Λεπτομερείς οδηγίες για μαθήματα στεροειδών για υψηλής ποιότητας μυϊκή μάζα ενώ καίτε υποδόριο λίπος. Κάποια στιγμή, κάθε αθλητής φτάνει στο γενετικό του όριο στην απόκτηση μάζας. Μετά από αυτό, τίθεται έντονα το ζήτημα της περαιτέρω προόδου μπροστά του. Εάν δεν συμμετέχει σε τουρνουά, τότε μπορείτε να αφήσετε τα πάντα όπως είναι. Ωστόσο, πολλοί εξετάζουν στεροειδή που μπορούν να βοηθήσουν να ξεπεραστούν οι περιορισμοί που επιβάλλει η φύση.
Οι επιστήμονες έχουν μελετήσει το AAS και τις επιδράσεις τους στο σώμα αρκετά καλά. Επιπλέον, η πρακτική της χρήσης αναβολικών στεροειδών από αθλητές υπάρχει εδώ και αρκετές δεκαετίες. Όλα σας επιτρέπουν να πραγματοποιήσετε μια πορεία αναβολικών στεροειδών για μάζα, δύναμη και ανακούφιση με μέγιστη απόδοση και με ελάχιστους κινδύνους για την υγεία.
Στη Δύση, έχει δημοσιευτεί μεγάλος αριθμός επιστημονικών εργασιών και οι αθλητές το χρησιμοποιούν ενεργά. Ταυτόχρονα, στη χώρα μας, δεν δίνεται η δέουσα προσοχή σε αυτό το ζήτημα και συχνά από αθλητές μπορείτε να ακούτε παράπονα για προβλήματα υγείας μετά από μαθήματα AAS. Ταυτόχρονα, πρέπει να αναγνωριστεί ότι, παρά την πληθώρα πληροφοριών σχετικά με τη χρήση στεροειδών που μπορούν να βρεθούν στο Διαδίκτυο, πολύ συχνά αποδεικνύεται λανθασμένη. Αυτό είναι που οδηγεί στις αρνητικές συνέπειες που παρατηρούνται μετά τη χρήση του AAS.
Είναι αρκετά δύσκολο για τους λάτρεις του bodybuilding να καθορίσουν ποιες πληροφορίες είναι αληθινές και ποιες δεν πρέπει να ληφθούν υπόψη. Έχουμε αναλύσει μεγάλο αριθμό άρθρων και αποτελεσμάτων επιστημονικής έρευνας για να βοηθήσουμε όσους επιθυμούν να πραγματοποιήσουν μια αποτελεσματική και ασφαλή για την υγεία πορεία αναβολικών στεροειδών δύναμη + μάζα + ανακούφιση. Σήμερα θα μάθετε ποια μαθήματα είναι κατάλληλα για αρχάριους και ποια μόνο για προχωρημένους αθλητές.
Πώς να επιλέξετε το σωστό στεροειδές;
Τώρα θα απαριθμήσουμε τους κανόνες που πρέπει να ακολουθείτε όταν επιλέγετε στεροειδή για τα μαθήματά σας:
- Κάθε AAS έχει ανδρογόνο δραστηριότητα σε κάποιο βαθμό.
- Όσο περισσότερη δύναμη έχει το φάρμακο, τόσο μεγαλύτεροι είναι οι κίνδυνοι παρενεργειών και σε ερασιτεχνικό επίπεδο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ισχυρό AAS.
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα ενέσιμα φάρμακα έχουν λιγότερες παρενέργειες.
- Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να επιτύχετε γρήγορα αποτελέσματα με τη διεξαγωγή ισχυρών μαθημάτων. Καλύτερα να περάσετε από δύο σύντομους κύκλους μέτριας ισχύος με μια παύση στο μεταξύ.
- Θυμηθείτε ότι δεν υπάρχει νέο ασφαλές AAS και τα παλιά αναβολικά στεροειδή είναι πιο αποτελεσματικά και ασφαλέστερα. Τώρα οι επιστήμονες πρακτικά δεν εργάζονται για τη δημιουργία νέου AAS, αλλά προσπαθούν να βρουν τρόπους για να αποκρύψουν τη χρήση στεροειδών στα τεστ ντόπινγκ.
- Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε αντιοιστρογόνα σε αυτά τα μαθήματα όταν χρειάζεται. Έτσι, μπορείτε όχι μόνο να αποφύγετε τις παρενέργειες, αλλά και να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της πορείας των αναβολικών στεροειδών για μάζα, δύναμη και ανακούφιση. Η γυναικομαστία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη γενετική προδιάθεση του σώματος και ταυτόχρονα είναι μια μη αναστρέψιμη παρενέργεια που μπορεί να εξαλειφθεί μόνο με χειρουργική επέμβαση.
Έτσι, για να είναι αποτελεσματική η πορεία σας για αναβολικά στεροειδή + μάζα + ανακούφιση και δεν βλάπτει το σώμα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αναβολικά μόνο στις συνιστώμενες δόσεις και να τα συνδυάζετε σωστά. Επίσης, δεν χρειάζεται να διεξάγετε μαθήματα μεγάλης διάρκειας και για να έχετε καλά αποτελέσματα, αρκεί να χρησιμοποιήσετε το AAS για μερικούς μήνες και μετά να κάνετε παύση. Αυτές οι συστάσεις θα κάνουν τη χρήση του AAS ασφαλή και αποτελεσματική.
Τα βασικά της οικοδόμησης μαθημάτων AAS
Παρακάτω δίνουμε παραδείγματα μαθημάτων αναβολικών στεροειδών για δύναμη μάζας και ανακούφιση. Ορισμένοι έμπειροι αθλητές μπορεί να πουν ότι είναι αδύναμοι και δεν μπορούν να φέρουν θετικά αποτελέσματα. Τώρα θα εξηγήσουμε ότι αυτή η γνώμη είναι εσφαλμένη και ότι τέτοιοι κύκλοι πρέπει να χρησιμοποιούνται από τους λάτρεις του bodybuilding.
Φανταστείτε ότι ένας αθλητής χρησιμοποίησε το φάρμακο σε εβδομαδιαία δοσολογία 0,1 γραμμαρίων για 30 ημέρες. Αυτό του επέτρεψε να πάρει λίγο περισσότερο από τέσσερα κιλά μάζας, λαμβάνοντας υπόψη την αναπόφευκτη ανατροπή και σε πλήρη απουσία παρενεργειών.
Ένας άλλος αθλητής χρησιμοποίησε το ίδιο στεροειδές, διπλασιάζοντας τη δοσολογία για 60 ημέρες. Αμέσως μετά το τέλος του κύκλου, πήραν περισσότερα από επτά κιλά μάζας, αλλά σχεδόν τα μισά από αυτά τα αποτελέσματα θα εξαφανιστούν τον επόμενο μήνα. Ως αποτέλεσμα, το τελικό αποτέλεσμα του κύκλου θα είναι περίπου τέσσερα κιλά μάζας με εμφανή σημάδια γυναικομαστίας και διαταραχές στο έργο του ενδοκρινικού συστήματος.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι συνάδελφοι στο κοινό ή οι επισκέπτες σε εξειδικευμένα φόρουμ θα συστήσουν να παρακολουθήσουν το δεύτερο μάθημα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τις περισσότερες φορές ένα άτομο καθοδηγείται από ένα στιγμιαίο αποτέλεσμα και δεν σκέφτεται το μέλλον. Ταυτόχρονα, ειδικοί στον τομέα της αθλητικής φαρμακολογίας θα σας συμβουλεύσουν να επιλέξετε την πρώτη επιλογή για τη χρήση του AAS, καθώς είναι ασφαλέστερη και στο μέλλον αποδεικνύεται πιο αποτελεσματική.
Είναι επίσης απαραίτητο να πούμε ότι θα πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το AAS μόνο αφού έχετε φτάσει σε ένα συγκεκριμένο επίπεδο εκπαίδευσης. Κατά κανόνα, πρέπει να έχετε τουλάχιστον δύο χρόνια συνεχούς εμπειρίας bodybuilding. Πρώτον, πρέπει να εκπαιδεύσετε το σώμα σας να ασκεί σωστά τη σωματική δραστηριότητα και να μάθετε πώς να σχεδιάζετε προγράμματα προπόνησης και διατροφής. Εάν τρώτε κακώς και ασκείστε εσφαλμένα, τότε το AAS δεν θα είναι σε θέση να αξιοποιήσει πλήρως τις δυνατότητές του και η πορεία σας για δύναμη αναβολικών στεροειδών + μάζα + ανακούφιση δεν θα είναι σε θέση να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική. Τώρα θα εξετάσουμε ποια μαθήματα πρέπει να δοθούν σε αρχάριους και έμπειρους αθλητές.
Μαθήματα στεροειδών για μάζα, δύναμη και ανακούφιση για αρχάριους
Μιλώντας για αρχάριους αθλητές, εννοούμε την εμπειρία χρήσης του AAS και όχι την εμπειρία στο bodybuilding. Εάν σχεδιάζετε απλώς να ξεκινήσετε αναβολικούς κύκλους, τότε αρκεί να χρησιμοποιήσετε μόνο ένα φάρμακο.
Oxandrolone (anavar)
Είναι το ελαφρύτερο φάρμακο στην αγορά σήμερα. Όταν το χρησιμοποιείτε, οι παρενέργειες είναι εξαιρετικά σπάνιες και το φάρμακο δεν υπόκειται σε αρωματισμό. Επιπλέον, η οξανδρολόνη πρακτικά δεν καταστέλλει το έργο της αψίδας της υπόφυσης και δεν έχει αρνητική επίδραση στο ήπαρ.
Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να περιμένουμε μεγάλα αποτελέσματα από την πορεία με τη συμμετοχή του Anavar. Το φάρμακο θα είναι χρήσιμο για το πρώτο μάθημα και θα σας επιτρέψει να εξοικειωθείτε με το έργο των αναβολικών στεροειδών. Το Anavar πρέπει να χρησιμοποιείται για μέγιστο 60 ημέρες με ημερήσια δοσολογία 40 έως 60 χιλιοστόγραμμα. Πρέπει επίσης να διαιρέσετε την ημερήσια δόση σε δύο δόσεις και να παίρνετε τα δισκία κάθε 12 ώρες.
Turinabol
Αυτό είναι ένα πιο αποτελεσματικό στεροειδές σε σύγκριση με το προηγούμενο. Όσον αφορά την αποτελεσματικότητά του, είναι από πολλές απόψεις παρόμοιο με το Μεθάνιο, αλλά ταυτόχρονα στερείται παρενεργειών. Αυτή είναι μια καλή επιλογή για αρχάριους «χημικούς» και με τη βοήθεια του Turinabol θα έχετε την ευκαιρία να αποκτήσετε ποιοτική μάζα. Η διάρκεια του κύκλου φαρμάκων είναι δύο μήνες και οι συνιστώμενες ημερήσιες δόσεις κυμαίνονται από 30 έως 50 χιλιοστόγραμμα. Όπως το Anavar, το Turinabol πρέπει να λαμβάνεται κάθε 12 ώρες.
Methandienone
Μεταξύ των αθλητών, αυτό το φάρμακο ονομάζεται Μεθάνιο και πολύ συχνά είναι αυτός που χρησιμοποιείται για να πραγματοποιήσει την πρώτη πορεία αναβολικών στεροειδών για μάζα, δύναμη και ανακούφιση. Ταυτόχρονα, αυτό το φάρμακο θεωρείται μαζικό και δεν είναι κατάλληλο για τη βελτίωση της ποιότητας του ανακούφισης. Σε σύγκριση με τα προηγούμενα αναβολικά στεροειδή, αυτό είναι ένα ισχυρότερο στεροειδές, η ημερήσια δόση του οποίου είναι 30 έως 40 χιλιοστόγραμμα.
Primobolan
Αυτό είναι ένα ενέσιμο φάρμακο που είναι πρακτικά χωρίς παρενέργειες. Οι έμπειροι αθλητές το χρησιμοποιούν σε συνδυασμό με άλλα αναβολικά στεροειδή, αλλά ένα σόλο μάθημα θα είναι αρκετό για αρχάριους. Η εβδομαδιαία δοσολογία είναι 0,4 γραμμάρια και το φάρμακο μπορεί να χορηγηθεί μία ή δύο φορές για επτά ημέρες.
Προπιονική τεστοστερόνη
Αυτός είναι ο συντομότερος εστέρας μεταξύ όλων των υφιστάμενων στεροειδών που περιέχουν τεστοστερόνη. Το φάρμακο πρέπει να χορηγείται κάθε δεύτερη ημέρα σε ποσότητα το πολύ 0,1 γραμμάρια. Συχνά, το φάρμακο χρησιμοποιείται καθημερινά σε ποσότητα 50 χιλιοστόγραμμα. Πρέπει να θυμάστε ότι αυτό το αναβολικό είναι επιρρεπές σε αρωματισμό και τα αντιοιστρογόνα πρέπει να χρησιμοποιούνται στην πορεία του.
Μαθήματα στεροειδών για μάζα, δύναμη και ανακούφιση για έμπειρους αθλητές
Εάν έχετε ήδη χρησιμοποιήσει στεροειδή και έχετε σταματήσει να παίρνετε το επιθυμητό αποτέλεσμα από ατομικά μαθήματα, τότε αξίζει να ξεκινήσετε να πραγματοποιείτε συνδυασμένους κύκλους.
Τεστοστερόνη (φάρμακα μακράς δράσης) και μεθανδιενόνη
Σε αυτή την περίπτωση, κάτω από παρατεταμένα σκευάσματα τεστοστερόνης, υποθέτουμε Enanthate ή Sustanon. Αυτά τα στεροειδή μπορούν να χορηγηθούν μία φορά την εβδομάδα ή σε ίσα διαστήματα, ας πούμε κάθε 4η ημέρα. Η δοσολογία αυτών των φαρμάκων είναι από 0,25 έως 0,5 γραμμάρια την εβδομάδα και η Μεθανδιενόνη καταναλώνεται καθημερινά σε ποσότητα από 40 έως 60 χιλιοστόγραμμα.
Τεστοστερόνη και νανδρολόνη Decanoate
Αυτό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μαθήματα μαζικής απόκτησης. Το Nandrolone Decanoate είναι πολύ δημοφιλές στους αθλητές, αλλά πρέπει να θυμάστε ότι έχει προγεστογόνο δράση. Για να το καταπολεμήσετε, πρέπει να πάρετε Cabergoline. Οι δοσολογίες μακρών εστέρων της ανδρικής ορμόνης είναι παρόμοιες με την προηγούμενη πορεία και η νανδρολόνη χορηγείται όλη την εβδομάδα σε ποσότητα 0,2 έως 0,6 γραμμάρια.
Λίγα λόγια πρέπει να ειπωθούν για την αποκαταστατική θεραπεία (PCT), η οποία πρέπει να πραγματοποιηθεί μετά από οποιαδήποτε πορεία AAS. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν να έχετε ένα PCT από έναν ειδικό, το οποίο θα σας επιτρέψει να ελαχιστοποιήσετε την επαναφορά και να εξαλείψετε όλες τις πιθανές αρνητικές επιπτώσεις των στεροειδών.
Φυσικά, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι λάτρεις του bodybuilding δεν απευθύνονται σε ειδικούς για συμβουλές και κάνουν τα πάντα μόνοι τους. Όταν χρησιμοποιείτε αρωματίσιμα φάρμακα (τεστοστερόνη, μεθανδιενόνη κ.λπ.), πρέπει να χρησιμοποιείτε αντι-οιστρογόνα (Αναστροζόλη, Proviron κ.λπ.) ταυτόχρονα με τα στεροειδή. Μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος, χρησιμοποιήστε Tamoxifen ή Clomid. Εάν έχετε χρησιμοποιήσει Nandrolone ή Trenbolone, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο Clomid αντί για Tamoxifen κατά τη διάρκεια της PCT.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη σύνταξη ενός μαθήματος στεροειδών για αρχάριους, δείτε εδώ:
