Ο φόβος των ανθρώπων και οι χαρακτηριστικές εκδηλώσεις του στους ανθρώπους. Το άρθρο θα παρέχει πρακτικές συμβουλές για τον τρόπο εξάλειψης του φόβου της επικοινωνίας. Η ανθρωποφοβία είναι η κατάσταση ενός ατόμου όταν τρομοκρατείται από τους ανθρώπους. Μια τέτοια παθολογία δεν πρέπει να συγχέεται με την κοινωνική φοβία, η οποία έχει πολύ στενότερο νόημα για το φόβο της επίσκεψης σε πολυσύχναστα μέρη. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο με το πρόβλημα που ακούγεται προσπαθεί να αποφύγει κυριολεκτικά κάθε επαφή. Μια τέτοια διαταραχή της συνείδησης είναι μια σοβαρή ψυχική παθολογία, επομένως είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε την προέλευση του σχηματισμού της.
Οι αιτίες του φόβου των ανθρώπων
Οι ειδικοί λένε ότι μια παρόμοια ασθένεια εμφανίζεται στην εφηβεία. Ωστόσο, στην ψυχιατρική πρακτική υπάρχουν παραδείγματα όταν ένα άτομο γίνεται ανθρωπόφοβος σε ένα ήδη αρκετά ώριμο στάδιο της ανάπτυξής του.
Οι ψυχοθεραπευτές θεωρούν τις ακόλουθες συνθήκες ζωής ως τους κύριους λόγους για τον σχηματισμό των παθολογοανατόμων με τη μορφή πικρής εμπειρίας στο παρελθόν:
- Αναβάλλεται η βία … Εάν το θύμα του τραυματιστεί σοβαρά από την πράξη της επίθεσης σωματικά, τότε ο φόβος των ανθρώπων δεν θα αργήσει να έρθει. Στην περίπτωση ενός βιαστή στο πρόσωπο ενός φίλου ή συγγενή, υπάρχει η επιθυμία να σταματήσει η επικοινωνία με όλους τους στενούς ανθρώπους. Όταν ένα άγνωστο άτομο επιτίθεται σε ένα άτομο, στις περισσότερες περιπτώσεις, έρχεται μια απροθυμία να εγκαταλείψει τα τείχη του.
- Psychυχολογικό τραύμα … Η λέξη μπορεί μερικές φορές να πονέσει τόσο οδυνηρά που αντικαθιστά ένα δυνατό χαστούκι στο πρόσωπο. Μετά από μια τέτοια προσβολή (ειδικά αν έγινε δημόσια), προκύπτει δυσπιστία στους ανθρώπους. Επιπλέον, η τραχιά μεταχείριση ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί επίσης να αναπτύξει ανθρωποφοβία.
- Ενεργός εκφοβισμός από τα ΜΜΕ … Τέτοιες πηγές πληροφοριών για το τι συμβαίνει στον κόσμο δεν τσιγκουνεύονται τις αιματηρές λεπτομέρειες ορισμένων τραγωδιών. Ένα άτομο που χαρακτηρίζεται από αυξημένο άγχος μπορεί να πιστεύει ότι περιβάλλεται αποκλειστικά από τρομοκράτες, μανιακούς και βιαστές.
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση … Μερικοί άνθρωποι αντιπαθούν τον εαυτό τους τόσο πολύ που αυτή η αντιπάθεια μεταφέρεται και σε άλλους ανθρώπους. Δεν θεωρούν τον εαυτό τους άξιο αντικείμενο αγάπης και σεβασμού στην κοινωνία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι αρκετά ικανοποιημένοι με τη σκήτη και την απομόνωση.
- Φόβος γελοιοποίησης … Υπερβολικά ύποπτα άτομα πιστεύουν ότι μόνο όλοι οι άνθρωποι γύρω τους τα κοροϊδεύουν πίσω από την πλάτη τους. Παντού βλέπουν συλλογικές συνωμοσίες, έτσι προσπαθούν να αποφύγουν να βγουν έξω χωρίς ακραίες συνθήκες.
- Φόβος για λοιμώξεις … Ο φόβος των ανθρώπων μπορεί επίσης να προκύψει για τον εύλογο λόγο, ο οποίος είναι σίγουρα παθολογικός. Οι ανθρωποφόβοι δεν επισκέπτονται δημόσιους χώρους, επειδή θεωρούν ότι τέτοια ταξίδια αποτελούν κίνδυνο για την υγεία.
- Μη τυποποιημένες μέθοδοι εκπαίδευσης … Σε μια οικογένεια όπου ένα από τα μέλη της πάσχει από την περιγραφόμενη παθολογία, το παιδί θα έχει συνεχώς ένα εξαιρετικά αρνητικό παράδειγμα μπροστά στα μάτια του. Τα ίδια τα ερημίτες δεν είναι πρόθυμα να επικοινωνήσουν με τους ανθρώπους στο μέλλον, γιατί είναι καχύποπτοι μαζί τους.
Δεν γεννιούνται εντελώς σχηματισμένοι ανθρωποφόβοι, αλλά γίνονται υπό την πίεση τυχόν ανησυχητικών γεγονότων. Ωστόσο, υπάρχει μια ορισμένη ομάδα κινδύνου να γίνει άτομο με το περιγραφόμενο μοντέλο συμπεριφοράς, επειδή κανένας από τους ανθρώπους δεν είναι άνοσος από τις θλιβερές συνέπειες του άγχους που έχουν υποστεί.
Εκδηλώσεις ανθρωποφοβίας στους ανθρώπους
Τα άτομα που αποφεύγουν ακόμη και το πιο κοντινό περιβάλλον, ακόμη και ένας ειδικός στον τομέα της ψυχιατρικής δεν μπορεί να υπολογίσει.
Τα διακριτικά χαρακτηριστικά αυτών των ανθρώπων είναι η ακόλουθη συμπεριφορά:
- Αναγκαστική συμπεριφορά … Οι ακούσιες και παρόμοιες κινήσεις κατά τη συνάντηση με κάποιον γίνονται το χαρακτηριστικό γνώρισμα των ανθρωποφοβικών. Μερικοί από αυτούς, αφού αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν τα σπίτια τους, αρχίζουν να μετρούν ενεργά τους περαστικούς, κάτι που φαίνεται μάλλον περίεργο.
- Φόβος οποιασδήποτε επαφής … "Το σπίτι μου είναι το φρούριο μου" γίνεται το σύνθημα όλων των ανθρωποφοβικών στη ζωή. Οι ίδιοι δεν πηγαίνουν για επίσκεψη και δεν αφήνουν κανέναν στο κατώφλι του σπιτιού τους. Το να εισέλθεις στην κατοικία ενός ατόμου με φόβο για τους ανθρώπους θα ισοδυναμεί με την επιθυμία να καταλάβεις τη Βαστίλη.
- Ερημητήριο … Μερικοί ιδιαίτερα έντονοι ανθρωποφόβοι προσπαθούν να αποσυρθούν όσο το δυνατόν περισσότερο από τον πολιτισμό. Είναι έτοιμοι να ζήσουν στα βουνά του Θιβέτ και στην έρημο της Σαχάρας, αλλά μόνο στη μέγιστη απόσταση από τους ανθρώπους.
- Έλλειψη φίλων … Το φυσικό τέλος της ανάπτυξης της παθολογίας που ακούγεται είναι η μοναξιά. Ωστόσο, το ανθρωποφοβικό άτομο δεν στεναχωριέται για αυτό. Η μοναξιά γι 'αυτόν γίνεται προστατευτικό φράγμα από τον επικίνδυνο, κατά τη γνώμη του, έξω κόσμο.
- Ελλειψη εργασίας … Η κοινωνική θέση είναι μια κενή φράση για ένα άτομο που φοβάται τους ανθρώπους. Κανένα αφεντικό δεν θα ανέχεται έναν υφιστάμενο που δεν είναι δημιουργικός. Κατά συνέπεια, ο ανθρωπόφοβος αλλάζει πολύ συχνά τον τόπο δραστηριότητας ή ακόμη και γίνεται drone αν είναι οικονομικά εφικτό.
- Ο φόβος ορισμένων ανθρώπων … Μερικοί άνθρωποι δεν είναι επιφυλακτικοί με κάθε άτομο. Μπορούν να αντιδράσουν ήρεμα σε μελαχρινές και ξανθιές, αποφεύγοντας παράλληλα την επικοινωνία με κοκκινομάλλα άτομα. Κάποιος αποφεύγει τα υπέρβαρα άτομα και κάποιος εκλεκτικά απομακρύνεται από τους αδύνατους άνδρες και τις γυναίκες.
- Γενική επιδείνωση κατά τη συνάντηση … Στις ανθρωποφοβίες, το πρόσωπο αλλάζει χρώμα, αρχίζουν οι τρόμοι των χεριών, η αναπνοή επιταχύνεται και το σώμα ιδρώνει ενώ επικοινωνεί με ένα άλλο άτομο. Όλα αυτά συνοδεύονται από ένα μούδιασμα που είναι απλά αδύνατο να μην το παρατηρήσετε.
Τα συμπτώματα της ανθρωποφοβίας ζωγραφίζουν ένα πορτρέτο μιας μάλλον μη ελκυστικής προσωπικότητας. Το ερώτημα είναι αν το θύμα της παθολογίας αισθάνεται άνετα με έναν τέτοιο τρόπο ζωής. Δεν είναι κάθε άτομο με τέτοιο φόβο ευχαριστημένο με αυτό που συμβαίνει, επομένως, απευθύνεται σε ειδικούς για βοήθεια.
Άστρος Όλυμπος ανθρώπων με ανθρωποφοβία
Διάσημες προσωπικότητες, παρ 'όλη τη φήμη και την περιουσία τους, μπορεί να υποφέρουν από διάφορες φοβίες. Συχνά αναπτύσσονται από αυξημένη προσοχή στα πρόσωπά τους, η οποία μερικές φορές μπορεί να είναι αρκετά αγχωτική για ένα συνηθισμένο άτομο.
Αξιοσημείωτα άτομα με ανθρωποφοβία:
- Johnny Depp … Το αστέρι ταινιών όπως οι Πειρατές της Καραϊβικής, το Sleepy Hollow και το Crybaby, ωστόσο, δεν ενθουσιάζεται με τη δημοτικότητά του. Γενικά προσπαθεί να μην φύγει από το σπίτι του, εκτός αν οι ακραίες συνθήκες τον υποχρεώσουν να το κάνει. Μια παρόμοια αλλαγή συμπεριφοράς συνέβη στη θρυλική προσωπικότητα μετά τη δημιουργία οικογένειας. Ο Johnny φοβάται ειλικρινά τους ανθρώπους που μπορούν να γράψουν στα παιδιά του κάθε είδους χυδαιότητες για αυτόν στο ίδιο Διαδίκτυο.
- Στέφαν Ντίτκο … Αυτό το όνομα μπορεί να μην λέει τίποτα στο ευρύ κοινό, επειδή λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν για τον συν-συγγραφέα της εικόνας του Spider-Man. Το δημιουργικό άτομο που εκφράζεται αρνείται την παραμικρή επαφή με τον έξω κόσμο. Κανένας δημοσιογράφος δεν μπορεί να καυχηθεί για το γεγονός ότι πήρε συνέντευξη από τον Stefan Ditko. Με την ευκαιρία αυτή, γυρίστηκε ακόμη και ένα ντοκιμαντέρ, το οποίο αφηγείται την ιστορία ενός περίεργου δημιουργού χαρακτήρων για κόμικς.
- Ντάνιελ Ντέι-Λιούις … Ο διάσημος Βρετανός ηθοποιός και νικητής τριών Όσκαρ σπάνια απολαμβάνει πολλούς θαυμαστές με το ταλέντο του. Το εγχώριο κοινό άρεσε ιδιαίτερα τη συμμετοχή του στην ταινία "Συμμορίες της Νέας Υόρκης", όπου εμφανίστηκε με τη μορφή του σκληρού Μπάσελ Μπιλ. Ωστόσο, ο Daniel σπάνια ενεργεί, κάνοντας περιοδικά διαλείμματα στην καριέρα του, μερικές φορές ακόμη και για πέντε χρόνια. Τον υπόλοιπο χρόνο ζει απομονωμένος στα βουνά της Ιρλανδίας, νιώθοντας υπέροχα ταυτόχρονα.
- Τζον Χιουζ … Ο μάστερ των εφηβικών κωμωδιών, απροσδόκητα στη δεκαετία του '90, αποφάσισε να εγκαταλείψει τον κινηματογράφο και μετατράπηκε σε ανθρωποφόβο. Πρόσφατα, του φάνηκε ότι οι άνθρωποι τον κορόιδευαν κρυφά και προσπαθούσαν να τον προσβάλλουν σκόπιμα. Όλοι αυτοί οι φόβοι τελείωσαν με το γεγονός ότι έφυγε από το Χόλιγουντ και αρνήθηκε κατηγορηματικά να δώσει συνεντεύξεις.
- Μπιλ Γουότερσον … Ο δημιουργός ενός από τα καλύτερα κόμικς, του Calvin and Hobbs, είναι στην πραγματικότητα ένα μάλλον περίεργο άτομο. Στο 95ο έτος του περασμένου αιώνα, εξαφανίστηκε από το κοινό, επειδή είχε κουραστεί από την ανθρώπινη επικοινωνία και άρχισε να τον φοβάται ανοιχτά.
- Τζερόμ Ντέιβιντ Σάλιντζερ … Στον συγγραφέα του θρυλικού έργου "The Catcher in the Rye" πρέπει να δοθεί η παλάμη μεταξύ ανθρωποφοβικών ιδιοφυιών. Υπάρχουν πολλές φήμες γύρω από το όνομά του, οι περισσότερες από τις οποίες μοιάζουν τερατώδη πράγματα για ένα κατάλληλο άτομο.
- Britney Spears … Η pop ντίβα φοβάται τους θαυμαστές της και κρύβεται πίσω από τις πλάτες των σωματοφυλάκων όταν κάποιος προσπαθεί να την πλησιάσει. Αυτή η ψυχική παθολογία είναι τόσο ανεπτυγμένη που δεν δέχεται δώρα από θαυμαστές της δουλειάς της.
Τρόποι αντιμετώπισης του φόβου των ανθρώπων
Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να χτυπήσετε ψυχικά τη γροθιά σας στο τραπέζι και να υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι θα πολεμήσετε τα υπάρχοντα συγκροτήματα. Η θεραπεία της ανθρωποφοβίας είναι ένα πολύπλοκο μέτρο, επομένως είναι απαραίτητο να την προσεγγίσουμε σε αυτό το πνεύμα.
Αυτοβήματα για να απαλλαγείτε από την ανθρωποφοβία
Ένα άτομο με έντονη παθολογία θα πρέπει να το λύσει βήμα προς βήμα ως εξής:
- Αναγνωρίζοντας το πρόβλημα … Ακόμα και ένας αλκοολικός έχει μεγάλες πιθανότητες ανάρρωσης αν καταλάβει τι του συμβαίνει. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας μόνο εάν αναγνωρίσετε την ύπαρξή τους.
- Διατύπωση προβλήματος … Το επόμενο βήμα είναι να ανακαλύψετε μόνοι σας την αιτία της ανθρωποφοβίας. Μερικοί άνθρωποι πρέπει να καταλάβουν τι ακριβώς φοβούνται. Αυτό είναι απαραίτητο για να διακρίνετε τα συμπτώματά σας από την κοινωνική φοβία, η οποία αντιμετωπίζεται με ελαφρώς διαφορετικό τρόπο.
- Εύρεση λύσης … Επιπλέον, αξίζει να αναζητήσετε φίλους ή πόρους στο Διαδίκτυο από έναν αρμόδιο ψυχοθεραπευτή. Πρώτα απ 'όλα, συνιστάται να διαβάσετε τις κριτικές για τον γιατρό από τους πρώην ασθενείς του. Μπορείτε να επισκεφθείτε αρκετούς ειδικούς για μια δοκιμή ταυτόχρονα για να μάθετε για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας τους.
- Διασφάλιση της επιτυχίας … Αφού ξεκινήσετε τη δουλειά με έναν ψυχοθεραπευτή, πρέπει να πάρετε όλη σας τη θέληση σε μια γροθιά και να αρχίσετε να γνωρίζετε ανθρώπους. Όλοι οι φόβοι ότι θα κοροϊδέψουν έναν πιθανό φίλο πρέπει να απορριφθούν αμέσως. Υπάρχουν ακόμα πιο ευγενικοί άνθρωποι στον κόσμο από επιθετικά τέρατα ή κυνικοί.
Βοήθεια ψυχολόγων στην καταπολέμηση της ανθρωποφοβίας
Αφού επιλέξετε έναν ειδικό, είναι απαραίτητο να συζητήσετε μαζί του την πορεία της επερχόμενης θεραπείας. Μπορεί να παραχθεί με οποιονδήποτε τρόπο, αλλά υπάρχουν μερικές από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές τεχνικές:
- Ericksonian τεχνική ύπνωσης … Αυτός ο τρόπος εργασίας με έναν ασθενή βασίζεται σε μια έμμεση επίδραση στο υποσυνείδητό του. Αυτό λαμβάνει υπόψη την ατομική προσέγγιση του ατόμου που ζήτησε βοήθεια.
- Εργαστείτε για τις αντιδράσεις του ανθρωπόφοβου … Αυτή η μέθοδος ονομάζεται επίσης γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Πρόσφατα, έχει γίνει ένας ολοένα και περισσότερο χρησιμοποιούμενος τρόπος αντιμετώπισης του φόβου των ανθρώπων. Κατά τη διάρκεια τέτοιων συνεδριών, ακολουθεί κανείς την αλυσίδα "δημιουργώντας μια κρίσιμη κατάσταση - αναλύοντας τον φόβο που έχει προκύψει - βγαίνοντας από τον λαβύρινθο της φρίκης και των φοβιών".
- Λήψη ηρεμιστικών … Από μόνα τους, δεν θα εξαλείψουν τη φωνητική παθολογία, αλλά θα βοηθήσουν να μαλακώσουν λίγο τις εκδηλώσεις της. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τέτοια φάρμακα αγοράζονται χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά ο κίνδυνος για την υγεία σας με αυτόν τον τρόπο αντενδείκνυται. Συνήθως φάρμακα όπως το "Dormiplant", "Glycine" και "Passionflower" δεν προκαλούν εθισμό, αλλά το ανθρώπινο σώμα δεν πρέπει να γίνει αντικείμενο ανεξάρτητων πειραμάτων.
- Ασκήσεις προπόνησης … Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να αρχίσουν να τα ασκούν μπροστά στον καθρέφτη. Στο μέλλον, θα πρέπει να πάτε στο κατάστημα και να ευχαριστήσετε τον πωλητή για την παρεχόμενη υπηρεσία. Οι ειδικοί δεν συνιστούν να σταματήσετε στο επιτευχθέν αποτέλεσμα και στη συνέχεια να προτείνετε στον ασθενή να γνωρίσει κάποιον στο δρόμο, στις δημόσιες συγκοινωνίες ή σε σημεία δημόσιας εστίασης.
Πώς να απαλλαγείτε από το φόβο των ανθρώπων - δείτε το βίντεο:
Ένα άτομο που σέβεται τον εαυτό του σίγουρα θα σκεφτεί το ερώτημα πώς να αντιμετωπίσει την ανθρωποφοβία. Θα ήταν μεγάλο λάθος να ενεργήσουμε σύμφωνα με τη μέθοδο της στρουθοκαμήλου, η οποία, με τον παραμικρό κίνδυνο, βυθίζει το κεφάλι της στην άμμο. Με μια έντονη κατάσταση ζωής, οι άνθρωποι θέτουν σε κίνδυνο την καριέρα τους, την αυτοπραγμάτωση και την προσωπική ευτυχία. Επομένως, πρέπει να θέσουν σαφώς στόχους για τον εαυτό τους και να κινηθούν με σιγουριά προς αυτούς.
