Ορισμός της αγοραπωλησίας, οι κύριοι αιτιολογικοί παράγοντες εμφάνισής της, καθώς και η κλινική εικόνα αυτής της διαταραχής. Οι κύριες πτυχές της θεραπείας. Η ονιομανία ή η αγοραπωλησία είναι ένας συνηθισμένος εθισμός στα ψώνια, που εκδηλώνεται σε μια ανεξέλεγκτη επιθυμία να αγοράσετε κάτι, ακόμη και χωρίς την απαραίτητη ανάγκη. Δηλαδή, ένα άτομο επιδιώκει να αγοράσει κάτι, καθαρά λόγω της επιθυμίας να βιώσει τη χαρά των αγορών.
Περιγραφή και μηχανισμός ανάπτυξης της ονιομανίας
Σχεδόν πάνω απ 'όλα οι άνθρωποι αγαπούν να πηγαίνουν για ψώνια και να αποκτούν νέα πράγματα. Φυσικά, αυτό δεν συμβαίνει τόσο συχνά όσο θα θέλαμε. Η απλή ανθρώπινη χαρά να αγοράζει αμβλύνει λίγο ένα σημαντικό δημοσιονομικό κενό, οπότε αυτό το αντανακλαστικό είναι απαραίτητο. Σχεδόν κάθε μέρα ένα άτομο πρέπει να κάνει διάφορες αγορές για να εξασφαλίσει τη ζωή του και μια άνετη ύπαρξη. Ξεκινώντας από τρόφιμα, ρούχα και τελειώνοντας με συσκευές για διάφορους σκοπούς. Συνήθως, όσο πιο ακριβή είναι η αγορά, τόσο πιο προσεκτικά σχεδιάζεται, ζυγίζονται τα εκτιμώμενα οφέλη και η τιμή της. Η απόφαση λαμβάνεται με βάση το εισόδημα του ατόμου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η απόκτηση φέρνει βραχυπρόθεσμη ικανοποίηση των δικών τους αναγκών και χαρά εάν η αγορά έχει προγραμματιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Για τους αγοραστές, τα πράγματα είναι λίγο διαφορετικά. Η χαρά και η ικανοποίησή τους δεν προκαλείται από το ίδιο το πράγμα, αλλά από τη διαδικασία αγοράς. Οι Shopaholics δεν έχουν την τάση να κοιτάζουν τους στόχους τους για μεγάλο χρονικό διάστημα στα ράφια των καταστημάτων. Συνήθως αντιδρούν σε τυχόν διαφημισμένα προϊόντα που περνούν κάτω από αμφισβητήσιμες προσφορές. Πολύ συχνά, τέτοιοι άνθρωποι μπορούν να δώσουν προσοχή σε εντελώς περιττά πράγματα και να τα αγοράσουν ακριβώς έτσι. Φυσικά, ένας τέτοιος τρόπος ζωής χτυπά σημαντικά τον προϋπολογισμό και ένα άτομο πρέπει να κερδίζει όλο και περισσότερο για να ικανοποιήσει την ονομανία του.
Η ψαρομανία αναπτύσσεται όπως και άλλες εξαρτήσεις, μαζί με τον αλκοολισμό και την τοξικομανία. Μια ακαταμάχητη επιθυμία για εκτέλεση αυτής ή εκείνης της ενέργειας, η οποία εντείνεται με κάθε προσπάθεια, οδηγεί στο σχηματισμό μιας επίμονης ψυχολογικής συνήθειας. Έχει επιζήμια επίδραση σε τέτοιους ανθρώπους και καταστρέφει σταδιακά τις σχέσεις στη ζωή τους. Συγκεκριμένα, η αγοραγωγία οδηγεί σε προβλήματα στην οικογένεια, ένα άτομο μπορεί να πάρει δάνεια χωρίς τη δυνατότητα να τα επιστρέψει. Ο σύγχρονος κόσμος είναι όλο και περισσότερο εθισμένος στις αγορές. Σχετικά πρόσφατα, ουσιαστικά δεν υπήρχαν αγοραστές στον μετασοβιετικό χώρο. Με την πάροδο του χρόνου, οι άνθρωποι έλαβαν μια τεράστια ποικιλία προϊόντων στο κατάστημα, φωτεινά φυλλάδια με προπαγάνδα για την αγορά και δελεαστικές συσκευασίες. Πιέζουν επιδέξια εκείνους τους αγοραστές που έχουν τουλάχιστον μια μικρή τάση να αγοράσουν αυτό που τους αρέσει.
Έτσι, στις σύγχρονες συνθήκες της αγοράς, η ανάπτυξη της ονιομανίας είναι πολύ πιθανή. Ως εκ τούτου, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς πώς να απαλλαγείτε από την αγοραπωλησία εάν εσείς ή κάποιος κοντινός σας πάσχει από αυτόν.
Οι κύριοι λόγοι για την αγοραπωλησία
Υπάρχουν πολλοί αιτιολογικοί παράγοντες στην ανάπτυξη της ψωνιομανίας, καθώς οποιαδήποτε ψυχολογικά προβλήματα και συμπλέγματα μπορούν να επηρεάσουν τη βούληση ενός ατόμου. Γίνεται εντελώς αδύναμος και ανυπεράσπιστος απέναντι στους πειρασμούς του εξωτερικού κόσμου. Τέτοια ευαίσθητα άτομα είναι επιρρεπή όχι μόνο στην ανάπτυξη ονιομανίας, αλλά και σε άλλους εθισμούς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αγοραπωλησία πρέπει να διαγνωστεί εγκαίρως, προτού η διαταραχή προλάβει να περάσει σε άλλη μορφή. Οι κύριοι λόγοι για τον σχηματισμό εθισμού στις αγορές:
- Παιδικά προβλήματα … Πολύ συχνά, στην ιστορία των αγοραστικών, μπορείτε να βρείτε συγκεκριμένους παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη εθισμού. Αυτό συμβαίνει συνήθως εάν στην παιδική ηλικία το παιδί δεν έλαβε τη μητρική προσοχή, σπάνια αγοράζονταν νέα παιχνίδια γι 'αυτόν. Ο φθόνος των παιδιών για τους άλλους στην προσχολική ηλικία, στην παιδική χαρά ή απλά στην αυλή παίζει σημαντικό ρόλο. Τα παιδιά αντιδρούν διακριτικά στην αδικία του έξω κόσμου, αισθάνονται τις παραμικρές αλλαγές σε αυτόν. Όσοι έχουν υποστεί έλλειψη γονικής προσοχής μπορεί στο μέλλον να προσπαθήσουν να το αντισταθμίσουν με ευχάριστες αγορές για τον εαυτό τους. Και μια τέτοια αντικατάσταση με την πάροδο του χρόνου ρέει στην εξάρτηση από τη λήψη χαρούμενων συναισθημάτων από την απόκτηση ορισμένων πραγμάτων.
- Καταθλιπτική διάθεση … Ένα ευνοϊκό υπόβαθρο για το σχηματισμό της αγοραπωλείας είναι η παρουσία καταθλιπτικών αλλαγών της προσωπικότητας. Δηλαδή, εάν ένα άτομο έχει την τάση να είναι σε κακή διάθεση, μια επιπλέον δόση σεροτονίνης γι 'αυτόν γίνεται αντιληπτή ως φάρμακο. Και τα ψώνια είναι μια γνωστή πηγή ευτυχίας, υπό την επίδραση της οποίας συντίθεται η ορμόνη της χαράς. Έτσι, η ψωνιομανία γίνεται ένας μεμονωμένος αντικαταθλιπτικός παράγοντας που ανακουφίζει από δευτερογενή συμπτώματα και βελτιώνει την ευημερία ενός ατόμου. Αλλά, τις περισσότερες φορές, το πρόβλημα της κατάθλιψης παραμένει, εκδηλώνεται σε άλλες, πιο δύσκολες καταστάσεις και δεν είναι πλέον τόσο εύκολο να διορθωθεί.
- Μειωμένη αυτοεκτίμηση … Ένα ξεχωριστό σημείο στην αιτιολογία της ανάπτυξης της αγοραπωλησίας θα πρέπει να υποδεικνύει αυτήν την επιλογή. Είναι οι άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση που ενδίδουν συχνότερα σε προσφορές, εκπτώσεις, συστήματα μπόνους και άλλες δελεαστικές εκδηλώσεις. Επιπλέον, οι ενθουσιώδεις απαντήσεις των βοηθών πωλήσεων, η κολακεία και η επιθυμία τους να βοηθήσουν δημιουργούν την εντύπωση ότι το άτομο νοιάζεται και ανησυχεί. Έτσι, η μειωμένη αυτοεκτίμηση λαμβάνει τουλάχιστον κάποιο είδος αποζημίωσης. Η δυνατότητα να αγοράσει οποιοδήποτε πράγμα προσωρινά δίνει σε ένα άτομο δύναμη σε ένα μικρό μέρος της ζωής του, του δίνει την ευκαιρία να επιλέξει και να ελέγξει. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό για ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση, επομένως είναι αυτός ο τύπος που πάσχει συχνότερα από ονιομανία.
- Στρες … Αυτός ο παράγοντας είναι επίσης πολύ σημαντικός μεταξύ των λόγων για την αγοραπωλησία. Η παρουσία συνεχών αγχωτικών καταστάσεων στη δουλειά, μια δυσμενής ατμόσφαιρα στο σπίτι, καθώς και προβλήματα με τις σχέσεις στην οικογένεια, με τους φίλους κ.λπ. αντιπροσωπεύουν ένα καθολικό σύνολο παραγόντων που αναγκάζουν ένα άτομο να προσκολληθεί σε κάτι άλλο. Έτσι, σχηματίζονται εθισμοί, συμπεριλαμβανομένης της ονιομανίας. Ένα άτομο προσπαθεί να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του τουλάχιστον σε κάτι και τείνει στην πιο ευχάριστη και εύκολη επιλογή - αγορές. Η ικανότητα να επιλέξεις αυτό που σου αρέσει σε κάνει να νιώθεις τη σημασία και την ελευθερία σου. Ένα τέτοιο άτομο φαίνεται να είναι απαλλαγμένο από συμβάσεις και προβλήματα στην προσωπική του ζωή, την καριέρα του και αποσπάται από τα ψώνια. Με τον καιρό, αυτή η μέθοδος παύει να είναι αποτελεσματική, αλλά γίνεται νέος εθισμός και πρόβλημα.
Εκδηλώσεις της αγοραπωλησίας στους ανθρώπους
Τα σημάδια της ασθένειας της αγοραπωλησίας μπορούν να παρατηρηθούν πολύ μακριά. Ένα άτομο προσπαθεί να συγκαλύψει προσεκτικά όλες τις αγορές ως απαραίτητες και κρύβει την απογοήτευση ακόμη και από τον εαυτό του. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η έγκαιρη διάγνωσή του είναι τόσο δύσκολη. Επιπλέον, τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν σε διαφορετικά άτομα, ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά τους. Υπάρχουν μόνο μερικές κύριες ομάδες συμπτωμάτων ονιομανίας που απαντώνται στη συντριπτική πλειοψηφία των αγοραστικών:
- Προσέχω … Τα απλά ψώνια για τέτοιους ανθρώπους είναι απόλαυση. Ελκυστικά τακτοποιημένα προϊόντα, τακτοποιημένες συσκευασίες, πληθώρα πραγμάτων σας επιτρέπουν να μην περιορίζεστε στην επιλογή σας και να απολαμβάνετε τη στιγμή στο έπακρο. Ένα άτομο που δεν είναι διατεθειμένο να ψωνίσει, θα προσεγγίσει πιο ρεαλιστικά την επιλογή του αντικειμένου που του αρέσει, θα το συγκρίνει με άλλους και θα φύγει με την αγορά. Σε αυτή την περίπτωση, ο αγοραστής πρέπει να εξετάσει ολόκληρη την ποικιλία, τον έλεγχο, το εγκεφαλικό, το στρίψιμο στα χέρια του. Η σημασία αυτής της διαδικασίας για αυτόν είναι σχεδόν αναντικατάστατη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι αγοραστές σπάνια βρίσκονται σε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα, όπου στερούνται τέτοια χαρά.
- Μη προφίλ … Ένα άτομο που πάσχει από αυτή τη διαταραχή θα πάει σίγουρα σε εκείνα τα τμήματα του καταστήματος που δεν τους ενδιαφέρει καν. Για παράδειγμα, μια γυναίκα που δεν έχει παιδιά θα εξερευνήσει σχεδόν όλη τη γκάμα παιδικών ενδυμάτων απλώς και μόνο επειδή μπορεί να το κάνει. Or μπορεί να πρόκειται για ράφι ψαρέματος, όπου ένα άτομο μεταξύ των εμπορευμάτων δεν αναγνωρίζει απολύτως τίποτα. Παρ 'όλα αυτά, η επιθυμία να δείτε το προτεινόμενο προϊόν δεν είναι μικρότερη από την επίσκεψη στο τρέχον τμήμα για ένα συγκεκριμένο άτομο. Δυστυχώς, η onomania δεν επιλέγει ποιο προϊόν θα αγοράσει. Ένα άτομο που πάσχει από αυτή τη διαταραχή δεν ενδιαφέρεται πραγματικά τι ακριβώς θα αποκτήσει, το κύριο πράγμα είναι να το κάνει.
- Ευερέθιστο … Εάν ο αγοραστής δεν καταφέρει να πάει στο κατάστημα ή αναγκαστεί να φύγει χωρίς να κοιτάξει όλα τα τμήματα, τον ξεπερνά μια θύελλα συναισθημάτων που είναι δύσκολο να ελεγχθούν. Τις περισσότερες φορές είναι απάθεια, αϋπνία, ευερεθιστότητα, αλλά μερικές φορές πρόκειται για επιθετικότητα. Οι άνθρωποι που έχουν εμποδίσει να κάνουν μια αγορά δεν είναι ντροπαλοί στις εκφράσεις και είναι έτοιμοι να υπερασπιστούν το δικαίωμά τους να αγοράσουν οτιδήποτε. Σε περίπτωση που ένα άτομο δεν έχει αρκετά χρήματα για αυτό που του αρέσει, στοιχειώνεται από μια καταθλιπτική διάθεση, μια κατάρρευση. Θα προσπαθήσει να βρει τα μέσα οπουδήποτε, απλώς για να πνίξει το εσωτερικό κενό των αποτυχημένων αγορών.
- Ασυνέπεια … Για τους περισσότερους αγοραστές, η τιμή ενός προϊόντος παίζει δευτερεύοντα ρόλο. Αυτός είναι μόνο ένας αριθμός που τους χωρίζει από τη χαρά των αγορών. Και συχνά αυτοί οι άνθρωποι δεν σκέφτονται πόσα χρήματα πρέπει να ξοδέψουν. Ένα σημαντικό σύμπτωμα της αγοραπωλείας θα πρέπει να θεωρηθεί η απόκλιση μεταξύ της κατηγορίας τιμών των αγορασμένων αντικειμένων και του τι μπορεί να αντέξει αυτό το άτομο, λαμβάνοντας υπόψη το εισόδημά του. Δηλαδή, μικρές απολαύσεις με τη μορφή αγορών μειώνουν σημαντικά τον προϋπολογισμό ενός ατόμου και προκαλούν διάφορες οικονομικές δυσκολίες, αλλά για το ίδιο το άτομο, αυτό δεν είναι τόσο σημαντικό. Το κύριο πράγμα είναι να ικανοποιήσουμε την ανάγκη.
Τρόποι καταπολέμησης της ονιομανίας
Είναι αδύνατο να θεραπεύσετε την αγοροπωλησία χωρίς την επιθυμία του ίδιου του ατόμου. Αυτή η ερώτηση, πρώτα απ 'όλα, ενδιαφέρει συγγενείς και φίλους που δυσκολεύτηκαν, ίσως εμφανίστηκαν ακόμη και χρέη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ζήτημα του τρόπου αντιμετώπισης της αγοροπωλείας τίθεται συχνά τελείως λόγω των συνεπειών που προκαλεί αυτή η διαταραχή.
Ανεξάρτητη δράση
Σχεδόν όλες οι κινήσεις μάρκετινγκ με πωλήσεις και προσφορές είναι καλά μελετημένες. Όχι μόνο οι διευθυντές πωλήσεων εργάζονται σε αυτό, αλλά και ψυχολόγοι που αυξάνουν την πιθανότητα αγοράς ενός συγκεκριμένου προϊόντος. Επομένως, δεν είναι τόσο εύκολο να αντισταθούμε στον πειρασμό στον σύγχρονο κόσμο. Τηρώντας ορισμένες συμβουλές, μπορείτε να περιορίσετε σημαντικά τις επιλογές σας, μειώνοντας έτσι τον αριθμό των αγορών:
- Επίγνωση του προβλήματος … Ένα άτομο που πιστεύει ότι δεν είναι άρρωστο δεν θα απαλλαγεί ποτέ από την αγοραπωλησία. Το πρώτο στάδιο στο δρόμο για ανάκαμψη και σωστό τρόπο ζωής είναι η επίγνωση της παθολογικής κατάστασης του καθενός. Η αποφασιστικότητα να εξαλειφθεί η υπάρχουσα διαταραχή, πρώτα απ 'όλα, θα βοηθήσει ένα άτομο να καταπολεμήσει την παρόρμηση για αγορές, να δώσει δύναμη και θέληση. Η κατανόηση του προβλήματος θα παράσχει επίσης μια ευκαιρία για συνεργασία και το άτομο θα ελέγχει σταδιακά τον εαυτό του, θα τηρεί κάποιες συμβουλές, όχι μόνο λόγω των απόψεων των αγαπημένων προσώπων, αλλά και για χάρη του.
- Τόπος αγώνων … Αυτό το μοναδικό πράγμα βοηθά στην οργάνωση οποιουδήποτε συνόλου προϊόντων και πραγμάτων. Ένα άτομο πρέπει να αναφέρει σαφώς την ποσότητα και την ποιότητα των αγορασθέντων αγαθών. Ένας μαγαζάτορας πρέπει να το συνθέσει έτσι ώστε να ικανοποιεί όλες τις βασικές ανάγκες με σαφήνεια και σαφήνεια. Για παράδειγμα, δεν είναι σκόπιμο να γράψετε "κάτι για τσάι". Αυτή η αβεβαιότητα δίνει στο άτομο την ελευθερία να αγοράσει το μεγαλύτερο μέρος του τμήματος αρτοποιίας στο σούπερ μάρκετ. Είναι καλύτερα να καθορίσετε και να ορίσετε τα προϊόντα που πρέπει να τοποθετηθούν στο καλάθι. Για παράδειγμα, για έναν καταστηματάρχη, "Καταπιείτε μπισκότα 250 g, γλυκά χαμομήλι 300 g" θα ήταν πιο κατάλληλα. Έτσι, η διαδικασία αγοράς θα μοιάζει με μια μηχανική αναδίπλωση των πραγμάτων και όχι με μια περίοδο ψωνιοπωλείου.
- Μετρητά … Είναι καλύτερο να πληρώνετε μετρητά παντού. Για τους αγοραστές, μια πιστωτική κάρτα είναι μια ανεξάντλητη πηγή χρημάτων που μπορεί να δαπανηθεί χωρίς εμπόδια. Το συμπέρασμα είναι ότι είναι τραπεζικά και πρέπει να επιστραφούν αργότερα. Δηλαδή, ακόμη και αν ένα άτομο δεν έχει την ευκαιρία να αγοράσει κάτι λόγω έλλειψης κεφαλαίων, μια πιστωτική κάρτα εξοικονομεί "ευγενικά" σε τέτοιες περιπτώσεις. Παρόλα αυτά, για έναν μαγαζάτορα, το να έχει έναν τέτοιο «σωτήρα» σημαίνει την ευκαιρία να ξοδέψει πολύ περισσότερα χρήματα από ό, τι έχει στην πραγματικότητα. Τα μετρητά στο πορτοφόλι σας σας επιτρέπουν να συνδέεστε πιο ρεαλιστικά με τον δικό σας προϋπολογισμό και να περιορίζετε τις περιόδους αγοραπωλησίας. Είναι επιτακτικό να υπολογίσετε το χρηματικό ποσό που χρειάζεται για την ημέρα, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα έξοδα ταξιδιού, μεσημεριανού και τσαγιού, εάν υπάρχουν. Αυτό το χρηματικό ποσό αξίζει να το αφήνετε στο πορτοφόλι σας κάθε μέρα. Μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον όχι περισσότερο από 20% για απρόβλεπτες συνθήκες. Έτσι, ένα άτομο δεν θα έχει την ευκαιρία να κάνει εξαντλητικές αγορές.
Ψυχοθεραπεία
Μερικές φορές η ονιομανία μπορεί να είναι η αιτία επικοινωνίας με έναν ειδικό. Ένας εξειδικευμένος γιατρός γνωρίζει καλύτερα πώς να αναρρώσει από την αγορομανία, ακόμη και στις πιο σοβαρές περιπτώσεις. Αυτό είναι δυνατό όταν οι εξαντλητικές δαπάνες δημιουργούν σημαντικές δυσκολίες στην πραγματική ζωή και σοβαρά προβλήματα που είναι δύσκολο να απαλλαγούμε. Το οπλοστάσιο των σύγχρονων ψυχοθεραπευτικών μεθόδων είναι τόσο πλούσιο που σχεδόν ο καθένας μπορεί να βρει μια πιο κατάλληλη επιλογή για τον εαυτό του. Η επιλογή πρέπει να γίνει λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του ατόμου. Για μερικούς, είναι καλύτερο να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα σε μια ομάδα υποστήριξης για άτομα με παρόμοιες διαταραχές, ενώ για άλλους θα είναι πιο αποδεκτό να έχουν μια ιδιωτική συνομιλία με έναν ψυχολόγο. Οδηγίες ψυχοθεραπείας ενάντια στην κατάστημα:
- Ανώνυμες ομάδες Shopaholic … Λόγω της εξάπλωσης της ονιομανίας σε όλο τον κόσμο, όλο και περισσότερα ψυχολογικά κέντρα αντιμετωπίζουν αυτή τη διαταραχή. Πολλά από αυτά κλίνουν προς την ομαδική θεραπεία, η οποία είναι μια πιο αποδεκτή επιλογή. Οι άνθρωποι βρίσκουν υποστήριξη και έχουν την ευκαιρία να δουν το πρόβλημά τους από έξω.
- Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία … Είναι μια πιο προσαρμοσμένη έκδοση ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιείται για πολλές ασθένειες και διαταραχές. Πραγματοποιείται από ειδικό που έχει τα κατάλληλα προσόντα. Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία σχηματίζει πρότυπα που ένα άτομο εφαρμόζει επιτυχώς στη ζωή όταν εμφανίζεται κρίση. Με άλλα λόγια, καθιερώνεται ένα πρότυπο συμπεριφοράς εξορθολογίζοντας το υπάρχον πρόβλημα μαζί με τον ασθενή. Ο ειδικός συζητά πιθανές επιλογές και αναπτύσσει το σχήμα απόκρισης που είναι το βέλτιστο σε μια συγκεκριμένη περίπτωση.
