Περιγραφή και μηχανισμός ανάπτυξης της απφοβίας. Οι κύριες αιτίες του φόβου των μελισσών, καθώς και η κλινική εικόνα μιας εξέλιξης της επίθεσης. Οι αρχές της θεραπείας και της πρόληψης τέτοιων συμπτωμάτων. Η απιφοβία είναι ένας εμμονικός φόβος που προκύπτει με την παραμικρή μνήμη, το βουητό ή την εμφάνιση μελισσών κοντά σε ένα άτομο. Η φοβία είναι εντελώς παράλογη και ένα άτομο συνειδητοποιεί το παράλογο των εμπειριών του, αλλά απολύτως δεν μπορεί να τους αντισταθεί. Καμία κουβέντα, χλευασμός ή λογικά στοιχεία δεν μπορεί να τον πείσει ότι δεν υπάρχει τίποτα που να φοβάται και ότι οι μέλισσες δεν μπορούν να κάνουν σημαντικό κακό.
Περιγραφή και μηχανισμός ανάπτυξης της απφοβίας
Η φοβία μπορεί να εκδηλωθεί σε εντελώς διαφορετικές συνθήκες. Μερικές φορές ένα άτομο βλέπει, στην πραγματικότητα, μια μέλισσα και μερικές φορές το θυμάται. Ένα βουητό κοντά μπορεί να προκαλέσει αντίδραση πανικού.
Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το τσίμπημα της μέλισσας στις περισσότερες περιπτώσεις είναι απολύτως ακίνδυνο και δεν προκαλεί συνέπειες. Τις περισσότερες φορές, προκαλεί μόνο μικρές αισθήσεις πόνου για αρκετά δευτερόλεπτα. Εξαιρούνται οι περιπτώσεις στις οποίες ένα άτομο είναι αλλεργικό στο δηλητήριο της μέλισσας. Είναι γνωστό ότι τέτοια τσιμπήματα εφαρμόζονται στην παραδοσιακή ιατρική. Το δηλητήριο της μέλισσας χρησιμοποιείται από την εποχή του Ιπποκράτη για τη θεραπεία της μυοσίτιδας, της νευραλγίας και της οστεοχονδρωσίας. Στον σύγχρονο κόσμο, αυτή η μέθοδος ονομάζεται αποθεραπεία. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει κανένας λόγος να το φοβόμαστε, αλλά αυτό δεν αποτελεί επιχείρημα για όσους υποφέρουν από αποφοβία. Ο φόβος για τσιμπήματα μελισσών μπορεί να αναπτυχθεί αμέσως μετά την πρώτη περίπτωση, και ίσως μετά την επίθεση αρκετών εντόμων ταυτόχρονα. Το σοκ και ο πόνος που βιώνει ένα άτομο κατά τη διάρκεια ενός τέτοιου περιστατικού μπορεί να αφήσει δυσάρεστες αναμνήσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα στο μυαλό.
Αιτίες του φόβου των μελισσών
Προς το παρόν, ο μόνος λόγος για αυτόν τον φόβο δεν μπορεί να κατονομαστεί. Πολλές μελέτες επισημαίνουν ορισμένα χαρακτηριστικά που αυξάνουν την πιθανότητα ανάπτυξης αποφοβίας. Εξετάστε τις αιτίες του φόβου των μελισσών:
- Ηλικία … Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα παιδιά τείνουν να υπερβάλλουν τα συναισθήματά τους για πιθανό κίνδυνο. Επιπλέον, η βίαιη φαντασία και η εντυπωσιασμό τους μπορούν να μετατρέψουν την παραμικρή απειλή πόνου σε σοβαρή φοβία. Επίσης, τα παιδιά αντιλαμβάνονται τις απαγορεύσεις και μαθαίνουν τον κόσμο από τα λόγια των γονιών τους. Η επανειλημμένη επανάληψη ότι το έντομο είναι επιθετικό πείθει το παιδί για τον ακραίο κίνδυνο να συναντήσει μια μέλισσα, ακόμα κι αν, στην πραγματικότητα, το τσίμπημα του δεν είναι τόσο τρομερό. Τα παιδιά δεν αιτιολογούν πιθανές ζημιές, αλλά απλώς τρομοκρατούνται για το τι, κατά τη γνώμη τους, μπορεί να βλάψει. Για τους ενήλικες, υπάρχει ένας αμυντικός μηχανισμός με τη μορφή λογικής συλλογιστικής και τουλάχιστον κάποια εμπειρία. Δηλαδή, ένας ενήλικας γνωρίζει καλύτερα τι φοβάται. Αλλά, παρ 'όλα αυτά, ακόμη και οι ηλικιωμένοι μπορούν να υποφέρουν από αποφοβία.
- Ιστορικό αναφυλακτικού σοκ … Οι αλλεργικοί είναι πολύ πιο επιρρεπείς στο φόβο των μελισσών. Ξέρουν από πρώτο χέρι τι είναι το αναφυλακτικό σοκ και φοβούνται την έναρξή του σαν φωτιά. Φυσικά, ο ανθρώπινος παράγοντας παίζει ρόλο και οι άνθρωποι θα αποφύγουν καταστάσεις που, έστω και με ελάχιστη πιθανότητα, θέτουν σε κίνδυνο την υγεία και τη ζωή τους. Στην πραγματικότητα, το αναφυλακτικό σοκ σε αυτή την περίπτωση είναι μια οξεία αντίδραση του σώματος στο δηλητήριο των μελισσών με τη μορφή στιγμιαίας πτώσης της αρτηριακής πίεσης. Ελλείψει έγκαιρης βοήθειας, αυτή η κατάσταση αποτελεί σοβαρή απειλή για την ανθρώπινη ζωή. Μια απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης προκαλεί πολύ γρήγορα μη αναστρέψιμες ισχαιμικές αλλαγές που οδηγούν στο θάνατο.
- Αποτυπωσιμότητα … Όσοι άνθρωποι λαμβάνουν υπόψη τους τα γύρω γεγονότα θεωρούνται ιδιαίτερα ευάλωτοι στην ανάπτυξη του φόβου των μελισσών. Είναι εύκολο για αυτούς να ενσταλάξουν πληροφορίες από τα μέσα ενημέρωσης για τις χειρότερες μέλισσες δολοφόνους ή επιθετικές επιθέσεις από έντομα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, πρόκειται για εφευρέσεις δημοσιογράφων και δημοσιογράφων για την απόκτηση αποτελεσματικού υλικού. Δυστυχώς, τέτοιες ιστορίες εντυπωσιάζουν ευαίσθητα άτομα. Γίνονται έναυσμα για την ανάπτυξη της αποφοβίας. Για τα εντυπωσιακά άτομα, μετά την παρακολούθηση τέτοιων βίντεο ή την ανάγνωση άρθρων, ακόμη και το βουητό ενός πλησιάζοντος εντόμου θα γίνει λόγος για κρίση πανικού.
- Γενετικός παράγοντας … Ένα ζευγάρι σύγχρονων Αμερικανών επιστημόνων Rakizon και Derringer μελετούν το φαινόμενο της ύπαρξης προστατευτικής αντίδρασης, η οποία κωδικοποιείται στο ανθρώπινο γονιδίωμα, σε επικίνδυνα ζώα και έντομα. Οι πρόγονοί μας αντιμετώπισαν κάποτε μια απειλή από την άγρια ζωή με τη μορφή μεγάλων ζώων, κοπάδια επιθετικών εντόμων και άλλους κινδύνους. Μια αμυντική αντίδραση τους έσωσε από τον αναπόφευκτο θάνατο, σχηματίστηκαν ένστικτα αυτοσυντήρησης. Όλα ήταν ενσωματωμένα στο DNA και, με την πάροδο του χρόνου, έγιναν ένα σταθερό συστατικό της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Δηλαδή, στην πραγματικότητα, όλοι φοβούνται τον κίνδυνο σε υποσυνείδητο επίπεδο. Άλλοι σε μεγαλύτερο βαθμό, άλλοι σε μικρότερο βαθμό. Αυτό εξηγεί το φαινόμενο της ανάπτυξης της απφοβίας σε μερικούς και τη συνήθη προσοχή σε άλλους ανθρώπους.
Οι κύριες εκδηλώσεις της απφοβίας στους ανθρώπους
Η ανάπτυξη σημείων απιφοβίας εξαρτάται από τα ατομικά χαρακτηριστικά της πορείας του φόβου των μελισσών σε ένα συγκεκριμένο άτομο. Ανάλογα με τη φύση και τα πρότυπα αντίδρασής τους στον κίνδυνο, ο καθένας θα συμπεριφέρεται διαφορετικά στην ίδια περίπτωση. Υπάρχουν οι πιο συνηθισμένες παραλλαγές των σημείων της απφοβίας, οι οποίες εκδηλώνονται στους περισσότερους ανθρώπους που πάσχουν από αυτήν την ασθένεια:
- Η δραπετευση … Η πιο κοινή αντίδραση των αποφοβικών στην προσέγγιση ενός εντόμου αντιπροσωπεύεται από μια ακαταμάχητη επιθυμία να ξεφύγουν όσο το δυνατόν περισσότερο από το επίκεντρο του δυνητικού κινδύνου. Συχνά αυτή η υποσυνείδητη επιθυμία συνορεύει με απερισκεψία και οι άνθρωποι μπορούν να τραυματιστούν ή να βλάψουν τον εαυτό τους φεύγοντας από ένα έντομο που έχει έρθει στο οπτικό τους πεδίο. Σε μια τέτοια κατάσταση διαφυγής, οι άνθρωποι ξεχνούν πού τρέχουν, σε τι και αν είναι πραγματικά ασφαλέστερο να αποσυρθούν προς την κατεύθυνση που έχει επιλέξει το υποσυνείδητο από σπασμωδικό φόβο. Σε μια ήπια εκδοχή αυτής της συμπεριφοράς, το άτομο φεύγει ήρεμα από το δωμάτιο ή απλά προσπαθεί να αποφύγει ένα δάγκωμα εντόμου χωρίς συναισθηματικές αντιδράσεις.
- Φυτικά χαρακτηριστικά … Εκτός από τις ψυχολογικές αντιδράσεις, το σώμα αντιδρά επίσης σε συντριπτικό φόβο. Το αυτόνομο νευρικό σύστημα, ανάλογα με την επικράτηση του παρασυμπαθητικού ή συμπαθητικού τμήματος, ως απάντηση στον φόβο πανικού για τσίμπημα μελισσών, μπορεί να σχηματίσει τα δικά του συμπτώματα. Τις περισσότερες φορές είναι ζάλη, αυξημένη αρτηριακή πίεση. Μερικές φορές οι άνθρωποι παραπονιούνται για γρήγορους καρδιακούς παλμούς, αδυναμία στα πόδια και τα χέρια. Υπάρχει επίσης έντονη εφίδρωση, τρέμουν χέρια και πόδια. Γίνεται αμέσως δύσκολο για ένα άτομο να αναπνεύσει.
- Επίθεση … Η σοβαρή μορφή της νόσου εκδηλώνεται με αλλαγές στην ανθρώπινη συμπεριφορά, οι οποίες χαρακτηρίζονται από οξεία αντίδραση στις μέλισσες. Ένα άτομο προσπαθεί να σκοτώσει ένα κοντινό έντομο ή έντομα. Για να το κάνει αυτό, χρησιμοποιεί όλα τα διαθέσιμα μέσα, καταστρέφοντας ταυτόχρονα όλα όσα έρχονται στο χέρι. Ο μόνος ανθρώπινος στόχος σε μια κρίση πανικού είναι να καταστρέψει την απειλή εντόμων. Σε αυτήν την κατάσταση, είναι δυνατόν να βλάψετε όχι μόνο την ιδιοκτησία που βρίσκεται σε άμεση γειτνίαση, αλλά και εκείνους τους ανθρώπους που βρίσκονται κοντά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι εκδηλώσεις επιθετικότητας είναι σημάδι μιας σοβαρής πορείας της απφοβίας και απαιτούν ψυχοθεραπευτική παρέμβαση.
Τρόποι αντιμετώπισης του φόβου των μελισσών
Στην πραγματικότητα, κάθε βαθμός δυσκολίας στο φόβο των μελισσών απαιτεί κατάλληλη θεραπεία. Με το παραμικρό σημάδι φοβίας, θυμηθείτε ότι δεν θα φύγει από μόνη της. Τα μικρά παιδιά μπορούν να ξεπεράσουν το φόβο των μελισσών, αλλά τις περισσότερες φορές μετατρέπεται σε πιο σύνθετα ψυχολογικά προβλήματα και παραμένει για το υπόλοιπο της ενήλικης ζωής τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η έγκαιρη ιατρική βοήθεια θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις συνέπειες μιας φοβίας.
Συμπεριφορική θεραπεία
Η απλούστερη και πιο προσιτή μέθοδος ψυχοθεραπευτικής θεραπείας χρησιμοποιείται ευρέως για πολλές ψυχολογικές διαταραχές και φοβίες. Ένας έμπειρος ειδικός, μετά από αρκετές συνεδρίες, θα βοηθήσει ένα άτομο να διατυπώσει την ουσία του προβλήματος, να εντοπίσει τους κύριους αιτιολογικούς παράγοντες και να καθορίσει τα τυπικά μοντέλα συμπεριφοράς ενός συγκεκριμένου ασθενούς σε μια κατάσταση με τις μέλισσες.
Στη συνέχεια, ο θεραπευτής θα προσπαθήσει να δημιουργήσει την πιο βέλτιστη γραμμή άμυνας, να δημιουργήσει πιο τέλεια μοτίβα. Αυτά είναι εντελώς νέα πρότυπα συμπεριφοράς που θα διευκολύνουν πολύ την ανταπόκριση σε συναντήσεις με έντομα. Με την εφαρμογή τους στην πράξη, οι ασθενείς θα είναι σε θέση να διατηρήσουν τη λογική τους και να συμπεριφερθούν σωστά την επόμενη φορά. Για βέλτιστα αποτελέσματα, απαιτούνται περίπου 10 συνεδρίες συμπεριφορικής θεραπείας. Πρέπει να συνδυαστεί με την επιθυμία του ίδιου του ατόμου να εργαστεί στον εαυτό του, να αντιμετωπίσει την κατάσταση και τα συναισθήματα. Ο ψυχοθεραπευτής θα είναι σε θέση να διατυπώσει μοντέλα συμπεριφοράς, αλλά είναι καθήκον του ασθενούς να τα εφαρμόσει. Αυτή είναι η απλούστερη και πιο προσιτή μέθοδος και δείχνει τη βέλτιστη απόδοση. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής λαμβάνει την υποστήριξη ενός ψυχοθεραπευτή και την ευκαιρία να αντιμετωπίσει το πρόβλημά του μαζί με έναν ειδικό.
Υπνοθεραπεία
Η ύπνωση είναι μια αποτελεσματική τεχνική που χρησιμοποιείται σπάνια για τη θεραπεία των πιο σοβαρών περιπτώσεων απφοβίας. Το άτομο εισάγεται σε μια κατάσταση ημι-έκστασης, στην οποία οι εξωτερικές αμυντικές του αντιδράσεις είναι ελαφρώς εξασθενημένες. Αντιλαμβάνεται ήρεμα και ολόψυχα το εξωτερικό περιβάλλον και είναι εύκολα επιδεκτικός σε προτάσεις. Η διαδικασία για την επαγωγή της ύπνωσης πρέπει να εκτελείται από ειδικό που έχει τα κατάλληλα προσόντα. Σε αντίθεση με τη συμπεριφορική θεραπεία, αυτή η μέθοδος είναι πολύ πιο εύκολη για τον ασθενή, αφού δεν χρειάζεται να καταβάλει ιδιαίτερες προσπάθειες για την επίτευξη του θεραπευτικού στόχου. Όλη η εργασία και η ευθύνη εστιάζονται στον ειδικό. Ένα σημαντικό μέρος κάθε ύπνωσης είναι η σωστή διατύπωση στάσεων, οι οποίες πρέπει να εισαχθούν στο υποσυνείδητο ενός ατόμου, ώστε, υπό ορισμένες συνθήκες, να μπορεί να τις θυμάται και να μπορεί να τις χρησιμοποιήσει. Αυτές οι φράσεις που πρέπει να εμπνευστούν από τον υπνωτιστή πρέπει να διατυπωθούν με σαφήνεια και σωστά.
Η εγκατάσταση δεν πρέπει να επηρεάζει άλλες καταστάσεις και δεν πρέπει να αλλάζει σημαντικά την απόκριση στον κίνδυνο. Δηλαδή, ένα άτομο πρέπει να απαλλαγεί αποκλειστικά από την αποφοβία και όχι όλους τους φόβους μαζί.
Αυτόματη εκπαίδευση
Υπάρχει επίσης μια τεχνική που σας επιτρέπει να επιτύχετε καλά θεραπευτικά αποτελέσματα δουλεύοντας χωρίς ψυχοθεραπευτή. Σε αυτή την περίπτωση, όλες οι εκπαιδεύσεις πέφτουν στους ώμους του ίδιου του ασθενούς και το αποτέλεσμα μιας τέτοιας μεθόδου θεραπείας εξαρτάται άμεσα από την ποιότητα της εργασίας και την επιμέλειά του. Ένα άτομο θα πρέπει να πραγματοποιεί προπονήσεις αυτοκινήτων μόνο του.
Οι συνθήκες για τις συνεδρίες πρέπει να είναι κατάλληλες. Πρώτον, χρειάζεστε σιωπή, χωρίς κανέναν περισπαστικό ήχο. Δεύτερον, πρέπει να πάρετε μια άνετη θέση στην οποία θα είναι βολικό να περάσετε έως και 30 λεπτά χρόνου. Ένα άτομο δεν πρέπει να αποσπάται από εξωτερικούς παράγοντες, οι οποίοι μπορούν με κάποιο τρόπο να διακόψουν την αυτόματη προπόνηση. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να επιτευχθεί πλήρης συγκέντρωση στις εργασίες.
Το πρόγραμμα αυτόματης εκπαίδευσης αποτελείται από μια διαδοχική οδηγία σύντομων και σαφών οδηγιών, οι οποίες διατυπώνονται με τέτοιο τρόπο ώστε να μεταφέρουν καλύτερα το μήνυμα στο άτομο. Κάθε στοιχείο πρέπει να διαβάζεται και να ακολουθείται σύμφωνα με τους κανόνες που αναφέρονται στο κείμενο. Σήμερα, υπάρχουν πολλές επιλογές για τέτοια προγράμματα, μεταξύ των οποίων μπορείτε εύκολα να επιλέξετε αυτό που είναι πιο κατάλληλο για νόημα και κείμενο για την κατάσταση της ζωής σας. Σε αυτή την περίπτωση, για το φόβο των μελισσών.
Η αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου δεν μπορεί να ειπωθεί κατηγορηματικά. Εξαρτάται απολύτως από το άτομο που προσπαθεί να απαλλαγεί από το ψυχολογικό πρόβλημα με τη μορφή αποφοβίας με τη βοήθεια της αυτόματης εκπαίδευσης. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, χρειάζεστε αυτοέλεγχο, αντοχή, ικανότητα να εργάζεστε για τον εαυτό σας και επιθυμία να πετύχετε τους στόχους σας.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο των μελισσών - δείτε το βίντεο:
Η απιφοβία είναι ένα μάλλον σοβαρό πρόβλημα για ένα άτομο που πάσχει από αυτήν την ασθένεια. Σε σοβαρά άτομα, δημιουργεί σημαντικές δυσκολίες στην ενήλικη ζωή, μετατρέποντας έναν κοινό φόβο σε μια σοβαρή φοβία με σοβαρές συνέπειες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να παραβλέπουμε την παρουσία των φόβων των μελισσών και των σφηκών στην παιδική ηλικία, αλλά να προσπαθούμε να τα ξεφορτωθούμε το συντομότερο δυνατό.
