσετε φρούτα, θα βρείτε βήμα προς βήμα συνταγές με φωτογραφίες στις σελίδες του ιστότοπου.
4. Συνδυάστε όλα τα έτοιμα φαγητά σε ένα πιάτο, αλατοπιπερώνετε και ελαιόλαδο.
5. Πετάξτε τη σαλάτα με καλαμπόκι, αχλάδια και ντομάτες. Σερβίρετε αμέσως μετά το μαγείρεμα. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να το αφήσετε λίγο στο ψυγείο για 15 λεπτά πριν το σερβίρετε.
Δείτε επίσης μια συνταγή βίντεο για το πώς να φτιάξετε μια σαλάτα ντομάτας και καλαμποκιού.