- Αυτόματη εκπαίδευση … Αυτή η τεχνική αντιπροσωπεύει μια νέα κατεύθυνση στη θεραπεία ψυχολογικών προβλημάτων. Η αυτόματη εκπαίδευση είναι πιο κατάλληλη για εκείνους που θέλουν ειλικρινά να απαλλαγούν από την αγορομαντεία και έχουν ακόμα λίγη δύναμη θέλησης για αυτό. Υπάρχουν πολλά ειδικά προγράμματα που πρέπει να ακολουθηθούν για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος. Είναι μια λίστα με ειδικές οδηγίες που πρέπει να τηρούνται και να τηρούνται αυστηρά. Η διατύπωση μιας συγκεκριμένης εγκατάστασης μπορεί να αλλάξει, ανάλογα με τον στόχο της αυτόματης εκπαίδευσης.
Βοήθεια από οικογένεια και φίλους
Μία από τις σημαντικότερες επιρροές στη θεραπεία της αγοραπωλησίας είναι η υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα. Η αίσθηση ότι κάποιος μαζί σας περνάει να απαλλαγεί από τη διαταραχή κάνει αυτό το βάρος πολύ πιο εύκολο. Επιπλέον, οι συγγενείς μπορούν να γίνουν ένα είδος μέντορα που θα ελέγχουν τα έξοδα ενός ατόμου και θα το προστατεύουν από εξαντλητικές αγορές. Ευτυχώς, τα περισσότερα από τα προϊόντα στα καταστήματα μπορούν να επιστραφούν μέσα σε λίγες ημέρες, οπότε θα είναι πολύ πιο εύκολο να εξοικονομήσετε έναν οικογενειακό προϋπολογισμό. Οι συγγενείς και οι φίλοι είναι επίσης η φωνή του λόγου και του εξορθολογισμού στην περίπτωση της ψωνιομανίας. Μια εξωτερική γνώμη θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την ανάγκη αγοράς ενός συγκεκριμένου αντικειμένου. Οι ψυχολόγοι συχνά συνιστούν τη διαβούλευση σε περίπτωση που επιθυμείτε να αγοράσετε κάτι. Για παράδειγμα, ένα άτομο επιστρέφει από το σχολείο / τη δουλειά, αλλά δεν χρειάζεται να αγοράσει τίποτα στο σπίτι. Η επιθυμία να αγοράσει ένα προϊόν και να ευχαριστήσει τον εαυτό του υπερδυνάμεις, και θα συνεχίσει να ξοδεύεται. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να καλέσετε την οικογένεια ή τους φίλους σας, να ρωτήσετε εάν πρέπει να αγοράσετε κάτι για αυτούς. Εάν ένα άτομο ξοδεύει χρήματα για ένα απαραίτητο πράγμα για κάποιον, η επιθυμία να αγοράσει κάτι άλλο δεν θα είναι πλέον τόσο ισχυρή. Η ικανοποίηση από την αγορά ενός προϊόντος δεν εξαρτάται από τον σκοπό της αγοράς.
Επίσης, οι συγγενείς μπορούν να παρακολουθούν τον οικογενειακό προϋπολογισμό, να περιορίζουν και να κατανέμουν τα έξοδα έτσι ώστε κάποιος άλλος να πρέπει να τα ξοδέψει. Είναι καλύτερο να πάτε μαζί για σοβαρές αγορές προκειμένου να προσεγγίσετε καλύτερα την επιλογή του σωστού αντικειμένου.
Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάστημα - δείτε το βίντεο:
Η ονιομανία ή η αγοραπωλησία είναι ένα μάλλον σοβαρό πρόβλημα της εποχής μας, παρά το γεγονός ότι πολλοί το παίρνουν πολύ πιο εύκολα από ό, τι είναι στην πραγματικότητα. Τα γυαλιστερά περιοδικά περιγράφουν τη διαταραχή ως τάση της μόδας, αλλά στην ψυχιατρική αντιμετωπίζεται ως σοβαρός εθισμός που απαιτεί κατάλληλη βοήθεια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αντιμετώπιση της αγοραπωλησίας είναι ένα σημαντικό ζήτημα στη σύγχρονη ψυχολογία που πρέπει να αντιμετωπιστεί από πολλούς ανθρώπους.
