Βροντοφοβία (φόβος για καταιγίδα) και τα αίτια της εκφρασμένης συναισθηματικής δυσφορίας. Το άρθρο θα δώσει συστάσεις για το πώς να απαλλαγείτε από το πρόβλημα με οξεία πορεία ψυχικής παθολογίας. Η βροντοφοβία είναι ο φόβος για μια καταιγίδα, η οποία στις περισσότερες περιπτώσεις συνοδεύεται από εκκωφαντικά και τρομακτικά κεραυνό. Μια τέτοια ταραχή των στοιχείων σπάνια ευχαριστεί κανέναν, επειδή προκαλεί θόρυβο που είναι οδυνηρό για το ανθρώπινο αυτί. Ωστόσο, οι καταιγίδες μαίνονται στο μεγαλύτερο μέρος του πλανήτη μας (με εξαίρεση την Αρκτική, την Ανταρκτική και την Αίγυπτο), οπότε θα πρέπει να εξαλείψετε τον φόβο σας για αυτές.
Αιτίες βροντοφοβίας
Ο φόβος των ηλεκτρικών ουράνιων εκφορτίσεων συνήθως προκύπτει από τους ακόλουθους παράγοντες ζωής:
- Μνήμη προγόνων … Μια προδιάθεση για τη μία ή την άλλη φοβία βρίσκεται πολύ συχνά στο γενετικό επίπεδο των ανθρώπων. Μερικές φορές ένα άτομο δεν έχει βιώσει κανένα ψυχολογικό τραύμα στο παρελθόν, αλλά φοβάται τα ερπετά, τα έντομα ή οποιαδήποτε αντικείμενα αποκλειστικά στο υποσυνείδητο. Στην αρχαιότητα, οι άνθρωποι δεν είχαν τόσο αξιόπιστες κατοικίες όπως τώρα, επομένως φοβόντουσαν θανάσιμα μια έκρηξη από τον ουρανό. Μετέφεραν τον φόβο τους στους απογόνους τους, οι οποίοι είναι πιο προστατευμένοι από τις συνέπειες των φυσικών καταστροφών.
- Υπερβολική εντυπωσιαστικότητα … Μια καταιγίδα είναι ένα αρκετά ισχυρό φυσικό φαινόμενο, και οι φλούδες μετά από ηλεκτρικές εκκενώσεις που συμβαίνουν στα σύννεφα, στις περισσότερες περιπτώσεις, τρομάζουν τον πληθυσμό του πλανήτη. Ένα είδος ουρανού που φωτίζει περιοδικά έντονες και επικίνδυνες λάμψεις μπορεί να κάνει τους βροντοφοβικούς ανθρώπους από αρκετά επαρκείς ανθρώπους.
- Φόβος για δυνατούς θορύβους … Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, η φωνοφοβία δεν είναι ένα σπάνιο φαινόμενο ακόμη και σε ένα άτομο χωρίς έντονες ψυχικές παθολογίες. Σε λίγους αρέσει όταν τον τρομάζουν με μια απότομη ποπ, έκρηξη ή ουρλιαχτό από την ίδια σειρήνα. Σε μια καταιγίδα, μπορείτε να συνδυάσετε όλους τους παραπάνω δυσάρεστους ήχους μαζί, επειδή κατά τη διάρκεια του περιγραφόμενου φαινομένου, οι βροντές βροντοφωνάζουν εκκωφαντικά και στη συνέχεια ενεργοποιούνται οι συναγερμοί πολλών αυτοκινήτων.
- Φόβος κεραυνός κεραυνός … Οι επιστήμονες δεν κουράζονται να ενημερώνουν τους ανθρώπους ότι αυτό είναι ένα μάλλον σπάνιο φυσικό φαινόμενο. Ωστόσο, ένα δεισιδαιμονικό άτομο κάνει πάντα έναν παραλληλισμό μεταξύ μιας καταιγίδας και της υποχρεωτικής εκπαίδευσης ενός θανατηφόρου κεραυνού.
- Ο μύθος της τιμωρίας του Θεού … Παραδόξως ακούγεται, αλλά μερικοί άνθρωποι συνδέουν μια καταιγίδα με αυτόν τον συγκεκριμένο παράγοντα. Δεν πρέπει να εξισώνετε άνευ όρων τέτοια άτομα με θρησκευτικούς φανατικούς. Στο μυαλό ενός ατόμου με ανεπτυγμένη φαντασία, η ταραχή των στοιχείων μπορεί να εκληφθεί ως προειδοποίηση για τιμωρία για λάθος τρόπο ζωής.
- Στατιστικά θανάτου … Σε υπερβολικά ύποπτα άτομα αρέσει να μελετούν αναφορές για ατυχήματα στα οποία οι άνθρωποι έχουν υποφέρει από τα στοιχεία. Ακόμη και με σχετικά μικρό ποσοστό τέτοιων τραγωδιών (κατ 'αναλογία με τα ίδια τροχαία ατυχήματα), είναι δύσκολο να τους πείσουμε για τη χαμηλή πιθανότητα να υποστούν καταιγίδα εάν τηρηθούν όλα τα μέτρα ασφαλείας.
- Ταινίες φυσικών καταστροφών … Οι ταινίες "Lightning: Fatal Discharge", "Disaster Day" και "Fatal Tension" εντυπωσιάζουν με την αφθονία των ειδικών εφέ τους. Ωστόσο, η πλοκή τέτοιων ιστοριών είναι ασφαλέστερη για παρατήρηση σε ηλιόλουστο καιρό, όντας σε ασφαλές μέρος. Αν φανταστείτε τον εαυτό σας στη θέση των κύριων χαρακτήρων, τότε η βροντοφοβία μπορεί να αναπτυχθεί σε αυτό το γόνιμο έδαφος.
- Περίεργη συμπεριφορά κατοικίδιων … Οι άνθρωποι που έχουν ένα αρκετά δυνατό και μεγάλο σκυλί αρχίζουν να νευριάζουν με την έναρξη μιας καταιγίδας. Ο λόγος για αυτόν τον πανικό είναι ότι το δυνατό και ατρόμητο ζώο τους αρχίζει να ψάχνει πυρετωδώς για ένα απομονωμένο μέρος όταν εμφανίζονται οι πρώτες ουράνιες σπίθες.
- Συνοδεύει καταιγίδα με χαλάζι … Και τα δύο φαινόμενα που ακούγονται είναι από μόνα τους επικίνδυνα για τους ανθρώπους, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να παρατηρηθούν μη φυσιολογικές φυσικές καταστροφές. Όποιος μαθαίνει από στατιστικά στοιχεία για το βάρος ενός χαλαζόπτερου στην περιοχή του Ροστόφ το 1800 g και ενός Ινδού απρόσκλητου επισκέπτη βάρους 2200 g μπορεί να γίνει βροντόφοβος. Εάν λάβουμε υπόψη την ταχύτητα του κατεψυγμένου νερού που πέφτει στο έδαφος, τότε μπορεί να προσφέρει όλη τη δύναμη της καταστροφικής του δύναμης.
Οι περισσότεροι λόγοι για τον φόβο των καταιγίδων δεν είναι η ιδιοτροπία των υπερβολικά εντυπωσιακών ατόμων. Το περιγραφόμενο φυσικό φαινόμενο μπορεί στην πραγματικότητα να ονομαστεί σημαντικός κίνδυνος για την υγεία, ακόμη και για την ανθρώπινη ζωή.
Εκδηλώσεις φόβου για καταιγίδες στους ανθρώπους
Οι άνθρωποι που φοβούνται μια καταιγίδα, όταν πλησιάζει ή υπάρχει υποψία εμφάνισης, συνήθως συμπεριφέρονται ως εξής:
- Αποφυγή θέσεων συχνών ουράνιων εκφορτίσεων … Όπως ήδη αναφέρθηκε, στην ίδια Αίγυπτο, μια καταιγίδα παρατηρείται μία φορά κάθε διακόσια χρόνια. Αυτό το μέρος είναι ένα ιδανικό ασφαλές «καταφύγιο» για ένα brontophobe. Εάν δεν έχει επαρκές οικονομικό εισόδημα για να ζήσει σε αυτά τα μέρη, θα προσπαθήσει να αγοράσει ιδιωτική κατοικία για να οργανώσει εκεί ένα αξιόπιστο υπόγειο.
- Φόβος για πρίζες … Αφού παρακολουθήσει τις σχετικές ταινίες και ακούσει τις ιστορίες έμπειρων συντρόφων, ένας brontophobe θα μάθει να φοβάται κυριολεκτικά τα πάντα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η πρίζα για αυτόν δεν θα γίνει μόνο ένα μέσο για τη σύνδεση οικιακών συσκευών σε αυτό, αλλά και μια εκατό τοις εκατό απειλή άμεσης επαφής με ουράνιες ηλεκτρικές εκκενώσεις. Μια καταιγίδα μπορεί έτσι να βλάψει μόνο την ίδια την τεχνολογία, αλλά είναι σχεδόν αδύνατο να πείσει τους ανθρώπους με μια έντονη φοβία για αυτό.
- Κρίσεις πανικού … Ένα άτομο χωρίς ορατά προβλήματα θα συνοφρυωθεί μόνο στην επόμενη βροντή και ένας βροντόφοβος με την κυριολεκτική έννοια της λέξης είναι σε θέση να σέρνεται κάτω από το κρεβάτι ή να καλύπτεται με μια κουβέρτα. Ταυτόχρονα, θα χτυπηθεί από ρίγη και ακόμη και η αρτηριακή πίεση θα αυξηθεί σημαντικά.
- Αναλυτική μελέτη της πρόγνωσης του καιρού … Καθένας από εμάς, όπως είναι απαραίτητο, εξετάζει τα δεδομένα των μετεωρολόγων για να προγραμματίσει το πρόγραμμά μας της ημέρας. Ωστόσο, βλέποντας ένα σημάδι με τη λέξη καταιγίδα, πολλοί άνθρωποι απλά καταλαβαίνουν ότι πρέπει να περάσουν αυτόν τον χρόνο στο σπίτι. Οι βροντοφοβικοί δεν σταματούν σε αυτό το συμπέρασμα, αλλά αρχίζουν να δημιουργούν οδοφράγματα από το σπίτι τους.
Διάσημοι μύθοι για καταιγίδες
Η φυσική καταστροφή που εκφράζεται με σαφήνεια αποτελεί σημαντική απειλή για κάθε άτομο. Ωστόσο, ορισμένες εκδηλώσεις και συνέπειες μιας καταιγίδας είναι τόσο υπερβολικές που οι αβάσιμες πληροφορίες πρέπει να διαλυθούν:
- Κίνδυνος να βρεθείς στο αυτοκίνητο … Τα ιδιαίτερα εντυπωσιακά άτομα αντλούν τις ψευδείς πληροφορίες τους από το γεγονός ότι η προσωπική μεταφορά έχει σιδερένια βάση, η οποία είναι ένας εξαιρετικός αγωγός ηλεκτρικών εκκενώσεων. Ωστόσο, αυτό δεν είναι αλήθεια, γιατί όταν ένας κεραυνός χτυπήσει ένα αυτοκίνητο, απλά θα γλιστρήσει κάτω από το σώμα κατευθείαν στο έδαφος. Εάν ο οδηγός κάθεται ήσυχα, χωρίς να αγγίζει σιδερένια αντικείμενα στην καμπίνα, τότε η προσωρινή του θέση μπορεί να θεωρηθεί ως ένα πολύ αξιόπιστο καταφύγιο.
- Ασφαλές καταφύγιο κάτω από τα δέντρα … Σε ανοιχτό πεδίο, ένα άτομο θα φοβάται να είναι σε ανοιχτή επιφάνεια και θα σπεύσει να κρυφτεί κάπου από μια καταιγίδα. Παρακάμπτοντας τους φαινομενικά αναποτελεσματικούς θάμνους όσον αφορά την προστασία, θα προσπαθήσει να κρυφτεί κάτω από το στέμμα των δέντρων. Ως αποτέλεσμα, γίνεται προσβάσιμος στόχος για ηλεκτρικές ουράνιες εκφορτίσεις. Η λεύκα, το πεύκο, η βελανιδιά και το έλατο είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα σε αυτή την περίπτωση.
- Ασφάλεια κεραυνού μετά από βροχή … Ακόμα κι αν η νεροποντή έχει σταματήσει, τότε δεν πρέπει να χαλαρώσετε εκ των προτέρων με τον ηχητικό παράγοντα. Αφού η τελευταία σταγόνα σύννεφων πέσει στο έδαφος, μπορείτε ακόμα να υποφέρετε από κεραυνό. Δεν συνιστάται η έξοδος από το καταφύγιο για όσο καιρό ακουστούν ακόμη και μακρινοί βροντές.
- Κίνδυνος αεροπορικών ταξιδιών με αεροσκάφη … Η διάσημη ηθοποιός Τζένιφερ Άνιστον φοβάται πολύ τα αεροπορικά ταξίδια αφού κάποτε έπεσε σε μια φοβερή καταιγίδα. Ωστόσο, οι στατιστικές δείχνουν ότι είναι λίγες οι περιπτώσεις που ένα σύγχρονο αεροσκάφος υπέστη ζημιά κατά την προσγείωση ή την απογείωση από κεραυνό. Κατά τη διάρκεια των αεροπορικών ταξιδιών, δεν μπορείτε να φοβάστε για την ασφάλειά σας, επειδή το αεροσκάφος προστατεύεται αξιόπιστα από ηλεκτροπληξίες στο σώμα του.
- Ο κεραυνός δεν χτυπά δύο φορές το ίδιο αντικείμενο … Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να ξεχάσετε την έκφραση ότι το βλήμα δεν χτυπά ξανά την ίδια χοάνη. Όλα αυτά είναι ένας μύθος που δεν έχει καμία σχέση με την πραγματικότητα. Ο κεραυνός συχνά στον δεύτερο και στο εκατοστό κύκλο επιλέγει όλα τα ψηλά αντικείμενα με αιχμηρά άκρα ως πληγείσα περιοχή.
- Πιθανότητα ηλεκτροπληξίας από τραυματία … Ταυτόχρονα, πρέπει να υπενθυμίσουμε στους επίδοξους ονειροπόλους ότι το σώμα των ανθρώπων δεν είναι ικανό να συγκρατήσει ηλεκτρική εκκένωση από μόνο του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η πίστη σε μια τέτοια μυθοπλασία φτάνει σε έναν παραλογισμό που ένας φτωχός συνάνθρωπος που χτυπήθηκε από κεραυνό θάβεται στο έδαφος για να βγάλει ηλεκτρικό ρεύμα από αυτόν.
Βαθμολογία των πιο επικίνδυνων φαινομένων για τους βροντοφοβικούς
Για ένα άτομο που τρομοκρατείται από τον περιγραφόμενο κατακλυσμό, τα παρακάτω θα φαίνονται τα πιο τρομερά:
- Lightning Catatumbo … Αναδύονται στο βορειοδυτικό τμήμα της Βενεζουέλας και διαρκούν σχεδόν δέκα ώρες. Ένα τέτοιο φανταστικό φαινόμενο παρατηρείται τουλάχιστον 140 φορές το χρόνο (από τον Ιούνιο έως τον Οκτώβριο), ενώ φωτίζει τον ουρανό με έντονες και συχνές αναλαμπές. Οι άνθρωποι που φοβούνται μια καταιγίδα δεν μπορούν να παρατηρήσουν ήρεμα αυτήν την αναμφίβολα ευχάριστη ταραχή της φύσης στο φωνημένο μέρος του πλανήτη.
- Καταιγίδες στην Java … Θα πρέπει να διευκρινιστεί ότι, πρώτα απ 'όλα, το brontophobe θα αποφευχθεί αποκλειστικά στην πόλη Bagor της Ινδονησίας. Σε αυτό το μέρος συμβαίνουν καταιγίδες σχεδόν καθημερινά (322 φορές το χρόνο), κάτι που συχνά φοβίζει τους τουρίστες με έντονη συναισθηματική παθολογία.
- Καταιγίδες στην Οκλαχόμα και το Κάνσας … Οι κάτοικοι των Ηνωμένων Πολιτειών θα θυμούνται για πάντα το 1999, το οποίο έφερε μεγάλη καταστροφή σε αυτές τις πολιτείες. Wasταν οι πολυάριθμες καταιγίδες κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου που προκάλεσαν την εμφάνιση ισχυρών ανεμοστρόβιλων εκεί σε ποσότητα 71 ανεμοστρόβιλων.
- Κορυφογραμμή Medveditskaya … Αυτή η ζώνη στην περιοχή του Βόλγα ονομαζόταν από παλιά ένα ανώμαλο μέρος. Σε 180 χιλιόμετρα από το Βόλγκογκραντ, ένας μεγάλος αριθμός κεραυνών μπάλας συγκεντρώνεται με έναν περίεργο τρόπο. Το κακό όνομα της κορυφογραμμής Medveditskaya εμφανίστηκε επίσης μετά από πολλές μαρτυρίες μιας επίσκεψης UFO σε αυτήν. Στην ίδια περιοχή, υπάρχει η πλαγιά της άγριας αστραπής (Blue Mountain Tract), όπου οι περιπλανώμενες ηλεκτρικές εκκενώσεις αισθάνονται σαν στο σπίτι τους και καταστρέφουν μεγάλο αριθμό δέντρων στο δρόμο τους.
Τρόποι αντιμετώπισης του φόβου της καταιγίδας
Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό το υπέροχο και τρομακτικό φυσικό φαινόμενο μπορεί να παρατηρηθεί κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής άνοιξης-φθινοπώρου. Ωστόσο, υπάρχει μια λεγόμενη καταιγίδα χιονιού, η οποία προκαλεί ακόμη περισσότερο φόβο στους ανθρώπους λόγω των εκκωφαντικών ουράνιων βρυχημάτων της. Επομένως, είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από αυτόν τον φόβο για να μην μείνουμε όμηροι μιας περιοδικά επαναλαμβανόμενης κατάστασης στο μέλλον.
Αυτοβοήθεια για να απαλλαγείτε από τη βροντοφοβία
Ένα άτομο τουλάχιστον φοβάται αυτές τις επιθετικές φυσικές καταστροφές για τις οποίες έχει προετοιμαστεί εκ των προτέρων. Αρκετά μέτρα ασφαλείας μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση του φόβου μιας καταιγίδας:
- Αποφυγή επικίνδυνων χώρων … Για να μην φοβηθείτε τις συνέπειες του περιγραφόμενου φυσικού φαινομένου, είναι απαραίτητο να παρακάμψετε το έδαφος αυξημένου κινδύνου για τη ζωή κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας από τον δέκατο δρόμο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν πρέπει να βρίσκεστε κοντά σε καλώδια ρεύματος, στην περιοχή των υδάτινων σωμάτων, κάτω από δέντρα και σε ανοιχτό χώρο. Εάν μια καταιγίδα προσπέρασε τον φτωχό συνάδελφο σε ανοιχτό χωράφι, τότε θα πρέπει να κάτσει κάτω ή να αναζητήσει κάποιο χαντάκι χωρίς νερό.
- Άρνηση χρήσης κινητού τηλεφώνου … Για λίγο, ένα άτομο μπορεί να κάνει χωρίς αυτό το μέσο επικοινωνίας. Ορισμένοι επιστήμονες έχουν πραγματοποιήσει μια σειρά από μελέτες και έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι ενώ μιλάμε στο τηλέφωνο κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας, υπάρχει κίνδυνος να πάρουμε μια ηλεκτρική εκκένωση αρκετά αισθητής ισχύος εάν το σώμα της συσκευής είναι κατασκευασμένο από σίδηρο και εφαρμόζεται στο αυτί.
- Αποσύνδεση οικιακών συσκευών … Η τηλεόραση και ο υπολογιστής πρέπει να απενεργοποιηθούν αμέσως με το πρώτο σημάδι μιας επικείμενης καταιγίδας. Αυτά τα αντικείμενα, τα οποία πολλοί άνθρωποι απλά δεν μπορούν να κάνουν χωρίς, μπορούν να υποστούν σοβαρή ζημιά σε μια καταιγίδα.
- Αποφυγή μεταλλικών αντικειμένων … Ένα τέτοιο υλικό είναι ένας εξαιρετικός αγωγός ηλεκτρικής ενέργειας, ο οποίος μπορεί να βλάψει ένα άτομο κατά τη διάρκεια του περιγραφόμενου φυσικού φαινομένου. Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει αυτό το πολύ δυσάρεστο αποτέλεσμα όταν σε μια νεροποντή προσπάθησαν να αποσύρουν χρήματα από ένα ΑΤΜ ή να πάρουν το σιδηρόδρομο των δημόσιων συγκοινωνιών.
- Άρνηση διαδικασιών νερού … Το μπάνιο κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας δεν είναι η καλύτερη λύση, ακόμη και αν υπάρχει επείγουσα ανάγκη να τακτοποιήσετε το σώμα σας. Οι σύγχρονες κατασκευές στην πόλη είναι εξοπλισμένες με αλεξικέραυνα, τα οποία δεν παρέχουν 100% εγγύηση ασφάλειας στην περίπτωση του περιγραφόμενου φυσικού φαινομένου. Ένας χωρικός θα πρέπει σίγουρα να ξεχάσει το μπάνιο στο μπάνιο για λίγο, γιατί το σπίτι του είναι το λιγότερο προστατευμένο από τις αρνητικές επιπτώσεις των στοιχείων.
- Άρνηση θέρμανσης σόμπας … Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να παγώσετε λίγο παρά να λάβετε μια άμεση κεραυνό απευθείας στο σωλήνα του σπιτιού. Η ίδια προειδοποίηση ισχύει για εκείνους που τους αρέσει να ζεσταίνονται δίπλα στη φωτιά παρέα με φίλους κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας χωρίς βροχή.
- Κλείσιμο όλων των θυρών και των παραθύρων … Καταγράφηκαν περιπτώσεις όταν οι άνθρωποι εγκατέλειψαν τα ανοιχτά παράθυρα, μετά από τους οποίους κεραυνός της μπάλας διείσδυσε μέσα από αυτά στην κατοικία. Εάν παρόλα αυτά μια επίθεση μπήκε στο δωμάτιο μέσω του υπάρχοντος κενού, τότε θα πρέπει να μετατραπεί σε έναν πυλώνα αλατιού και στη συνέχεια πολύ αργά να φύγετε σε ένα ασφαλές μέρος. Σε περίπτωση πανικού και απόπειρας διαφυγής, ένα άτομο μετατρέπεται αυτόματα σε εξαιρετικό στόχο για να χτυπήσει με μια επικίνδυνη δέσμη ενέργειας.
Για όλες τις προφυλάξεις που περιγράφονται, θα πρέπει επίσης να θυμάστε να μετράτε τον χρόνο που μπορείτε να κρυφτείτε σε ασφαλές μέρος. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να παρακολουθήσετε τα διαστήματα μεταξύ της ουράνιας λάμψης και του περαιτέρω κεραυνού. Το διάστημα, το οποίο καθορίζεται από πέντε δευτερόλεπτα, δείχνει ότι η καταιγίδα μόλις πλησιάζει. Εάν το φλας και ο βρυχηθμός αλληλεπικαλύπτονται, τότε ήρθε η ώρα να καταλάβετε ότι τα στοιχεία μαίνονται ήδη πάνω από το κεφάλι ενός ατόμου.
Βοήθεια ψυχοθεραπευτών με βροντοφοβία
Δεν συνιστάται να κρατάτε μέσα σας και να χαλάτε τη ζωή σας με φόβους. Μια φοβία με τη μορφή του φόβου μιας καταιγίδας στις περισσότερες περιπτώσεις απαιτεί θεραπεία από έναν αρμόδιο ειδικό. Συνήθως, μια συνομιλία ή ομαδικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας είναι αναποτελεσματικές με το πρόβλημα που εκφράζεται. Για το λόγο αυτό, ο γιατρός μπορεί να προτείνει τους ακόλουθους τρόπους για να απαλλαγείτε από μια υπάρχουσα φοβία:
- Εργασία σε μια τεχνική χαλάρωσης … Με την έναρξη της αιχμής του πανικού από τους ακουσμένους ήχους της βροντής και τις περιοδικές αστραπές, είναι απαραίτητο να χαλαρώσετε το σώμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο και να απαλλάξετε το μυαλό σας από αρνητικές σκέψεις. Μερικές φορές αρκούν μερικές συνεδρίες με έναν ειδικό για να μάθουν τα βασικά της χαλάρωσης. Δεν συνιστάται να ενεργοποιείτε μουσική κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας και να κάνετε χαλαρωτικά μπάνια για τους λόγους που έχουν ήδη εκφραστεί, αλλά τίποτα δεν εμποδίζει ένα άτομο να κάνει τις ίδιες ασκήσεις αναπνοής αυτήν τη στιγμή.
- Μέθοδος θετικής σκέψης … Λίγοι άνθρωποι τρομοκρατούνται από τον έντονο φωτισμό στην πίστα και τους σκληρούς ήχους της σύγχρονης μουσικής. Ορισμένοι λάτρεις της πιο συντηρητικής ξεκούρασης δεν θα αρέσουν σε αυτόν τον ελεύθερο χρόνο, αλλά σίγουρα δεν θα προκαλέσουν ούτε πανικό. Ο ειδικός θα βασίσει τη θεραπεία του σε αυτόν ακριβώς τον παράγοντα, προσπαθώντας να κάνει μια αναλογία μεταξύ της ταραχής μιας καταιγίδας με την μάλλον ασφαλή ψυχαγωγία των νέων.
- Φαρμακευτική αγωγή … Σε αυτή την περίπτωση, όλα εξαρτώνται από τον βαθμό της ψυχικής αντίδρασης ενός ατόμου σε έναν ερεθιστικό με τη μορφή μιας καταιγίδας. Μετά από λεπτομερή μελέτη της κατάστασης του ασθενούς του, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ηρεμιστικά ή αντικαταθλιπτικά. Με μια ιδιαίτερα σοβαρή πορεία της νόσου, όταν ένα άτομο πέσει σε βίαιη υστερία κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας, τοποθετείται σε ψυχιατρική κλινική.
Πώς να απαλλαγείτε από το φόβο των καταιγίδων - δείτε το βίντεο:
Μια καταιγίδα είναι ένα εποχιακό φαινόμενο που είναι βραχύβιο. Επομένως, πρέπει να το φοβάστε μόνο όταν προκύπτει. Ο φόβος για μια καταιγίδα είναι ένας παράλογος φόβος, επειδή με λογική συμπεριφορά κατά τη διάρκεια της έντονης οργής των στοιχείων, ένα άτομο δεν μπορεί να υποφέρει σημαντικά από τις συνέπειές του.
