Τι είναι η υπνοβασία, τα αίτια και τα σημάδια, σε ποια ηλικία εκδηλώνεται και πώς να αντιμετωπιστεί μια τέτοια ασθένεια. Η υπνοβασία (υπνοβασία) είναι μια ειδική κατάσταση όταν ένας υπνηλίας αρχίζει να περπατά και μπορεί να κάνει κάτι που, όταν ξυπνήσει, δεν το θυμάται καθόλου. Αυτή η παθολογία σχετίζεται με διαταραχή στο έργο του τμήματος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για την κατάσταση του ύπνου.
Περιγραφή και μηχανισμός ανάπτυξης της υπνοβασίας
Όλοι έχουν ακούσει ανατριχιαστικές ιστορίες για υπνοβάτες. Υποτίθεται ότι, τις φωτεινές νύχτες με φεγγάρι, περπατούν στις στέγες και ταυτόχρονα δεν πέφτουν, αλλά αν ουρλιάζουν δυνατά, σίγουρα θα ξυπνήσουν, θα πέσουν και θα σπάσουν. Μερικοί μπορούν ακόμη και να οδηγήσουν αυτοκίνητο και να μην έχουν ατύχημα.
Είναι επίσης γνωστές αρκετά πικάντικες ιστορίες. Για παράδειγμα, ότι μετά από ένα πάρτι ένας νυσταγμένος άνδρας βίασε ένα κοριτσάκι που κοιμόταν. Μια τρελή γυναίκα έφυγε από το σπίτι και έκανε σεξουαλική επαφή με αγνώστους άνδρες. Τέτοιοι άνθρωποι δεν θυμούνται τις πράξεις τους, η ασθένειά τους θεωρείται ένας τύπος υπνοβασίας και ονομάζεται σεξωμνία - σεξ σε ένα όνειρο. Στις δυτικές χώρες, απαλλάσσονται από την ποινική ευθύνη.
Υπάρχουν πολλοί μύθοι για την υπνοβασία. Παλαιότερα, πίστευαν ότι οι μάγισσες χορεύουν γύρω από την πανσέληνο. Και ξαφνικά ένα πλάσμα με γουρλωμένα μάτια εμφανίζεται στο δρόμο και πηγαίνει κάπου αποσπασμένο. Τέτοιοι άνθρωποι θεωρούνταν τρελοί και καμένοι, φτωχοί συνάδελφοι, στο διακύβευμα.
Επί του παρόντος, η ιατρική αρνείται τη σχέση μεταξύ του φεγγαριού και της υπνοβασίας. Αν και υπάρχει ακόμα μια συγκεκριμένη σύνδεση. Το νυχτερινό αστέρι μπορεί να είναι ένα ερεθιστικό - μια «σκανδάλη» που πυροδοτεί τον μηχανισμό των μεσονυκτικών «περιπάτων».
Υπνοβασία ή υπνηλία, μερικές φορές χρησιμοποιείτε τον όρο «σεληνισμός» (από τα αρχαία ελληνικά «σελήνιο» - «φεγγάρι»), το φαινόμενο δεν είναι τόσο σπάνιο, αν και δεν θεωρείται σοβαρή ψυχική διαταραχή. Έως και 10% των ενηλίκων περπατούν σε ένα όνειρο: άνδρες και γυναίκες. Αυτό οφείλεται σε έναν υστερικό τύπο χαρακτήρα, νευρικές ασθένειες, για παράδειγμα, στρες ή χρόνιες ψυχικές διαταραχές, όπως η επιληψία.
Τα παιδιά υποφέρουν από υπνοβασία συχνότερα, αφού το νευρικό τους σύστημα είναι ακόμα εύθραυστο. Το παιδί είναι ψυχικά εντελώς υγιές, αλλά βιώνει μεγάλο άγχος, για παράδειγμα, όταν περνάει εξετάσεις στο σχολείο. Ο ύπνος γίνεται αδύναμος και ενοχλητικός. Μπορεί ξαφνικά να σηκωθεί και, για παράδειγμα, να πάει στην κουζίνα να πιει νερό. Και το πρωί δεν θα το θυμάται ο ίδιος. Για πολλά παιδιά, αυτή η κατάσταση εξαφανίζεται με την ηλικία. Εάν παραμείνει, τότε είναι ήδη απαραίτητο να μιλήσουμε για τις παθολογικές εκδηλώσεις της πνευματικής ανάπτυξης.
Η υπνοβασία εξαρτάται από το έργο ενός ειδικού τμήματος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη μετάβαση από τον γρήγορο στον βαθύ ύπνο. Κατά τη διάρκεια της γρήγορης φάσης, οι απαραίτητες πληροφορίες τίθενται σε τάξη και απομνημονεύονται. Σε αργή κίνηση, το σώμα ανακάμπτει και μεγαλώνει. Εάν υπάρχει δυσλειτουργία στο έργο αυτού του οργάνου, διαταράσσεται ο βαθύς ύπνος. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί σε έναν παράγοντα όπως η υπνοβασία. Η ομιλία του υπνοβάτη εμποδίζεται, δεν έχει επίγνωση του φόβου και μπορεί να κάνει αυτό που συνήθως δεν θα έκανε ποτέ. Για παράδειγμα, περπατώντας κατά μήκος της άκρης της οροφής και μη πέφτοντας.
Ωστόσο, πιο πρόσφατα, Αμερικανοί επιστήμονες δήλωσαν ότι το «περπάτημα κάτω από το φεγγάρι» είναι γενετικά προκαθορισμένο. Αυτό οφείλεται σε αλλαγές σε ορισμένα γονίδια. Είναι η "λάθος" δουλειά τους που προκαλεί την κατάσταση όταν δεν υπάρχει τρόπος να "απομακρυνθεί" εντελώς από τον ύπνο. Αυτό είναι όλο το νόημα της υπνοβασίας. Αλλά ποια συγκεκριμένα γονίδια ευθύνονται για την υπνοβασία είναι ακόμα ασαφές.
Είναι σημαντικό να ξέρεις! Ο σοναμπουλισμός μπορεί να προκληθεί τεχνητά. Όταν ένας υπνολόγος, με πρόταση, οδηγεί σε υπνωτικό ύπνο.
Αιτίες υπνοβασίας σε παιδιά και ενήλικες
Οι γιατροί δεν μπορούν να προσδιορίσουν με ακρίβεια τους λόγους ύπνου. Υπάρχουν πολλές υποθέσεις γιατί οι άνθρωποι δεν συμπεριφέρονται αρκετά επαρκώς στον ύπνο τους. Perhapsσως αυτό οφείλεται σε διαταραχή του νευρικού συστήματος. Για παράδειγμα, ένα άτομο έχει "σύνδρομο ανήσυχων ποδιών": όταν κοιμάστε, εμφανίζονται δυσάρεστες αισθήσεις στα κάτω άκρα και θέλετε να τα μετακινείτε συνεχώς, να σηκώνεστε και να περπατάτε. Εάν τα νεύρα είναι στα άκρα, η κόπωση και οι αγχωτικές καταστάσεις μπορεί να επηρεάσουν.
Διαταραχή ύπνου - η στέρηση, όταν ένα άτομο δεν είναι ξύπνιο ή κοιμάται και η αντίδραση στα εξωτερικά ερεθίσματα εξασθενεί, προκαλεί επίσης υπνοβασία. Οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες, όπως η νόσος του Πάρκινσον, μπορούν να προκαλέσουν αυτήν την κατάσταση. Πρόσφατα, παρουσιάστηκε μια έκδοση ότι η υπνοβασία είναι κληρονομική ασθένεια, οι ρίζες της πρέπει να αναζητηθούν στα γονίδια.
Ως αποτέλεσμα της έρευνας, ήταν δυνατό να ανακαλυφθούν διάφορα πρότυπα. Πρώτα απ 'όλα, σχετίζονται με την ηλικία εκείνων που υποφέρουν από το περπάτημα σε ένα όνειρο. Η υπνοβασία είναι συχνότερη σε παιδιά ηλικίας 4 έως 10 ετών. Αυτό οφείλεται στο ακόμη εύθραυστο νευρικό σύστημα και τα μεγάλα φορτία. Τα αγόρια είναι πιο κινητικά από τα κορίτσια, επειδή υπάρχουν περισσότεροι υπνοβάτες ανάμεσά τους.
Οι έφηβοι στην εφηβεία - η εφηβεία, που ξεκινά σε ηλικία 10 ετών ή λίγο αργότερα, βιώνουν μια πραγματική «συναισθηματική καταιγίδα». Αυτό συχνά προκαλεί υπνοβασία. Ωστόσο, στην ηλικία των 20 ετών, το αναπαραγωγικό σύστημα έχει ήδη διαμορφωθεί, η "θύελλα" πεθαίνει. Η συντριπτική πλειοψηφία των νέων ξεχνά τις «νυχτερινές περιπέτειές» τους.
Εξετάστε τις αιτίες της υπνοβασίας σε παιδιά και εφήβους με περισσότερες λεπτομέρειες:
- Αποτυπωσιμότητα … Εάν το παιδί είναι πολύ συναισθηματικό, οι πληροφορίες που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν του επιτρέπουν να κοιμηθεί. Ο εγκέφαλος συνεχίζει να λειτουργεί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπνοβασία.
- Κακή αναπνοή ενώ κοιμάστε … Μπορεί να σχετίζεται με αναπνευστική νόσο ή ρηχό νευρικό ύπνο.
- Κακό οικογενειακό περιβάλλον … Οι γονείς μαλώνουν μεταξύ τους ή μαλώνουν το παιδί. Το νευρικό του σύστημα είναι αναστατωμένο, μπορεί να ξεκινήσει η ενούρηση, ο ύπνος διαταράσσεται. Αυτό προκαλεί υπνοβασία.
- Παιχνίδια για ύπνο … Το παιδί τρέχει, παίζει στην αυλή μέχρι να σκοτεινιάσει. Γύρισα σπίτι ενθουσιασμένος και αμέσως για ύπνο. Το νευρικό σύστημα δεν είχε χρόνο να ηρεμήσει, τα πόδια σε ένα όνειρο "τα ίδια ζητούν να χορέψουν" και το παιδί σηκώνεται από το κρεβάτι. Τα παιχνίδια στον υπολογιστή μέχρι αργά, η παρακολούθηση τηλεόρασης είναι επίσης παράγοντες στην υπνοβασία.
- Κληρονομική προδιάθεση … Εάν ένας από τους γονείς περπατούσε ή περπατούσε σε ένα όνειρο, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το παιδί να είναι επίσης υπνοβάτης.
- Πυρετός ασθένεια … Αυτή η κατάσταση προκαλεί ανήσυχο ύπνο και υπνοβασία.
- Πονοκέφαλο … Ένα ειδικό τμήμα του εγκεφάλου, ο υποθάλαμος, είναι υπεύθυνο για την ανάπαυση. Μια σοβαρή ημικρανία μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία της και να προκαλέσει διαταραχές στον ύπνο. Αυτό συχνά καταλήγει σε υπνοβασία.
Εάν το παιδί ξαφνικά σηκώθηκε και αποκοιμήθηκε, δεν μπορείτε να φωνάξετε δυνατά. Αυτό θα τον τρομάξει, μπορεί να κάνει μια απρόσεκτη κίνηση και να τραυματιστεί.
Η υπνοβασία στους ενήλικες είναι πολύ λιγότερο συχνή από ότι στα παιδιά. Εκδηλώνεται τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά εδώ. Οι αιτίες της υπνοβασίας των ανδρών και των γυναικών σχετίζονται με μια σοβαρή νευρική ή ψυχική διαταραχή, συχνά χρόνιας μορφής.
Εξετάστε τους κύριους παράγοντες που επηρεάζουν την έναρξη της υπνοβασίας στους ενήλικες. Αυτά μπορεί να είναι:
- Χρόνια στέρηση ύπνου … Ένα άτομο δουλεύει πολύ, κουράζεται, κοιμάται λίγο και δεν κοιμάται καλά. Το νευρικό σύστημα βρίσκεται συνεχώς σε ένταση.
- Στρες … Μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Για παράδειγμα, συνεχής αναταραχή στη δουλειά ή στο σπίτι. Ο ύπνος είναι κακός και ενοχλητικός. Ονειρεύονται διάφορες ανοησίες, ένας νυσταγμένος ξαφνικά σηκώνεται και αρχίζει να περπατά αθόρυβα, τρομοκρατώντας όλους όσους τον βλέπουν.
- Ασθένειες του εγκεφάλου … Ας πούμε ότι ένας όγκος έχει σχηματιστεί, πιέζει, παρεμβαίνει στη φυσιολογική δραστηριότητα όλων των τμημάτων του εγκεφάλου. Η αϋπνία ξεκινά, οι επιθέσεις της εναλλάσσονται με κενά μνήμης. Ένα άτομο σηκώνεται τη νύχτα και αρχίζει να περπατάει στο δωμάτιο ή ακόμα και να βγαίνει έξω.
- Νευρολογικές διαταραχές … Υπάρχουν ποικίλες, και όλες μπορεί να σχετίζονται με τον υπνηλία. Εάν μια ιδεοψυχαναγκαστική κατάσταση, όταν η ίδια σκέψη γυρίζει στο κεφάλι για μέρες, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ψύχωση και κακό ύπνο. Κατά συνέπεια, ο σεληνισμός.
- Έντονο άγχος … Η σύγχυση συνοδεύεται από περιόδους ανεξήγητου φόβου, που προκαλεί αυτόνομη δυσλειτουργία - παραβίαση της φυσιολογικής δραστηριότητας των αγγείων του σώματος, λόγω της οποίας η γενική κατάσταση επιδεινώνεται.
- Χρόνια ψυχική ασθένεια … Μπορεί να είναι η νόσος του Πάρκινσον, η επιληψία, η γεροντική άνοια.
- Ασθένειες των εσωτερικών οργάνων και των αιμοφόρων αγγείων … Για παράδειγμα, ένα ανεύρυσμα είναι μια διόγκωση ή αραίωση του τοιχώματος της αρτηρίας λόγω διατάσεων ή διακοπών στο έργο της καρδιάς. Ο σακχαρώδης διαβήτης και το βρογχικό άσθμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν νυχτερινό περπάτημα.
- Σοβαροί τραυματισμοί … Μπορεί να είναι κρανιακή, όταν διαταράσσεται ο φυσιολογικός ύπνος.
- Σοβαρή εγκυμοσύνη … Είναι ένας παράγοντας που οδηγεί στην υπνοβασία. Μερικές φορές αυτή η κατάσταση αναπτύσσεται σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
- Ακατάλληλη διατροφή … Τα τρόφιμα που δεν είναι ισορροπημένα στη σύνθεση των ιχνοστοιχείων, όταν το σώμα έχει χρόνια έλλειψη μαγνησίου, οδηγεί σε κακό ύπνο. Ένα βαρύ δείπνο «για τον επόμενο ύπνο» επηρεάζει επίσης αρνητικά τη νυχτερινή ξεκούραση. Το άγχος και η ανησυχία από τα βαριά όνειρα μπορεί να οδηγήσουν σε υπνοβασία.
- Αυξημένη συναισθηματικότητα … Ένας ασταθής ψυχισμός χαρακτηρίζεται από έντονα συναισθηματικά ξεσπάσματα: χαρούμενες ή αρνητικές εμπειρίες. Τα ανήσυχα και εντυπωσιακά άτομα ανήκουν επίσης στην κατηγορία των "ροβόλων σελήνης".
- Μια συζήτηση σε ένα όνειρο … Δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να μιλούν σε μια νυσταγμένη κατάσταση. Αυτό μπορεί να σας κάνει να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να ασχοληθείτε με την επιχείρησή σας.
- Αναγκαστική υπνοβασία … Μετά από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή ναρκωτικών, εμφανίζονται παραισθήσεις. Παίρνουν νυχτερινές βόλτες. Μεγάλες δόσεις (υπερδοσολογία) φαρμάκων προκαλούν επίσης αυτήν την κατάσταση.
Είναι σημαντικό να ξέρεις! Σε κατάσταση υπνηλίας, οι κινήσεις αναστέλλονται, οι κόρες των ματιών διαστέλλονται. Ένα τέτοιο άτομο δεν υπόκειται σε αισθήματα φόβου και δεν αισθάνεται πόνο.
Τα κύρια συμπτώματα της υπνοβασίας
Το κύριο σύμπτωμα της υπνοβασίας σε όλες τις ηλικιακές κατηγορίες είναι το περπάτημα σε μια υπνηλία κατάσταση. Ένας άντρας στη μέση της νύχτας ξαφνικά σηκώνεται με ένα αποσπασμένο βλέμμα, τα μάτια του είναι ορθάνοιχτα, το βλέμμα του «γυάλινο». Οι κινήσεις είναι αργές.
Ένας υπνοβάτης μπορεί να καθίσει ακίνητος στο κρεβάτι, μετά να ανάψει το φως και να πάει, ας πούμε, στην κουζίνα. Και εκεί θα ανοίξει τη βρύση, θα πιει λίγο νερό και θα ξανακοιμηθεί. Αν του το πεις αυτό το πρωί, θα εκπλαγεί, αφού δεν θυμάται τίποτα. Η διάρκεια τέτοιων νυχτερινών «ταξιδιών» είναι από μερικά δευτερόλεπτα έως μία ώρα, ίσως 2-3 φορές την εβδομάδα ή ακόμα και ένα χρόνο.
Τα πρώτα συμπτώματα της υπνοβασίας εμφανίζονται, κατά κανόνα, σε μικρή ηλικία και γίνονται πιο συχνά καθώς μεγαλώνει το παιδί. Η υψηλότερη συχνότητα επιτυγχάνεται στους εφήβους, στη συνέχεια στην πλειοψηφία, μετά την ολοκλήρωση της εφηβείας, σταματούν. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο το 1% των νεαρών υπνοβάτων «διασχίζουν» την ασθένειά τους στην ενηλικίωση. Αυτό είναι αρκετά λίγο, αλλά μιλά για χρόνιες ασθένειες, οι οποίες στις περισσότερες περιπτώσεις κληροδοτήθηκαν και έγιναν η αιτία για "περπάτημα κάτω από το φεγγάρι".
Σε παιδιά και εφήβους, οι επιθέσεις υπνοβασίας συμβαίνουν συχνότερα το πρώτο μισό της νύχτας. Συχνά το παιδί απλά κάθεται στο κρεβάτι, αν υπάρχει ένα παιχνίδι κοντά, παίζει με αυτό και μετά πηγαίνει για ύπνο μόνο του. Εάν δεν ταιριάζει για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να πάρετε σιωπηλά το χέρι και να το βάλετε στο κρεβάτι. Χωρίς φωνές ή θόρυβο. Συχνά υπακούουν αδιαμφισβήτητα και το πρωί δεν θα θυμούνται τίποτα. Και μην τους το θυμίζεις.
Η υπνοβασία στην παιδική και εφηβική ηλικία στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων δεν είναι ασθένεια. Αυτή είναι μια εκδήλωση της «κόπωσης» του σώματος του παιδιού από υπερβολικό σωματικό και ψυχικό στρες. Θα πρέπει να περιοριστούν.
Η υπνοβασία στους ενήλικες είναι μερικές φορές θορυβώδης. Ο υπνοβάτης μπορεί να περπατήσει και να κουνήσει τα χέρια του, ακόμη και να φωνάξει κάτι, να βγει από το διαμέρισμα στο δρόμο. Αν τον ρωτήσετε για κάτι, η αντίδραση θα είναι ανεπαρκής. Μουρμουρίζει κάτι, κοιτάζει παρελθόν με γουρλωμένα μάτια, σαν να υπάρχει άδειος χώρος μπροστά του. Τέτοιοι άνθρωποι εμπνέουν πάντα τον φόβο. Κατά τον Μεσαίωνα, θεωρούνταν κακά πνεύματα, τα πέταξαν με πέτρες και κάηκαν στην πυρά.
Στους ανθρώπους που έχουν δει έναν υπνοβόλο, φαίνεται ότι κάνουν κινήσεις χωρίς νόημα. Ωστόσο, αυτό δεν τους εμποδίζει να δείξουν τα «θαύματα» της πράξης εξισορρόπησης. Ας υποθέσουμε ότι περπατάτε κατά μήκος της άκρης μιας στέγης ή ενός καθαρού τοίχου και δεν πέφτετε. Αλλά τέτοιες περιπτώσεις είναι πολύ σπάνιες, πολλές από αυτές περιγράφονται λεπτομερώς. Μια τέτοια "γυμναστική" σχετίζεται με το γεγονός ότι σε κατάσταση ημι -ύπνου, όλα τα αντανακλαστικά αναστέλλονται, δεν υπάρχουν συναισθήματα - ένα αίσθημα φόβου, που μπορεί να σας κάνει να κάνετε ένα λάθος βήμα. Και υποσυνείδητα, όλες οι κινήσεις ελέγχονται, ενεργοποιείται το ένστικτο της αυτοσυντήρησης. Εάν φωνάζετε δυνατά, ο τρελός θα ανατριχιάσει από την έκπληξη και θα σκοντάψει, θα πέσει από ένα ύψος και θα συντριβεί.
Στις μέρες μας, κανείς δεν φοβάται αυτούς που υποφέρουν από υπνοβασία, θεωρούνται άρρωστοι και προσπαθούν να τους βοηθήσουν. Εάν έχετε ήδη συναντηθεί με έναν υπνοβόλο, δεν μπορείτε να φωνάξετε σκληρά για να μην προκαλέσετε απροσδόκητο τραυματισμό ή να προκαλέσετε επιθετικότητα ενός ξαφνικά ξυπνημένου ατόμου.
Το πρωί, οι υπνοβάτες δεν θυμούνται τίποτα. Είναι νυσταγμένοι, απρόσεκτοι και απόντες, δεν έχουν «όρεξη» για δουλειά. Έτσι οι «νυχτερινές βόλτες» επηρεάζουν τη γενική κατάσταση των ασθενών με υπνοβασία.
Είναι σημαντικό να ξέρεις! Οι υπνοβάτες δεν είναι τόσο επικίνδυνοι για τους άλλους όσο για τον εαυτό τους. Συχνά το περπάτημα «κάτω από το φεγγάρι» μπορεί να τους οδηγήσει σε τραύμα.
Τρόποι αντιμετώπισης της υπνοβασίας
Πώς να απαλλαγείτε από την υπνοβασία, οι γιατροί ακόμα δεν γνωρίζουν πραγματικά, επειδή οι λόγοι για το περπάτημα σε ένα όνειρο είναι σε μεγάλο βαθμό ασαφείς. Χρησιμοποιήθηκαν διάφορες ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι και όλα τα είδη ιατρικών μέσων: ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά, αλλά όλα αυτά δεν ήταν αρκετά αποτελεσματικά. Αν και υπάρχουν ακόμη ορισμένες εξελίξεις. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι συχνά η αιτία της υπνοβασίας είναι το άγχος, όταν ο ύπνος διαταράσσεται, όταν κοιμούνται, μιλούν και συχνά ξυπνούν στη μέση της νύχτας. Εάν υπάρχουν όλα αυτά τα σημάδια, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο, θα πραγματοποιήσει μια ολοκληρωμένη εξέταση και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.
Πώς να απαλλαγείτε από την υπνοβασία σε παιδιά και εφήβους
Η θεραπεία της υπνοβασίας σε παιδιά και εφήβους, κατά κανόνα, δεν είναι φάρμακο στη φύση. Με εξαίρεση την παθολογία, η οποία μπορεί να είναι κληρονομική και εμφανής, για παράδειγμα, ως επιληπτικές κρίσεις. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να υποβληθείτε σε ειδική πορεία θεραπείας σε νευροψυχιατρικό νοσοκομείο, όπου θα συνταγογραφούνται ηρεμιστικά (ηρεμιστικά) φάρμακα ανάλογα με την ηλικία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η υπνοβασία στα παιδιά δεν είναι παθολογία.
Προκειμένου ένα παιδί ή έφηβος να μην βλάψει τον εαυτό του κατά τη διάρκεια της νυχτερινής βόλτας, απλώς πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:
- Εάν τα παιδιά περπατούν στον ύπνο τους, δεν πρέπει να τους φωνάζετε. Πρέπει να προσπαθήσετε να τους κοιμήσετε ήρεμα.
- Συνιστάται να ελέγχετε τον ύπνο του παιδιού σας πιο συχνά για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι εντάξει.
- Στο δωμάτιο όπου το παιδί κοιμάται, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε όλα τα αιχμηρά αντικείμενα με τα οποία το παιδί μπορεί να τραυματιστεί κατά λάθος κατά τη διάρκεια του ύπνου.
- Ο διακόπτης φώτων πρέπει να είναι ασφαλής.
- Τα παράθυρα πρέπει να κλείνουν με ασφάλεια, έτσι ώστε ο υπνοβάτης να μην πέσει έξω από το ανοιχτό παράθυρο.
Είναι σημαντικό να ξέρεις! Δεν πρέπει να φοβάστε την παιδική υπνοβασία. Ωστόσο, πρέπει να λάβετε προφυλάξεις ώστε το παιδί να μην τραυματιστεί όταν περπατάει τη νύχτα.
Πώς να αντιμετωπίσετε την υπνοβασία σε ενήλικες
Η θεραπεία της υπνοβασίας σε ενήλικες συχνά συνίσταται στην εξάλειψη των αιτίων μιας αγχωτικής κατάστασης. Εδώ χρειάζεται βοήθεια ψυχίατρου. Θα συνταγογραφήσει φάρμακα, τα οποία συνίστανται στο διορισμό αντικαταθλιπτικών, ηρεμιστικών και ηρεμιστικών.
Μετά την πορεία της θεραπείας, ο ψυχολόγος στις ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες θα προσπαθήσει να αναπτύξει μια ψυχολογική στάση στον ασθενή που θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των αιτιών του στρες και στην αποκατάσταση του υγιούς ύπνου.
Δεν υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες για την υπνοβασία, αλλά η καταπολέμηση της υπνοβασίας στους ενήλικες εξακολουθεί να φέρνει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι πίστευαν ότι οι φάσεις του φεγγαριού επηρεάζουν την ανθρώπινη συμπεριφορά. Το περπάτημα σε ένα όνειρο συνδέθηκε με αυτό. Ωστόσο, είναι απίθανο το νυχτερινό φως να σας κάνει να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να περπατήσετε απομονωμένα στο δωμάτιο ή να βγείτε στο δρόμο, αλλά δεν πρέπει να το αρνηθείτε εντελώς. Δεν είναι περίεργο που οι άνθρωποι αποκαλούσαν μια τέτοια εξωτική ασθένεια "υπνοβασία" και όσοι πάσχουν από αυτήν - "υπνοβάτες". Πώς να απαλλαγείτε από την υπνοβασία - δείτε το βίντεο:
Η υπνοβασία βασίζεται στους μηχανισμούς διαταραχής της δραστηριότητας του κεντρικού νευρικού συστήματος, οι οποίοι δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητοί. Αλλά στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, η υπνοβασία των παιδιών και των εφήβων δεν είναι ασθένεια. Απλά πρέπει να παρακολουθείτε στενά τις εκδηλώσεις του σε αυτήν την ηλικία. Ένα ενήλικο "moonwalking" είναι πιο σοβαρό, αλλά ακόμη και εδώ υπάρχει ελπίδα για ανάρρωση.
