Μια κοιλιά μπύρας όχι μόνο χαλάει την εμφάνιση ενός ατόμου, αλλά επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση της υγείας. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες θα επωφεληθούν από το να ξέρουν πώς να απαλλαγούν από την κοιλιά της μπύρας. Ποια είναι τα πιο αποτελεσματικά και αποδοτικά μέσα για την επίλυση αυτού του προβλήματος.
Εάν η δική σας φιγούρα αρχίζει να προκαλεί έντονη δυσφορία, πρέπει να κάνετε κάτι γι 'αυτό και θα πρέπει να δράσετε αμέσως. Πρόσφατα, ένας τόσο ενδιαφέρον όρος όπως "μπύρα της κοιλιάς" ακούγεται όλο και περισσότερο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για τους άνδρες, αλλά και για τις γυναίκες. Πολλοί θα εκπλαγούν, αλλά μια τέτοια κοιλιά δεν έχει καμία απολύτως σχέση με την κατάχρηση μπύρας.
Μια ποικιλία τρόπων θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος στην κοιλιά. Αλλά για να αποκτήσετε μια επίπεδη και τονισμένη κοιλιά, θα πρέπει να κάνετε κάθε προσπάθεια και να είστε υπομονετικοί, γιατί η απώλεια βάρους σε αυτόν τον τομέα θα διαρκέσει πολύ.
Λόγοι εμφάνισης κοιλιάς μπύρας
Πιθανώς, δεν υπάρχει άλλο ποτό στον κόσμο που να έχει τόσο πλούσια ιστορία. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν τη χημική σύνθεση της μπύρας κατά τη διάρκεια διαφόρων αρχαιολογικών ανασκαφών. Οι Σλάβοι χρησιμοποίησαν τη λέξη "μπύρα" για να αναφέρουν οποιαδήποτε ποτά, συμπεριλαμβανομένου του απλού νερού. Σήμερα η μπύρα είναι ένα δημοφιλές ποτό χαμηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ, που λαμβάνεται από τη ζύμωση του βύνης βύνης. Η μπύρα διαφέρει σε δύναμη και χρώμα, πρώτες ύλες και μέθοδο ζύμωσης.
Η μπύρα είναι ένα προϊόν υψηλής θερμιδικής αξίας που προκαλεί την εμφάνιση παχυσαρκίας στην κοιλιά. Αυτό το ποτό περιέχει ουσίες που μοιάζουν με οιστρογόνα και δίνουν σιγά σιγά το γυναικείο περίγραμμα στην ανδρική φιγούρα. Έχει άμεση επίδραση στον ρυθμό ανάπτυξης του λιπαρού στρώματος στην κοιλιακή περιοχή.
Οι πιο συχνές αιτίες της κοιλιάς μπύρας σε άνδρες και γυναίκες είναι
- χαμηλή κινητικότητα?
- κατανάλωση μεγάλου αριθμού σνακ υψηλής θερμιδικής αξίας.
- εξασθενημένοι κοιλιακοί μύες.
- γενετική προδιάθεση;
- εγκλωβισμός ενώ τρώτε αέρα.
- φούσκωμα;
- έλλειψη οξυγόνου στο σώμα.
Η βλάβη της κοιλιάς της μπύρας στην υγεία
Οι επιστήμονες έχουν πραγματοποιήσει πολυάριθμες μελέτες, χάρη στις οποίες μπόρεσαν να δημιουργήσουν μια σύνδεση μεταξύ μιας μεγάλης κοιλιάς και της ανάπτυξης διαφόρων επικίνδυνων ασθενειών.
Εάν τα μέτρα δεν ληφθούν εγκαίρως, μια κοιλιά μπύρας μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές
- Εάν μόνο το υποδόριο λίπος συσσωρεύεται στην κοιλιά, είναι σχετικά ασφαλές. Ωστόσο, στην περίπτωση που εμφανίζεται εσωτερικό λίπος και γεμίζει το χώρο μεταξύ των οργάνων, καλύπτει το εξωτερικό των τοιχωμάτων των οργάνων. Αυτό το είδος λίπους ονομάζεται σπλαχνικό και είναι πολύ επικίνδυνο για την υγεία.
- Παρουσία μεγάλης κοιλιάς, ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων αυξάνεται αρκετές φορές. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της αύξησης της συγκέντρωσης του λίπους στο αίμα στο αίμα.
- Προκαλεί την ανάπτυξη αρτηριακής υπέρτασης, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.
- Ο κίνδυνος μιας τόσο επικίνδυνης ασθένειας όπως ο σακχαρώδης διαβήτης αυξάνεται.
- Οι επιστήμονες κατάφεραν να δημιουργήσουν μια σύνδεση μεταξύ μιας μεγάλης κοιλιάς και της ανάπτυξης άνοιας. Οι μικροπροτάσεις προκαλούν τον σταδιακό θάνατο των εγκεφαλικών κυττάρων, εμφανίζεται αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, η οποία καταστρέφει πολύτιμες πρωτεΐνες στον εγκέφαλο.
Για τους άνδρες, η μέτρηση της μέσης 94 cm θεωρείται ο κανόνας, για τις γυναίκες αυτό το σχήμα πρέπει να είναι εντός 80 cm. Στην περίπτωση που η μέση είναι πολύ μεγαλύτερη και το στομάχι προεξέχει έντονα προς τα εμπρός, αυτό είναι το πρώτο σημάδι ότι ήρθε η ώρα να κάνετε ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Με την πρώτη ματιά, μια κοιλιά μπύρας φαίνεται εντελώς ακίνδυνη, αλλά μπορεί να προκαλέσει την έναρξη της ανάπτυξης σοβαρών ασθενειών των αιμοφόρων αγγείων, της καρδιάς και του εγκεφάλου.
- Τυλίγματα ξύδι - είναι το ξύδι που έχει ευχάριστο δροσιστικό αποτέλεσμα κατά την εξάτμιση. Ως αποτέλεσμα, το σώμα αρχίζει να χρησιμοποιεί επιπλέον αποθέματα από υποδόριο λίπος. Αυτή η ενέργεια εξηγεί την αποτελεσματικότητα ολόκληρης της διαδικασίας.
- Τυλίγματα καφέ - στην περίπτωση αυτή, πρέπει να χρησιμοποιείται το αλεσμένο προϊόν. Τα υπολείμματα καφέ βοηθούν στη μείωση του μεγέθους της μέσης και βελτιώνουν σημαντικά την κατάσταση του δέρματος. Είναι ο καφές που είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για την ενίσχυση των μεταβολικών διεργασιών στο δέρμα και έχει καθαριστικό αποτέλεσμα.
- Τυλίγματα μελιού και μουστάρδας - με την προϋπόθεση ότι χρησιμοποιείται ένα «εύφλεκτο» μείγμα για το τύλιγμα, το επιθυμητό αποτέλεσμα θα είναι αισθητό ακόμη και μετά την πρώτη διαδικασία. Ο συνδυασμός μουστάρδας με μέλι έχει θερμαντική επίδραση στο σώμα, προκαλώντας ορμή αίματος στην επιφάνεια του δέρματος.
- Περιτυλίγματα ταινιών - σε αυτήν την περίπτωση, η προβληματική περιοχή είναι απλά τυλιγμένη σε ένα στρώμα μεμβράνης, χωρίς τη χρήση πρόσθετων πόρων. Για να καταστεί η διαδικασία πιο επωφελής, συνιστάται η εκτέλεση απλών σωματικών ασκήσεων που αποσκοπούν στην εξάσκηση των κοιλιακών μυών κατά τη διάρκεια της περιτύλιξης.
Πώς να αφαιρέσετε μια κοιλιά μπύρας με περιτυλίγματα;
Στην καταπολέμηση της κοιλιάς μπύρας, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια τόσο ευχάριστη καλλυντική διαδικασία όπως τα περιτυλίγματα. Ωστόσο, πρέπει να έχετε κατά νου ότι ακόμη και η συνεχής χρήση διαφόρων κρεμών απώλειας βάρους δεν θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το υποδόριο λίπος στην κοιλιά.
Το πιο σημαντικό, θα πρέπει πάντα να τηρείτε τις αρχές της καλής διατροφής. Αλλά ως σύνθετα μέτρα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τους ακόλουθους τύπους περιτυλίξεων για την κοιλιά:
Εάν είστε άνω των 40 ετών και έχετε μια αρκετά εντυπωσιακή κοιλιά μπύρας, ενώ ανησυχείτε για αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης, υπάρχουν προβλήματα με τη χοληστερόλη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, πρέπει να λάβετε αμέσως μέτρα για να χάσετε βάρος. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε την κατάσταση της υγείας και του σώματος από μικρή ηλικία, γεγονός που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την εμφάνιση τυχόν ελαττωμάτων στο σχήμα πολύ πιο γρήγορα και ευκολότερα.
Πώς να απαλλαγείτε από την κοιλιά μπύρας - δείτε το βίντεο:
