Πολλοί ειδικοί χωρίζουν το bodybuilding σε δύο στάδια: την εποχή του Σβαρτσενέγκερ και τη σύγχρονη. Μάθετε πώς έγιναν μαθήματα στεροειδών κατά τη "χρυσή εποχή του bodybuilding". Το bodybuilding υπάρχει για αρκετές δεκαετίες και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εμφανίστηκαν οι δικοί του θρύλοι και θρυλικές προσωπικότητες, ο κύριος από τους οποίους είναι ο Arnie. Η μετέωρη άνοδος του στον κινηματογράφο και στη συνέχεια η πολιτική μπορεί να εντοπιστεί σε φωτογραφίες. Η φιγούρα του εξακολουθεί να αποτελεί πρότυπο για πολλούς. Αν συγκρίνετε τον Άρνολντ με τους σύγχρονους νικητές της Ολυμπίας, τότε μπορεί να μην βρείτε αμέσως τη διαφορά. Αλλά αν κοιτάξετε προσεκτικά, είναι πολύ σημαντικές. Κατά τη διάρκεια του Arnie, οι αθλητές έδωσαν ιδιαίτερη προσοχή στη συμμετρία και την αρμονία της μυϊκής ανάπτυξης. Οι σημερινοί πρωταθλητές είναι εξαιρετικά κλονισμένοι και δείχνουν μέγιστη μυϊκή ανάπτυξη και όχι αισθητική. Ας δούμε με τι συνδέεται αυτό. Φταίει μόνο η AAS για αυτό ή υπάρχουν άλλοι λόγοι. Ταυτόχρονα, θα μάθουμε ποια στεροειδή ελήφθησαν κατά την εποχή του Άρνολντ.
Μαθήματα κατά την εποχή του Άρνολντ
Δεν θα ήταν σωστό να εξηγήσουμε τις υπάρχουσες διαφορές μόνο με αναβολικά στεροειδή. Φυσικά, στην εποχή του Άρνι, το bodybuilding δεν ήταν το ίδιο με τώρα. Εκείνη την εποχή, τα γυμναστήρια δεν είχαν σύγχρονο εξοπλισμό και μια ποικιλία αθλητικών συμπληρωμάτων. Οι αθλητές τότε ουσιαστικά δεν κέρδιζαν κάνοντας bodybuilding.
Αλλά δεν θα λειτουργήσει η παράκαμψη της χρήσης στεροειδών, ακόμη και με έντονη επιθυμία. Παραδεχόμαστε ότι η χρήση του AAS εκείνα τα χρόνια δεν ήταν λιγότερο διαδεδομένη από ό, τι τώρα. Δεν υπήρχαν σύγχρονα σχήματα για τη χρήση τους εκείνα τα χρόνια. Και ο αριθμός των διαθέσιμων φαρμάκων δεν μπορεί να συγκριθεί με την τρέχουσα κατάσταση. Οι αθλητές από την εποχή του Arnie χρησιμοποιούσαν αναβολικά για δύο ή τρεις μήνες. Φυσικά, τότε δεν έγινε λόγος για σωματοτροπίνη, IGF ή ινσουλίνη. Ο τυπικός κύκλος AAS περιλάμβανε τότε 10-50 χιλιοστόγραμμα Μεθανίου ή άλλου σκευάσματος δισκίου (Stanozolol ή Anavar), καθώς και Τεστοστερόνη σε ποσότητα 0,2-0,6 γραμμάρια την εβδομάδα.
Κάποιος θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει Deco ή Primobolan σε συνδυασμό με τεστοστερόνη. Στην πραγματικότητα, η επιλογή περιορίστηκε κυρίως σε αυτά τα φάρμακα. Ωστόσο, από τα μέσα περίπου της δεκαετίας του ογδόντα, άρχισαν να εμφανίζονται αθλητές που χρησιμοποιούσαν αναβολικά στεροειδή πέρα από το λογικό μέτρο. Αυτό συνέβη στην αρχή της εκλαΐκευσης του bodybuilding και πολλοί είδαν τα στεροειδή ως υποκατάστατο της σκληρής δουλειάς στο γυμναστήριο.
Επιπλέον, η αρχή της χρήσης της σωματοτροπίνης ή της ινσουλίνης στο bodybuilding τέθηκε από το πρότυπο σχήματος που υπήρχε εκείνα τα χρόνια. Οι σύγχρονοι αθλητές ζυγίζουν κατά μέσο όρο μερικές δεκάδες κιλά περισσότερο από τους αθλητές της εποχής Arnie, αλλά το σωματικό τους λίπος είναι πολύ μικρότερο.
Μετά τον ξαφνικό θάνατο του Andreas Münzer, το κοινό αντιμετώπισε για πρώτη φορά υπερβολικές δόσεις στεροειδών. Ακολουθεί ένα παράδειγμα ενός βρόχου του Αντρέα:
- Από 1 έως 10 εβδομάδες - κλενβουτερόλη, ασπιρίνη, εφεδρίνη, Captagon, Cytomel και Valium.
- Από 1 έως 5 εβδομάδες - τεστοστερόνη Enanthate (500 χιλιοστόγραμμα), Parabolan (152 χιλιοστόγραμμα), Halotestin (150 χιλιοστόγραμμα), Dianabol (150 χιλιοστόγραμμα), ινσουλίνη και αυξητική ορμόνη 20 μονάδες το καθένα. Όλα τα φάρμακα στις υποδεικνυόμενες δόσεις ελήφθησαν καθημερινά.
- Από 6 έως 8 εβδομάδες - Parabolan (152 χιλιοστόγραμμα), Masteron (300 χιλιοστόγραμμα, Halotestin (150 χιλιοστόγραμμα), δισκία Stanozolol (250 χιλιοστόγραμμα), Winstrol (50 χιλιοστόγραμμα), σωματοτροπίνη (20 μονάδες). Όλα τα φάρμακα στις αναφερόμενες δόσεις ελήφθησαν καθημερινά.
- Από 9 έως 10 εβδομάδες - Winstrol (100 χιλιοστόγραμμα), Halotestin (200 χιλιοστόγραμμα), Masteron (200 χιλιοστόγραμμα), δισκία Stanozolol (400 χιλιοστόγραμμα), αυξητική ορμόνη (24 μονάδες), ινσουλίνη και IGF. Όλα τα φάρμακα στις υποδεικνυόμενες δόσεις ελήφθησαν καθημερινά.
Πρέπει να καταλάβετε ότι αυτό το μάθημα παρουσιάζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και όχι για επανάληψη.
Στη δεκαετία του εβδομήντα, άρχισε η παραγωγή βοηθητικών σκευασμάτων, τα οποία άρχισαν να χρησιμοποιούνται από αθλητές. Μερικά από αυτά χρησιμοποιήθηκαν για την εξάλειψη των παρενεργειών του AAS, ενώ άλλα επηρέασαν τη διαδικασία της μυϊκής ανάπτυξης. Σήμερα, οι αθλητές χρησιμοποιούν μεγάλο αριθμό διαφορετικών φαρμάκων και οι ανταγωνιστές άρχισαν να χρησιμοποιούν επιπλέον διεγερτικά τοπικής αύξησης του μυϊκού όγκου, όπως το Synthol.
Ωστόσο, δεν είναι αυτό το γεγονός που ανησυχεί περισσότερο. Οι σύγχρονοι αναβολικοί κύκλοι έχουν γίνει μεγαλύτεροι. Επιπλέον, ορισμένοι επαγγελματίες χρησιμοποιούν «μαθήματα διαρκείας».
Μαθήματα AAC στη δεκαετία του '50
Danabol 5 έως 20 χιλιοστόγραμμα ημερησίως. Ο κύκλος διήρκεσε από έναν έως δύο μήνες.
Μαθήματα AAS στη δεκαετία του '60 και του '70
- 1 εβδομάδα - 200 mg Cypionate τεστοστερόνης (ανά εβδομάδα) και 20 mg Dianabol (ημερησίως).
- Εβδομάδα 2 - 200 mg Cypionate τεστοστερόνης (ανά εβδομάδα) και 30 mg Dianabol (ημερησίως).
- Εβδομάδα 3 - 200 mg τεστοστερόνης Cypionate (Δευτέρα και Παρασκευή) και 30 mg Dianabol (ημερησίως).
- Από 4 έως 6 εβδομάδες - 300 mg Cypionate τεστοστερόνης (Δευτέρα και Παρασκευή) και 30 mg Dianabol (ημερησίως).
- Από 7 έως 10 εβδομάδες - 400 mg Cypionate τεστοστερόνης (Δευτέρα και Παρασκευή) και 40 mg Dianabol (ημερησίως).
- Από 11 έως 12 εβδομάδες - 200 mg Cypionate τεστοστερόνης (Δευτέρα και Παρασκευή) και 30 mg Dianabol (ημερησίως).
- Εβδομάδα 13 - 200 mg Cypionate τεστοστερόνης (ανά εβδομάδα) και 30 mg Dianabol (ημερησίως).
- Από 14 έως 16 εβδομάδες - μόνο Dianabol.
Ο σύγχρονος κύκλος AAS
- Από 1 έως 6 εβδομάδες - 250 mg τεστοστερόνης Enanthate (κάθε δεύτερη μέρα), 200 mg deca (κάθε δεύτερη μέρα), 3 μονάδες σωματοτροπίνης (ημερησίως), 12 μονάδες ινσουλίνης σε δύο δόσεις, 1 mg Arimidex.
- Από 7 έως 12 εβδομάδες - 250 mg τεστοστερόνης Enanthate (κάθε δεύτερη μέρα), 200 mg EQ (κάθε δεύτερη μέρα), 3 μονάδες αυξητικής ορμόνης (ημερησίως), 12 μονάδες ινσουλίνης σε δύο δόσεις, 1 mg Arimidex.
- Από 13 έως 18 εβδομάδες - 250 mg τεστοστερόνης Enanthate (Cypionate) (κάθε δεύτερη μέρα), 75 mg Trenbolone (κάθε δεύτερη μέρα), 3 μονάδες αυξητικής ορμόνης (ημερησίως), 12 μονάδες ινσουλίνης σε δύο δόσεις, 1 mg Arimidex.
Όπως μπορείτε να δείτε και μόνοι σας, σήμερα οι αθλητές χρησιμοποιούν διάφορα φάρμακα σε υψηλές δόσεις.
Οι Arnold, Yates και Cutler μιλούν για στεροειδή και σχεδιασμό μαθημάτων σε αυτό το βίντεο:
