Ελαστικότητα και σφριγηλότητα του δέρματος, αιτίες μαρασμού και γήρανσης του δέρματος, μέσα και διαδικασίες αποκατάστασης της ελαστικότητάς τους, απλοί κανόνες για τη διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς. Η ελαστικότητα του δέρματος είναι η φυσική του ικανότητα να διατηρεί το σχήμα του μετά από μηχανική δράση. Ο βαθμός ελαστικότητας, από τον οποίο εξαρτάται η εμφάνιση του ανθρώπινου σώματος και του προσώπου, χαρακτηρίζεται από τον ρυθμό με τον οποίο το χόριο παίρνει τις αρχικές του μορφές μετά από τυχόν μηχανικούς χειρισμούς, για παράδειγμα, πίεση, έλξη. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την παραβίαση αυτής της ικανότητας, αλλά το αποτέλεσμα είναι σχεδόν πάντα το ίδιο: το δέρμα γίνεται μουντό, άσχημο και φαίνεται πολύ παλαιότερο. Μερικές φορές είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν τέτοιες αλλαγές, αλλά είναι ακόμη πιο δύσκολο να συμβιβαστούμε μαζί τους. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι που προσπαθούν να διατηρήσουν την ομορφιά και τη νεολαία επιλέγουν έναν ενεργό αγώνα ενάντια στις αιτίες και χρησιμοποιούν πολλά ασφαλή μέσα για αυτό. Αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί σε χρήσιμες ουσίες, πολύπλοκες θεραπείες και διαδικασίες που μπορούν να αποκαταστήσουν τη νεανικότητα και την άψογη εμφάνιση στο δέρμα, σταματώντας την πρόωρη γήρανση.
Γιατί το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του;
Η απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος συμβαίνει σε διαφορετικές ηλικίες σε κάθε άτομο. Λαμβάνοντας όμως υπόψη τη φυσιολογία, μπορεί να σημειωθεί ότι οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην αποδυνάμωση της ελαστικότητας από τους άνδρες. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άλλοι λόγοι εκτός από το φύλο.
Πρέπει να σημειωθεί ότι στον μηχανισμό διατήρησης του κυτταρικού τόνου, τον κύριο ρόλο παίζουν ειδικές πρωτεΐνες, δηλαδή κολλαγόνο και ελαστίνη. Μεταξύ των λειτουργιών τους είναι η διατήρηση της πυκνότητας των τοιχωμάτων και η προσκόλληση των κυττάρων στον λιπώδη ιστό. Η εξασθενημένη λειτουργικότητα ή η έλλειψη αυτών των πρωτεϊνών οδηγεί στο γεγονός ότι το σώμα γίνεται χαλαρό και μη ελκυστικό. Είναι γνωστό ότι το ανθρώπινο σώμα είναι σε θέση να τα συνθέσει μόνο του, αλλά αυτή η ικανότητα χάνεται κάτω από ορισμένες συνθήκες.
Οι κύριοι λόγοι για τη μείωση της ελαστικότητας του δέρματος είναι οι εξής:
- Γηράσκων … Με την ηλικία, η φυσική ικανότητα του σώματος να συνθέτει ανεξάρτητα πρωτεΐνη χάνεται αργά αλλά σίγουρα, όπως αποδεικνύεται από τη χαλάρωση του δέρματος.
- Δραματική απώλεια βάρους … Με ταχεία μείωση του βάρους, τα κύτταρα δεν έχουν χρόνο να προσαρμοστούν και οι πρωτεϊνικές ίνες δεν έχουν χρόνο να συστέλλονται. Αυτό οδηγεί στην αναπόφευκτη χαλάρωση του δέρματος. Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να μιλήσουμε για τον τόνο. Οι έμπειροι διατροφολόγοι δεν συνιστούν την προσφυγή σε επιθετική απώλεια βάρους, προωθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής και σωστή διατροφή. Η ταχεία αύξηση βάρους οδηγεί σε διάσπαση της δομής του δέρματος και εμφάνιση ραγάδων.
- Αφυδάτωση του σώματος … Εκδηλώνεται όταν καταναλώνεται ανεπαρκής ποσότητα υγρού, μετά από μακρά πορεία μολυσματικών ασθενειών του πεπτικού συστήματος, ως αποτέλεσμα παρατεταμένης έκθεσης στον καυτό ήλιο. Η έλλειψη νερού στο σώμα οδηγεί σε εξάντληση των κυττάρων.
- Κακές συνήθειες … Το κάπνισμα καπνού, η κατανάλωση αλκοόλ και η λήψη φαρμάκων δηλητηριάζουν το σώμα, συμβάλλοντας έτσι σε μεταβολικές διαταραχές, εμποδίζοντας την απορρόφηση χρήσιμων προϊόντων, η οποία είναι γεμάτη με διαταραχή της ενδοκυτταρικής σύνθεσης πρωτεϊνών που είναι απαραίτητες για την ελαστικότητα του δέρματος.
- έκθεση στον ήλιο … Εκτός από την αφυδάτωση, το να είσαι κάτω από τον ήλιο χωρίς προστατευτικό εξοπλισμό (ρούχα, αντηλιακό) ανοίγει το δρόμο για τις βλαβερές συνέπειες των υπεριωδών ακτίνων. Το σολάριουμ έχει το ίδιο αρνητικό αποτέλεσμα.
- Ανεπαρκής φροντίδα … Το δέρμα χρειάζεται συνεχώς καθαρισμό, για το οποίο είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ασφαλή προϊόντα υγιεινής και καθαρό νερό. Το καλοκαίρι, το δέρμα χρειάζεται επίσης υγρασία και θρέψη.
- Επιρροή του περιβάλλοντος … Τα άτομα που ζουν σε μολυσμένες περιοχές είναι πιο επιρρεπή σε πρόωρη γήρανση του δέρματος λόγω της κακής περιβαλλοντικής κατάστασης, η οποία συμβάλλει στην έλλειψη θρεπτικών συστατικών στο σώμα. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τρόφιμα χαμηλής ποιότητας.
- Χρόνιες ασθένειες … Μερικές φορές η σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης επιδεινώνεται με την ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών του νευρικού, ενδοκρινικού, αγγειακού, καρδιακού και πεπτικού συστήματος.
Τα σωστά επιλεγμένα μέσα και διαδικασίες δεν δίνουν πάντα 100% αποτέλεσμα, γιατί εξαρτάται επίσης από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού κάθε ατόμου.
Ποια προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιηθούν για σφριγηλότητα και ελαστικότητα του δέρματος
Το πρώτο βήμα για να επαναφέρετε το δέρμα στην προηγούμενη ελαστικότητά του θα πρέπει να είναι να απαλλαγείτε από τις αιτίες που το προκάλεσαν να ξεθωριάσει. Πρόκειται για την εγκατάλειψη των κακών συνηθειών, την ομαλοποίηση της διατροφής και του τρόπου ζωής, τη διατήρηση ενός σταθερού βάρους. Ωστόσο, είναι αδύνατο να πολεμήσουμε την ηλικία και να αλλάξουμε γονίδια. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να διορθώσουμε την κατάσταση της υγείας και με κάθε δυνατό τρόπο να βοηθήσουμε το δέρμα να λειτουργήσει κανονικά. Σε αυτή τη δύσκολη δουλειά, διάφορα καλλυντικά και διαδικασίες έρχονται στη διάσωση. Ας εξετάσουμε τις επιλογές με περισσότερες λεπτομέρειες.
Κρέμα σύσφιξης του δέρματος
Όταν επιλέγετε μια κρέμα για την ελαστικότητα του δέρματος σε ένα κατάστημα, δώστε προσοχή στην παρουσία στη σύνθεσή της τόσο σημαντικών συστατικών όπως η ρετινόλη και η καροτίνη, που μετατρέπονται σε βιταμίνη Α στο σώμα, καθώς και βιταμίνες Ε και C, οι οποίες έχουν ευεργετικά επίδραση στο δέρμα. Αυτά τα συστατικά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν όταν φτιάχνετε σπιτικά μείγματα. Μια τέτοια κρέμα θα διαφέρει στη φυσική της σύνθεση και την ασφάλεια χρήσης.
Υπάρχουν πολλές συνταγές. Ας περιγράψουμε τα πιο αποτελεσματικά από αυτά:
- Κρέμα εσπεριδοειδών … Το κερί μέλισσας (20 g) και το βούτυρο κακάο (40 ml) τοποθετούνται σε ένα ανθεκτικό στη θερμότητα πιάτο και τοποθετούνται σε υδατόλουτρο. Ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί τελείως. Αφού αφαιρέσετε από τη φωτιά, προσθέστε λάδι σπόρου καρότου (4 σταγόνες) και γλυκερίνη (20 ml). Μετά το σχηματισμό μιας ομοιογενούς μάζας, χωρίς να σταματήσετε το ανακάτεμα, προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά σε μικρές μερίδες: λάδι λεμονιού (10 σταγόνες), μείγμα δύο ελαίων - σόγιας και πυρήνων βερίκοκου (50 ml).
- Κρέμα σοκολάτας … Όλα τα συστατικά - μαύρη σοκολάτα (30 g), βούτυρο κακάο (1 κουταλιά της σούπας), φυσικό μέλι (50 g), λανολίνη (40 g) - τοποθετούνται σε υδατόλουτρο και λιώνονται μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα και στη συνέχεια να κρυώσει. Το προϊόν φυλάσσεται σε δροσερό μέρος χωρίς πρόσβαση στο φως. Η συχνότητα χρήσης είναι 1-2 φορές την ημέρα.
- Κρέμα μούμια … Η βρεφική κρέμα (50 ml) τοποθετείται σε ένα δοχείο κατάλληλο για ανάδευση. Προσθέστε 2 ταμπλέτες μούμια και αφήστε να διαλυθούν. Μετά από αυτό, το προκύπτον δυσάρεστο άρωμα σταματά με αιθέρια έλαια. Είναι καλύτερο να παίρνετε 10 σταγόνες έκαστο λάδι πορτοκαλιού και αρκεύθου και 2 έως 5 σταγόνες λάδι κανέλας. Προσοχή με το τελευταίο συστατικό, γιατί βγάζει μια αρκετά έντονη μυρωδιά. Μετά από λεπτομερή ανάμιξη, η κρέμα είναι έτοιμη.
Μπορείτε να εφαρμόσετε τέτοιες κρέμες καθημερινά μετά τον προκαταρκτικό καθαρισμό του δέρματος. Δεν υπάρχει τίποτα πιο εύκολο από το να απλώνετε την κρέμα σε προβληματικές περιοχές, να την αφήνετε να απορροφηθεί πλήρως για 1-2 λεπτά και να συνεχίσετε με τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Ενθαρρύνεται η εφαρμογή της κρέμας με κινήσεις μασάζ, γεγονός που βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος και του μεταβολισμού.
Μάσκες σύσφιξης
Οι μάσκες σύσφιξης δεν είναι μόνο προϊόντα που κατασκευάζονται σε εργαστήρια, αλλά και σπιτικά μείγματα που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώνουν σημαντικά την κατάσταση του δέρματος. Ο καθένας αποφασίζει μόνος του ποια από τις επιλογές του ταιριάζει περισσότερο.
Οι έτοιμες μάσκες μπορεί να είναι γρήγορης δράσης ή μπορεί να είναι επωφελείς μετά από συνεχή χρήση για ορισμένο χρονικό διάστημα. Άλλοι συνιστούν να το εφαρμόζετε συνεχώς σε ένα συγκεκριμένο διάστημα, για παράδειγμα, κάθε 2-4 ημέρες.
Στο σπίτι, είναι σχεδόν αδύνατο να αναπαράγουμε με ακρίβεια τη σύνθεση των έτοιμων μάσκων που μας προσφέρουν τα καταστήματα καλλυντικών. Ωστόσο, αυτό έχει το δικό του πλεονέκτημα: τα έτοιμα μείγματα δεν μπορούν να καυχηθούν για μια εντελώς φυσική και ασφαλή σύνθεση. Και σπιτικές μάσκες σπάνια προετοιμάζονται για μελλοντική χρήση, οπότε εξαλείφεται η ανάγκη χρήσης συντηρητικών που παρατείνουν τη διάρκεια ζωής.
Κατά την προετοιμασία σπιτικών μιγμάτων, χρησιμοποιούνται απλά και πολύ χρήσιμα προϊόντα και ουσίες. Οι σπιτικές μάσκες συχνά περιλαμβάνουν συστατικά όπως φυτικά έλαια, μέλι, μαγιά, πλιγούρι βρώμης, φρούτα και άλλα.
Δημοφιλείς συνταγές για τονωτικές μάσκες σώματος:
- Μάσκα καφέ … Για το μαγείρεμα, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. αλοιφές καφέ που σχηματίζονται μετά την παρασκευή φυσικού αλεσμένου καφέ, 1 κουτ. ζάχαρη και 2 κ.σ. ελαιόλαδο. Μετά από ενδελεχή ανάμιξη, το μείγμα εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές και αφήνεται να δράσει για 15 λεπτά. Η εφαρμογή μπορεί να συνδυαστεί με τρίψιμο, στη συνέχεια μικρά σωματίδια καφέ μασάζ απαλά το δέρμα. Η συχνότητα εφαρμογής είναι 1 φορά σε 7-10 ημέρες.
- Μάσκα μέλι καρύδας … Τα πλήρως αναμεμειγμένα συστατικά, δηλαδή το μέλι, το αλεσμένο πλιγούρι βρώμης και το γάλα καρύδας που λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες, εφαρμόζονται σε καθαρό δέρμα. Σταθείτε για 30 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Το τέλος της διαδικασίας είναι το ξέπλυμα του σώματος με δροσερό νερό.
- Μάσκα μαγιάς … Η μαγιά (20 g), η κρέμα (50 g), το μέλι (50 g) αναμειγνύονται μέχρι να γίνουν λεία και εφαρμόζονται στο δέρμα. Ο χρόνος έκθεσης είναι έως 30 λεπτά. Στο μείγμα μπορούν επίσης να προστεθούν αιθέρια έλαια όπως η βερβένα ή το γεράνι.
- Μάσκα από πηλό … Ο πηλός (100 g) αραιώνεται σταδιακά με νερό μέχρι να σχηματιστεί ένας πολτός. Στη συνέχεια, ανακατέψτε το μείγμα καφέ (40 g) στο μείγμα και προσθέστε αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού (10 σταγόνες). Μετά την εφαρμογή, για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, μπορείτε να τυλίξετε τις επεξεργασμένες περιοχές με αλουμινόχαρτο.
Οι μάσκες χρησιμοποιούνται συχνότερα σε μαθήματα με συγκεκριμένο χρονικό διάστημα μεταξύ των διαδικασιών. Γίνονται πιο αποτελεσματικά όταν το δέρμα είναι καλά προετοιμασμένο (καθαρισμός, μασάζ, ατμός). Κάθε μείγμα πρέπει να αφαιρεθεί από το δέρμα μετά την έκθεση, η οποία διαρκεί συνήθως 10 έως 30 λεπτά.
Λάδι σύσφιξης του δέρματος
Πολλά χρήσιμα φυσικά έλαια περιλαμβάνονται σε κρέμες, μάσκες και άλλα έτοιμα μείγματα, αλλά ταυτόχρονα θεωρούνται εντελώς αυτάρκη μέσα που μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος, να αυξήσουν την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του.
Η βάση της σύνθεσης είναι βιταμίνες, ακόρεστα λιπαρά οξέα και πολλές βιολογικά δραστικές ουσίες. Όλες αυτές οι ουσίες παρέχουν ευεργετικές ιδιότητες όπως η βελτίωση του ενδοκυτταρικού μεταβολισμού, η διέγερση των διαδικασιών αναγέννησης και σύνθεσης χρήσιμων ουσιών, η ενίσχυση των κυτταρικών μεμβρανών, η πρόληψη των διαδικασιών οξείδωσης, η ομαλοποίηση της ισορροπίας του νερού και η αύξηση της ικανότητας απομάκρυνσης επιβλαβών ουσιών από τα κύτταρα.
Μεταξύ της μεγάλης ποικιλίας ελαίων, τα πιο αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της πρώιμης γήρανσης είναι τα ακόλουθα: αμύγδαλο, φύτρο σιταριού, ροδάκινο, βερίκοκο, αβοκάντο, μποράνγκ, καρύδι, ινδική garcinia, καστορέλαιο, ρύζι. Τα περισσότερα έλαια δεν έχουν πρακτικά καμία αντένδειξη, γιατί είναι φυσικά προϊόντα, αλλά είναι δυνατή η ατομική δυσανεξία.
Ακολουθούν μερικές συνταγές για τη δημιουργία πολύπλοκων ελαίων για την ελαστικότητα του δέρματος:
- Συνταγή νούμερο 1 … Η σύνθεση περιλαμβάνει αμυγδαλέλαιο (120 ml), λάδι αβοκάντο (80 ml), αιθέριο έλαιο πατσουλί (10 σταγόνες), σανταλόξυλο (20 σταγόνες) και σπόρους καρότου (5 σταγόνες). Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται μέχρι να ομογενοποιηθούν και τοποθετούνται σε δοχείο με καπάκι για μακροχρόνια αποθήκευση.
- Συνταγή νούμερο 2 … Περιέχει τα ακόλουθα έλαια: σουσάμι (40 g), γκρέιπφρουτ (10 σταγόνες), γλυκό πορτοκάλι (7 σταγόνες), τζίντζερ (5 σταγόνες), κάρδαμο (5 σταγόνες) και μαύρο πιπέρι (3 σταγόνες). Το βοηθητικό συστατικό είναι κυκλομεθικόνη ή φυσικό μαλακτικό (60 g). Αυτό το μείγμα θεωρείται ξηρό λάδι επειδή περιλαμβάνει κυκλομεθικόνη, η οποία είναι ικανή να εξατμιστεί από την κατεργασμένη επιφάνεια.
- Συνταγή νούμερο 3 … Σε αυτή τη συνταγή, θα πρέπει να εστιάσετε στο ποσοστό κάθε συστατικού και να χρησιμοποιήσετε μια ζυγαριά κατά τη διαδικασία προετοιμασίας. Περιέχει βούτυρο καριτέ (46%), βούτυρο καρύδας (34%), βούτυρο μάνγκο (6%), βούτυρο κακάο (6%), άμυλο (8%). Το τελευταίο συστατικό αφαιρεί το προκύπτον μείγμα από την κολλητικότητα, αποτρέπει τη φθορά, σας επιτρέπει να επιτύχετε μια αίσθηση ευελιξίας στο δέρμα. Όλα τα έλαια λιώνονται προκαταρκτικά και αναμειγνύονται και στη συνέχεια προστίθεται άμυλο. Αφού επιτευχθεί ομοιογένεια του μείγματος, τοποθετείται στην κατάψυξη για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, χτυπήστε με ένα μίξερ μέχρι να επιτευχθεί μια ελαφριά και παχιά μάζα, η οποία είναι σε θέση να κρατήσει το σχήμα της. Μια τέτοια σύνθεση έχει μεγάλη διάρκεια ζωής.
Τα έλαια μετά την εφαρμογή τις περισσότερες φορές δεν απαιτούν ξέβγαλμα, αλλά είναι απαραίτητο να περιμένετε να απορροφηθούν για να βελτιωθεί το αποτέλεσμα και για να μην λεκιάσετε τα κλινοσκεπάσματα ή τα ρούχα. Εφαρμόζεται παραδοσιακά σε καθαρισμένο δέρμα. Μπορεί να εφαρμοστεί καθημερινά. Δεν δίνει γρήγορα αποτελέσματα. Το αποτέλεσμα είναι αισθητό με παρατεταμένη συστηματική χρήση.
Περιτυλίγματα σύσφιξης του δέρματος
Το περιτύλιγμα σώματος είναι μια αρκετά δημοφιλής διαδικασία περιποίησης του δέρματος. Πιο πρόσφατα, τέτοιοι χειρισμοί πραγματοποιήθηκαν μόνο εντός των κομμωτηρίων, αλλά κάθε μέρα όλο και περισσότερα κορίτσια προτιμούν να κάνουν περιτύλιγμα στο σπίτι για να εξοικονομήσουν χρήματα και χρόνο.
Το επαγγελματικό περιτύλιγμα είναι μια διαδικασία κατά την οποία μια ειδική σύνθεση εφαρμόζεται στο προετοιμασμένο δέρμα του πελάτη και στη συνέχεια οι περιποιημένες περιοχές του σώματος τυλίγονται σε μια καλλυντική μεμβράνη. Το τύλιγμα απαιτεί χρόνο και τεχνολογία εκτέλεσης. Ο χρόνος έκθεσης είναι από 30 έως 60 λεπτά. Τα παρασκευάσματα λειτουργούν καλύτερα όταν θερμαίνονται, έτσι ο πελάτης τοποθετείται σε ένα ζεστό δωμάτιο ή τυλίγεται σε μια επιπλέον κουβέρτα.
Οι συνθέσεις είναι διαφορετικές. Το τζελ εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα. Τα υγρά αραιώνονται με νερό στην αναλογία που καθορίζει ο κατασκευαστής και χρησιμεύουν ως εμποτισμός για υφασμάτινους επιδέσμους, οι οποίοι χρησιμοποιούνται για το τύλιγμα προβληματικών περιοχών.
Όπως ήδη αναφέρθηκε, το τύλιγμα μπορεί να γίνει στο σπίτι. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται χειροποίητα προϊόντα ως παρασκεύασμα, τα οποία είναι φυσικής προέλευσης και είναι σε θέση να αυξήσουν την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος. Για παράδειγμα, εδώ είναι διάφοροι τύποι περιτυλίξεων στο σπίτι που είναι χρήσιμοι για τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος:
- Τυλίξτε μέλι μουστάρδας … Σύμφωνα με τη συνταγή, πρέπει να πάρετε 30-40 g ξηρής μουστάρδας και να ανακατέψετε 20 ml ελαιόλαδου. Στη συνέχεια προσθέστε 40-50 ml φυσικού μελιού. Ένα πολύ αναμεμειγμένο μείγμα εφαρμόζεται στο δέρμα (οι πιο προβληματικές περιοχές είναι η κοιλιά, οι μηροί) και τυλίγεται σφιχτά με μεμβράνη, στη συνέχεια τυλίγεται σε μια κουβέρτα ή φοριέται ζεστά ρούχα. Ο χρόνος έκθεσης είναι έως και μισή ώρα. Δεν συνιστάται για ευαίσθητο δέρμα. Χρήσιμες ιδιότητες: μείωση της κυτταρίτιδας, αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος, επιτάχυνση της αναγέννησης των ιστών.
- Μουστάρδα από πηλό … Η συνταγή έχει ως εξής: 60-80 g σκόνης μουστάρδας αναμειγνύονται με 40 g μπλε πηλού, αραιωμένα με μικρή ποσότητα ζεστού νερού. Αιθέρια έλαια όπως το γκρέιπφρουτ, το πορτοκάλι, το δεντρολίβανο ή το λάδι λεμονιού χρησιμοποιούνται ως πρόσθετα. Η επεξεργασία πραγματοποιείται σύμφωνα με τους γενικούς κανόνες. Ο χρόνος έκθεσης είναι 30 λεπτά.
- Τυλίξτε τσουκνίδα … Η αποξηραμένη και ψιλοκομμένη τσουκνίδα (40 g) χύνεται με νερό (200 ml). Βράζουμε σιγά σιγά και σιγοβράζουμε για περίπου 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Μετά από πλήρη ψύξη, η γάζα υγραίνεται στον ζωμό που προκύπτει, καλύψτε τις προβληματικές περιοχές με αυτήν και τυλίξτε την με μεμβράνη και ζεστή κουβέρτα. Ο χρόνος έκθεσης είναι 60 λεπτά.
- Τυλίξτε με ξύδι … Για να λάβετε ένα διάλυμα, πρέπει να αναμίξετε τα συστατικά - νερό (200 ml) και ξύδι 9% (20 ml). Η γάζα εμποτισμένη με το διάλυμα εφαρμόζεται στο στομάχι και τους μηρούς, τυλιγμένη σε μεμβράνη και ζεστή κουβέρτα. Ο χρόνος έκθεσης είναι 30 λεπτά.
- Περιτύλιγμα φυκιών … Θεωρείται το πιο αποτελεσματικό. Το φύλλο φύλλου που αγοράζεται από φαρμακείο (40 g) χύνεται με ζεστό νερό και αφήνεται να φουσκώσει. Εφαρμόστε σε προβληματικές περιοχές, τυλίξτε. Ο χρόνος έκθεσης είναι από 20 έως 30 λεπτά.
- Τυλίξτε αλογοουρά … Τα θρυμματισμένα φύλλα φυτών (300-400 g) χύνονται με βραστό νερό (200 ml), προστίθεται χυμός λεμονιού (20 ml). Επιμείνετε για 1 ώρα. Στη συνέχεια, το ύφασμα ή η γάζα υγραίνεται με το διάλυμα και τυλίγονται οι περιοχές του σώματος με χαλαρό δέρμα και κυτταρίτιδα. Ο χρόνος έκθεσης είναι από 2 έως 3 ώρες.
- Τυλίξτε το κρασί με αλόη … Για να προετοιμάσετε ένα μείγμα για 7 διαδικασίες, χρησιμοποιήστε 500 γραμμάρια ψιλοκομμένης αλόης, 1 κουτ. μέλι, 200 ml εμπλουτισμένου κρασιού. Ο χρόνος έκθεσης μπορεί να είναι μεγάλος - έως 8 ώρες. Σε κλειστό δοχείο σε δροσερό μέρος, το μείγμα διατηρεί όλες τις χρήσιμες ιδιότητές του.
- Τύλιγμα βατόμουρου … Για την παρασκευή του διαλύματος, χρησιμοποιούνται φρέσκα ή ξηρά φύλλα βατόμουρου (100 g). Θα πρέπει να χύνονται με βραστό νερό (400 ml). Μετά από μια σύντομη έγχυση, προστίθεται μέλι (200 ml) και έλαιο λεβάντας (20 σταγόνες) στο διάλυμα. Ο χρόνος έκθεσης είναι 30-40 λεπτά.
Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά σορτς που έχουν αποτέλεσμα σάουνας.
Μην ξεχνάτε τις προφυλάξεις για να αποφύγετε αλλεργικές αντιδράσεις ή ερεθισμούς. Αντιμετωπίστε το σώμα σας με την κατάλληλη φροντίδα και προσοχή. Τα περιτυλίγματα σε σκόνη μουστάρδας είναι πολύ αποτελεσματικά, αλλά μπορούν να οδηγήσουν σε κάψιμο, ερυθρότητα του δέρματος. Μετά τη διαδικασία, συνιστάται η περιποίηση του δέρματος με μια ενυδατική κρέμα. Η διάρκεια και ο αριθμός των μαθημάτων περιτύλιξης εξαρτώνται από τους στόχους και τα αρχικά δεδομένα κάθε ατόμου. Οι πιο απλές περιπτώσεις, όταν πρέπει να διατηρήσετε το σώμα και να απορρίψετε μια μικρή ποσότητα περίσσειας λιπώδους ιστού, απαιτούν 3 έως 5 διαδικασίες. Πιο παραμελημένο - από 12 έως 15 διαδικασίες σε τρία έως πέντε μαθήματα.
Αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος με επεξεργασίες νερού
Οι θεραπείες νερού είναι αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής περιποίησης του σώματός σας. Συμβάλλουν όχι μόνο στον καθαρισμό του δέρματος, αλλά έχουν επίσης ευεργετική επίδραση σε αυτά, η οποία εκδηλώνεται στην ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών, στην αναπλήρωση θρεπτικών συστατικών, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην εξάλειψη των προϊόντων αποσύνθεσης. Το δέρμα αναγεννάται, γίνεται πιο απαλό και ταυτόχρονα διατηρεί την ελαστικότητά του.
Το σύμπλεγμα διαδικασιών νερού, χρήσιμο για τη διατήρηση της νεότητας του δέρματος, μπορεί να περιλαμβάνει διάφορες τεχνικές και μεθόδους:
- Κρύο και ζεστό ντους … Αφού ολοκληρώσετε το τελετουργικό καθαρισμού του δέρματος κάτω από ζεστό νερό, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε μια απλή διαδικασία - πολλαπλή εναλλακτική έκπλυση του σώματος με ζεστό και κρύο νερό. Επιπλέον, το τελευταίο ρεύμα πρέπει απαραίτητα να είναι κρύο. Η αλλαγή της θερμοκρασίας διεγείρει τέλεια όλες τις μεταβολικές διεργασίες, τονώνει όχι μόνο το δέρμα, αλλά ολόκληρο το σώμα. Ένα ντους αντίθεσης, που εφαρμόζεται για 30 ημέρες, θα βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση του δέρματος, οι αλλαγές θα είναι αισθητές ακόμη και με οπτική εξέταση. Το δέρμα γίνεται πιο σφριγηλό, σφριγηλό και πιο απαλό.
- Κάντε μασάζ ενώ κάνετε μπάνιο … Αυτός ο χειρισμός μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια ενός γάντι μασάζ και του αγαπημένου σας τζελ ντους ή με τη βοήθεια ενός scrub, το οποίο περιέχει όχι μόνο λειαντικά σωματίδια που έχουν αποτέλεσμα μασάζ, αλλά και μια ποικιλία ευεργετικών ουσιών που διεισδύουν λεπτομερέστερα στο δέρμα, προκαλώντας την ομαλοποίηση του μεταβολισμού, την αποκατάσταση των κυττάρων, την αύξηση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας. Ένα scrub μπορεί να χρησιμοποιηθεί 1-2 φορές την εβδομάδα. Ο υπερβολικός χειρισμός, που μπορεί να οδηγήσει σε γρατζουνιές, πρέπει να αποφεύγεται.
- Λουτρά σώματος … Στη σύγχρονη φασαρία, οι περισσότεροι προτιμούν βραχυπρόθεσμα ντους, αρνούμενοι να κάνουν ένα πλήρες μπάνιο. Μια μισή ώρα παραμονής σε καθαρό νερό ή με την προσθήκη χρήσιμων προϊόντων θα βοηθήσει όχι μόνο να ενυδατώσει τα κύτταρα του δέρματος, αλλά και να καταπολεμήσει τα σημάδια γήρανσης.
Υπάρχουν πολλές συνταγές για μπάνια που κάνουν καλό στο δέρμα. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Λουτρό γάλακτος και μελιού με ροδέλαιο … Μέλι (80-100 g) και έλαιο τριαντάφυλλου (40 ml) προστίθενται σε ελαφρώς ζεσταμένο γάλα (1 ποτήρι). Το προκύπτον μίγμα χύνεται σε ένα λουτρό νερού σε άνετη θερμοκρασία. Χρόνος διαδικασίας - 30-40 λεπτά με περιοδική προσθήκη ζεστού νερού.
- Λουτρό βοτάνων … Τα βότανα είναι ένας συχνός σωτήρας από πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της πρόωρης γήρανσης και της εξάντλησης του δέρματος. Για τη συνταγή, χρησιμοποιούνται έτοιμα φυτικά παρασκευάσματα, τα οποία μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακεία ή βότανα που συλλέγονται και αποξηραίνονται με τα χέρια τους. Για το ζωμό, πάρτε χαμομήλι, γλυκό τριφύλλι, φύλλα σημύδας, θυμάρι σε ποσότητα 5 g, καθώς και χόρτο κήλης σε ποσότητα 10 g. Όλα τα συστατικά χύνονται με βραστό νερό και επιμένουν για τουλάχιστον μία ώρα. Ο τελικός ζωμός προστίθεται στο νερό και λαμβάνεται σε μπάνιο. Δραστικά στη διατήρηση της νεότητας είναι η μέντα, τα ροδοπέταλα, η ρίγανη, το βάλσαμο λεμονιού.
- Ορυκτά λουτρά … Το κύριο συστατικό είναι το θερμαινόμενο ανθρακούχο μεταλλικό νερό. Όσο μεγαλύτερη είναι η συγκέντρωσή της, τόσο το καλύτερο. Αντί για μεταλλικό νερό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θαλασσινό αλάτι, αλλά εκτός από τη διατροφή με μικροστοιχεία, βοηθάει στο στέγνωμα του δέρματος.
- Λουτρό μουστάρδας … Αρκετά φθηνή επιλογή για τη διατήρηση νεανικού και υγιούς δέρματος. Μόνο 100 γραμμάρια ξηρής μουστάρδας που προστίθενται σε νερό σας επιτρέπουν να μειώσετε το βάρος, να μειώσετε το πρήξιμο, να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, να μειώσετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας και να δώσετε ελαστικότητα. Η μουστάρδα συνδυάζεται επίσης με άλλα συστατικά, για παράδειγμα, με θαλασσινό αλάτι σε αναλογία 1 προς 3, δηλ. πάρτε 100 g μουστάρδας σε σκόνη και 300 g θαλασσινού αλατιού.
Πώς να δώσετε ελαστικότητα στο δέρμα σας: συμβουλές και κόλπα
Ο καλύτερος τρόπος για να δώσετε στο δέρμα σφριγηλότητα και ελαστικότητα δεν είναι να το χάσετε, αλλά να το διατηρήσετε στο σωστό επίπεδο, ελαχιστοποιώντας τους παράγοντες που συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση του σώματος και του δέρματος ειδικότερα. Αυτά, όπως περιγράφηκε νωρίτερα, περιλαμβάνουν κακές συνήθειες, ασθένειες που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Υπάρχουν άλλες κατευθυντήριες γραμμές που μπορούν να σας βοηθήσουν να δώσετε στο δέρμα σας την ελαστικότητά του.
Τι πρέπει να γίνει για να δώσει στο δέρμα ελαστικότητα και να αποτρέψει την πρόωρη γήρανσή του:
- Παρακολουθήστε το βάρος σας … Οποιεσδήποτε ξαφνικές αλλαγές στο βάρος είναι γεμάτες με επιδείνωση της κατάστασης του δέρματος. Μην καταφεύγετε σε άκαμπτες δίαιτες, εγκαταλείψτε τη χρήση μη αποδεδειγμένων προϊόντων απώλειας βάρους.
- Παρατηρήστε το καθεστώς εργασίας και ξεκούρασης … Αυτός ο κανόνας εξασφαλίζει σταθερά καλή εργασία ολόκληρου του οργανισμού.
- Ασκηση … Ο αθλητισμός είναι σημαντικός όχι μόνο για την υγεία, αλλά και για την ομορφιά. Η βέλτιστη σωματική δραστηριότητα ομαλοποιεί όλες τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, συμβάλλει στην εμφάνιση μιας όμορφης ανακούφισης του σώματος και βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος.
- Τρώτε κανονικά … Η υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει πολλά φυσικά τρόφιμα. Η διατροφή πρέπει πάντα να περιέχει τυρί cottage, ψάρι, άπαχο κρέας και άλλες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες. Μην ξεχνάτε τα οφέλη των φυτικών ελαίων και ξηρών καρπών.
- Τηρήστε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ … Όλοι γνωρίζουν εδώ και καιρό για τους κινδύνους του αλκοόλ, των ανθρακούχων ποτών, τα οποία πρέπει να αποκλειστούν εντελώς από τη διατροφή. Το τσάι, η κομπόστα, το καθαρό και το μεταλλικό νερό είναι ποτά χρήσιμα για την ομορφιά του δέρματος.
- Αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες … Το μαύρισμα είναι όμορφο, αλλά και μη ασφαλές. Το δέρμα κάτω από τις ακτίνες UV χάνει γρήγορα την υγρασία, γίνεται ξηρό και ξεφτισμένο.
- Τρώτε σύμπλοκα βιταμινών … Εκτός από την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών στο σώμα με τρόφιμα και προϊόντα περιποίησης σώματος, θα πρέπει να καταναλώνονται σύμπλοκα βιταμινών. Αυτό θα επιταχύνει σίγουρα το επιθυμητό αποτέλεσμα.
- Λύστε το πρόβλημα συνολικά … Δεν μπορείτε να έχετε γρήγορα και διαρκή αποτελέσματα επιλέγοντας οποιαδήποτε μέθοδο. Είναι πάντα απαραίτητο να εφαρμοστεί μια σειρά μέτρων, ειδικά επειδή τα μέσα και οι διαδικασίες που δίνονται στο άρθρο συνδυάζονται τέλεια μεταξύ τους και αυξάνουν σημαντικά το ευεργετικό αποτέλεσμα.
Πώς να δώσετε ελαστικότητα στο δέρμα - δείτε το βίντεο:
Χάρη στα πλούτη της φύσης μας, είναι αρκετά εύκολο να φροντίσετε το σώμα σας, διατηρώντας την ομορφιά και τη νεότητα. Όλες οι νέες αποτελεσματικές διαδικασίες, που ήταν προηγουμένως δυνατές μόνο στους τοίχους των κομμωτηρίων, μπορούν τώρα να πραγματοποιηθούν στο σπίτι. Αρκεί να προσέχει κανείς την υγεία του, να φροντίζει τα δώρα της φύσης και να τα χρησιμοποιεί στο έπακρο για να είναι όμορφος.
