Τι είναι η εισοπτροφοβία, γιατί φοβούνται την αντανάκλασή τους στον καθρέφτη, είναι ένας δεισιδαιμονικός φόβος ή ασθένεια, αν η νεύρωση, πώς αντιμετωπίζεται; Ο φόβος να κοιτάξουμε στον καθρέφτη είναι ένα σπάνιο είδος ψυχικής ασθένειας, μια εμμονική κατάσταση όπου ένα άτομο φοβάται να δει την αντανάκλασή του. Συνδέεται με χαμηλή αυτοεκτίμηση - φόβο για την εμφάνιση κάποιου, που φαίνεται τρομακτικό, ή προκαταλήψεις ότι οι επιφάνειες των καθρεφτών απορροφούν ενέργεια, οι σκοτεινές δυνάμεις αντανακλώνται σε αυτές.
Περιγραφή και μηχανισμός ανάπτυξης της ισοτροφίας
Ο φόβος για τους καθρέφτες (εισοπτροφοβία) ήταν εγγενής στους ανθρώπους από την αρχαιότητα. Αυτό οφείλεται στη δεισιδαιμονία. Οι άνθρωποι πίστευαν ότι το «κακό» διπλό αυτού που το κοιτάζει αντανακλάται στην επιφάνεια γυαλισμένη για λάμψη. Και δεδομένου ότι οι σκοτεινές δυνάμεις έρχονται τη νύχτα, αυτή τη στιγμή το να κοιτάξουμε στον καθρέφτη θεωρήθηκε κακό σημάδι - κάτι κακό μπορεί να συμβεί. Και στις μέρες μας, οι υπερβολικά δεισιδαίμονες φοβούνται να κοιτάξουν τη νύχτα, για παράδειγμα, στον καθρέφτη. Μια τέτοια προκατάληψη είναι επίσης ζωντανή: εάν υπάρχει ένας νεκρός στο σπίτι, όλα τα έπιπλα με καθρέφτες είναι κουρτινωμένα. Η ίδια η λέξη eisoptrophobia μιλάει για την εποχή τέτοιων δεισιδαιμονιών: «εφευρέθηκε» στην Αρχαία Ελλάδα, κυριολεκτικά μεταφράζεται ως «φόβος για έναν καθρέφτη», στα λατινικά ακούγεται ήδη ως «φασματοφοβία» - «φόβος αντανάκλασης στον καθρέφτη» Το
Δεν φοβούνται όλοι οι άνθρωποι την αντανάκλασή τους στον καθρέφτη. Όταν γίνεται συζήτηση για μια ασθένεια, εδώ πρέπει να μιλήσετε για τις ιδιαιτερότητες της ψυχής του ατόμου. Για παράδειγμα, ο Ούγγρος ψυχαναλυτής Sandor Ferenczi πίστευε ότι ο φόβος να κοιταχτεί κανείς στον καθρέφτη βασίζεται στη ντροπαλότητα του να γνωρίζει τον εαυτό του ή στην επιθυμία να ξεφύγει από τον εκθεσιασμό - όταν ένας άντρας ή μια γυναίκα έχει έναν οδυνηρό εθισμό να γδυθεί δημόσια και να δείξει τα γεννητικά του όργανα., κάτι που δεν είναι ασυνήθιστο μεταξύ των ανθρώπων.
Απλώς μια τόσο παράξενη επιθυμία είναι συχνά μυστική, γδύνεται μπροστά στον καθρέφτη, συνειδητοποιώντας ότι θέλουν να το κάνουν δημόσια, ντρέπονται για την παρόρμησή τους, προσπαθώντας να σταματήσουν τέτοια «πειράματα». Γι’αυτό« τρέχουν »από αυτά. Σταδιακά, αυτό το μήνυμα σταθεροποιείται στο υποσυνείδητο και αναπτύσσεται ο φόβος των καθρεφτών.
Οι μεταμορφώσεις με εμφάνιση μπορούν να γίνουν μια ουσιαστική στιγμή στην εμφάνιση ενός τέτοιου φόβου. Μετά από μια σοβαρή ασθένεια, το άτομο έχει χάσει πολύ βάρος, φαίνεται ασήμαντο. Ο καθρέφτης τον ενοχλεί. Ένα άλλο σημείο: ένα άτομο έχει γλυκό δόντι, τρώει πολύ, έχει παχύνει (α). «Φως μου, καθρέφτη! πείτε μου και αναφέρετε όλη την αλήθεια … ». Και η αλήθεια, άλλωστε, είναι αντιαισθητική: το πρόσωπο δεν ταιριάζει στο «πρόσωπο με πρόσωπο». Φυσικά, δεν μου αρέσει - κάτω με όλο το τζάμι και τα πέργκολα στο διαμέρισμα, έτσι ώστε τα μάτια μου να μην μπορούν να τα δουν! Υπάρχουν επίσης άνθρωποι που έχουν εξαιρετικά χαμηλή αυτοεκτίμηση. Θεωρούν τον εαυτό τους πολύ ελκυστικό. Τι είδους καθρέφτες υπάρχουν! Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες, αλλά συμβαίνει και οι άντρες να «αμαρτάνουν» με τέτοια συναισθηματικότητα.
Αιτίες φόβου για καθρέφτες
Δεν υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για το φόβο της αντανάκλασης σας στον καθρέφτη. Όλοι τους είναι κρυμμένοι στην ψυχή, μόνο μερικοί βρίσκονται βαθιά στο υποσυνείδητο, ενώ άλλοι, να το πω έτσι, «σωματικά», σχετίζονται με την εμφάνιση.
Όσοι βρίσκονται εκτός της σφαίρας της συνείδησης έχουν τις ρίζες τους στις δεισιδαιμονικές ιδέες του Homo sapiens - Homo sapiens. Όταν όλες οι λαμπερές, ομαλά γυαλισμένες επιφάνειες, που αντανακλούσαν το πρόσωπο, τη φιγούρα, έμοιαζαν να είναι κάτι υπερφυσικό και να εμπνέουν φόβο.
Αυτοί περιλαμβάνουν τους ακόλουθους λόγους:
- Δεισιδαιμονία … Εάν ένα άτομο, για παράδειγμα, έσπασε έναν καθρέφτη, σίγουρα θα υπάρξει αποτυχία. Υπάρχει επίσης μια ιδέα ότι τα κακά πνεύματα ζουν στην άλλη πλευρά της επιφάνειας του καθρέφτη - διάφοροι λυκάνθρωποι και δαίμονες που μπορούν να βγουν έξω και να βλάψουν ή να πάρουν μαζί τους. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα στο σκοτάδι, ένα άτομο βιώνει περιόδους τρόμου, έχει την αίσθηση ότι το σώμα δεν υπακούει, του φαίνεται ότι τρελαίνεται.
- Ο φόβος του εκθεσιασμού … Όταν μια λανθάνουσα επιθυμία να γδυθείς μπροστά στους ανθρώπους πραγματοποιείται μπροστά σε έναν καθρέφτη. Ωστόσο, είναι κατανοητό ότι αυτό δεν είναι καλό, το άτομο αρχίζει να "αποφεύγει" μια τέτοια επικοινωνία με τον θεατή "καθρέφτη".
- Σεξουαλική δυσλειτουργία … Όταν η στυτική δυσλειτουργία προκαλεί απόρριψη του σώματός σας. Είναι αηδιαστικό να κοιτάζεσαι στον καθρέφτη. Μερικές φορές εμφανίζεται σε άνδρες. Εδώ δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή σεξ.
- Παιδικό τραύμα … Ας πούμε ότι το αγόρι είναι μόνο στο δωμάτιο, και επιπλέον, είναι πολύ καχύποπτο. Του φάνηκε ότι κάποιος τον κοιτούσε από τον καθρέφτη. Φοβισμένος, ούρλιαξε. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ψυχικό τραύμα για πολλά χρόνια και μόνο με τη βοήθεια ψυχολόγου μπορείτε να απαλλαγείτε από τον φόβο σας για τον καθρέφτη.
Από την άλλη πλευρά, ο φόβος των καθρεφτών μπορεί να προκύψει λόγω των ιδιαιτεροτήτων της εμφάνισης, όταν, για παράδειγμα, μετά από μια σοβαρή ασθένεια, το πρόσωπο έχει αλλάξει πέρα από την αναγνώριση και απέχει πολύ από το καλύτερο.
Αυτά τα "σωματικά" σημάδια περιλαμβάνουν:
- Ελάττωμα στην εμφάνιση … Όταν ένα άτομο ακρωτηριάζεται ως αποτέλεσμα ατυχήματος, ο καθρέφτης το τονίζει μόνο αυτό, το άτομο πονάει, δεν θέλει να τον δει.
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση … Φαίνεται σε ένα άτομο ότι όλα είναι άσχημα για αυτόν: τόσο το πρόσωπο όσο και η φιγούρα, επομένως αποφεύγει τον καθρέφτη. Αυτό είναι χαρακτηριστικό των νέων, ειδικά των κοριτσιών.
- Βαρύς βάρος … Εάν ένα άτομο είναι πολύ παχύ λόγω ασθενειών του ενδοκρινικού συστήματος ή, για παράδειγμα, υπερκατανάλωση τροφής - αυτή είναι μια αγχωτική κατάσταση, ο καθρέφτης μπορεί να γίνει «ένοχος».
- Υπερβολική απώλεια βάρους … Για διάφορους λόγους, ένα άτομο μπορεί να είναι υπερβολικά αδύνατο. Αυτό είναι επίσης αγχωτικό, ένας σοβαρός λόγος για να αποφύγετε τους καθρέφτες.
Είναι σημαντικό να ξέρεις! Εάν ένα άτομο έχει επίμονο φόβο να κοιταχτεί στον καθρέφτη, αυτό είναι ήδη μια ασθένεια, ένας λόγος για να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.
Εκδηλώσεις εϊσοπτροφοβίας στους ανθρώπους
Εάν ένα άτομο φοβάται την αντανάκλασή του στον καθρέφτη, αυτό μπορεί να εκδηλωθεί σε αυτόν με διαφορετικούς τρόπους. Με την πρώτη ματιά, τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να μοιάζουν με μια ιδιαιτερότητα. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, είναι μια εκδήλωση μιας νεύρωσης που απαιτεί θεραπεία.
Ποιες εκδηλώσεις eisoptrophobia είναι χαρακτηριστικές μιας τέτοιας οδυνηρής κατάστασης - ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα:
- Φόβος για τον δικό σας προβληματισμό … Ένα άτομο φοβάται να δει τον εαυτό του στον καθρέφτη. Εάν συμβεί αυτό, μπορεί να ξεκινήσει μια επίθεση υστερίας, ακατανόητη για τους άλλους. Τέτοιες επιληπτικές κρίσεις συνοδεύονται από τρόμο - ισχυρό τρόμο στα χέρια και τα πόδια, ερυθρότητα του προσώπου και η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί.
- Άρνηση λήψης φωτογραφίας … Χαρακτηρίζει μια εξαιρετικά οδυνηρή κατάσταση όταν ο φόβος να δείτε την εικόνα σας, για παράδειγμα, με τη μορφή μιας φωτογραφίας, έχει ήδη φτάσει στο σημείο του παραλογισμού. Αυτό είναι ένα σήμα ότι ένα άτομο χρειάζεται επειγόντως ιατρική βοήθεια.
- Φόβος για φωτεινές ανακλαστικές επιφάνειες … Μπορεί να είναι γυάλινα παράθυρα, για παράδειγμα, σε λεωφορείο ή σε λεία επιφάνεια νερού. Όταν τέτοιοι «στραβοί» καθρέφτες τρεμοπαίζουν μπροστά στα μάτια για μεγάλο χρονικό διάστημα, ένα άτομο τρομάζει, αρχίζει να συμπεριφέρεται νευρικά, μπορεί ακόμη και να κλείσει τα μάτια του και να ουρλιάξει.
- Φόβος για σκοτεινά μέρη … Λειτουργεί ως έμμεση εκδήλωση της ισοπροφοβίας. Ένα δεισιδαιμονικό άτομο φοβάται να κοιταχτεί στον καθρέφτη στο σκοτάδι και ως εκ τούτου αρχίζει να φοβάται τυχόν σκοτεινά μέρη όπου, σύμφωνα με τις ιδέες του, κρύβονται κακά πνεύματα.
Είναι σημαντικό να ξέρεις! Όταν οι εκδηλώσεις της εϊσοπτροφοβίας είναι αισθητές, αυτό υποδηλώνει ψυχική διαταραχή. Δεν πρέπει να εκπλαγείτε από τέτοιες "παραξενιές" ενός ατόμου, αλλά να τον συμβουλεύετε επίμονα να απευθυνθεί σε ψυχοθεραπευτή, θα καθορίσει τη σοβαρότητα της νόσου και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.
Τρόποι αντιμετώπισης του φόβου Κοιτάζοντας στον καθρέφτη
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης του φόβου των καθρεφτών. Εάν ένα άτομο αισθάνεται άγχος όταν βλέπει τον προβληματισμό του και κατανοεί την αιτία του, μπορεί κάλλιστα να αντιμετωπίσει ο ίδιος το πρόβλημά του. Όταν η φοβία έχει πάει πολύ - στη θέα των επιφανειών των καθρεφτών, εμφανίζεται πανικός, τότε πραγματικά πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μετά από ενδελεχή εξέταση, θα συνταγογραφήσει μια πορεία ψυχοθεραπείας · σε σοβαρές περιπτώσεις, η ψυχοθεραπευτική βοήθεια συνδυάζεται με φαρμακευτική αγωγή - λήψη φαρμάκων. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά και στους τρεις τρόπους καταπολέμησης της εϊσοπτροφοβίας.
Βήματα αυτοβοήθειας για την εξάλειψη του φόβου για τους καθρέφτες
Όταν η φοβία αναγνωριστεί σαφώς, θα πρέπει να σταματήσει με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων. Οι πρακτικές ευεξίας είναι κατάλληλες εδώ: αυτο-ύπνωση, διαλογισμός, χαλάρωση, αυτόματη προπόνηση, γιόγκα σε όλες τις ποικιλίες της. Η βαθύτερη συγκέντρωση, ο προβληματισμός σχετικά με την αιτία του φόβου σας βοηθά στην ανακούφιση του ψυχικού στρες. Η αυτογνωσία ξεκαθαρίζει, έρχεται η κατανόηση ότι ο φόβος των καθρεφτών είναι μια πλασματική ασθένεια. Παρεμβαίνει στη ζωή και επομένως είναι απαραίτητο να το ξεπεράσουμε.
Η αυτογενής προπόνηση είναι πολύ χρήσιμη για την αντιμετώπιση του φόβου σας. Πρέπει να χαλαρώσετε, να κλείσετε τα μάτια σας και να φανταστείτε ψυχικά τον εαυτό σας μπροστά από έναν καθρέφτη. Και εμπνέετε επίμονα τον εαυτό σας ότι βλέπετε σε αυτό μόνο την αντανάκλασή σας, είναι αρκετά ελκυστική και τίποτα κακό δεν μπορεί να συμβεί. Η επανάληψη αυτής της άσκησης καθημερινά θα οδηγήσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα - ο φόβος για τους καθρέφτες θα εξαφανιστεί.
Ένα καλό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί κάνοντας διαλογισμό σύμφωνα με το σύστημα, για παράδειγμα, hatha yoga. Εάν ένα άτομο μάθει να ελέγχει τις ψυχικές και φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα του, θα απαλλαγεί από τα συμπλέγματά του. Ο φόβος της αντανάκλασης του στον καθρέφτη θα τον αφήσει για πάντα.
Psychυχοθεραπεία στην καταπολέμηση της εϊσοπτροφοβίας
Όταν ένα άτομο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το φόβο του να κοιταχτεί στον καθρέφτη μόνο του, θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν ψυχολόγο. Υπάρχουν πολλές ψυχοθεραπευτικές τεχνικές για την αντιμετώπιση των φοβιών, η μία ή η άλλη επιλέγεται μετά από ενδελεχή εξέταση του ασθενούς. Τα πιο αποτελεσματικά είναι: η ύπνωση, η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, η συμπεριφορική θεραπεία, η ψυχολογία gestalt, η ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία. Για όλες τις διαφορές τους, όλοι επιδιώκουν έναν στόχο - να μάθουν στον ασθενή να αντιμετωπίζει άφοβα τη φοβία του για να κατανοήσει τις αιτίες της. Κατά τη διάρκεια των ψυχοθεραπευτικών συνεδριών, είναι καλύτερο από τις ομαδικές, καθώς ο ασθενής βλέπει ότι αυτός ο φόβος δεν είναι μόνος του, αλλά μαζί είναι πιο εύκολο να τον ξεφορτωθεί - ο ψυχοθεραπευτής σχηματίζει (ενσταλάζει σε συνεδρίες ύπνωσης) ψυχολογική και συμπεριφορική στάση για την καταπολέμηση του φόβου του για τους καθρέφτες.
Για παράδειγμα, η ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία - η θεραπεία με λέξεις κατά τη διάρκεια μιας εμπιστευτικής συνομιλίας μεταξύ του θεραπευτή και του ασθενούς - είναι πιο κατάλληλη για περιπτώσεις όπου ο φόβος να κοιταχτούμε στον καθρέφτη έχει τις ρίζες του στην παιδική και εφηβική ηλικία. Ο ασθενής μοιράζεται τις σκέψεις και τις εμπειρίες του με το γιατρό, μιλά για την τραυματική κατάσταση: γιατί φοβήθηκε την εικόνα του καθρέφτη του. Με την καλοπροαίρετη συμμετοχή στη συνομιλία και τις κύριες ερωτήσεις, ο ψυχολόγος τον βοηθά να κατανοήσει την ουσία του προβλήματός του και να βρει τρόπους να το ξεπεράσει.
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία λειτουργεί καλά για όσους φοβούνται τον καθρέφτη σχετικά με την εμφάνισή τους. Ο ασθενής δεν του αρέσει η εμφάνισή του και η προσέγγιση του ψυχοθεραπευτή είναι να αναπτύξει μια στάση απέναντι στην αντίληψη της εμφάνισής του ως τέτοια, η οποία είναι εγγενής μόνο σε αυτόν. Είναι ένα άτομο με τη δική του περίεργη εμφάνιση. Αυτό είναι που το ξεχωρίζει από όλα τα άλλα. Επομένως, ο καθρέφτης δεν έχει καμία σχέση με αυτό.
Είναι σημαντικό να ξέρεις! Η ψυχοθεραπεία θα φέρει επιτυχία μόνο όταν η σοβαρότητα της ασθένειας είναι πραγματικά κατανοητή. Διαφορετικά, αυτό είναι απλώς χάσιμο χρόνου - δικό σας και του γιατρού σας.
Φάρμακα από το φόβο να κοιταχτούμε στον καθρέφτη
Εάν, για παράδειγμα, μια σεξουαλική διαταραχή έγινε η αιτία του φόβου της αντανάκλασης στον καθρέφτη, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο και θεραπευτή σεξ, αλλά είναι καλύτερο να πάτε στο νοσοκομείο. Δεν γίνεται χωρίς φάρμακα. Και εδώ πρόκειται για τη φαρμακευτική θεραπεία της εϊσοπτροφοβίας.
Τα φάρμακα συνταγογραφούνται μόνο εάν ο "καθρέφτης φόβος" συνοδεύεται από έντονο στρες, κρίσεις πανικού φόβου, όταν ένα άτομο χάνει το κεφάλι του και του φαίνεται ότι τρελαίνεται. Πρώτα απ 'όλα, ένα υπνωτικό χάπι συνταγογραφείται έτσι ώστε ένα άτομο να αποκοιμηθεί βαθιά και να ξεχάσει τους φόβους του. Επί του παρόντος, κυκλοφορούν φάρμακα τρίτης γενιάς, ενώ η ανεπιθύμητη παρενέργεια της πρόσληψης τους ελαχιστοποιείται. Για βραχυπρόθεσμες διαταραχές ύπνου, συνταγογραφείται το Piklodorm (Zopiclone). Όταν ο ύπνος είναι δύσκολος και συχνές αφυπνίσεις, συνιστάται το Zolpidem ή το Zaleplon. Οι ηλικιωμένοι ασθενείς συνταγογραφούνται "Clomethiazole".
Για τη μείωση της ευερεθιστότητας, συνταγογραφούνται ελαφριά ηρεμιστικά (ηρεμιστικά) με βάση φαρμακευτικά βότανα: βαλεριάνα, βάλσαμο λεμονιού και μέντα. Σας βοηθούν να κοιμηθείτε ενώ ανακουφίζουν το άγχος και τη διέγερση. Αυτά είναι τα Volordin, Dormiplant, Passifit (σκούρο καφέ δισκία και σιρόπι με ευχάριστη μυρωδιά), Persen.
Ισχυρότερα ηρεμιστικά συνταγογραφούνται σε περιπτώσεις όπου η καταθλιπτική κατάσταση συνοδεύεται από φόβους πανικού. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται ηρεμιστικά: "Phenibut" (εκτός από ηρεμιστικό, έχει και χαλαρωτικό αποτέλεσμα), "Mebikar" - "ηρεμιστικό ημέρας" (λαμβάνεται μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας) και άλλα. Επίσης, τα αντικαταθλιπτικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του νευρικού συστήματος και την ανακούφιση των καταθλιπτικών συναισθημάτων: "Deprim", "Heptral", "Paxil".
Η ενδονοσοκομειακή θεραπεία είναι περίπλοκη, όταν η φαρμακευτική αγωγή συνοδεύεται από τις απαραίτητες διαδικασίες φυσικοθεραπείας και πραγματοποιείται παράλληλα με την επίσκεψη σε ψυχοθεραπευτή. Μπορεί να διαρκέσει από δύο εβδομάδες έως τρεις μήνες. Αυτό εξαρτάται από τη σοβαρότητα της φοβίας.
Είναι σημαντικό να ξέρεις! Τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται αυστηρά σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού και μόνο στις συνιστώμενες δόσεις. Η υπερδοσολογία μπορεί να οδηγήσει σε τρομερές συνέπειες. Δείτε το βίντεο για τον φόβο των καθρεφτών:
Η εϊσοπτροφοβία είναι μια αρκετά σπάνια ασθένεια. Ο λόγος μπορεί να είναι οι δεισιδαιμονικές πεποιθήσεις των προγόνων μας που έχουν τις ρίζες τους στον ψυχισμό. Δεν είναι όμως πάντα έτσι. Συχνά, ο φόβος των καθρεφτών προκαλείται από το τραύμα που υπέστη και την ελαττωματική αυτογνωσία - την ταπείνωση του εαυτού μας ως ατόμου. Η καταπολέμηση του φόβου να δείτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη μπορεί να είναι αρκετά επιτυχημένη. Άλλωστε, ένας τέτοιος «εξωτικός» φόβος δεν επιτρέπει να ζήσουμε μια πλήρη, υγιή ζωή.
