Μάθετε τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να κάψετε λίπος στο bodybuilding, οι οποίοι χρησιμοποιούνται από επαγγελματίες αθλητές κατά την περίοδο στεγνώματος. Οι περισσότεροι αθλητές πιστεύουν ότι τα ανδρογόνα είναι ισχυροί λιποδιαλύτες. Ωστόσο, στην πρακτική εφαρμογή τους, όλα αποδεικνύονται ότι δεν είναι τόσο ξεκάθαρα.
Χωρίς αμφιβολία, ορισμένοι αθλητές χάνουν πολύ λίπος όταν χρησιμοποιούν ανδρογόνα, αλλά ένα άλλο μέρος το κερδίζει. Η Androstenedione δεν αποτελεί εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα. Ανακύπτει ένα φυσικό ερώτημα: γιατί αυτό το διεγερτικό της έκκρισης τεστοστερόνης έχει τόσο αντίθετη επίδραση στο σώμα; Σε αυτό το άρθρο, θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι μπορεί να δώσει η χρήση της ανδροστενεδιόνης στο bodybuilding - κάψιμο ή συσσώρευση λίπους.
Οι bodybuilders πρέπει να προσπαθήσουν να αυξήσουν το ποσοστό σύνθεσης τεστοστερόνης, αλλά αυτό πρέπει να γίνει εντός λογικών ορίων. Είναι όλα σχετικά με την επίδραση της ανδρικής ορμόνης στο σωματικό λίπος. Η τεστοστερόνη δεν συμβάλλει στην ομοιόμορφη συσσώρευση λίπους σε όλο το σώμα, αλλά μόνο στην περιοχή της μέσης. Κάποια από αυτή τη λιπώδη μάζα βρίσκεται κάτω από το δέρμα, αλλά το μεγαλύτερο μέρος είναι κάτω από τους κοιλιακούς μυς. Ένας από τους λόγους για τη συσσώρευση λίπους στους άνδρες μετά από μια ορισμένη ηλικία είναι ακριβώς η μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης.
Τα σπλαχνικά αποθέματα λίπους γύρω από τη μέση είναι αρνητικά. Διαταράσσουν την αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη διαβήτη και διαφόρων ασθενειών της καρδιάς και του αγγειακού συστήματος. Έτσι, για να διατηρήσετε την υγεία σας, πρέπει να προσπαθήσετε να εξαλείψετε τα σπλαχνικά αποθέματα λίπους. Κατά τη διάρκεια αρκετών μελετών, έχει αποδειχθεί ότι ταυτόχρονα με μείωση της σπλαχνικής λιπώδους μάζας με τη χρήση ανδρογόνων, χάνεται επίσης το υποδόριο λίπος. Αυτό υποδηλώνει ότι η χρήση αυτών των φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένης της ανδροστενεδιόνης, μπορεί να λύσει πολλά προβλήματα υγείας.
Ωστόσο, μην βιαστείτε να χαρείτε. Παρά το γεγονός ότι τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης προάγουν την αύξηση του λίπους, τα υψηλά επίπεδα της ανδρικής ορμόνης μπορούν να παράγουν παρόμοια αποτελέσματα. Το εύρος συγκέντρωσης στο οποίο η τεστοστερόνη είναι λιποδιαλυτής είναι εξαιρετικά μικρό και η διέλευση των ορίων της προς οποιαδήποτε κατεύθυνση θα προκαλέσει εναπόθεση λίπους. Ως αποτέλεσμα, μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα ότι η Ανδροστενεδιόνη είναι ικανή να καίει λίπος και να προάγει τη συσσώρευσή του. Αυτές οι διαδικασίες επηρεάζονται σοβαρά από άλλους παράγοντες.
Τι επηρεάζει τις ιδιότητες καύσης λίπους της Ανδροστενεδιόνης;
Η διαδικασία της συσσώρευσης λίπους επηρεάζεται από μεγάλο αριθμό παραγόντων. Μεταξύ αυτών, θα πρέπει να σημειωθεί το έργο των υποδοχέων του ανδρογόνου τύπου λιπώδους ιστού, της όρεξης και της λεπτίνης. Ας τους ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.
Υποδοχείς του ανδρογόνου τύπου λιπώδους ιστού
Τα λιποκύτταρα περιέχουν μεγάλο αριθμό υποδοχέων ανδρογόνων και για το λόγο αυτό είναι πολύ ευαίσθητα στη συγκέντρωση τεστοστερόνης. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι η τεστοστερόνη έχει την ικανότητα να αυξάνει τον αριθμό των υποδοχέων βήτα-ανδρογόνων, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την εξαγωγή λίπους από τα κύτταρα.
Μπορούν να ενεργοποιηθούν με αδρεναλίνη ή νορεπινεφρίνη. Έτσι, ακόμη και αν η ανδρική ορμόνη αλληλεπιδρά με τους υποδοχείς, δεν είναι σε θέση να κινητοποιήσει το λίπος από μόνη της. Με απλά λόγια, χάρη στην τεστοστερόνη, η ευαισθησία των λιπαρών ιστών στην αδρεναλίνη μπορεί να αυξηθεί, καθώς ο αριθμός των υποδοχέων αυξάνεται και χρειάζονται λιγότερες κατεχολαμίνες για την ενεργοποίησή τους.
Σε υψηλή συγκέντρωση σωματοτροπίνης, η τεστοστερόνη διεγείρει πιο έντονα τους υποδοχείς τύπου ανδρογόνου. Δεδομένου ότι η τεστοστερόνη προάγει την έκκριση της αυξητικής ορμόνης, μπορούμε να μιλήσουμε για τη συνεργιστική τους επίδραση στον λιπώδη ιστό. Ως αποτέλεσμα, η ανδροστενεδιόνη μπορεί επίσης όχι μόνο να ενεργοποιήσει τη διαδικασία απελευθέρωσης λίπους από τα κύτταρα, αλλά και να αποτρέψει τη συσσώρευσή της.
Πιθανώς γνωρίζετε ότι τα κύτταρα περιέχουν μιτοχόνδρια, τα οποία λαμβάνουν ενέργεια από τα λίπη. Έχουν επίσης τοποθεσίες που είναι σε θέση να αιχμαλωτίσουν μόρια ανδρικής ορμόνης, γεγονός που οδηγεί σε ταχύτερη παράδοση λιπαρών οξέων σε αυτά. Αυτό το γεγονός δείχνει ότι τα ανδρογόνα έχουν την ικανότητα να επιταχύνουν την αντίδραση οξείδωσης του λίπους.
Ορεξη
Τα ανδρογόνα έχουν την ικανότητα να αυξάνουν την όρεξη, αλλά όχι σε κάθε άτομο. Παράγουν τη μέγιστη επίδραση σε εκείνους τους ανθρώπους των οποίων η όρεξη είναι χαμηλή. Έτσι, μπορούμε να πούμε ότι η όρεξη είναι ο κύριος παράγοντας που επηρεάζει τη δράση της Ανδροστενεδιόνης. Με απλά λόγια, εξαρτάται από την όρεξή σας εάν θα αποκτήσετε λιπώδη μάζα ή, αντίθετα, μπορείτε να το απαλλαγείτε όταν χρησιμοποιείτε ανδρογόνα. Εάν, μετά την έναρξη της χρήσης της Ανδροστενεδιόνης, αισθανθείτε αύξηση της όρεξης, αλλά πρέπει να λάβετε μέτρα για τη μείωση της. Δυστυχώς, η ποσότητα τροφής που καταναλώνεται δεν θα επηρεάσει αυτό με κανέναν τρόπο.
Συγκέντρωση λεπτίνης
Για πολύ καιρό, οι επιστήμονες δεν μπορούσαν να κατανοήσουν τους μηχανισμούς αύξησης της όρεξης κατά τη χρήση ανδρογόνων. Αυτό έγινε δυνατό πριν από μερικές δεκαετίες, όταν ανακαλύφθηκε η λεπτίνη. Αυτή η ορμόνη παράγεται από τα κύτταρα του λιπώδους ιστού. Όσο περισσότερο λίπος έχετε, τόσο περισσότερη λεπτίνη συντίθεται.
Όταν η ορμόνη φτάσει στον εγκέφαλο, η όρεξη μειώνεται. Αλλά ένας πολύ σημαντικός δείκτης είναι η ευαισθησία στη λεπτίνη. Στο σώμα των παχύσαρκων ανθρώπων, αυτή η ορμόνη συντίθεται σε μεγάλες ποσότητες και η χαμηλή ευαισθησία στη λεπτίνη είναι το κύριο πρόβλημά τους. Η σύνθεση της ορμόνης μπορεί να επιταχυνθεί με την πρόσληψη τροφής, ινσουλίνη και κορτιζόλη.
Η λεπτίνη έχει την ικανότητα να επιταχύνει τη λιπόλυση, αλλά η τεστοστερόνη με τη σειρά της αναστέλλει την παραγωγή αυτής της ορμόνης. Από αυτή την άποψη, καθίσταται απαραίτητη η αύξηση της συγκέντρωσης της λεπτίνης. Η γλυκοζαμίνη, η ουριδίνη και η καφεΐνη με εφεδρίνη μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό. Εάν, μετά την έναρξη της χρήσης του Androstenedione, η όρεξή σας άρχισε να αυξάνεται απότομα, τότε αρχίστε να χρησιμοποιείτε αυτές τις ουσίες.
Ποια άλλα φάρμακα και ουσίες θα βοηθήσουν στην καύση λίπους θα μάθετε από αυτήν την κριτική βίντεο:
