Από την αρχή της χρήσης στεροειδών στον αθλητισμό, οι διαφορές μεταξύ των οπαδών μεγάλων και μικρών κύκλων δεν έχουν υποχωρήσει. Θέλετε να κατανοήσετε και να επιλέξετε τη βέλτιστη διάρκεια του μαθήματος; Το μήκος του κύκλου είναι ένα πολύ σημαντικό ζήτημα κατά τη χρήση στεροειδών. Αυτό το εύρος είναι πολύ ευρύ. Κάποιος διεξάγει ένα μίνι μάθημα, που διαρκεί μόνο 14 ημέρες, ενώ άλλοι αθλητές μπορεί «να μην βγουν από τα αναβολικά στεροειδή για αρκετά χρόνια. Φυσικά, τα "αιώνια" μαθήματα χρησιμοποιούνται μόνο από επαγγελματίες και ερασιτέχνες για τη διεξαγωγή τους, δεν έχει νόημα.
Οι πιο δημοφιλείς είναι οι κύκλοι AAC ενός και μισού έως τριών μηνών. Αυτά είναι τα λεγόμενα μαθήματα κατά μέσο όρο, για τα οποία δεν θα μιλήσουμε ούτε σήμερα. Και το θέμα αυτού του άρθρου θα είναι σύντομα μαθήματα στεροειδών από τον Bill Roberts στο bodybuilding.
Ο Bill Roberts είναι ένα πολύ γνωστό πρόσωπο στον τομέα του bodybuilding γενικά και της χρήσης αναβολικών στεροειδών ειδικότερα. Thisταν αυτό το άτομο που είχε την ιδέα να χρησιμοποιήσει το πρόγραμμα κύκλου "2 + 4". Ο πρώτος αριθμός εδώ δείχνει τη διάρκεια του ίδιου του κύκλου και ο δεύτερος είναι ο χρόνος για την ανάκτηση του σώματος. Για ευνόητους λόγους, μετρούνται σε εβδομάδες.
Είναι ο δημιουργός πιο πολύπλοκων σχεδίων, αλλά δεν υπάρχει λόγος για τους ερασιτέχνες να γεμίζουν το κεφάλι τους με μια περίσσεια πληροφοριών, η οποία, σε γενικές γραμμές, είναι περιττή. Θα επικεντρωθούμε στο σχήμα "3 + 3".
Θετικές και αρνητικές πτυχές των σύντομων κύκλων AAC
Το κύριο πλεονέκτημα μπορεί να ανακαλυφθεί αμέσως εάν έχετε ελάχιστες γνώσεις στον τομέα της ανθρώπινης φυσιολογίας και τους μηχανισμούς εργασίας των αναβολικών φαρμάκων. Διαπιστώθηκε ότι η έκκριση της φυσικής ανδρικής ορμόνης αρχίζει να αναστέλλεται μετά από περίπου 15–21 ημέρες από την έναρξη του κύκλου.
Αυτό υποδηλώνει ότι εάν η σύνθεση τεστοστερόνης στο σώμα συνεχιστεί μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος, τότε θα χρειαστεί λιγότερος χρόνος για ξεκούραση και το αποτέλεσμα της επαναφοράς θα ελαχιστοποιηθεί επίσης. Πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι το πρόγραμμα κατάρτισης κατά τη διάρκεια του μαθήματος και μετά την ολοκλήρωσή του είναι σημαντικά διαφορετικό. Η ανακατασκευή της εκπαιδευτικής διαδικασίας μετά από ένα σύντομο κύκλο είναι πολύ πιο εύκολη από ό, τι μετά την ολοκλήρωση ενός μακρού.
Υπάρχουν επίσης μειονεκτήματα στα σύντομα μαθήματα. Πρώτα απ 'όλα, ο αριθμός των στεροειδών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν είναι πολύ περιορισμένος, αλλά θα μιλήσουμε γι' αυτό λεπτομερέστερα παρακάτω. Επίσης, τα μειονεκτήματα των σύντομων κύκλων περιλαμβάνουν το κόστος ολόκληρου του μαθήματος. Γενικά, οι μεγάλοι κύκλοι είναι λιγότερο ακριβοί. Το θέμα είναι ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε πιο ακριβά στεροειδή.
Ποιο είναι το πλεονέκτημα του προγράμματος μαθημάτων AAS "3 + 3";
Όπως έχουμε ήδη πει, είναι ακριβώς τρεις εβδομάδες ή 21 ημέρες που είναι η χρονική περίοδος κατά την οποία δεν παρεμποδίζεται η σύνθεση της ενδογενούς τεστοστερόνης. Αν και ακριβέστερα, η έκκριση της ωχρινοτρόπου ορμόνης μειώνεται, από την οποία εξαρτάται ο ρυθμός παραγωγής τεστοστερόνης.
Κατά τη χρήση αυτού του σχήματος, είναι απαραίτητο να επιλέξετε μόνο εκείνα τα AAS που δεν καταστέλλουν την παραγωγή ωχρινοτρόπου ορμόνης, καθώς και τη χρήση φαρμάκων που υποστηρίζουν την έκκριση του. Ταυτόχρονα, 21 ημέρες είναι συχνά αρκετές για να σημειωθεί σημαντική πρόοδος στην απόκτηση μυϊκής μάζας. Τώρα ας δούμε γιατί είναι επίσης καλύτερο να αφιερώσουμε τρεις εβδομάδες για ξεκούραση. Αυτό οφείλεται σε δύο μόνο, αλλά μάλλον σημαντικά σημεία. Σε τρεις εβδομάδες, η έκκριση τεστοστερόνης αποκαθίσταται και μπορείτε επίσης να προοδεύετε συνεχώς στην απόκτηση μάζας. Συμφωνείτε ότι αυτά τα επιχειρήματα είναι πολύ σημαντικά και δίκαια.
Ποια στεροειδή χρησιμοποιούνται στον κύκλο 3 + 3;
Για προφανείς λόγους, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτά τα ενέσιμα AAS, των οποίων ο χρόνος ημίσειας ζωής είναι μικρός. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Προπιονική τεστοστερόνη;
- Masteron?
- Οξική τρεμπολόνη
- Nandrolone Phenylpropionate;
- Winstrol (ενέσιμη έκδοση Stanozolol).
Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένας αριθμός δισκίων στεροειδών, για παράδειγμα, Μεθάνιο, Οξανδρολόνη, Ταμπλετοποιημένη Οξική Τρεμπολόνη κ.λπ. Αλλά αυτό δεν είναι όλο και όταν δημιουργηθούν ορισμένες συνθήκες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Sustanon.
Ο κατάλογος αποδείχθηκε αρκετά ευρύς, αλλά και πάλι θα πρέπει να μειωθεί λίγο. Ο πρώτος υποψήφιος αποκλεισμός είναι η φαινυλοπροπιονική νανδρολόνη. Δεδομένου ότι έχει ισχυρή προγεστογόνο δράση στο σώμα, μειώνει σημαντικά τον ρυθμό σύνθεσης της «φυσικής» ανδρικής ορμόνης και είναι καλύτερο να το παίζουμε με ασφάλεια. Στην πραγματικότητα, μπορούμε να σταματήσουμε σε αυτό, καθώς όλα τα άλλα στεροειδή είναι αρκετά κατάλληλα για τους σκοπούς μας και μπορούν εύκολα να αγοραστούν.
Τώρα θα εξηγήσουμε τον λόγο για τον οποίο συμπεριλαμβάνεται ο Sustanon στη λίστα μας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν το χρησιμοποιείτε, ο ρυθμός αρωματισμού αυξάνεται σταδιακά, όπως όταν χρησιμοποιείτε προπιονική αντρική ορμόνη. Επιπλέον, το Sustanon θα χρησιμοποιηθεί μόνο στο αρχικό στάδιο του κύκλου, μετά το οποίο θα έρθει ένα σύντομο φάρμακο που θα το αντικαταστήσει.
Ποια βοηθητικά φάρμακα θα απαιτηθούν κατά τη διάρκεια του μαθήματος;
Ας πούμε αμέσως ότι δεν χρειαζόμαστε γοναδοτροπίνη. Όπως γνωρίζετε, επηρεάζει άμεσα τους όρχεις, παρακάμπτοντας την υπόφυση και τον υποθάλαμο. Αυτό επηρεάζει αρνητικά την παραγωγή ωχρινοτρόπου ορμόνης και αυτό ακριβώς πρέπει να αποφευχθεί.
Αλλά το Clomid είναι πολύ χρήσιμο. Επιταχύνει τη σύνθεση της LH και ταυτόχρονα μειώνει τη συγκέντρωση της οιστραδιόλης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ινσουλίνη, αλλά αυτό είναι για έμπειρους αθλητές, και ακόμη καλύτερα για ερασιτέχνες να μην το χρησιμοποιούν καθόλου. Επίσης, στο δεύτερο μισό του κύκλου, μπορεί να υπάρχει θέση για κλενβουτερόλη. Αλλά μπορεί να αντικατασταθεί από το κλασικό-ECA (εφεδρίνη-καφεΐνη-ασπιρίνη).
Πώς πρέπει να οργανωθεί το εκπαιδευτικό πρόγραμμα κατά τη διάρκεια του μαθήματος;
Δεν αξίζει εδώ να "εφεύρουμε ποδήλατο". Κατά τη διάρκεια των τριών πρώτων εβδομάδων, η έμφαση στην προπόνηση πρέπει να δίνεται στην απόκτηση μάζας, συνδυάζοντας προπόνηση δύναμης με άντληση. Οι επόμενες 21 ημέρες δίνονται για ξήρανση και οι ασκήσεις πρέπει να επιλέγονται σε ατομική βάση. Μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε τις πιο δύσκολες, αλλά ταυτόχρονα, σπάνιες δραστηριότητες με αργές επαναλήψεις. Τονίζουμε ότι σε αυτή την περίπτωση οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται με εξαιρετικά αργό τρόπο.
Για τους κανόνες κατασκευής μαθημάτων AAS και τον βέλτιστο χρόνο κύκλου, δείτε αυτό το βίντεο:
[μέσα =
