Μάθετε πώς ένας από τους πιο αναγνωρίσιμους ηθοποιούς στον κόσμο εκπαιδεύτηκε και έδειξε εξαιρετική φόρμα. Αποκαλύπτουμε όλα τα μυστικά της εκπαίδευσης του Jean Claude Van Damme. Ο Ζαν-Κλοντ Βαν Νταμ είναι γνωστός σε πολλούς συμπατριώτες μας από τις ταινίες δράσης της δεκαετίας του '90. Τότε ήταν το είδωλο πολλών εφήβων που ήθελαν να είναι σαν αυτόν. Σίγουρα συνεχίζει να παραμένει έτσι για κάποιον τώρα. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς εκπαιδεύτηκε ο Jean-Claude Van Damme και θα εξοικειωθείτε με τη βιογραφία του ηθοποιού.
Βιογραφία του Jean Claude Van Damme
Ο ηθοποιός γεννήθηκε το 1960 στο Βέλγιο. Η μελλοντική ζωή του Van Damme ήταν σε μεγάλο βαθμό προκαθορισμένη τη στιγμή που αυτός και ο μπαμπάς ήρθαν στο τμήμα καράτε και ο τύπος έκλεισε τότε έντεκα. Εκείνη την εποχή, θα ήταν αδύνατος και θα ασχολιόταν με το χορό, για τον οποίο συχνά υπέφερε από εξευτελισμό από συμμαθητές του. Ο Van Damme παθιάστηκε με τις πολεμικές τέχνες, έγινε λάτρης του καράτε.
Εκπαιδεύτηκε για ώρες και ο μέντοράς του, βλέποντας τις δυνατότητες που ενυπάρχουν στο αγόρι, προσπάθησε να το βοηθήσει να αναπτυχθεί. Επιπλέον, αυτό δεν αφορούσε μόνο την ίδια την τεχνική μάχης, αλλά και τους μυς. Ο προπονητής είπε συνεχώς στον θάλαμο του ότι η δύναμη προέρχεται από τους μυς και ο Jean Claude θα θυμάται αυτές τις λέξεις για μια ζωή.
Οι συνηθισμένες προπονήσεις του Ζαν Κλοντ Βαν Νταμ αποτελούνταν από μιάμιση ώρα τρέξιμο, κατέχοντας ικανότητες μάχης και μετά από αυτό, η μελλοντική σταρ πέρασε περίπου τον ίδιο χρόνο στο γυμναστήριο, βελτιώνοντας τους μυς της. Ως αποτέλεσμα, σε μερικά χρόνια, ο Jean Claude απέκτησε εξαιρετική φυσική κατάσταση.
Ο μπαμπάς είδε στον γιο του όχι μόνο τις δυνατότητες ενός καρατέκα, αλλά και ενός bodybuilder. Με την επιμονή του ο Jean Claude συμμετέχει στο εθνικό πρωτάθλημα bodybuilding. Συνέβη το 1978. Στη συνέχεια, ο Vam Damme γίνεται ο χάλκινος μετάλλιος του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος Bodybuilding Εφήβων. Εκείνη την εποχή, είχε ήδη μια μαύρη ζώνη στο καράτε και μπορούσε με ασφάλεια να θεωρήσει τον εαυτό του μάστορα μάχης σώμα με σώμα.
Ένα χρόνο αργότερα, κερδίζει στην απόλυτη κατηγορία στο εθνικό πρωτάθλημα bodybuilding και κανείς δεν αμφιβάλλει για το μέλλον του. Αλλά ο ίδιος ο Van Damme δεν είδε τον εαυτό του όχι στον αθλητισμό, αλλά στις επιχειρήσεις. Πρέπει να παραδεχτούμε ότι ήταν πολύ υπολογιστικός και αυτό τον βοήθησε στο μέλλον. Για παράδειγμα, ο πρώτος γάμος, πιθανότατα, ολοκληρώθηκε με ευκολία και ως αποτέλεσμα είχε τη δική του αίθουσα. Τότε ο τύπος ήταν 18 ετών. Όταν μετακόμισε στις ΗΠΑ, παρεμπιπτόντως, πούλησε αυτήν την αίθουσα. Ζώντας ήδη στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο Ζαν-Κλοντ ξαναπαντρεύεται και ο πεθερός του αποδείχτηκε πλούσιος, παρέχοντας στον γαμπρό του την προστασία του. Χρησιμοποίησε γυναίκες για να δημιουργήσει το μέλλον του και δεν το μετάνιωσε.
Η ενεργητική εκπαίδευση του Jean Claude Van Damme έκανε τη φιγούρα του ελκυστική και η ικανότητά του στη μάχη σώμα με σώμα θα μπορούσε να ζητηθεί στον κινηματογράφο. Στην πραγματικότητα, για αυτό μετακόμισε στο Χόλιγουντ. Η επιτυχία δεν ήρθε αμέσως και περιπλανήθηκε στην πόλη για αρκετό καιρό και έκανε μικρές δουλειές, παρακολουθώντας ταυτόχρονα τις δοκιμές οθόνης.
Ως αποτέλεσμα, επιλέχθηκε να συμμετάσχει στην πρώτη του ταινία "Bloodsport". Με αυτό ξεκίνησε η επιτυχία του στον κινηματογράφο. Στην πραγματικότητα, ο πρώτος ρόλος έγινε επιτυχής, φέρνοντας του τη φήμη. Όλοι οι μελλοντικοί του ρόλοι έδειχναν τη δύναμη και την αρρενωπότητα του ηθοποιού και για το λόγο αυτό, η εκπαίδευση του Jean Claude Van Damme ήταν πολύ έντονη. Απλώς δεν θα μπορούσε να χάσει την εξαιρετική φυσική του κατάσταση, αλλιώς η κινηματογραφική του καριέρα θα είχε τελειώσει.
Εδώ οι δεξιότητες που έλαβε κατά τη διάρκεια των μαθημάτων bodybuilding στο σπίτι ήταν πολύ χρήσιμες για αυτόν. Δυστυχώς, η επιτυχία του Van Damme έπαιξε ένα σκληρό αστείο. Στο αποκορύφωμα της επιτυχίας, ο ηθοποιός εθίστηκε στο αλκοόλ και τα ναρκωτικά. Αυτό το γεγονός δεν θα μπορούσε παρά να επηρεάσει την υγεία του και καταλήγει στο νοσοκομείο. Αφού υποβλήθηκε σε θεραπεία για εθισμό στο αλκοόλ και τα ναρκωτικά, ο Van Damme υπόσχεται στον εαυτό του ότι αυτό δεν θα συμβεί ξανά. Παραδεχόμαστε ότι τηρεί τον λόγο του σήμερα.
Η προσωπική ζωή δεν ήταν λιγότερο ενεργή από την εκπαίδευση του Jean Claude Van Damme. Παντρεύτηκε πέντε φορές και δύο φορές με την Gladys Portugues, μια bodybuilder και πολύ επιτυχημένη. Φαίνεται ότι τώρα στο πρόσωπο της γυναίκας του βρήκε αυτό που έψαχνε σε όλη του τη ζωή, δηλαδή τη φροντίδα και την αγάπη. Έχουν δύο παιδιά και ο γάμος τους φαίνεται αρκετά ευτυχισμένος. Αν και μερικές φορές συμβαίνουν σκάνδαλα, ο Van Damme ισχυρίζεται ότι δεν θα χωρίσει ποτέ με τη γυναίκα του.
Πώς προπονήθηκε ο Ζαν Κλοντ Βαν Νταμ;
Ο Van Damme προπονείται έξι φορές την εβδομάδα. Η εκπαίδευση τη Δευτέρα, την Τρίτη και την Παρασκευή περιελάμβανε εργασία στους μυς της πλάτης, των γοφών, του στήθους και των κοιλιακών. Την υπόλοιπη εβδομάδα (η Κυριακή ήταν αργία) το πρωί ο Jean Claude δούλεψε στο κάτω πόδι, τους κοιλιακούς και τους μυς της ζώνης ώμου. Όπως ίσως έχετε παρατηρήσει, ο Van Damme εργάζεται ενεργά στους κοιλιακούς μύες και οι αγαπημένες του ασκήσεις για την προπόνηση αυτής της ομάδας είναι τσακίσματα (πλάτη και κάθετα) και πλάγιες στροφές.
Στη διατροφή, ο Van Damme δεν χρησιμοποίησε ποτέ άκαμπτα διαιτητικά προγράμματα. Αν και προετοιμαζόταν για τα γυρίσματα ταινιών, έπρεπε να θυσιάσει κάτι. Για παράδειγμα, ενώ εργαζόταν στην ταινία "The Monk", ο Jean Claude δεν έτρωγε κρέας. Σύμφωνα με τον ίδιο, έπρεπε να είναι όσο το δυνατόν πιο γρήγορος και έπρεπε να τρώει μόνο φρούτα. Σημειώστε επίσης ότι ο ηθοποιός θεωρεί ότι το πλιγούρι βρώμης είναι το καλύτερο προϊόν για τους κατασκευαστές.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πρόγραμμα προπόνησης του Van Damme, δείτε εδώ:
